OSMIČKA / MĚSÍČNÍK MĚSTSKÉ ČÁSTI PRAHA 8 / ÚNOR 2022
www.praha8.cz
25
Zpravodajství
ram
Prog
r
Úno
2022
CENTRUM
AKTIVIZAČNÍCH
PROGRAMŮ
Sociální a ošetřovatelské služby Praha 8
Centrum aktivizačních programů
Praha 8, Mazurská 484/2 tel.: 283 024 118
email: cap@sospraha8.czwww.sospraha8.cz
https://www.facebook.com/cappraha8
CAP Mazurská
ZÁJEMCI O PROGRAMOVOU NABÍDKU SE MOHOU HLÁSIT V KANCELÁŘI CAP OSOBNĚ NEBO TELEFONICKY.
Pondělí
8:00–9:00 přístup na internet
8:00–8:45 Čchi – kung
(vede M. Dobrovská)
9:00–10:00 Čchi – kung (vede
RNDr. J. Pospíšilová)
9:00–10:00 AJ pro pokročilé
(vede Mgr. M. Rexová)
9:15–10:15 Školička PC
a internetu pro začátečníky
(vede O. Měchura)
10:15–11:15 Interlingua pro
mírně pokročilé (mezinárodní
jazyk – vede O. Měchura)
10:15–11:15 Jóga (vede
J. Borská)
11:30–12:15 Zdravotní
cvičení na bederní páteř
(vede D. Kopřivová)
13:00–15:00 Stolní tenis
13:00–15:00 Poradna s mobilními telefony a PC (vede
R. Štůsková) – pro objednané
Úterý
8:45–9:35 Školička PC a internetu pro pro mírně pokročilé
(vede Ing. B. Šmilauer)
8:00–8:45 Spinální cvičení
– bederní páteř
(vede M. Dobrovská)
8:15–9:00 AJ začátečníci
(vede Mgr. M. Pexová)
9:00–10:00 Zdravotní cvičení (vede J. Hrubá)
9:00–12:00 Nordic walking
(vede S. Činátlová) – sraz na
Mazurské před centrem CAP
9:30–10:30 NJ – pro pokročilé (vede Mgr. V. Hylišová)
9:45–10:45 Interlingua pro
pokročilé (mezinárodní jazyk
– vede O. Měchura)
10:15–11:00 Zdravotní
cvičení na židlích
(vede Mgr. Z. Vévoda)
11:15–12:15 Jóga (vede
E. Bihelerová)
13:00–15:00 Stolní tenis pro
pokročilé
13:00–14:30 přístup na
internet
13:00–14:00 IJ pro mírně
pokročilé (vede E. Hyklová)
13:00–15:00 Poradna s mobilními telefony a PC (vede
R. Štůsková) – pro objednané
Středa
8:00–8:45 Spinální cvičení
– bederní páteř
(vede M. Dobrovská)
8:00–9:00 přístup na internet
8:30–9:50 AJ pro pokročilé
(vede Mgr. E. Emmerová)
9:00–11:00 Vycházka do botanické zahrady (vede M. Král)
9:00–9:50 Školička PC a internetu pro mírně pokročilé
(vede Ing. V. Košťál) – pouze
2. 2. a 16. 2.
9:00–9:50 Školička PC – práce
se soubory (vede J. Votrubová)
– pouze 9. 2. a 23. 2.
10:00–11:00 Školička PC
a internetu pro začátečníky
(vede Ing. V. Košťál) – pouze
2. 2. a 16. 2.
10:00–10:50 Školička PC
– práce se soubory (vede
J. Votrubová) – pouze 9. 2.
a 23. 2.
10:10–11:00 FJ pro pokročilé
(vede M. Randyšová)
10:15–11:15 Zdravotní
cvičení (vede V. Formánková)
10:30–11:30 Zdravotní
cvičení – cvičí se v KD Krakov
(vede L. Němcová)
11:00-12:00 Tai-chi – cvičí se
venku za příznivého počasí
(vede M. Nová)
11:10–12:00 FJ konverzace
(vede M. Randyšová)
11:45–13:00 Jóga (vede
J. Borská)
13:30–15:00 Stolní tenis
14:00-14:45 Vkládání fotografií na PC pro začátečníky
(vede L. Joska) – pouze 2. 2.
a 16. 2.
