OSMIČKA / MĚSÍČNÍK MĚSTSKÉ ČÁSTI PRAHA 8 / květen 2018 

www.praha8.cz

39

Zdravotní a sociální péče – CAP

Centrum

aktivizačních

programů

GRAM

PRO

en

t

ě

v

k 18

20

CAP Mazurská

Pondělí

``  8:00–10:00  Přístup na internet

``  8:15–9:00  Zdravotní cvičení

na bederní páteř (vede J. Wurmová)

``  9:15–10:15  Čchi-kung

(vede RNDr. J. Pospíšilová)

``  9:15–10:15  Školička PC a internetu

pro začátečníky (vede O. Měchura)

``  9:30–10:30  AJ – pro mírně

pokročilé (vede Mgr. M. Rexová)

``  10:30–11:30  Jóga (vede J. Borská)

``  10:30–11:30  Školička PC a internetu

pro mírně pokr. (vede B. Zmeškalová)

``  11:00–11:50  ŠJ – pro mírně

pokročilé (vede PhDr. O. Macíková)

``  11:30–15:00  Přístup na internet

``  11:45–12:30  Čchi-kung

(vede M. Dobrovská)

``  12:45–15:15  Stolní tenis

(vede Z. Dvořáková)

Úterý

``  8:30–9:45  NJ – konverzační

metodou pro pokročilé (vede L. Ulč)

``  8:45–9:35  Školička PC a internetu

pro mírně pokročilé

(vede Ing. B. Šmilauer)

``  9:00–10:00  Zdravotní cvičení

(vede J. Hrubá)

``  9:45–10:45  Interlingua –

mezinárodní jazyk

(vede O. Měchura)

``  9:30–12:00  Nordic walking

(vede S. Činátlová) – sraz před CAP

``  10:00–10:50  AJ – pro mírně

pokročilé (vede I. Grün)

``  10:15–11:00  Zdravotní cvičení

na židlích (vede I. Košťálová)

``  13:00–14:30  Přístup na internet

– liché týdny: 22. 5.

``  11:15–12:40  Jóga

(vede E. Bihelerová)

``  11:30–12:30  AJ – pro mírně

pokročilé (vede E. Hyklová)

Městská část

Praha 8

``  13:00–15:00  Stolní tenis

pro pokročilé (vede J. Hájek)

``  13:00–14:00  IJ – pro mírně

pokročilé (vede E. Hyklová)

``  13:00–15:00  Sociální poradenství

(vedou sociální pracovnice OÚSS)

– liché týdny: 22. 5.

Středa

``  8:00–9:00  Přístup na internet

``  8:30–9:50  AJ – pro pokročilé

(vede Mgr. E. Emmerová)

``  9:00–9:50  Školička PC a internetu

pro mírně pokr. (vede Ing. V. Košťál)

– liché týdny: 9. a 23. 5.

``  9:15–10:15  Tai-chi – I. skupina,

cvičí se v KD Krakov (vede M. Nová)

``  9:30–10:15  Zdravotní cvičení

s pomůckami (vede Mgr. Z. Vévoda)

``  10:00–11:00  Školička PC

a internetu pro zač. (vede Ing.

V. Košťál) – liché týdny: 9. a 23. 5.

``  10:00–10:50  FJ – pro mírně

pokročilé (vede S. Patejdl)

``  10:30–11:30  Zdravotní c vičení

– v KD Krakov (vede L. Němcová)

``  10:30–11:30  Zdravotní cvičení

(vede V. Formánková)

``  11:00–12:00  FJ – konverzace

(vede M. Randyšová)

``  11:45–12:45  Jóga (vede J. Borská)

``  12:00–12:50  Školička PC internetu

pro začátečníky (vede A. Gaislerová)

– sudé týdny: 2., 16. a 30. 5.

``  12:00–15:00  Přístup na internet

``  13:30–15:00  Stolní tenis

(vede V. Soušková)

``  13:30–15:00  Bingo – společenská

hra (vedou I. Košťálová a L. Němcová) – liché týdny: 9. a 23. 5.

