OSMIČKA / MĚSÍČNÍK MĚSTSKÉ ČÁSTI PRAHA 8 / říjen 2019 

www.praha8.cz

39

Zdravotní a sociální péče – CAP

PROGRAM

ř í je n

2019

Pondělí

``  8:00–9:00  Přístup na internet

``  8:15–9:00  Čchi-kung

(vede M. Dobrovská)

``  9:00–10:15  AJ – pro pokročilé

(vede Mgr. M. Rexová)

``  9:15–10:15  Čchi – kung

(vede RNDr. J. Pospíšilová)

``  9:15–10:15  Školička PC a internetu

pro začátečníky (vede O. Měchura)

``  9:00–10:00  Nordic walking

(vede J. Hrubá) – sraz na Mazurské

před centrem CAP

``  10:15–11:15  Interlingua (mezinárodní jazyk – vede O. Měchura)

``  10:30–11:30  Jóga (vede J. Borská)

– od 16. 9.

``  11:45–12:30  Zdravotní cvičení na

bederní páteř (vede J. Wurmová)

``  12:30–15:00  Přístup na internet

``  12:45–15:15  Stolní tenis

(vede Z. Dvořáková)

Úterý

``  8:00-8:45  Spinální cvičení –

bederní páteř (vede M. Dobrovská)

– od 8. 10.

``  8:30–9:45  NJ – konverzační

metodou pro pokročilé (vede L. Ulč)

``  8:45–9:35  Školička PC a internetu

pro mírně pokročilé

(vede Ing. B. Šmilauer)

``  9:00–10:00  Zdravotní cvičení

(vede J. Hrubá)

``  9:45–10:45  Interlingua

(mezinárodní

jazyk – vede O. Měchura)

``  9:00–12:00  Nordic walking

(vede S. Činátlová) – sraz v Mazurské

před centrem CAP

``  10:00–10:50  AJ – pro mírně

pokročilé (vede I. Grün)

``  10:15–11:00  Zdravotní cvičení na

židlích (vede I. Košťálová)

``  13:00–14:30  Přístup na internet

Centrum

aktivizačních

programů

CAP Mazurská

``  11:15–12:40  Jóga

(vede E. Bihelerová) – od 1. 10.

``  11:30–12:30  AJ – pro mírně

pokročilé (vede E. Hyklová) – od 1. 10.

``  13:00–15:00  Stolní tenis pro

pokročilé (vede J. Hájek)

``  13:00–14:00  IJ – pro mírně

pokročilé (vede E. Hyklová) – od 1. 10.

``  13:00–15:00  Sociální poradenství

(vedou sociální pracovnice OÚSS) –

liché týdny: 8. a 22. 10.

Středa

``  8:00–9:00  Přístup na internet

``  8:15–9:00  Zdravotní cvičení

(vede Kovaříková)

``  8:30–9:50  AJ – pro pokročilé

(vede Mgr. E. Emmerová)

``  9:00–9:50  Školička PC a internetu

pro mírně pokročilé (vede Ing.

V. Košťál) – liché týdny: 9. a 23. 10.

``  9:10–9:50  Zdravotní cvičení

s pomůckami (vede Mgr. Z. Vévoda)

``  10:00–11:00  Školička PC a internetu pro začátečníky (vede Ing.

V. Košťál) – liché týdny: 9. a 23. 10.

``  10:00–10:50  FJ – pro mírně

pokročilé (vede M. Randyšová)

``  10:00–11:00  Trénink paměti na PC

– Brain Jogging (vede Mgr. Z. Vévoda)

– sudé týdny: 16. a 30. 10.

``  10:30–11:30  Zdravotní cvičení

– v KD Krakov (vede L. Němcová)

``  10:30–11:30  Zdravotní cvičení

(vede V. Formánková)

``  11:00–12:00  FJ – konverzace

(vede M. Randyšová)

``  11:45–12:45  Jóga (vede J. Borská)

``  13:00–15:00  Přístup na internet

``  13:30–15:00  Stolní tenis

(vede V. Soušková)

``  13:30–15:00  Bingo – společenská

hra (vede I. Košťálová a J. Hrubá) –

liché týdny: 9. 10.

