OSMIČKA / MĚSÍČNÍK MĚSTSKÉ ČÁSTI PRAHA 8 / LISTOPAD 2020
ram
Prog
d
opa
t
s
i
L
20
20
25
www.praha8.cz
CENTRUM
AKTIVIZAČNÍCH
PROGRAMŮ
Sociální a ošetřovatelské služby Praha 8
Centrum aktivizačních programů pro seniory
Praha 8, Mazurská 484/2 tel.: 283 024 118
email: cap@sospraha8.cz
CAP Mazurská
www.sospraha8.cz
ZÁJEMCI O PROGRAMOVOU NABÍDKU SE MOHOU HLÁSIT V KANCELÁŘI CAP OSOBNĚ NEBO TELEFONICKY.
POHYBOVÉ AKTIVITY
Pondělí
8:00–8:45 čchi-kung –
(M. Dobrovská)
9:10–10:00 čchi-kung –
(RNDr. J. Pospíšilová)
10:20–11:20 jóga – (J. Borská)
12:50–15:15 stolní tenis
Úterý
8:00–8:45 spinální cvičení:
páteř – (M. Dobrovská)
9:10–10:00 zdravotní cvičení
– (J. Hrubá)
9:00–12:00 nordic walking
(sraz před CAP – S. Činátlová)
10:20–11:00 zdravotní cvičení na židlích – (Mgr. Z. Vévoda)
11:20–12:40 jóga –
(E. Bihelerová)
13:00–15:00 stolní tenis
– pokročilí
Středa
10:40–11:40 orientální tance
– (H. Kurková)
11:55–12:55 zdravotní cvičení – (Z. Josková)
13:15–14:00 zdrav. cvičení na
židlích – (Mgr. Z. Vévoda)
TRÉNINK PAMĚTI,
PŘEDNÁŠKY A DALŠÍ
AKTIVITY
10:00 háčkování a pletení –
(J. Novotná)
Pátek 6. 11.
11:00 malování akrylem –
(A. Gaislerová)
Úterý 10. 11.
10:00 korálky (CAP Mazurská) – (Ing. B. Rošická)
Středa 4. a 18. 11
Čtvrtek 19. 11.
Pondělí 9. 11.
Pátek 20. 11.
13:30–15:00 Bingo – společenská hra
13:30 přednáška – L. van
Beethoven – (Kohoutová)
Středa 11. 11.
10:00–11:00 trénink paměti
na PC – (Mgr. Z. Vévoda)
Středa 11. a 25. 11.
8:00–8:45 zdravotní cvičení
– (D. Kovaříková)
9:10–9:50 zdrav. cvičení
s pomůckami – (Mgr. Z. Vévoda)
10:20–11:20 zdravotní cvičení v CAP – (V. Formánková)
11:45–13:00 jóga – (J. Borská)
13:30–15:00 stolní tenis
13:30–15:00 klubové setkání
Čtvrtek
Čtvrtek 26. 11.
10:00 háčkování a pletení –
(J. Novotná)
Pátek
10:00 malování mandal –
(D. Kovaříková)
Pátek 6. 11. a 20. 11.
9:00–9:50 kurz PC –
(J. Votrubová)
10:00–10:50 kurz PC –
(J. Votrubová)
9:00–10:00 AJ – pokročilí
– (Mgr. .M. Rexová)
Pondělí
Úterý 3. 11.
8:00–9:00 přístup na internet
12:00–14:00 přístup na
internet
Pondělí
8:00 patchwork –
(Mgr. S. Kyselová)
Středa 25. 11.
ARTETERAPIE,
VÝTVARNICTVÍ,
RUČNÍ PRÁCE
Pátek
Čtvrtek 26. 11.
10:00 Sebeobrana aneb máte
právo se bránit
10:00 Prevence požárů
v domácnosti
9:00-9:50 PC – mírně pokr.
– (Ing. V. Košťál)
10:00-11:00 PC začátečníci
– (Ing. V. Košťál)
JAZYKOVÉ KURZY
Pondělí 12.11.
