OSMIČKA / MĚSÍČNÍK MĚSTSKÉ ČÁSTI PRAHA 8 / duben 2018
www.praha8.cz
39
Zdravotní a sociální péče – CAP
Centrum
aktivizačních
programů
PROGRAM
n
dube8
201
CAP Mazurská
Pondělí
`` 8:00–10:00 Přístup na internet
`` 8:15–9:00 Zdravotní cvičení
na bederní páteř (vede J. Wurmová)
`` 9:15–10:15 Čchi-kung
(vede RNDr. J. Pospíšilová)
`` 9:15–10:15 Školička PC a internetu
pro začátečníky (vede O. Měchura)
`` 9:30–10:30 AJ – pro mírně
pokročilé (vede Mgr. M. Rexová)
`` 10:30–11:30 Jóga (vede J. Borská)
`` 10:30–11:30 Školička PC a internetu
pro mírně pokr. (vede B. Zmeškalová)
`` 11:00–11:50 ŠJ – pro mírně
pokročilé (vede PhDr. O. Macíková)
`` 11:30–15:00 Přístup na internet
`` 11:45–12:30 Čchi-kung
(vede M. Dobrovská)
`` 12:45–15:15 Stolní tenis
(vede Z. Dvořáková)
Úterý
`` 8:30–9:45 NJ – konverzační
metodou pro pokročilé (vede L. Ulč)
`` 8:45–9:35 Školička PC a internetu
pro mírně pokročilé
(vede Ing. B. Šmilauer)
`` 9:00–10:00 Zdravotní cvičení
(vede J. Hrubá)
`` 9:45–10:45 Interlingua –
mezinárodní jazyk
(vede O. Měchura)
`` 9:30–12:00 Nordic walking
(vede S. Činátlová) – sraz před CAP
`` 10:00–10:50 AJ – pro mírně
pokročilé (vede I. Grün)
`` 10:15–11:00 Zdravotní cvičení
na židlích (vede I. Košťálová)
`` 13:00–14:30 Přístup na internet
– liché týdny: 10. a 24. 4.
`` 11:15–12:40 Jóga
(vede E. Bihelerová)
Středa
`` 8:00–9:00 Přístup na internet
`` 8:30–9:50 AJ – pro pokročilé
(vede Mgr. E. Emmerová)
`` 9:00–9:50 Školička PC a internetu
pro mírně pokr. (vede Ing. V. Košťál)
– liché týdny: 11. a 25. 4.
`` 9:15–10:15 Tai-chi – I. skupina,
cvičí se v KD Krakov (vede M. Nová)
`` 9:30–10:15 Zdravotní cvičení
s pomůckami (vede Mgr. Z. Vévoda)
`` 10:00–11:00 Školička PC
a internetu pro zač. (vede Ing.
V. Košťál) – liché týdny: 11. a 25. 4.
`` 10:00–10:50 FJ – pro mírně
pokročilé (vede S. Patejdl)
`` 10:30–11:30 Zdravotní cvičení
– v KD Krakov (vede L. Němcová)
`` 10:30–11:30 Zdravotní cvičení
(vede V. Formánková)
`` 11:00–12:00 FJ – konverzace
(vede M. Randyšová)
`` 11:45–12:45 Jóga (vede J. Borská)
`` 12:00–12:50 Školička PC internetu
pro začátečníky (vede A. Gaislerová)
– sudé týdny: 4. a 18. 4.
`` 12:00–15:00 Přístup na internet
`` 13:30–15:00 Stolní tenis
(vede V. Soušková)
`` 13:30–15:00 Bingo – společenská
hra (vedou I. Košťálová a L. Němcová) – liché týdny: 11. a 25. 4.
Čtvrtek
`` 8:10–9:10 Čchi-kung (vede J. Vilímová)
`` 8:30–9:30 AJ – pro mírně pokročilé
(vede Ing. H. Soukupová)
`` 11:30–12:30 AJ – pro mírně
pokročilé (vede E. Hyklová)
Městská část
Praha 8
`` 13:00–15:00 Stolní tenis
pro pokročilé (vede J. Hájek)
`` 13:00–14:00 IJ – pro mírně
pokročilé (vede E. Hyklová)
`` 13:00–15:00 Sociální poradenství
(vedou sociální pracovnice OÚSS)
– liché týdny: 10. a 24. 4.