Sociální a ošetřovatelské služby Praha 8

Centrum aktivizačních programů

Mazurská 484/2, tel.: 283 024 118

E-mail: cap@sospraha8.cz

www.sospraha8.cz

Čtvrtek

``  8:10–9:10  Čchi-kung

(vede J. Vilímová)

``  8:30–9:30  AJ – pro mírně pokročilé

(vede Ing. H. Soukupová)

``  9:30–11:00  Všestranné zdravotní

cvičení a terapie tancem

(vede J. Matějková)

``  10:00–11:00  Nordic walking

(vede I. Košťálová) – sraz před CAP

``  11:15–12:15  Jóga

(vede M. Musilová)

``  12:40–13:40  Relaxační cvičení

motivované jógou (vede E. Parma)

``  12:30–13:45  NJ – pro mírně

pokročilé (vede L. Ulč)

``  13:50–14:45  AJ – pro pokročilé

(vede E. Parma)

``  14:00–14:45  Cvičení – Veselé židle

(vede M. Dobrovská) – od 3. 10.

Pátek

``  8:00–9:00, 12:00–14:00  Přístup

na internet

``  8:00–9:15  Stolní tenis

(vede T. Pavlovský)

``  8:30–9:30  AJ – začátečníci

(vede H. Pexová)

``  9:00–9:50  Školička PC pro mírně

pokročilé (vede J. Votrubová) –

sudé týdny: 4. a 18. 10.

``  10:00–10:40  Zdravotní cvičení na

bederní páteř (vede J. Wurmová)

``  10:00–10:50  ŠJ – pro mírně pokročilé – opakování od 10. lekce

(vede PhDr. O. Macíková)

``  10:00–10:50  Školička PC pro

začátečníky (vede J. Votrubová) –

sudé týdny: 4. a 18. 10.

``  10:50–11:50  Orientální tance

(vede H. Kurková)

``  11:00–11:50  Interlingua (mezinárodní jazyk – vede O. Měchura)

``  12:00–13:00  Zdravotní cvičení

(vede Z. Josková)

``  13:15–14:00  Zdravotní cvičení

na židlích (vede Mgr. Z. Vévoda)

``  Zájemci o kurzy se mohou hlásit

v kanceláři CAP Mazurská buď

osobně, nebo telefonicky na tel.

č. 283 024 118.

``  Dále je nutné se vždy přihlásit

na všechny dílničky a přednášky!

Děkujeme za pochopení.

Speciální:

``  2. 10. od 13:30  Klubové setkání

(vede O. Soustružníková)

``  3. 10. od 8:00  Patchworková

dílnička (vede Mgr. S. Kyselová) –

materiál zajištěn

``  10. 10. od 9:30  Háčkování a pletení

(vede J. Novotná)

``  11. 10. od 11:00  Výtvarná dílnička

– malování akrylovými barvami

(vede A. Gaislerová)

``  14. 10. od 13:30  Zpívání

s harmonikou (hraje a zpívá

V. Kyselová)

``  16. 10. od 13:30  Klubové setkání

(vede O. Soustružníková)

``  21. 10. od 13:30  Leonardo da Vinci

– všestranný umělec

(přednáší H. Kohoutová)

``  22. 10. od 10:00  Korálková dílnička

– v KD Krakov (vede Ing. B. Rošická)

``  23. 10. od 10:00  Vycházka v okolí

Bohnic (vede Mgr. Z. Vévoda)

``  23. 10. od 13:30  Zdravotní seminář

– Cévní mozková příhoda

(přednáší profesionální záchranáři)

``  24. 10. od 9:30  Háčkování a pletení

(vede J. Novotná)

``  25. 10. od 11:00  Výtvarná dílnička

– malování akrylovými barvami

(vede A. Gaislerová)

``  30. 10. od 13:30 Klubové setkání

(vede O. Soustružníková)

``  31. 10. od 10:00 Výtvarná dílnička

– Quilling (vede J. Hrubá)

FESTIVAL SENIORSKÝCH DIVADEL

KONCERT

Petra Rézová a její hosté

čtvrtek 31. října 2019 v 19:00

V ceně je welcome drink, pestrý program a pozvání

na raut s hudbou po skončení programu.

3. ROČNÍK

6.- 9. listopadu 2019 od 18 hodin

Malý sál KD KRAKOV

Vstupné: 190 Kč

Čestný host:

KAREL KAHOVEC

Z akce může být pořízena

foto a video dokumentace,

která může být zveřejněna.

divadelní představení, besedy, hudba, zpěv a tanec

Centrum RoSa, Střelničná 1680/8, Praha 8 - Kobylisy,

www.centrumrosa.cz

Městská část

Praha 8