OSMIČKA / MĚSÍČNÍK MĚSTSKÉ ČÁSTI PRAHA 8 / LISTOPAD 2017
www.praha8.cz
39
Zdravotní a sociální péče – CAP
CENTRUM
AKTIVIZAČNÍCH
PROGRAMŮ
M
GRA
PRO
ad
istop7
l
1
20
CAP Mazurská
PONDĚLÍ
} 8:00–10:00 } Přístup na internet
} 8:15–9:00 } Zdravotní cvičení
na bederní páteř (vede J. Wurmová)
} 9:15–10:15 } Čchi-kung
(vede RNDr. J. Pospíšilová)
} 10:00–11:00 } Školička PC
a internetu pro začátečníky
(vede O. Měchura)
} 10:30–11:30 } Jóga (vede J. Borská)
} 11:00–11:50 } ŠJ – pro mírně
pokročilé (vede PhDr. O. Macíková)
} 11:30–15:00 } Přístup na internet
} 12:45–15:15 } Stolní tenis
(vede Z. Dvořáková)
ÚTERÝ
} 8:30–9:45 } NJ – konverzační
metodou pro pokročilé (vede L. Ulč)
} 8:45–9:35 } Školička PC a internetu
pro mírně pokročilé
(vede Ing. B. Šmilauer)
} 9:00–10:00 } Zdravotní cvičení
(vede L. Němcová)
} 9:45–10:45 } Interlingua –
mezinárodní jazyk
(vede O. Měchura)
} 9:30–12:00 } Nordic walking
(vede S. Činátlová) – sraz v
Mazurské před centrem CAP
} 10:00–10:50 } AJ – pro mírně
pokročilé (vede I. Grün)
} 10:15–11:00 } Zdravotní cvičení
na židlích (vede I. Košťálová)
} 13:00–14:30 } Přístup na internet
– liché týdny: 7. 11. a 21. 11.
} 11:15–12:40 } Jóga
(vede E. Bihelerová)
STŘEDA
} 8:00–9:00 } Přístup na internet
} 8:30–9:50 } AJ – pro pokročilé
(vede Mgr. E. Emmerová)
} 9:00–9:50 } Školička PC
a internetu pro mírně pokročilé
(vede Ing. V. Košťál) –
liché týdny: 8. 11. a 22. 11.
} 9:00–9:50 } Školička PC internetu
pro začátečníky (vede A. Gaislerová)
– sudé týdny: 1. 11., 15. 11. a 29. 11.
} 9:15–10:15 } Tai-chi – I. skupina,
cvičí se v KD Krakov (vede M. Nová)
} 9:30–10:15 } Zdravotní cvičení
s pomůckami (vede Mgr. Z. Vévoda)
} 10:00–11:00 } Školička PC
a internetu pro začátečníky
(vede Ing. V. Košťál) – liché týdny:
8. 11. a 22. 11.
} 10:00–10:50 } FJ – pro mírně
pokročilé (vede S. Patejdl)
} 10:30–11:30 } Zdravotní cvičení
– cvičí se v KD Krakov
(vede L. Němcová)
} 10:30–11:30 } Zdravotní cvičení
(vede V. Formánková)
} 11:45–12:45 } Jóga (vede J. Borská)
} 12:00–15:00 } Přístup na internet
} 13:30–15:00 } Stolní tenis
(vede V. Soušková)
} 13:30–15:00 } Bingo – společenská
hra (vedou I. Košťálová
a L. Němcová) – liché týdny:
8. 11. a 22. 11.
} 8:10–9:10 } Čchi-kung
(vede J. Vilímová)
} 8:30–9:30 } AJ – pro mírně
pokročilé (vede Ing. H. Soukupová)
} 9:30–11:00 } Všestranné zdravotní
} 13:00–15:00 } Stolní tenis
pro pokročilé (vede J. Hájek)
} 13:00–14:00 } IJ – pro mírně
pokročilé (vede E. Hyklová)
TAJEMSTVÍ
ŠLECHTICKÝCH
RODŮ
} 13:00–15:00 } Sociální poradenství
(vedou sociální pracovnice OÚSS)
– liché týdny: 7. 11. a 21. 11.
