OSMIČKA / MĚSÍČNÍK MĚSTSKÉ ČÁSTI PRAHA 8 / duben 2018 

www.praha8.cz

39

Zdravotní a sociální péče – CAP

Centrum

aktivizačních

programů

PROGRAM

n

dube8

201

CAP Mazurská

Pondělí

``  8:00–10:00  Přístup na internet

``  8:15–9:00  Zdravotní cvičení

na bederní páteř (vede J. Wurmová)

``  9:15–10:15  Čchi-kung

(vede RNDr. J. Pospíšilová)

``  9:15–10:15  Školička PC a internetu

pro začátečníky (vede O. Měchura)

``  9:30–10:30  AJ – pro mírně

pokročilé (vede Mgr. M. Rexová)

``  10:30–11:30  Jóga (vede J. Borská)

``  10:30–11:30  Školička PC a internetu

pro mírně pokr. (vede B. Zmeškalová)

``  11:00–11:50  ŠJ – pro mírně

pokročilé (vede PhDr. O. Macíková)

``  11:30–15:00  Přístup na internet

``  11:45–12:30  Čchi-kung

(vede M. Dobrovská)

``  12:45–15:15  Stolní tenis

(vede Z. Dvořáková)

Úterý

``  8:30–9:45  NJ – konverzační

metodou pro pokročilé (vede L. Ulč)

``  8:45–9:35  Školička PC a internetu

pro mírně pokročilé

(vede Ing. B. Šmilauer)

``  9:00–10:00  Zdravotní cvičení

(vede J. Hrubá)

``  9:45–10:45  Interlingua –

mezinárodní jazyk

(vede O. Měchura)

``  9:30–12:00  Nordic walking

(vede S. Činátlová) – sraz před CAP

``  10:00–10:50  AJ – pro mírně

pokročilé (vede I. Grün)

``  10:15–11:00  Zdravotní cvičení

na židlích (vede I. Košťálová)

``  13:00–14:30  Přístup na internet

– liché týdny: 10. a 24. 4.

``  11:15–12:40  Jóga

(vede E. Bihelerová)

Středa

``  8:00–9:00  Přístup na internet

``  8:30–9:50  AJ – pro pokročilé

(vede Mgr. E. Emmerová)

``  9:00–9:50  Školička PC a internetu

pro mírně pokr. (vede Ing. V. Košťál)

– liché týdny: 11. a 25. 4.

``  9:15–10:15  Tai-chi – I. skupina,

cvičí se v KD Krakov (vede M. Nová)

``  9:30–10:15  Zdravotní cvičení

s pomůckami (vede Mgr. Z. Vévoda)

``  10:00–11:00  Školička PC

a internetu pro zač. (vede Ing.

V. Košťál) – liché týdny: 11. a 25. 4.

``  10:00–10:50  FJ – pro mírně

pokročilé (vede S. Patejdl)

``  10:30–11:30  Zdravotní cvičení

– v KD Krakov (vede L. Němcová)

``  10:30–11:30  Zdravotní cvičení

(vede V. Formánková)

``  11:00–12:00  FJ – konverzace

(vede M. Randyšová)

``  11:45–12:45  Jóga (vede J. Borská)

``  12:00–12:50  Školička PC internetu

pro začátečníky (vede A. Gaislerová)

– sudé týdny: 4. a 18. 4.

``  12:00–15:00  Přístup na internet

``  13:30–15:00  Stolní tenis

(vede V. Soušková)

``  13:30–15:00  Bingo – společenská

hra (vedou I. Košťálová a L. Němcová) – liché týdny: 11. a 25. 4.

Čtvrtek

``  8:10–9:10  Čchi-kung (vede J. Vilímová)

``  8:30–9:30  AJ – pro mírně pokročilé

(vede Ing. H. Soukupová)

``  11:30–12:30  AJ – pro mírně

pokročilé (vede E. Hyklová)

Městská část

Praha 8

``  13:00–15:00  Stolní tenis

pro pokročilé (vede J. Hájek)

``  13:00–14:00  IJ – pro mírně

pokročilé (vede E. Hyklová)

``  13:00–15:00  Sociální poradenství

(vedou sociální pracovnice OÚSS)

– liché týdny: 10. a 24. 4.

