OSMIČKA / MĚSÍČNÍK MĚSTSKÉ ČÁSTI PRAHA 8 / únor 2017 

www.praha8.cz

19

Zdravotní a sociální péče – CAP

GRAM

PRO

únor

2017

Pondělí

``  8:00–10:00  Přístup na internet

``  8:15–9:00  Zdravotní cvičení

na bederní páteř (vede J. Wurmová)

``  8:30–9:45 Trénink paměti (vede

RNDr. B. Trnková) – začíná od 6. 2.

``  9:15–10:15  Čchi-kung

(vede RNDr. J. Pospíšilová)

``  10:00–10:50  AJ – pro mírně

pokročilé (vede Mgr. D. Setváková)

``  10:00–11:00  Školička PC a internetu

pro začátečníky (vede O. Měchura)

``  10:30–11:30  Jóga (vede J. Borská)

``  11:00–11:50  ŠJ – pro mírně

pokročilé (vede PhDr. O. Macíková)

``  11:40–12:40  Relaxační cvičení

motivované jógou (vede E. Parma)

``  12:30–13:20  Školička PC a internetu

– pro mírně pokročilé

(vede Ing. M. Vítková)

``  12:45–15:15  Stolní tenis

(vede J. Mrázek)

``  13:30–14:30  Školička PC a internetu

– pro mírně pokročilé

(vede Ing. M. Vítková)

Úterý

``  8:30–9:45  NJ – konverzační

metodou pro pokročilé (vede L. Ulč)

``  8:45–9:35  Školička PC a internetu

pro mírně pokročilé

(vede Ing. B. Šmilauer)

``  9:00–10:00  Zdravotní cvičení

(vede L. Němcová)

``  9:45–10:45  Interlingua

(mezinárodní jazyk

– vede O. Měchura)

``  9:30–12:00  Nordic walking

(vede S. Činátlová) – sraz v Mazurské

před centrem CAP

``  10:00–10:50  AJ – pro mírně

pokročilé (vede I. Grün)

``  10:15–11:00  Zdravotní cvičení

na židlích (vede I. Košťálová)

``  11:00–14:30  Přístup na internet

– liché týdny: 14. 2. a 28. 2.

``  11:15–12:40  Jóga

(vede E. Bihelerová)

``  11:30–12:30  AJ – pro začátečníky

(vede E. Hyklová)

``  13:00–14:30  Klub cestovatelů (vede

Z. Hotzký) – sudé týdny: 7. 2. a 21. 2.

``  13:00–15:00  Stolní tenis

pro pokročilé (vede J. Hájek)

``  13:00–14:00  IJ – pro mírně

pokročilé (vede E. Hyklová)

``  13:00–15:00  Sociální poradenství

(vedou sociální pracovnice OÚSS)

– liché týdny: 14. 2. a 28. 2.

Středa

``  8:00–9:00  Přístup na internet

``  8:30–9:50  AJ – pro pokročilé

(vede Mgr. E. Emmerová)

``  9:15–10:15 Cvičení – Taiči – cvičí se

v KD Krakov (vede M. Nová)

Centrum

aktivizačních

programů

CAP Mazurská

``  9:00–9:50  Školička PC a internetu

pro mírně pokročilé (vede Ing.

V. Košťál) – liché týdny: 1. 2. a 15. 2.

``  9:00–9:50  Školička PC internetu

pro začátečníky (vede A. Gaislerová)

– sudé týdny: 8. 2. a 22. 2.

``  9:30–10:15  Zdravotní cvičení

s pomůckami (vede Mgr. Z. Vévoda)

``  10:00–11:00  Školička PC a internetu

pro začátečníky (vede Ing. V. Košťál)

– liché týdny: 1. 2. a 15. 2.

``  10:00–10:50  FJ – pro pokročilé

(vede S. Patejdl)

``  10:30–11:30  Zdravotní cvičení –

cvičí se v KD Krakov

(vede L. Němcová)

``  10:30–11:30  Zdravotní cvičení

(vede V. Formánková)

``  11:00–11:50  AJ – pro mírně

pokročilé (vede Mgr. D. Setváková)

``  11:45–12:45  Jóga (vede J. Borská)

``  12:00–15:00  Přístup na internet

``  13:30–15:00  Stolní tenis

(vede V. Soušková)

``  13:30–15:00  Bingo – společenská

hra (vede I. Košťálová a L. Němcová)

– liché týdny: 1. 2. a 15. 2.

