OSMIČKA / MĚSÍČNÍK MĚSTSKÉ ČÁSTI PRAHA 8 / září 2019 

www.praha8.cz

39

Zdravotní a sociální péče – CAP

Centrum

aktivizačních

programů

PROGRAM

září

2019

Sociální a ošetřovatelské služby Praha 8

Centrum aktivizačních programů

Mazurská 484/2, tel.: 283 024 118

E-mail: cap@sospraha8.cz

CAP Mazurská

Pondělí

``  8:00–9:00  Přístup na internet

``  8:15–9:00  Čchi-kung

(vede M. Dobrovská) od 9. 9.

``  9:00–10:15  AJ – pro pokročilé (vede

Mgr. M. Rexová) – od 16. 9.

``  9:15–10:15  Čchi – kung (vede RNDr.

J. Pospíšilová) – od 9. 9.

``  9:15–10:15  Školička PC a internetu

pro začátečníky (vede O. Měchura)

``  9:00–10:00  Nordic walking

(vede J. Hrubá) – sraz na Mazurské

před centrem CAP

``  10:15–11:15  Interlingua

(mezinárodní jazyk – vede

O. Měchura)

``  10:30–11:30  Jóga (vede J. Borská)

– od 16. 9.

``  11:45–12:30  Zdravotní cvičení na

bederní páteř (vede J. Wurmová)

– od 16. 9.

``  12:30–15:00  Přístup na internet

``  12:45–15:15  Stolní tenis

(vede Z. Dvořáková)

Úterý

``  8:30–9:45  NJ – konverzační

metodou pro pokročilé (vede L. Ulč)

– od 3. 9.

``  8:45–9:35  Školička PC a internetu

pro mírně pokročilé

(vede Ing. B. Šmilauer)

``  9:00–10:00  Zdravotní cvičení (vede

J. Hrubá) – od 3. 9.

``  9:45–10:45  Interlingua

(mezinárodní

jazyk – vede O. Měchura)

``  9:00–12:00  Nordic walking

(vede S. Činátlová) – sraz v Mazurské

před centrem CAP

``  10:00–10:50  AJ – pro mírně

pokročilé (vede I. Grün) – od 3. 9.

``  10:15–11:00  Zdravotní cvičení na

židlích (vede I. Košťálová) – od 3. 9.

``  13:00–14:30  Přístup na internet

``  11:15–12:40  Jóga

(vede E. Bihelerová) – od 1. 10.

``  11:30–12:30  AJ – pro mírně

pokročilé (vede E. Hyklová) – od 1. 10.

``  13:00–15:00  Stolní tenis pro

pokročilé (vede J. Hájek)

``  13:00–14:00  IJ – pro mírně

pokročilé (vede E. Hyklová) – od 1. 10.

``  13:00–15:00  Sociální poradenství

(vedou sociální pracovnice OÚSS) –

liché týdny: 10. 9. a 24. 9.

Středa

``  8:00–9:00  Přístup na internet

Čtvrtek

``  8:10–9:10  Čchi-kung

(vede J. Vilímová) – od 19. 9.

``  8:30–9:30  AJ – pro mírně pokročilé

(vede Ing. H. Soukupová) – od 5. 9.

``  9:30–11:00  Všestranné zdravotní

cvičení a terapie tancem (vede J.

Matějková) – od 5. 9.

``  10:00–11:00  Nordic walking (vede

I. Košťálová) – sraz na Mazurské před

centrem CAP

``  11:15–12:15  Jóga

(vede M. Musilová) – od 17. 9.

``  8:15–9:00  Zdravotní cvičení (vede

Kovaříková) – od 4. 9.

``  12:40–13:40  Relaxační cvičení

motivované jógou (vede E. Parma)

– od 12. 9.

``  8:30–9:50  AJ – pro pokročilé (vede

Mgr. E. Emmerová) – od 4. 9.

``  12:30–13:45  NJ – pro mírně

pokročilé (vede L. Ulč) – od 5. 9.

``  9:00–9:50  Školička PC a internetu

pro mírně pokročilé (vede Ing.

V. Košťál) – liché týdny: 11. 9. a 25. 9.

``  13:50–14:45  AJ – pro pokročilé

(vede E. Parma) – od 12. 9.

``  9:10–9:50  Zdravotní cvičení

s pomůckami (vede Mgr. Z. Vévoda)

– od 18. 9.

``  10:00–11:00  Školička PC a

internetu pro začátečníky (vede Ing.

V. Košťál) – liché týdny: 11. 9. a 25. 9.

``  10:00–10:50  FJ – pro mírně

pokročilé (vede M. Randyšová) –

od 11. 9.

``  10:00–11:00  Trénink paměti na PC

– Brain Jogging (vede Mgr. Z. Vévoda)

– sudé týdny: 18. 9.