Čtvrtek
8:00–9:00 Harmonizační
cvičení (vede J. Guttenbergová)
8:30–9:30 AJ pro mírně
pokročilé
(vede Ing. H. Soukupová)
9:30–10:30 Zdravotní cvičení
(vede D. Kovaříková)
10:00–12:00 Kurz pro začínající rodopisce
(vede O. Pačesová).
10:45–12:00 Jóga (vede
K. Foltanovičová)
11:00–12:00 Tai-chi – cvičí se
venku za příznivého počasí
(vede M. Nová)
12:40–13:40 Relaxační
cvičení motivované jógou
(vede E. Parma)
13:50–14:45 AJ pro pokročilé
(vede E. Parma)
14:00–14:45 Cvičení – Veselé
židle (vede M. Dobrovská)
Pátek
8:00–11:00 Přístup na
internet
8:00–9:15 Stolní tenis
9:30–10:30 Zdravotní cvičení (vede. Z. Josková)
Speciální program:
2. 2. od 13:30 Bingo – společenská hra (vede I. Košťálová
a J. Hrubá)
3. 2. od 10:00 Háčkování
a pletení (vede J. Novotná)
4. 2. od 11:00 Výtvarná
dílnička – malování akrylovými
barvami (vede A. Gaislerová)
7. 2. od 13:30 Přednáška
– Ludwig van Beethoven
(přednáší H. Kohoutová)
9. 2. od 13:30 Klubové
setkání – společenské hry
10. 2. od 10:00 Korálková
dílnička – koná se na Mazurské (vede Ing. B. Rošická)
11.2. od 11:00 Tvořivá
dílnička – vyrábění z březové
kůry (vede J. Chybová)
14. 2. od 13:30 Posezení
s harmonikou (hraje a zpívá
V. Kyselová)
16. 2. od 13:30 Bingo – společenská hra (vede I. Košťálová a J. Hrubá)
9:30–10:30 ŠJ začátečníci
(vede PhDr. O. Macíková)
10:00–11:00 Trénink paměti
na PC – Brain Jogging (vede
Mgr. Z. Vévoda)
10:40–11:40 Orientální tance
(vede H. Kurková)
13:00–13:45 Zdravotní
cvičení na židlích (vede
Mgr. Z. Vévoda)
17. 2. od 10:00 Poradenský
servis – Jak sepsat závěť,
darování a dědictví (konzultant JUDr. Z. Kohoutová)
18. 2. od 11:00 Výtvarná
dílnička – malování akrylovými
barvami (vede A. Gaislerová)
21. 2. od 13:30 Přednáška
– Ze svého těla neutečeš
(přednáší Mgr. Z. Vévoda)
23. 2. od 13:30 Klubové
setkání – společenské hry
24. 2. od 8:00 Patchworková dílnička (vede Mgr. S.
Kyselová) – materiál zajištěn
24. 2. od 10:00 Výtvarná
dílnička – Plstěné květy (vede
Mgr. V. Ludková)
28. 2. od 13:30 Posezení
s harmonikou (hraje a zpívá
V. Kyselová)
Zájemci o kurzy se mohou hlásit
v kanceláři CAP Mazurská buď
osobně nebo telefonicky na tel. č.
283 024 118. Dále je nutné se vždy
přihlásit na všechny dílničky a přednášky! Děkujeme za pochopení.
CAP Bulovka
ociální a ošetřovatelské služby Praha 8 Centrum aktivizačních programů
S
Praha 8, Bulovka 1462/10 tel.: 283 842 214 email: cap@sospraha8.cz
www.sospraha8.cz https://www.facebook.com/cappraha8
PROGRAM ÚNOR 2022
Čtvrtek
10:00–11:30 Cvičení těla
Pondělí 14. a 28. 2.
(vede J. Borská)
13:00–14:30 Bingo
13:00–16:00 Pravidelná
(vede PhDr. Z. Pavlíková)
klubová setkání
Úterý 15. 2.
10:00–11:30 Tvořivý šuplík Pátek 11. 2.
13:00–14:30 Cvičení na
(vede Mgr. V. Ludková)
židlích
Středa 16. 2.
(vede PhDr. Z. Pavlíková)
13:00–14:30 Jaké jsem zvíře?!
Pátek 18. 2.
(vede PhDr. Z. Pavlíková)
13:00–14:30 Antistresová
Středa 23. 2.
cvičení
13:00–14:30 Trénink paměti
(vede PhDr. Z. Pavlíková)
(vede PhDr. Z. Pavlíková)