OSMIČKA / MĚSÍČNÍK MĚSTSKÉ ČÁSTI PRAHA 8 / listopad 2019
www.praha8.cz
39
Zdravotní a sociální péče – CAP
Centrum
aktivizačních
programů
GRAM
PRO
ad
p
o
t
s
li
9
201
CAP Mazurská
Pondělí
`` 8:00–9:00 Přístup na internet
`` 8:15–9:00 Čchi-kung
(vede M. Dobrovská)
`` 9:00–10:15 AJ – pro pokročilé
(vede Mgr. M. Rexová)
`` 9:15–10:15 Čchi – kung
(vede RNDr. J. Pospíšilová)
`` 9:15–10:15 Školička PC a internetu
pro začátečníky (vede O. Měchura)
`` 9:00–10:00 Nordic walking
(vede J. Hrubá) – sraz na Mazurské
před centrem CAP
`` 10:15–11:15 Interlingua (mezinárodní jazyk – vede O. Měchura)
`` 10:30–11:30 Jóga (vede J. Borská)
– od 16. 9.
`` 11:45–12:30 Zdravotní cvičení na
bederní páteř (vede J. Wurmová)
`` 12:30–15:00 Přístup na internet
`` 12:45–15:15 Stolní tenis
(vede Z. Dvořáková)
Úterý
`` 8:00-8:45 Spinální cvičení –
bederní páteř (vede M. Dobrovská)
– od 8. 10.
`` 8:30–9:45 NJ – konverzační
metodou pro pokročilé (vede L. Ulč)
`` 8:45–9:35 Školička PC a internetu
pro mírně pokročilé
(vede Ing. B. Šmilauer)
`` 9:00–10:00 Zdravotní cvičení
(vede J. Hrubá)
`` 9:45–10:45 Interlingua
(mezinárodní
jazyk – vede O. Měchura)
`` 9:00–12:00 Nordic walking
(vede S. Činátlová) – sraz v Mazurské
před centrem CAP
`` 10:00–10:50 AJ – pro mírně
pokročilé (vede I. Grün)
`` 10:15–11:00 Zdravotní cvičení na
židlích (vede I. Košťálová)
`` 13:00–14:30 Přístup na internet
INSTALATÉR
TOPENÁŘ
veškeré opravy a instalace
čištění odpadů, kanalizace
NEPŘETRŽITĚ
Tel: 603 421 968
283 881 375
Rothenberg s. r. o.
Na Slovance 38, Praha 8
`` 11:15–12:40 Jóga
(vede E. Bihelerová) – od 1. 10.
Sociální a ošetřovatelské služby Praha 8
Centrum aktivizačních programů
Mazurská 484/2, tel.: 283 024 118
E-mail: cap@sospraha8.cz
hra (vede I. Košťálová a J. Hrubá) –
liché týdny: 6. a 20. 11.
`` 11:30–12:30 AJ – pro mírně
pokročilé (vede E. Hyklová) – od 1. 10.
Čtvrtek
`` 13:00–15:00 Stolní tenis pro
pokročilé (vede J. Hájek)
`` 8:10–9:10 Čchi-kung
(vede J. Vilímová)
`` 13:00–14:00 IJ – pro mírně
pokročilé (vede E. Hyklová) – od 1. 10.
`` 8:30–9:30 AJ – pro mírně pokročilé
(vede Ing. H. Soukupová)
`` 13:00–15:00 Sociální poradenství
(vedou sociální pracovnice OÚSS) –
liché týdny: 5. a 19. 11.
`` 9:30–11:00 Všestranné zdravotní
cvičení a terapie tancem
(vede J. Matějková)
Středa
`` 10:00–11:00 Nordic walking
(vede I. Košťálová) – sraz před CAP
`` 8:00–9:00 Přístup na internet
`` 8:15–9:00 Zdravotní cvičení
(vede Kovaříková)
`` 8:30–9:50 AJ – pro pokročilé
(vede Mgr. E. Emmerová)
`` 9:00–9:50 Školička PC a internetu
pro mírně pokročilé (vede Ing.
V. Košťál) – liché týdny: 6. a 20. 11.
`` 9:10–9:50 Zdravotní cvičení
s pomůckami (vede Mgr. Z. Vévoda)
`` 9:15–10:15 Cvičení – Taiči – cvičí se
v KD Krakov (vede M. Nová)
`` 10:00–11:00 Školička PC a internetu pro začátečníky (vede Ing.
V. Košťál) – liché týdny: 6. a 20. 11.
`` 10:00–10:50 FJ – pro mírně
pokročilé (vede M. Randyšová)
`` 10:00–11:00 Trénink paměti na PC
– Brain Jogging (vede Mgr. Z. Vévoda)
– sudé týdny: 13. a 27. 11.