Obvodní ústav sociálně-zdravotnických služeb

Centrum aktivizačních programů

Mazurská 484/2, tel.: 283 024 118

E-mail: cap@ouss8.cz

www.ouss8.cz

``  9:30–11:00  Všestranné zdravotní

cvičení a terapie tancem

(vede J. Matějková)

``  11:15–12:15  Jóga (vede M. Musilová)

``  12:40–13:40  Relaxační cvičení

motivované jógou (vede E. Parma)

``  12:30–13:45  NJ – pro mírně

pokročilé (vede L. Ulč)

``  13:45–14:45  Tai-chi – II. skupina,

cvičí se v KD Krakov (vede M. Nová)

``  13:50–14:45  AJ – pro pokročilé

(vede E. Parma)

Pátek

``  8:00–9:00, 12:00–14:00  Přístup

na internet

``  8:00–9:15  Stolní tenis

(vede T. Pavlovský)

``  8:30–9:20 Interlingua – mezinárodní jazyk (vede O. Měchura)

``  9:00–9:50  Školička PC pro mírně

pokročilé (vede J. Votrubová) –

sudé týdny: : 4. a 18. 5.

``  9:30–10:30  Orientální tance

(vede H. Kurková)

``  10:00–10:50  Školička PC pro

začátečníky (vede J. Votrubová) –

sudé týdny: : 4. a 18. 5.

``  10:45–11:30  Zdravotní cvičení

na bederní páteř (vede J. Wurmová)

``  11:45–12:45  Zdravotní cvičení

(vede J. Velikaničová)

``  13:15–14:00  Zdravotní cvičení

na židlích (vede Mgr. Z. Vévoda)

``  Zájemci o kurzy se mohou hlásit

v kanceláři CAP Mazurská

osobně, nebo na tel.: 283 024 118.

``  Dále je nutné se vždy přihlásit

na všechny dílničky a přednášky.

Děkujeme za pochopení.

Čtvrtek

Speciální:

``  8:10–9:10  Čchi-kung (vede J. Vilímová)

``  8:30–9:30  AJ – pro mírně pokročilé

(vede Ing. H. Soukupová)

``  2. 5. od 13:30  Klubové setkání

(vede O. Soustružníková)

``  3. 5. od 10:00  Kosmetická

Městská část Praha 8 vás zve na

přednáška – Základy péče o pleť

(přednášejí Mgr. H. Dobrá

a A. Menšíková)

``  4. 5. od 10:00  Výtvarná dílnička –

malování – přijďte vyzkoušet

různé techniky a potěšit duši

(vede A. Gaislerová)

``  9. 5. od 10:00  Vycházka kolem

Trojského zámku (vede Mgr.

Z. Vévoda) – sraz v Mazurské

před centrem

``  10. 5. od 8:00  Patchworková

dílnička (vede Mgr. S. Kyselová) –

materiál zajištěn

``  10. 5. od 9:30  Háčkování a pletení

(vede J. Novotná)

``  11. 5. od 10:00  Přednáška –

Santiago de Compostela aneb

z konce světa domů, celkem 6 000 km

na kole (přednáší V. Kyselová)

``  14. 5. od 13:30  Aromaterapie zdraví a krása (přednáší R. Drapela)

``  15. 5. od 10:30  Paličkování –

koná se opět v Mazurské v CAPu

(vede Ing. B. Rošická) – paličky,

herdule a materiál vlastní

``  16. 5. od 13:30  Klubové setkání

(vede O. Soustružníková)

``  18. 5. od 10:00  Pozitivní myšlení

– pojďte pozitivně myslet a každý

den bude krásný (vede L. Francírková)

``  22. 5. od 10:00  Korálková dílnička

– koná se v KD Krakov

(vede Ing. B. Rošická)

``  22. 5. od 14:00  Přednáška –

Přirozená obnova zraku

(přednáší I. Feliciani)

``  23. 5. od 10:00  Vycházka

v okolí Bohnické léčebny

(vede Mgr. Z. Vévoda) –

sraz v Mazurské před centrem

``  24. 5. od 9:30  Háčkování a pletení

(vede J. Novotná)

``  28. 5. od 13:30  Přednáška

– Vévodkyně Kateřina Vilemína

Zaháňská (přednáší H. Kohoutová)

CENTRUM ROSA

KDE: (PRAHA

8 – KOBYLISY, STŘELNIČNÁ 1608/8)

PŘEDNÁŠKY PRO SENIORY

TAJEMSTVÍ

ŠLECHTICKÝCH

RODŮ

PRAHA

NEZNÁMÁ

15. 5. OD 15:00

17. 5. OD 15:00

Sidonie Nádherná z Borutína

– múza umělců a básníků z přelomu století

Adolf Loos, architekt

a světoobčan

ÚČAST NA PŘEDNÁŠKÁCH JE ZDARMA

Nutná rezervace účastníků předem na emailu: zdenek.sir@praha8.cz , nebo tel. 222 805 105

Akce se koná pod záštitou radní Jany Solomonové

Z akce bude pořízena foto

a video dokumentace, která

může být zveřejněna.