10:00–11:00 trénink paměti na
PC – (Mgr. Z. Vévoda)
Středa 4. 11. a 18. 11.
11:00 malování akrylem –
(A. Gaislerová)
POČÍTAČOVÉ KURZY
A VOLNÝ PŘÍSTUP
NA INTERNET
8:10–9:10 čchi-kung –
(M. Vilímová)
9:30–10:50 cvičení a terapie
tancem – (J. Matějková)
12:40–13:40 relaxační cvičení
– (E. Parma)
14:00–14:45 cvičení – veselé
židle – (M. Dobrovská)
8:00–9:15 stolní tenis
Čtvrtek 5. 11.
8:00–9:00 přístup na internet
12:30–15:00 přístup na
internet
Úterý
8:45–9:35 kurz PC – mírně
pokročilí – (Ing. B. Šmilauer)
13:00–14:30 přístup na
internet
Středa
8:00–9:00 přístup na internet
13:00–15:00 přístup na
internet
LISTOPAD
Úterý
8:30–9:40 NJ konverzace
– pokročilí – (L. Ulč)
11:30–12:30 – mírně pokročilí
– (E. Hyklová)
13:00–14:00 – mírně pokročilí
– (E. Hyklová)
Středa
8:15–9:30 AJ – pokročilí
– (Mgr. E. Emmerová)
10:00–10:50 FJ – mírně pokročilí – (M. Randyšová)
11:00–12:00 FJ – konverzace
– (M. Randyšová)
Čtvrtek
8:30–9:30 AJ – mírně pokročilí – (Ing. H. Soukupová)
13:50–14:45 AJ – pokročilí
– (E. Parma)
Pokladna je otevřena každý pracovní den
od 11 do 18 hodin a vždy hodinu před představením.
Více informací najdete na WWW.PODPALMOVKOU.CZ
02 19.00 MŮJ ROMANTICKÝ PŘÍBĚH
03 19.00 ŽÍTKOVSKÉ BOHYNĚ
ST
04 19.00 DON JUAN
ST
04 19.30 TRIPTYCHON_DI_VOCE
ČT
05 19.30 POSLEDNÍ DŮVOD,
PROČ SE NEZABÍT
06 19.00 BEZRUKÝ FRANTÍK
SO
07 19.00 294 STATEČNÝCH
PO
09 19.00 EDITH A MARLENE
ÚT
10 19.00 BEZRUKÝ FRANTÍK
ST
11 19.00 FUK!
Veřejná generálka
ČT
ÚT
PÁ
12 10.00 VIŠŇOVÝ SAD
12 19.30 MLČENÍ BOBŘÍKŮ
PÁ
13 19.00 VIŠŇOVÝ SAD
SO
14 19.00 KRÁLOVA ŘEČ
NE
15 19.00 TOVÁRNA NA ZÁZRAKY
PO
16 19.00 UMĚNÍ VRAŽDY
ÚT
FESTIVAL NĚMECKÉHO JAZYKA
17 celý
den
ST
FESTIVAL NĚMECKÉHO JAZYKA
18 celý
den
ČT
FESTIVAL NĚMECKÉHO JAZYKA
19 celý
den
PÁ
20 19.00 VIŠŇOVÝ SAD
ČT
PO
Cabaret Calembour,
host divadla
21 19.00 DOKONALÁ SVATBA
21 19.30 JAK SBALIT ŽENU 2.0
PO
23 19.00 ZAMILOVANÝ SHAKESPEARE
PO
23 19.30 KVIDOULE IV.
ÚT
24 19.00 FUK!
ST
25 20.00 Lenka Filipová
PÁ
27 19.00 LASKAVÉ BOHYNĚ
SO
28 19.00 294 STATEČNÝCH
NE
29 11.00 TŘI VETERÁNI
PO
30 19.00 PUSŤTE DONNU K MATURITĚ!
SO
Indigo Company,
host divadla
SO
Premiéra
Pronájem
Indigo Company,
host divadla
Pronájem
Pronájem
Pronájem
Cabaret Calembour,
host divadla
Koncert
Indigo Company,
host divadla