`` 10:30–11:30 Zdravotní cvičení
– v KD Krakov (vede L. Němcová)
`` 10:30–11:30 Zdravotní cvičení
(vede V. Formánková)
`` 11:00–12:00 FJ – konverzace
(vede M. Randyšová)
`` 11:45–12:45 Jóga (vede J. Borská)
`` 13:00–15:00 Přístup na internet
`` 13:30–15:00 Stolní tenis
(vede V. Soušková)
`` 13:30–15:00 Bingo – společenská
Městská část
Praha 8
`` 11:15–12:15 Jóga
(vede M. Musilová)
`` 12:40–13:40 Relaxační cvičení
motivované jógou (vede E. Parma)
`` 12:30–13:45 NJ – pro mírně
pokročilé (vede L. Ulč)
`` 13:45-14:45 Cvičení – Taiči pro
začátečníky – cvičí se v KD Krakov
(vede M. Nová)
`` 13:50–14:45 AJ – pro pokročilé
(vede E. Parma)
`` 14:00–14:45 Cvičení – Veselé židle
(vede M. Dobrovská)
Pátek
`` 8:00–9:00, 12:00–14:00 Přístup
na internet
`` 8:00–9:15 Stolní tenis
(vede T. Pavlovský)
`` 8:30–9:30 AJ – zač. (vede H. Pexová)
`` 9:00–9:50 Školička PC pro mírně
pokročilé (vede J. Votrubová) –
sudé týdny: 1., 15., a 29. 11.
`` 10:00–10:40 Zdravotní cvičení na
bederní páteř (vede J. Wurmová)
`` 10:00–10:50 ŠJ – pro mírně pokročilé – opakování od 10. lekce
(vede PhDr. O. Macíková)
`` 10:00–10:50 Školička PC pro
začátečníky (vede J. Votrubová) –
sudé týdny: 1., 15., a 29. 11.
Městská část Praha 8 vás zve na
PŘEDNÁŠKU
PRAHA NEZNÁMÁ
14. 11. 2019
OD 15:00
Německy mluvící architekti
na našem území
KDE:
CENTRUM ROSA (PRAHA 8 – KOBYLISY, STŘELNIČNÁ 1608/8)
ÚČAST NA PŘEDNÁŠKÁCH JE ZDARMA
informace: Zdeněk Šír, zdenek.sir@praha8.cz, 222 805 105
Z akce bude pořízena foto a video dokumentace, která může být zveřejněna.
placená inzerce
www.sospraha8.cz
`` 10:50–11:50 Orientální tance
(vede H. Kurková)
`` 11:00–11:50 Interlingua – mezinárodní jazyk – vede O. Měchura)
`` 12:00–13:00 Zdravotní cvičení
(vede Z. Josková)
`` 13:15–14:00 Zdravotní cvičení
na židlích (vede Mgr. Z. Vévoda)
`` Zájemci o kurzy se mohou hlásit
v kanceláři CAP Mazurská buď
osobně, nebo na tel. č. 283 024 118.
`` Dále je nutné se vždy přihlásit
na všechny dílničky a přednášky!
Děkujeme za pochopení.
Speciální:
`` 1. 11. od 11:00 Pozitivní myšlení
(vede L. Francírková)
`` 4. 11. od 13:30 Žít s radostí
(přednáší D. Kovaříková)
`` 6. 11. od 10:00 Vycházka v okolí
Bohnic (vede Mgr. Z. Vévoda)
`` 7. 11. od 8:00 Patchworková
dílnička (vede Mgr. S. Kyselová) –
materiál zajištěn
`` 7. 11. od 9:30 Háčkování a pletení
(vede J. Novotná)
`` 8. 11. od 11:00 Výtvarná dílnička
– malování akrylovými barvami
(vede A. Gaislerová)
`` 11. 11. od 13:30 Přednáška – Chile
(přednáší Mikulcová)
`` 13. 11. od 13:30 Klubové setkání
(vede O. Soustružníková)
`` 14. 11. od 9:30 Vystřihovánky
(vede J. Chybová)
`` 18. 11. od 13:30 Přednáška – J. E.
Purkyně (přednáší H. Kohoutová)
`` 19. 11. od 10:00 Korálková dílnička
– v KD Krakov (vede Ing. B. Rošická)
`` 20. 11. od 10:00 Vycházka v okolí
Bohnic (vede Mgr. Z. Vévoda)
`` 21. 11. od 9:30 Háčkování a pletení
(vede J. Novotná)
`` 22. 11. od 11:00 Výtvarná dílnička
– malování akrylovými barvami
(vede A. Gaislerová)
`` 25. 11. od 10:30 Zdravotní seminář
– Novinky při poskytování první
pomoci (přednáší profesionální
záchranáři)
`` 25. 11. od 13:30 Zpívání s harmonikou (hraje a zpívá V. Kyselová)
`` 27. 11. od 13:30 Klubové setkání
(vede O. Soustružníková)
`` 28. 11. od 10:00 Výtvarná dílnička
– Quilling (vede J. Hrubá)
`` 29. 11. od 11:00 Pozitivní myšlení
(vede L. Francírková)
Máte zájem inzerovat v našem měsíčníku?
Chcete oslovit 64 200 domácností?
Kontaktujte nás:
Pavla Tomšíková
inzerce@praha8.cz ◆ tel. 222 805 112