``  10:30–11:30  Zdravotní cvičení

(vede V. Formánková) – od 18. 9.

``  11:00–12:00  FJ – konverzace

(vede M. Randyšová) – od 11. 9.

``  11:45–12:45  Jóga (vede J. Borská)

– od 18. 9.

Pátek

``  8:00–9:00, 12:00–14:00  Přístup

na internet

``  8:00–9:15  Stolní tenis

(vede T. Pavlovský)

``  8:30–9:30  AJ – začátečníci

(vede H. Pexová) – od 20. 9.

``  9:00–9:50  Školička PC pro mírně

pokročilé (vede J. Votrubová) –

sudé týdny: 6. 9. a 20. 9.

``  10:00–10:40  Zdravotní cvičení na

bederní páteř (vede J. Wurmová)

– od 13. 9.

``  10:00–10:50  ŠJ – pro mírně

pokročilé – opakování od 10. lekce

(vede PhDr. O. Macíková) – od 20. 9.

``  13:00–15:00  Přístup na internet

``  10:00–10:50  Školička PC pro

začátečníky (vede J. Votrubová)

– sudé týdny: 6. 9. a 20. 9.

``  13:30–15:00  Stolní tenis

(vede V. Soušková)

``  10:50–11:50  Orientální tance

(vede H. Kurková) – od 27. 9.

``  13:30–15:00  Bingo – společenská

hra (vede I. Košťálová a J. Hrubá) –

liché týdny: 11. 9. a 25. 9.

``  11:00–11:50  Interlingua

(mezinárodní

jazyk – vede O. Měchura)

nejen

Sebeobrana pro seniory

Psychologické a praktické aspekty řešení krizových situací

začínáme 12. září 2019 od 16 hodin

(12. 9 ., 26. 9., 10. 10., 24. 10. 2019)

v sále Centra RoSa

vstupné zdarma

Centrum RoSa

Střelničná 1680/8

Praha 8 - Kobylisy

tel: 212 270 612

www.centrumrosa.cz

www.sospraha8.cz

Městská část

Praha 8

Speciální:

``  4. 9. od 13:30  Klubové setkání

(vede O. Soustružníková)

``  5. 9. od 8:00  Patchworková

dílnička (vede Mgr. S. Kyselová) –

materiál zajištěn

``  12. 9. od 9:30  Háčkování a pletení

(vede J. Novotná)

``  13. 9. od 11:00  Pozitivní myšlení –

pojďte pozitivně myslet a každý den

bude krásný (vede L. Francírková)

``  16. 9. od 13:30  Přednáška – Jaké

byly zájmy a profese Habsburků

(přednáší H. Kohoutová)

``  18. 9. od 10:00  Vycházka v okolí

Bohnic (vede Mgr. Z. Vévoda)

``  18. 9. od 13:30  Klubové setkání

(vede O. Soustružníková)

``  19. 9. od 10:00  Výtvarná dílnička

– Quilling (vede J. Hrubá)

``  23. 9. od 13:30  Přednáška –

Japonsko (přednáší Ing. I. Mikulcová)

``  24. 9. od 10:00  Korálková dílnička

– koná se v KD Krakov (vede Ing. B.

Rošická)

``  26. 9. od 9:30  Háčkování a pletení

(vede J. Novotná)

``  27. 9. od 11:00  Výtvarná dílnička

– malování – přijďte vyzkoušet

různé techniky a potěšit duši (vede

A. Gaislerová)

``  30. 9. od 13:30  Žít s radostí

(přednáší D. Kovaříková)

Městská část Praha 8 vás zve na

PŘEDNÁŠKU

PRAHA NEZNÁMÁ

19. 09. 2019

OD 15:00

Architekt Karel Prager a jeho vize

KDE:

Za podpory MHMP v rámci

programů v oblasti prevence

kriminality

``  12:00–13:00  Zdravotní cvičení

(vede Z. Josková) – od 27. 9.

``  13:15–14:00  Zdravotní cvičení

na židlích

(vede Mgr. Z. Vévoda) – od 6. 9.

``  Zájemci o kurzy se mohou hlásit

v kanceláři CAP Mazurská buď

osobně, nebo telefonicky na tel.

č. 283 024 118. Dále je nutné se vždy

přihlásit na všechny dílničky

a přednášky! Děkujeme za

pochopení.

CENTRUM ROSA (PRAHA 8 – KOBYLISY, STŘELNIČNÁ 1608/8)

ÚČAST NA PŘEDNÁŠKÁCH JE ZDARMA

informace: Zdeněk Šír, zdenek.sir@praha8.cz, 222 805 105

Z akce bude pořízena foto a video dokumentace, která může být zveřejněna.