Oddíl Aikido Karlín funguje v Křižíkově ulici 48 už 25 let. Kromě dospělých ho navštěvují i děti ve věku 6 až 18 let.

V Karlíně se cvičí dvakrát týdně

Za tu dobu jich prošlo naším oddílem přibližně dva tisíce. Jsou rozděleny do čtyř věkových skupin: 6 až 7 let přípravka, 7 až 10 let mladší, 10 až 14 let starší a 14 až 18 let dorost. Cvičí dvakrát týdně na odpružené podlaze s tatami povrchem.

Aikido je obranné bojové umění pocházející z Japonska a nepořádají se v něm závody ani zápasy. Při tréninku Aikido se jeden z dvojice chová jako útočník a ten druhý se učí bránit. Během technik využívá energii útoku a zároveň se snaží útočníka nezranit. Principem Aikido je vyhnout se útoku a zároveň zbavit útočníka rovnováhy, díky čemuž ho může kontrolovat. Pokud tedy využije sílu útoku a ještě útočníka vychýlí, nemusí být silnější, a přesto se dokáže ubránit. Proto je Aikido vhodné i pro menší či slabší. 

Proč je dobré pro děti cvičit Aikido?

výuka sebeobrany, kotoulů a pádů

rozvoj zdravého držení a používání těla 

posílení a zpevnění těla, včetně hlubokého stabilizačního systému. Stalo se již zavedenou praxí, že k nám několik pediatrů posílá cvičit děti s bolestmi zad

práce s vlastní rovnováhou/stabilitou, sebeovládáním, sebekázní

posiluje a rozvíjí osobnost, schopnost navázat přirozený kontakt s ostatními dětmi

učí řešit konflikty bez násilí a jak reagovat ve stresových situacích, prohlubuje se i vzájemný respekt

„Měl jsem možnost se zúčastnit výukové hodiny. Oceňuji práci trenérů, hlavně velký zájem dětí a jejich radost z pohybu a dovedností. Jedná se o vhodnou pohybovou průpravu pro další sporty – obratnost, koordinace a motorika pohybu, využití hybnosti střední části těla, orientace v prostoru, periferní vidění,“ řekl předseda Komise pro sport a grantovou politiku Jan Štorek (ANO).

Více informací o našem oddíle se dozvíte na www.aikidokarlin.org.

Chtěl bych také poděkovat za spolupráci s radnicí Prahy 8.

Ondřej Malina