14 Osmička / ZPRAVODAJ MĚSTSKÉ ČÁSTI PRAHA 8 / BŘEZEN 2023
www.praha8.cz
Sport / Inzerce
AIKIDO
V Karlíně pracují s dětmi čtvrt století
Oddíl Aikido Karlín funguje
v Křižíkově ulici 48 už 25 let.
Kromě dospělých ho navštěvují
i děti ve věku 6 až 18 let.
Za tu dobu jich prošlo naším oddílem přibližně dva tisíce. Jsou rozděleny do čtyř věkových skupin: 6 až 7 let přípravka,
7 až 10 let mladší, 10 až 14 let starší a 14 až
18 let dorost. Cvičí dvakrát týdně na odpružené podlaze s tatami povrchem.
Aikido je obranné bojové umění pocházející z Japonska a nepořádají se v něm závody
ani zápasy. Při tréninku Aikido se jeden
z dvojice chová jako útočník a ten druhý se
učí bránit. Během technik využívá energii
útoku a zároveň se snaží útočníka nezranit.
Principem Aikido je vyhnout se útoku
a zároveň zbavit útočníka rovnováhy, díky
čemuž ho může kontrolovat. Pokud tedy
využije sílu útoku a ještě útočníka vychýlí,
nemusí být silnější, a přesto se dokáže
ubránit. Proto je Aikido vhodné i pro menší
či slabší.
PROČ JE DOBRÉ
PRO DĚTI CVIČIT AIKIDO?
výuka sebeobrany, kotoulů a pádů
rozvoj zdravého držení a používání těla
posílení a zpevnění těla, včetně hlubokého
stabilizačního systému. Stalo se již zavedenou praxí, že k nám několik pediatrů
posílá cvičit děti s bolestmi zad
práce s vlastní rovnováhou/stabilitou,
sebeovládáním, sebekázní
V Karlíně se cvičí dvakrát týdně
posiluje a rozvíjí osobnost, schopnost
navázat přirozený kontakt s ostatními
dětmi
učí řešit konflikty bez násilí a jak reagovat
ve stresových situacích, prohlubuje se
i vzájemný respekt
„Měl jsem možnost se zúčastnit výukové
hodiny. Oceňuji práci trenérů, hlavně velký
zájem dětí a jejich radost z pohybu a dovedností. Jedná se o vhodnou pohybovou prů-
pravu pro další sporty – obratnost, koordinace a motorika pohybu, využití hybnosti
střední části těla, orientace v prostoru, periferní vidění,“ řekl předseda Komise pro sport
a grantovou politiku Jan Štorek (ANO).
Více informací o našem oddíle se dozvíte
na www.aikidokarlin.org.
Chtěl bych také poděkovat za spolupráci
s radnicí Prahy 8.
Ondřej Malina
PLACENÁ INZERCE