OSMIČKA / MĚSÍČNÍK MĚSTSKÉ ČÁSTI PRAHA 8 / LISTOPAD 2017

www.praha8.cz

39

Zdravotní a sociální péče – CAP

CENTRUM

AKTIVIZAČNÍCH

PROGRAMŮ

M

GRA

PRO

pad

o

t

s

i

l

17

20

CAP Mazurská

PONDĚLÍ

} 8:00–10:00 } Přístup na internet

} 8:15–9:00 } Zdravotní cvičení

na bederní páteř (vede J. Wurmová)

} 9:15–10:15 } Čchi-kung

(vede RNDr. J. Pospíšilová)

} 10:00–11:00 } Školička PC

a internetu pro začátečníky

(vede O. Měchura)

} 10:30–11:30 } Jóga (vede J. Borská)

} 11:00–11:50 } ŠJ – pro mírně

pokročilé (vede PhDr. O. Macíková)

} 11:30–15:00 } Přístup na internet

} 12:45–15:15 } Stolní tenis

(vede Z. Dvořáková)

ÚTERÝ

} 8:30–9:45 } NJ – konverzační

metodou pro pokročilé (vede L. Ulč)

} 8:45–9:35 } Školička PC a internetu

pro mírně pokročilé

(vede Ing. B. Šmilauer)

} 9:00–10:00 } Zdravotní cvičení

(vede L. Němcová)

} 9:45–10:45 } Interlingua –

mezinárodní jazyk

(vede O. Měchura)

} 9:30–12:00 } Nordic walking

(vede S. Činátlová) – sraz v

Mazurské před centrem CAP

} 10:00–10:50 } AJ – pro mírně

pokročilé (vede I. Grün)

} 10:15–11:00 } Zdravotní cvičení

na židlích (vede I. Košťálová)

} 13:00–14:30 } Přístup na internet

– liché týdny: 7. 11. a 21. 11.

} 11:15–12:40 } Jóga

(vede E. Bihelerová)

STŘEDA

} 8:00–9:00 } Přístup na internet

} 8:30–9:50 } AJ – pro pokročilé

(vede Mgr. E. Emmerová)

} 9:00–9:50 } Školička PC

a internetu pro mírně pokročilé

(vede Ing. V. Košťál) –

liché týdny: 8. 11. a 22. 11.

} 9:00–9:50 } Školička PC internetu

pro začátečníky (vede A. Gaislerová)

– sudé týdny: 1. 11., 15. 11. a 29. 11.

} 9:15–10:15 } Tai-chi – I. skupina,

cvičí se v KD Krakov (vede M. Nová)

} 9:30–10:15 } Zdravotní cvičení

s pomůckami (vede Mgr. Z. Vévoda)

} 10:00–11:00 } Školička PC

a internetu pro začátečníky

(vede Ing. V. Košťál) – liché týdny:

8. 11. a 22. 11.

} 10:00–10:50 } FJ – pro mírně

pokročilé (vede S. Patejdl)

} 10:30–11:30 } Zdravotní cvičení

– cvičí se v KD Krakov

(vede L. Němcová)

} 10:30–11:30 } Zdravotní cvičení

(vede V. Formánková)

} 11:45–12:45 } Jóga (vede J. Borská)

} 12:00–15:00 } Přístup na internet

} 13:30–15:00 } Stolní tenis

(vede V. Soušková)

} 13:30–15:00 } Bingo – společenská

hra (vedou I. Košťálová

a L. Němcová) – liché týdny:

8. 11. a 22. 11.

} 8:10–9:10 } Čchi-kung

(vede J. Vilímová)

} 8:30–9:30 } AJ – pro mírně

pokročilé (vede Ing. H. Soukupová)

} 9:30–11:00 } Všestranné zdravotní

} 13:00–15:00 } Stolní tenis

pro pokročilé (vede J. Hájek)

} 13:00–14:00 } IJ – pro mírně

pokročilé (vede E. Hyklová)

TAJEMSTVÍ

ŠLECHTICKÝCH

RODŮ

} 13:00–15:00 } Sociální poradenství

(vedou sociální pracovnice OÚSS)

– liché týdny: 7. 11. a 21. 11.