Čtvrtek

``  8:10–9:10  Čchi-kung

(vede J. Vilímová)

``  8:30–9:30  AJ – pro pokročilé

(vede Ing. H. Soukupová)

``  9:30–11:00  Všestranné zdravotní

cvičení a terapie tancem

(vede J. Matějková)

``  10:00–12:00  Kurz pro začínající

rodopisce (vede O. Pačesová)

``  11:15–12:15  Jóga (vede M. Musilová)

``  12:40–13:40  Relaxační cvičení

motivované jógou (vede E. Parma)

``  12:30–13:45  NJ – pro mírně

pokročilé (vede L. Ulč)

``  13:00–13:50  Digitální fotografie

(vede J. Kopecký)

``  14:00–15:00  Školička PC internetu

pro mírně pokročilé (vede J. Kopecký)

``  13:50–14:45  AJ – pro pokročilé

(vede E. Parma)

``  13:45–14:45  Cvičení – Taiči

pro začátečníky – cvičí se

v KD Krakov (vede M. Nová)

Pátek

``  8:00–9:00, 12:00–14:30  Přístup

na internet

``  8:00–9:15  Stolní tenis

(vede T. Pavlovský)

``  8:30–9:20  Trénink paměti pomocí

jednoduchého mezinárodního jazyka

(vede O. Měchura)

``  8:30–10:00  PC konzultace

(vede J. Kopecký) – liché týdny:

3. 2. a 17. 2. – nutné se přihlásit

``  9:00–9:50  Školička PC pro mírně

Obvodní ústav sociálně-zdravotnických služeb

Centrum aktivizačních programů

Mazurská 484/2, tel.: 283 024 118

E-mail: cap@ouss8.cz

www.ouss8.cz

pokročilé (vede J. Votrubová)

– sudé týdny: 10. 2. a 24. 2.

``  9.2. od 10:00  Háčkování (vede

J. Novotná) – háček a materiál vlastní

``  9:30–10:30 Orientální tance

(vede M. Sedláčková) – od 3. 2.

``  13.2. od 13:30  Přednáška – Toulky

přírodou IV. (přednáší J. Mrázek)

``  10:00–10:50  Školička PC pro

začátečníky (vede J. Votrubová)

– sudé týdny: 10. 2. a 24. 2.

``  14.2. od 11:00  Paličkování –

koná se opět v Mazurské v CAPU

(vede Ing. B. Rošická) – paličky,

herdule a materiál vlastní

``  10:00–12:00  Mobilní telefony –

Základy nastavení a aplikace

(vede J. Kopecký) –

liché týdny: 3. 2. a 17. 2.

``  10:45–11:30  Zdravotní cvičení

na bederní páteř (vede J. Wurmová) –

6. 1. hodina odpadá

``  11:45–12:45  Zdravotní cvičení

(vede L. Němcová)

``  13:15–14:00  Zdravotní cvičení

na židlích (vede Mgr. Z. Vévoda)

``  Zájemci o kurzy se mohou hlásit

v kanceláři CAP Mazurská buď

osobně, nebo telefonicky

na č. 283 024 118.

Dále je nutné se vždy přihlásit

na všechny dílničky a přednášky.

Děkujeme za pochopení.

Speciální:

``  6.2. od 13:00  Výtvarná dílnička –

malování – přijďte vyzkoušet různé

techniky a potěšit duši

(vede A. Gaislerová)

``  8.2. od 13:00  Klubové posezení

(vede Doc. Ing. J. Vodáková

a O. Soustružníková)

``  16.2. od 10:00  Výtvarná dílnička

(vede L. Němcová)

``  20.2. od 13:30  Plnění svých přání

po  50 letech (vypráví Z. Šulcová)

``  22.2. od 13:00  Tvořivá dílna

(vede Doc. Ing. J. Vodáková

a O. Soustružníková)

``  24.2. od 10:00  Pozitivní myšlení

– pojďte pozitivně myslet a každý den

bude krásný (vede L. Francírková)

``  27.2. od 13:30  Přednáška – Nový

Zéland (přednáší RNDr. B. Trnková)

``  28.2. od 10:00  Korálková dílnička

– koná se v KD Krakov

(vede Ing. B. Rošická)

Hledáme kolegyni

pro prodejnu

zdravotních potřeb

Klapkova 46, Praha 8

životopisy zasílejte na

info@zdrapohorackova.cz

placená inzerce

Klub seniorů

přízemí DPS Křižíkova 50, Karlín, Praha 8

Provozní doba klubu: úterý

čtvrtek

15:00–18:00 hod.

13:00–16:00 hod.

PROGRAM NA únor

``2. 2. od 14:00 hod.

 trénink paměti

s PhDr. M. Holou

``7. 2. od 15:00 hod.

 hrajeme BINGO

``9. 2. od 14:00 hod.

 Srí Lanka –

II. část, přednáška

Ing. J. Burdycha z cyklu

Krásy ostrovů

``14. 2. od 15:00 hod.

 Myslete pozitivně –

povídání s paní Francírkovou

``16. 2. od 14:00hod.

 hudební odpoledne

Mgr. Vomáčky na téma

Vzpomínka na O. Nového

``21. 2. od 15:00 hod.

 výtvarná dílnička

paní Luskové (drátkujeme

velikonoční kraslice)

``23. 2. od 14:00 hod.

 hrajeme stolní hry

``28. 2. od 15:00 hod.

 filmový klub

Mgr. Neckářové – Mamma Mia

Po celou provozní dobu je v klubu volný přístup

na internet a vždy v úterý od 17:00 do 18:00 hodin

je pro vás přítomen lektor p. Adam Novák.