Městská část Praha 8 vás zve na
Obvodní ústav sociálně-zdravotnických služeb
Centrum aktivizačních programů
Mazurská 484/2, tel.: 283 024 118
E-mail: cap@ouss8.cz
www.ouss8.cz
`` 9:30–11:00 Všestranné zdravotní
cvičení a terapie tancem (vede
J. Matějková)
`` 11:15–12:15 Jóga (vede M. Musilová)
`` 12:40–13:40 Relaxační cvičení
motivované jógou (vede E. Parma)
`` 12:30–13:45 NJ – pro mírně
pokročilé (vede L. Ulč)
`` 13:45–14:45 Tai-chi – II. skupina,
cvičí se v KD Krakov (vede M. Nová)
`` 13:50–14:45 AJ – pro pokročilé
(vede E. Parma)
Pátek
`` 8:00–9:00, 12:00–14:00 Přístup
na internet
`` 8:00–9:15 Stolní tenis
(vede T. Pavlovský)
`` 8:30–9:20 Interlingua – mezinárodní jazyk (vede O. Měchura)
`` 9:00–9:50 Školička PC pro mírně
pokročilé (vede J. Votrubová) –
sudé týdny: 6. a 20. 4.
`` 9:30–10:30 Orientální tance
(vede H. Kurková)
`` 10:00–10:50 Školička PC pro
začátečníky (vede J. Votrubová) –
sudé týdny: 6. a 20. 4.
`` 10:45–11:30 Zdravotní cvičení
na bederní páteř (vede J. Wurmová)
`` 11:45–12:45 Zdravotní cvičení
(vede J. Velikaničová)
`` 13:15–14:00 Zdravotní cvičení
na židlích (vede Mgr. Z. Vévoda)
`` Zájemci o kurzy se mohou hlásit
v kanceláři CAP Mazurská osobně,
nebo na tel.: 283 024 118. Dále je
nutné se vždy přihlásit na všechny
dílničky a přednášky. Děkujeme za
pochopení.
Speciální:
`` 4. 4. od 13:30 Klubové setkání
(vede O. Soustružníková)
`` 4. 4. od 13:30 Vystřihovánky
(vede J. Chybová)
`` 5. 4. od 10:00 Aromaterapie
v našem životě (přednáší R. Drapela)
`` 6. 4. od 10:00 Přednáška – Santigo
de Compostela aneb cesta na kole až
na konec světa (přednáší V. Kyselová)
`` 9. 4. od 13:30 Přednáška – Aby
záda nebolela (přednáší I. Feliciani)
`` 10. 4. od 10:30 Paličkování – koná
se opět v CAPu (vede Ing. B. Rošická)
– paličky, herdule a materiál vlastní
`` 11. 4. od 10:00 Vycházka kolem
botanické zahrady – Kozí stezka
(vede Mgr. Z. Vévoda) – sraz
v Mazurské před CAP
`` 12. 4. od 8:00 Patchworková
dílnička (vede Mgr. S. Kyselová) –
materiál zajištěn
`` 12. 4. od 9:30 Háčkování a pletení
(vede J. Novotná)
`` 13. 4. od 10:00 Výtvarná dílnička
– malování – přijďte vyzkoušet
různé techniky a potěšit duši
(vede A. Gaislerová)
`` 16. 4. od 13:30 Přednáška – Ema
Destinová (přednáší H. Kohoutová)
`` 18. 4. od 13:30 Klubové setkání
(vede O. Soustružníková)
`` 19. 4. od 10:00 Trénink paměti
(přednáší Bc. A. Novotná)
`` 20. 4. od 10:00 Přednáška – Santigo
de Compostela aneb z konce světa
domů, celkem 6000 km na kole
(přednáší V. Kyselová)
`` 23. 4. od 13:30 Cesta do Brazílie
(přednáší RNDr. B. Trnková)
`` 24. 4. od 10:00 Korálková dílnička
– koná se v KD Krakov (vede B. Rošická)
`` 25. 4. od 10:00 Vycházka do údolí
Haltýř (vede Mgr. Z. Vévoda) – sraz
v Mazurské před CAP
`` 26. 4. od 9:30 Háčkování a pletení
(vede J. Novotná)
`` 27. 4. od 10:00 Pozitivní myšlení
– pojďte pozitivně myslet a každý
den bude krásný (vede L. Francírková)
KDE: Kulturní dům Ládví (Praha 8, Burešova 1661/2)
PŘEDNÁŠKY PRO SENIORY
TAJEMSTVÍ
ŠLECHTICKÝCH
RODŮ
PRAHA
NEZNÁMÁ
10. 4. OD 15:00
12. 4. OD 15:00
princ Johann Schönburg-Hartenstein:
diplomat mezi Vatikánem a Červenou Lhotou
Cesta k panelovému
bydlení v ČSR
ÚČAST NA PŘEDNÁŠKÁCH JE ZDARMA
Nutná rezervace účastníků předem na emailu: zdenek.sir@praha8.cz , nebo tel. 222 805 105
Akce se koná pod záštitou radní Jany Solomonové
Z akce bude pořízena foto
a video dokumentace, která
může být zveřejněna.