Městská část Praha 8 vás zve na

Obvodní ústav sociálně-zdravotnických služeb

Centrum aktivizačních programů

Mazurská 484/2, tel.: 283 024 118

E-mail: cap@ouss8.cz

www.ouss8.cz

``  9:30–11:00  Všestranné zdravotní

cvičení a terapie tancem (vede

J. Matějková)

``  11:15–12:15  Jóga (vede M. Musilová)

``  12:40–13:40  Relaxační cvičení

motivované jógou (vede E. Parma)

``  12:30–13:45  NJ – pro mírně

pokročilé (vede L. Ulč)

``  13:45–14:45  Tai-chi – II. skupina,

cvičí se v KD Krakov (vede M. Nová)

``  13:50–14:45  AJ – pro pokročilé

(vede E. Parma)

Pátek

``  8:00–9:00, 12:00–14:00  Přístup

na internet

``  8:00–9:15  Stolní tenis

(vede T. Pavlovský)

``  8:30–9:20 Interlingua – mezinárodní jazyk (vede O. Měchura)

``  9:00–9:50  Školička PC pro mírně

pokročilé (vede J. Votrubová) –

sudé týdny: 6. a 20. 4.

``  9:30–10:30  Orientální tance

(vede H. Kurková)

``  10:00–10:50  Školička PC pro

začátečníky (vede J. Votrubová) –

sudé týdny: 6. a 20. 4.

``  10:45–11:30  Zdravotní cvičení

na bederní páteř (vede J. Wurmová)

``  11:45–12:45  Zdravotní cvičení

(vede J. Velikaničová)

``  13:15–14:00  Zdravotní cvičení

na židlích (vede Mgr. Z. Vévoda)

``  Zájemci o kurzy se mohou hlásit

v kanceláři CAP Mazurská osobně,

nebo na tel.: 283 024 118. Dále je

nutné se vždy přihlásit na všechny

dílničky a přednášky. Děkujeme za

pochopení.

Speciální:

``  4. 4. od 13:30  Klubové setkání

(vede O. Soustružníková)

``  4. 4. od 13:30  Vystřihovánky

(vede J. Chybová)

``  5. 4. od 10:00  Aromaterapie

v našem životě (přednáší R. Drapela)

``  6. 4. od 10:00  Přednáška – Santigo

de Compostela aneb cesta na kole až

na konec světa (přednáší V. Kyselová)

``  9. 4. od 13:30  Přednáška – Aby

záda nebolela (přednáší I. Feliciani)

``  10. 4. od 10:30  Paličkování – koná

se opět v CAPu (vede Ing. B. Rošická)

– paličky, herdule a materiál vlastní

``  11. 4. od 10:00  Vycházka kolem

botanické zahrady – Kozí stezka

(vede Mgr. Z. Vévoda) – sraz

v Mazurské před CAP

``  12. 4. od 8:00  Patchworková

dílnička (vede Mgr. S. Kyselová) –

materiál zajištěn

``  12. 4. od 9:30  Háčkování a pletení

(vede J. Novotná)

``  13. 4. od 10:00  Výtvarná dílnička

– malování – přijďte vyzkoušet

různé techniky a potěšit duši

(vede A. Gaislerová)

``  16. 4. od 13:30  Přednáška – Ema

Destinová (přednáší H. Kohoutová)

``  18. 4. od 13:30  Klubové setkání

(vede O. Soustružníková)

``  19. 4. od 10:00  Trénink paměti

(přednáší Bc. A. Novotná)

``  20. 4. od 10:00  Přednáška – Santigo

de Compostela aneb z konce světa

domů, celkem 6000 km na kole

(přednáší V. Kyselová)

``  23. 4. od 13:30  Cesta do Brazílie

(přednáší RNDr. B. Trnková)

``  24. 4. od 10:00  Korálková dílnička

– koná se v KD Krakov (vede B. Rošická)

``  25. 4. od 10:00  Vycházka do údolí

Haltýř (vede Mgr. Z. Vévoda) – sraz

v Mazurské před CAP

``  26. 4. od 9:30  Háčkování a pletení

(vede J. Novotná)

``  27. 4. od 10:00  Pozitivní myšlení

– pojďte pozitivně myslet a každý

den bude krásný (vede L. Francírková)

KDE: Kulturní dům Ládví (Praha 8, Burešova 1661/2)

PŘEDNÁŠKY PRO SENIORY

TAJEMSTVÍ

ŠLECHTICKÝCH

RODŮ

PRAHA

NEZNÁMÁ

10. 4. OD 15:00

12. 4. OD 15:00

princ Johann Schönburg-Hartenstein:

diplomat mezi Vatikánem a Červenou Lhotou

Cesta k panelovému

bydlení v ČSR

ÚČAST NA PŘEDNÁŠKÁCH JE ZDARMA

Nutná rezervace účastníků předem na emailu: zdenek.sir@praha8.cz , nebo tel. 222 805 105

Akce se koná pod záštitou radní Jany Solomonové

Z akce bude pořízena foto

a video dokumentace, která

může být zveřejněna.