ČTVRTEK

} 11:30–12:30 } AJ – pro mírně

pokročilé (vede E. Hyklová)

MČstská þást

Praha 8

Obvodní ústav sociálně-zdravotnických služeb

Centrum aktivizačních programů

Mazurská 484/2, tel.: 283 024 118

E-mail: cap@ouss8.cz

Městská část Praha 8 vás zve na

www.ouss8.cz

SPECIÁLNÍ:

cvičení a terapie tancem

(vede J. Matějková)

} 1. 11. od 13:30 } Klubové setkání

(vede O. Soustružníková)

} 11:15–12:15 } Jóga

(vede M. Musilová)

} 12:40–13:40 } Relaxační cvičení

motivované jógou (vede E. Parma)

} 12:30–13:45 } NJ – pro mírně

pokročilé (vede L. Ulč)

} 13:00–14:30 } Konzultace – PC,

digitální fotografie a mobilní

telefony (vede J. Kopecký)

} 13:45–14:45 } Tai-chi – II. skupina,

cvičí se v KD Krakov (vede M. Nová)

} 13:50–14:45 } AJ – pro pokročilé

(vede E. Parma)

PÁTEK

} 3. 11. od 10:00 } Výtvarná dílnička

– malování – přijďte vyzkoušet

různé techniky a potěšit duši

(vede A. Gaislerová)

} 6. 11. od 13:30 } Přednáška –

Cestování Austrálií (přednáší RNDr.

B. Trnková)

} 7. 11. od 10:30 } Paličkování – koná

se opět na Mazurské v CAPU (vede

Ing. B. Rošická) – paličky, herdule

a materiál vlastní

} 9. 11. od 10:00 } Háčkování a pletení

(vede J. Novotná)

} 8:00–9:00, 12:00–14:00 } Přístup

na internet

} 10. 11. od 10:00 } Relaxace

a antistresový program

(přednáší N. Ivancivová)

} 8:00–9:15 } Stolní tenis

(vede T. Pavlovský)

} 13. 11. od 13:30 } Beseda –

Proutkaření (přednáší J. Mrázek)

} 8:30–9:20} Interlingua – mezinárodní jazyk (vede O. Měchura)

} 15. 11. od 13:30 } Klubové setkání

(vede O. Soustružníková)

} 9:00–9:50 } Školička PC pro mírně

pokročilé (vede J. Votrubová) –

3. 11. a 24. 11.

} 16. 11. od 10:00 } Ochrana zdraví

a osobnosti – jaká práva má pacient

při léčbě i hospitalizaci

(přednáší Mgr. K. Adámková)

} 9:30–10:30 } Orientální tance

(vede M. Sedláčková)

} 10:00–10:50 } Školička PC pro

začátečníky (vede J. Votrubová) –

3. 11. a 24. 11.

} 10:45–11:30 } Zdravotní cvičení

na bederní páteř (vede J. Wurmová)

} 11:45–12:45 } Zdravotní cvičení

(vede L. Němcová)

} 13:15–14:00 } Zdravotní cvičení

na židlích (vede Mgr. Z. Vévoda)

} Zájemci o kurzy se mohou hlásit

v kanceláři CAP Mazurská buď

osobně, nebo telefonicky na čísle

283 024 118.

} Dále je nutné se vždy přihlásit

na všechny dílničky a přednášky.

Děkujeme za pochopení.

} 20. 11. od 13:30 } Přednáška – Franz

Ferdinand (přednáší H. Kohoutová)

} 21. 11. od 10:00 } Korálková dílnička

– koná se v KD Krakov

(vede Ing. B. Rošická)

} 23. 11. od 8:00 } Patchworková

dílnička (vede Mgr. S. Kyselová) –

materiál zajištěn

} 23. 11. od 10:00 } Výtvarná dílnička

(vede L. Němcová)

} 24. 11. od 10:00 } Pozitivní myšlení

– pojďte pozitivně myslet a každý

den bude krásný (vede L. Francírková)

} 27. 11. od 13:30 } Dlouhověkost

(přednáší Ing. Z. Svoboda a Bc. K.

Mlýnková)

} 29. 11. od 13:30 } Klubové setkání

(vede O. Soustružníková)

KDE: Kulturní dům Ládví (Praha 8, Burešova 16661/2)

PŘEDNÁŠKY PRO SENIORY

KOLEM

SVĚTA

PRAHA

NEZNÁMÁ

ÚTERÝ 7. 11. OD 15:00

STŘEDA 8. 11. OD 15:00

Zakázaná láska na císařském dvoře

USA- Las Vegas

– město hříchu

ČTVRTEK 9. 11. OD 15:00

Architektura na pomezí

Žižkova a Vinohrad

- František Ferdinand d´Este a Žofie Chotková

ÚČAST NA PŘEDNÁŠKÁCH JE ZDARMA

Nutná rezervace účastníků předem na emailu: zdenek.sir@praha8.cz , nebo tel. 222 805 105

Přednášky se konají v rámci projektu Obec přátelská seniorům 2017