OSMIČKA / MĚSÍČNÍK MĚSTSKÉ ČÁSTI PRAHA 8 / BŘEZEN 2020
www.praha8.cz
39
Zdravotní a sociální péče – CAP
M
GRA
PRO
en
b řez 0
202
PONDĚLÍ
` 8:00–9:00 Přístup na internet
` 8:15–9:00 Čchi-kung
(vede M. Dobrovská)
` 9:00–10:15 AJ – pro pokročilé
(vede Mgr. M. Rexová)
` 9:15–10:15 Čchi – kung
(vede RNDr. J. Pospíšilová)
` 9:15–10:15 Školička PC
a internetu pro začátečníky
(vede O. Měchura)
` 9:00–10:00 Nordic walking
(vede J. Hrubá) – sraz v Mazurské
před centrem CAP
` 10:15–11:15 Interlingua pro mírně
pokročilé – mezinárodní jazyk
(vede O. Měchura)
` 10:30–11:30 Jóga (vede J. Borská)
` 10:45–12:00 Trénink paměti
(vede RNDr. B. Trnková)
` 11:45–12:30 Zdravotní cvičení
na bederní páteř (vede J. Wurmová)
` 12:30–15:00 Přístup na internet
` 12:45–15:15 Stolní tenis
ÚTERÝ
` 8:00–8:45 Spinální cvičení –
bederní páteř (vede M. Dobrovská)
` 8:30–9:45 NJ – konverzační
metodou pro pokročilé (vede L. Ulč)
` 8:45–9:35 Školička PC a internetu
pro mírně pokročilé
(vede Ing. B. Šmilauer)
` 9:00–10:00 Zdravotní cvičení
(vede J. Hrubá)
` 9:45–10:45 Interlingua pro
pokročilé – mezinárodní jazyk
(vede O. Měchura)
` 9:00–12:00 Nordic walking
(vede S. Činátlová) – sraz před CAP
` 10:00–10:50 AJ – pro mírně
pokročilé (vedou Ivan Grün
a Daniela Grünová)
` 10:15–11:00 Zdravotní cvičení
na židlích (vede I. Košťálová)
CENTRUM
AKTIVIZAČNÍCH
PROGRAMŮ
CAP Mazurská
` 13:00–14:30 Přístup na internet
` 11:15–12:40 Jóga
(vede E. Bihelerová)
` 11:30–12:30 AJ – pro mírně
pokročilé (vede E. Hyklová)
` 13:00–15:00 Stolní tenis pro
pokročilé
` 13:00–14:00 IJ – pro mírně
pokročilé (vede E. Hyklová)
STŘEDA
` 8:00–9:00 Přístup na internet
` 8:15–9:00 Zdravotní cvičení
(vede D. Kovaříková)
` 8:30–9:50 AJ – pro pokročilé
(vede Mgr. E. Emmerová)
` 9:00–9:50 Školička PC a internetu
pro mírně pokročilé (vede
Ing. V. Košťál) – liché týdny:
11. a 25. 3.
` 9:10–9:50 Zdravotní cvičení
s pomůckami (vede Mgr. Z. Vévoda)
` 9:15–10:15 Cvičení – Taiči – cvičí
se v KD Krakov (vede M. Nová)
` 10:00–11:00 Školička PC
a internetu pro začátečníky
(vede Ing. V. Košťál) – liché týdny:
11. a 25. 3.
` 10:00–10:50 FJ – pro mírně
pokročilé (vede M. Randyšová)
` 10:00–11:00 Trénink paměti na PC
– Brain Jogging (vede Mgr. Z.
Vévoda) – sudé týdny: 4. a 18. 3.
` 10:30–11:30 Zdravotní cvičení
– v KD Krakov (vede L. Němcová)
` 10:30–11:30 Zdravotní cvičení
(vede V. Formánková)
` 11:00–12:00 FJ – konverzace
(vede M. Randyšová)
` 11:45–12:45 Jóga (vede J. Borská)
` 13:00–15:00 Přístup na internet
` 13:30–15:00 Stolní tenis
` 13:30–15:00 Bingo – společenská
hra (vede I. Košťálová a J. Hrubá) –
liché týdny: 11. a 25. 3.