ČTVRTEK
} 11:30–12:30 } AJ – pro mírně
pokročilé (vede E. Hyklová)
M stská ást
Praha 8
Obvodní ústav sociálně-zdravotnických služeb
Centrum aktivizačních programů
Mazurská 484/2, tel.: 283 024 118
E-mail: cap@ouss8.cz
Městská část Praha 8 vás zve na
www.ouss8.cz
SPECIÁLNÍ:
cvičení a terapie tancem
(vede J. Matějková)
} 1. 11. od 13:30 } Klubové setkání
(vede O. Soustružníková)
} 11:15–12:15 } Jóga
(vede M. Musilová)
} 12:40–13:40 } Relaxační cvičení
motivované jógou (vede E. Parma)
} 12:30–13:45 } NJ – pro mírně
pokročilé (vede L. Ulč)
} 13:00–14:30 } Konzultace – PC,
digitální fotografie a mobilní
telefony (vede J. Kopecký)
} 13:45–14:45 } Tai-chi – II. skupina,
cvičí se v KD Krakov (vede M. Nová)
} 13:50–14:45 } AJ – pro pokročilé
(vede E. Parma)
PÁTEK
} 3. 11. od 10:00 } Výtvarná dílnička
– malování – přijďte vyzkoušet
různé techniky a potěšit duši
(vede A. Gaislerová)
} 6. 11. od 13:30 } Přednáška –
Cestování Austrálií (přednáší RNDr.
B. Trnková)
} 7. 11. od 10:30 } Paličkování – koná
se opět na Mazurské v CAPU (vede
Ing. B. Rošická) – paličky, herdule
a materiál vlastní
} 9. 11. od 10:00 } Háčkování a pletení
(vede J. Novotná)
} 8:00–9:00, 12:00–14:00 } Přístup
na internet
} 10. 11. od 10:00 } Relaxace
a antistresový program
(přednáší N. Ivancivová)
} 8:00–9:15 } Stolní tenis
(vede T. Pavlovský)
} 13. 11. od 13:30 } Beseda –
Proutkaření (přednáší J. Mrázek)
} 8:30–9:20} Interlingua – mezinárodní jazyk (vede O. Měchura)
} 15. 11. od 13:30 } Klubové setkání
(vede O. Soustružníková)
} 9:00–9:50 } Školička PC pro mírně
pokročilé (vede J. Votrubová) –
3. 11. a 24. 11.
} 16. 11. od 10:00 } Ochrana zdraví
a osobnosti – jaká práva má pacient
při léčbě i hospitalizaci
(přednáší Mgr. K. Adámková)
} 9:30–10:30 } Orientální tance
(vede M. Sedláčková)
} 10:00–10:50 } Školička PC pro
začátečníky (vede J. Votrubová) –
3. 11. a 24. 11.
} 10:45–11:30 } Zdravotní cvičení
na bederní páteř (vede J. Wurmová)
} 11:45–12:45 } Zdravotní cvičení
(vede L. Němcová)
} 13:15–14:00 } Zdravotní cvičení
na židlích (vede Mgr. Z. Vévoda)
} Zájemci o kurzy se mohou hlásit
v kanceláři CAP Mazurská buď
osobně, nebo telefonicky na čísle
283 024 118.
} Dále je nutné se vždy přihlásit
na všechny dílničky a přednášky.
Děkujeme za pochopení.
} 20. 11. od 13:30 } Přednáška – Franz
Ferdinand (přednáší H. Kohoutová)
} 21. 11. od 10:00 } Korálková dílnička
– koná se v KD Krakov
(vede Ing. B. Rošická)
} 23. 11. od 8:00 } Patchworková
dílnička (vede Mgr. S. Kyselová) –
materiál zajištěn
} 23. 11. od 10:00 } Výtvarná dílnička
(vede L. Němcová)
} 24. 11. od 10:00 } Pozitivní myšlení
– pojďte pozitivně myslet a každý
den bude krásný (vede L. Francírková)
} 27. 11. od 13:30 } Dlouhověkost
(přednáší Ing. Z. Svoboda a Bc. K.
Mlýnková)
} 29. 11. od 13:30 } Klubové setkání
(vede O. Soustružníková)
KDE: Kulturní dům Ládví (Praha 8, Burešova 16661/2)
PŘEDNÁŠKY PRO SENIORY
KOLEM
SVĚTA
PRAHA
NEZNÁMÁ
ÚTERÝ 7. 11. OD 15:00
STŘEDA 8. 11. OD 15:00
Zakázaná láska na císařském dvoře
USA- Las Vegas
– město hříchu
ČTVRTEK 9. 11. OD 15:00
Architektura na pomezí
Žižkova a Vinohrad
- František Ferdinand d´Este a Žofie Chotková
ÚČAST NA PŘEDNÁŠKÁCH JE ZDARMA
Nutná rezervace účastníků předem na emailu: zdenek.sir@praha8.cz , nebo tel. 222 805 105
Přednášky se konají v rámci projektu Obec přátelská seniorům 2017