Osmička / ZPRAVODAJ MĚSTSKÉ ČÁSTI PRAHA 8 / ČERVEN 2022
www.praha8.cz 33
Zájemci o kurzy se mohou hlásit v kanceláři CAP Mazurská buď osobně nebo telefonicky na tel. č. 283 024 118.
Dále je nutné se vždy přihlásit na všechny dílničky a přednášky. Děkujeme za pochopení.
CENTRUM AKTIVIZAČNÍCH PROGRAMŮ
CAP Mazurská
Zájemci o programovou nabídku se mohou hlásit
v kanceláři CAP osobně nebo telefonicky.
PONDĚLÍ
8:00–9:00 Přístup na internet
Sociální a ošetřovatelské služby Praha 8
Centrum aktivizačních programů
Praha 8, Mazurská 484/2
tel.: 283 024 118 e-mail: cap@sospraha8.cz
www.sospraha8.cz www.facebook.com/cappraha8
8:00–8:45 Spinální cvičení
– bederní páteř (vede M. Dobrovská)
13:00–15:00 Poradna s mobilními telefony a PC (vede R. Štůsková)
– pro objednané
8:00–8:45 Čchi–kung
(vede M. Dobrovská)
8:15–9:00 AJ pro mírně pokročilé (vede Ing. B. Ševčík) – od 20. 9.
9:00–10:00 Čchi–kung
(vede RNDr. J. Pospíšilová)
9:00–10:00 Zdravotní cvičení
(vede J. Hrubá) – od 20. 9.
8:00–8:45 Spinální cvičení
– bederní pateř (vede M. Dobrovská)
9:00–10:00 AJ pro pokročilé
(vede Mgr. M. Rexová) – od října
9:00–12:00 Nordic walking
(vede Ing. I. Mikulcová) – sraz na
Mazurské před centrem CAP
8:00–9:00 Přístup na internet
9:15–10:15 Školička PC
a internetu pro začátečníky
(vede O. Měchura)
9:30–10:30 NJ pro pokročilé
(vede Mgr. V. Hylišová) – od října
9:00–10:00 Jóga (vede J.
Borská) – od 21. 9.
9:45–10:45 Interlingua pro
pokročilé (mezinárodní jazyk –
vede O. Měchura)
9:00–11:00 Vycházka do botanické zahrady (vede M. Král)
10:15–11:15 Interlingua pro mírně
pokročilé (mezinárodní jazyk –
vede O. Měchura)
10:15–11:15 Jóga (vede J. Borská)
11:30–12:15 Zdravotní cvičení
na bederní páteř (vede J. Wurmová)
– od 19. 9.
13:00–15:00 Stolní tenis
13:00–15:00 Poradna
s mobilními telefony a PC
(vede R. Štůsková) – pro objednané
ÚTERÝ
8:45–9:35 Školička PC
a internetu pro mírně pokročilé
(vede Ing. B. Šmilauer)
10:15–11:00 Zdravotní cvičení
na židlích (vede Mgr. Z. Vévoda)
11:00–12:00 Čhi–kung
v botanické zahradě na pivoňkové
louce (vede M. Dobrovská)
ÚTERÝ
10:00–11:00 Cvičení na
židlích – vede J. Hodinová
STŘEDA
10:00–12:00 Výtvarka – vede
J Hodinová a M. Lustyková (21. 9.)
9:00–9:50 Školička PC – práce
se soubory (vede J. Votrubová) –
7. 9. a 21. 9.
13:00–15:00 Stolní tenis
pro pokročilé
10:00–10:50 Školička PC –
práce se soubory
(vede J. Votrubová) – 7. 9. a 21. 9.
13:00–14:30 Přístup na internet
13:00–14:00 IJ pro mírně pokročilé (vede E. Hyklová) – od října
tel.: 283 842 214 e-mail: cap@sospraha8.cz
www.sospraha8.cz www.facebook.com/cappraha8
13:30–15:00 Zpívánky – vede
J. Hodinová a M. Lustyková (26. 9.)
9:00–9:50 Školička PC
a internetu pro mírně pokročilé
(vede Ing. V. Košťál) – 14. 9.
10:00–11:00 Školička PC
a internetu pro začátečníky
(vede Ing. V. Košťál) – 14. 9.