Sociální a ošetřovatelské služby Praha 8
Centrum aktivizačních programů
Mazurská 484/2, tel.: 283 024 118
E-mail: cap@sospraha8.cz
ČTVRTEK
` 8:10–9:10 Čchi-kung
(vede M. Vilímová)
` 8:30–9:30 AJ – pro mírně
pokročilé (vede Ing. H. Soukupová)
` 9:30–11:00 Všestranné zdravotní
cvičení a terapie tancem
(vede J. Matějková)
` 9:30–11:00 Nordic walking
(vede I. Košťálová) – sraz před CAP
` 10:00–12:00 Kurz pro začínající
rodopisce (vede O. Pačesová)
` 11:15–12:15 Jóga
(vede M. Musilová)
` 12:40–13:40 Relaxační cvičení
motivované jógou (vede E. Parma)
` 12:30–13:45 NJ – pro mírně
pokročilé (vede L. Ulč)
` 13:45-14:45 Cvičení – Taiči pro
začátečníky – cvičí se v KD Krakov
(vede M. Nová)
` 13:50–14:45 AJ – pro pokročilé
(vede E. Parma)
` 14:00–14:45 Cvičení – Veselé židle
(vede M. Dobrovská)
www.sospraha8.cz
Dále je nutné se vždy přihlásit
na všechny dílničky a přednášky!
SPECIÁLNÍ:
` 4. 3. od 13:30 Klubové setkání
(vede O. Soustružníková)
` 5. 3. od 8:00 Patchworková
dílnička (vede Mgr. S. Kyselová) –
materiál zajištěn
` 5. 3. od 9:30 Háčkování a pletení
(vede J. Novotná)
` 6. 3. od 11:00 Výtvarná dílnička
– malování akrylovými barvami
(vede A. Gaislerová)
` 9. 3. od 13:30 Zpívání
s harmonikou (hraje a zpívá
V. Kyselová)
` 10. 3. od 10:00 Korálková dílnička
– koná se v KD Krakov (vede
Ing. B. Rošická)
` 11. 3. od 10:00 Vycházka v okolí
Bohnic (vede Mgr. Z. Vévoda)
` 12. 3. od 10:00 Výtvarná dílnička
– Quilling (vede J. Hrubá)
PÁTEK
` 8:00–9:00, 12:00–14:00 Přístup
na internet
` 8:00–9:15 Stolní tenis
` 8:30–9:30 AJ – zač.
(vede H. Pexová)
` 9:00–9:50 Školička PC pro mírně
pokročilé (vede J. Votrubová) –
sudé týdny: 6. a 20. 3.
` 10:00–10:40 Zdravotní cvičení na
bederní páteř (vede J. Wurmová)
` 10:00–10:50 Interlingua pro mírně
pokročilé – mezinárodní jazyk
(vede O. Měchura)
` 10:00–10:50 Školička PC pro
začátečníky (vede J. Votrubová) –
sudé týdny: 6. a 20. 3.
` 10:50–11:50 Orientální tance
(vede H. Kurková)
` 11:00–11:50 Interlingua pro
začátečníky – mezinárodní jazyk
(vede O. Měchura)
` 12:00–13:00 Zdravotní cvičení
(vede Z. Josková)
` 13:15–14:00 Zdravotní cvičení
na židlích (vede Mgr. Z. Vévoda)
` Zájemci o kurzy se mohou hlásit
v kanceláři CAP Mazurská buď
osobně, nebo na tel. č. 283 024 118.
` 13. 3. od 11:00 Pozitivní myšlení
– pojďte pozitivně myslet a každý
den bude krásný
(vede L. Francírková)
` 16. 3. od 13:30 Přednáška – Žít
s radostí (přednáší D. Kovaříková)
` 18. 3. od 13:30 Klubové setkání
(vede O. Soustružníková)
` 19. 3. od 10:00 Trénink paměti
(vede Bc. A. Novotná)
` 20. 3. od 11:00 Výtvarná dílnička
– malování akrylovými barvami
(vede A. Gaislerová)
` 23. 3. od 13:30 Přednáška –
Princ Evžen Savojský
(přednáší H. Kohoutová)
` 25. 3. od 10:00 Vycházka v okolí
Bohnic (vede Mgr. Z. Vévoda)
` 30. 3. od 13:30 Přednáška – Jižní
Vietnam (přednáší Ing.
A. Mikulcová)
` 2. 4. od 10:00 Právnická
přednáška (přednáší JUDr.
Z. Kohoutová)
placená inzerce