Sociální a ošetřovatelské služby Praha 8
Centrum aktivizačních programů
Praha 8, Bulovka 1462/10
PONDĚLÍ
8:30–9:50 AJ pro pokročilé
(vede Mgr. E. Emmerová) – od 14. 9.
11:15–12:15 Jóga (vede E.
Bihelerová)
CAP Bulovka
Těšíme se vás v září v novém centru
CAP. V pondělí a středu bude
program probíhat v klubu Křižíkova, v úterý a čtvrtek na Bulovce.
STŘEDA
ČTVRTEK
10:00–12:00 Společenské
hra – Bingo – vede J. Hodinová a
M. Lustyková
SPECIÁLNÍ:
12. 9. od 10:00 Taneční
vystoupení fenky Fany a povídání o výchově a výcviku psů
14. 9. od 10:00 Malování
s Ingrid Vostrou podle světových malířů – ,,Slunečnice“
19. 9. od 10:00 Reminiscenční setkání s Mgr. Vladimírou
Ludkovou
10:00–11:00 Čchi–kung, tai–chi
v botanické zahradě na pivoňkové
louce (vede M. Dobrovská)
10:10–11:00 FJ pro pokročilé
(vede M. Randyšová) – od 14. 9.
10:15–11:15 Zdravotní cvičení
(vede V. Formánková) – od 21. 9.
11:10–12:00 FJ – konverzace
(vede M. Randyšová) – od 14. 9.
13:30–15:00 Stolní tenis
14:00–14:45 Vkládání fotografií
na PC pro začátečníky (vede
Ing. L. Joska) – pro objednané, 14. 9.
ČTVRTEK
ram
Prog
Í
ZÁŘ 2
2 02
14:00–14:45 Cvičení – Veselé
židle (vede M. Dobrovská)
PÁTEK
8:00–10:00 Přístup na internet
8:00–9:15 Stolní tenis
9:30–10:30 Zdravotní cvičení
(vede Z. Josková) – od 2. 9.
9:30–10:30 ŠJ – začátečníci
(vede PhDr. O. Macíková) – od 30. 9.
10:00–11:00 Trénink paměti na
PC – Brain Jogging
(vede Mgr. Z. Vévoda) – od října
13:00–13:45 Zdravotní cvičení
na židlích (vede Mgr. Z. Vévoda) –
od října
SPECIÁLNÍ PROGRAM:
7. 9. od 13:30 Klubové setkání
– společenské hry
8. 9. od 8:00 Patchworková
dílnička (vede Mgr. S. Kyselová)
– materiál zajištěn
8. 9. od 10:00 Tvořivá dílna
– Mořské dekorace (vede Mgr. V.
Ludková)
9. 9. od 11:00 Výtvarná
dílnička – malování akrylovými
barvami (vede A. Gaislerová)
13. 9. od 11:00 Pozitivní
myšlení (přednáší L. Francírková)
14. 9. od 13:30 Bingo – společenská hra (vede I. Košťálová a J.
Hrubá)
15. 9. od 10:00 Korálková
dílnička (vede Ing. B. Rošická)
20. 9. od 11:00 Trénink
paměti (PhDr. Z. Pavlíková)
21. 9. od 13:30 Klubové
setkání – společenské hry
8:00–9:00 Harmonizační
cvičení (vede J. Guttenbergová)
22. 9. od 9:30 Floristika pro
potěšení (vede J. Huňková)
8:30–9:30 AJ pro mírně pokročilé (vede Ing. H. Soukupová) – od 1. 9.
23. 9. od 11:00 Výtvarná
dílnička – malování akrylovými
barvami (vede A. Gaislerová)
9:30–10:30 Zdravotní cvičení
(vede D. Kovaříková)
10:00–11:00 Cvičení Čchi–kung
(vede M. Dobrovská)
10:30–11:45 Jóga
(vede K. Foltanovičová)
13:30–14:30 Geocaching
(vede Ing. J. Benkovský)
26. 9. od 13:30 Co dělat, když
hoří? (přednáší O. Měchura)
27. 9. od 11:00 Trénink
paměti (vede PhDr. Z. Pavlíková)
29. 9. od 10:00 Háčkování a
pletení (vede J. Novotná)
Zájemci o kurzy se mohou hlásit v kanceláři CAP Mazurská
buď osobně nebo telefonicky na tel. č. 283 024 118.
Dále je nutné se vždy přihlásit na všechny dílničky a přednášky.