OSMIČKA / MĚSÍČNÍK MĚSTSKÉ ČÁSTI PRAHA 8 / LISTOPAD 2020 

ram

Prog

d

opa

t

s

i

L

20

20

25

www.praha8.cz

CENTRUM

AKTIVIZAČNÍCH

PROGRAMŮ

Sociální a ošetřovatelské služby Praha 8

Centrum aktivizačních programů pro seniory

Praha 8, Mazurská 484/2 tel.: 283 024 118

email: cap@sospraha8.cz

CAP Mazurská

www.sospraha8.cz

ZÁJEMCI O PROGRAMOVOU NABÍDKU SE MOHOU HLÁSIT V KANCELÁŘI CAP OSOBNĚ NEBO TELEFONICKY.

POHYBOVÉ AKTIVITY

Pondělí

 8:00–8:45  čchi-kung –

(M. Dobrovská)

 9:10–10:00  čchi-kung –

(RNDr. J. Pospíšilová)

 10:20–11:20  jóga – (J. Borská)

 12:50–15:15  stolní tenis

Úterý

 8:00–8:45  spinální cvičení:

páteř – (M. Dobrovská)

 9:10–10:00  zdravotní cvičení

– (J. Hrubá)

 9:00–12:00  nordic walking

(sraz před CAP – S. Činátlová)

 10:20–11:00  zdravotní cvičení na židlích – (Mgr. Z. Vévoda)

 11:20–12:40  jóga –

(E. Bihelerová)

 13:00–15:00  stolní tenis

– pokročilí

Středa

 10:40–11:40  orientální tance

– (H. Kurková)

 11:55–12:55  zdravotní cvičení – (Z. Josková)

 13:15–14:00  zdrav. cvičení na

židlích – (Mgr. Z. Vévoda)

TRÉNINK PAMĚTI,

PŘEDNÁŠKY A DALŠÍ

AKTIVITY

 10:00  háčkování a pletení –

(J. Novotná)

Pátek 6. 11.

 11:00  malování akrylem –

(A. Gaislerová)

Úterý 10. 11.

 10:00  korálky (CAP Mazurská) – (Ing. B. Rošická)

Středa 4. a 18. 11

Čtvrtek 19. 11.

Pondělí 9. 11.

Pátek 20. 11.

 13:30–15:00  Bingo – společenská hra

 13:30  přednáška – L. van

Beethoven – (Kohoutová)

Středa 11. 11.

 10:00–11:00  trénink paměti

na PC – (Mgr. Z. Vévoda)

Středa 11. a 25. 11.

 8:00–8:45  zdravotní cvičení

– (D. Kovaříková)

 9:10–9:50  zdrav. cvičení

s pomůckami – (Mgr. Z. Vévoda)

 10:20–11:20  zdravotní cvičení v CAP – (V. Formánková)

 11:45–13:00  jóga – (J. Borská)

 13:30–15:00  stolní tenis

 13:30–15:00  klubové setkání

Čtvrtek

Čtvrtek 26. 11.

 10:00  háčkování a pletení –

(J. Novotná)

Pátek

 10:00  malování mandal –

(D. Kovaříková)

Pátek 6. 11. a 20. 11.

 9:00–9:50 kurz PC –

(J. Votrubová)

 10:00–10:50 kurz PC –

(J. Votrubová)

 9:00–10:00  AJ – pokročilí

– (Mgr. .M. Rexová)

Pondělí

Úterý 3. 11.

 8:00–9:00 přístup na internet

 12:00–14:00 přístup na

internet

Pondělí

 8:00  patchwork –

(Mgr. S. Kyselová)

Středa 25. 11.

ARTETERAPIE,

VÝTVARNICTVÍ,

RUČNÍ PRÁCE

Pátek

Čtvrtek 26. 11.

 10:00  Sebeobrana aneb máte

právo se bránit

 10:00  Prevence požárů

v domácnosti

 9:00-9:50 PC – mírně pokr.

– (Ing. V. Košťál)

 10:00-11:00 PC začátečníci

– (Ing. V. Košťál)

JAZYKOVÉ KURZY

Pondělí 12.11.

 10:00–11:00 trénink paměti na

PC – (Mgr. Z. Vévoda)

Středa 4. 11. a 18. 11.

 11:00  malování akrylem –

(A. Gaislerová)

POČÍTAČOVÉ KURZY

A VOLNÝ PŘÍSTUP

NA INTERNET

 8:10–9:10  čchi-kung –

(M. Vilímová)

 9:30–10:50  cvičení a terapie

tancem – (J. Matějková)

 12:40–13:40  relaxační cvičení

– (E. Parma)

 14:00–14:45  cvičení – veselé

židle – (M. Dobrovská)

 8:00–9:15  stolní tenis

Čtvrtek 5. 11.

 8:00–9:00 přístup na internet

 12:30–15:00 přístup na

internet

Úterý

 8:45–9:35 kurz PC – mírně

pokročilí – (Ing. B. Šmilauer)

 13:00–14:30 přístup na

internet

Středa

 8:00–9:00 přístup na internet

 13:00–15:00 přístup na

internet

LISTOPAD

Úterý

 8:30–9:40  NJ konverzace

– pokročilí – (L. Ulč)

 11:30–12:30  – mírně pokročilí

– (E. Hyklová)

 13:00–14:00  – mírně pokročilí

– (E. Hyklová)

Středa

 8:15–9:30  AJ – pokročilí

– (Mgr. E. Emmerová)

 10:00–10:50  FJ – mírně pokročilí – (M. Randyšová)

 11:00–12:00  FJ – konverzace

– (M. Randyšová)

Čtvrtek

 8:30–9:30  AJ – mírně pokročilí – (Ing. H. Soukupová)

 13:50–14:45  AJ – pokročilí

– (E. Parma)

Pokladna je otevřena každý pracovní den

od 11 do 18 hodin a vždy hodinu před představením.

Více informací najdete na WWW.PODPALMOVKOU.CZ

02 19.00 MŮJ ROMANTICKÝ PŘÍBĚH

03 19.00 ŽÍTKOVSKÉ BOHYNĚ

ST

04 19.00 DON JUAN

ST

04 19.30 TRIPTYCHON_DI_VOCE

ČT

05 19.30 POSLEDNÍ DŮVOD,

PROČ SE NEZABÍT

06 19.00 BEZRUKÝ FRANTÍK

SO

07 19.00 294 STATEČNÝCH

PO

09 19.00 EDITH A MARLENE

ÚT

10 19.00 BEZRUKÝ FRANTÍK

ST

11 19.00 FUK!

Veřejná generálka

ČT

ÚT

PÁ

12 10.00 VIŠŇOVÝ SAD

12 19.30 MLČENÍ BOBŘÍKŮ

PÁ

13 19.00 VIŠŇOVÝ SAD

SO

14 19.00 KRÁLOVA ŘEČ

NE

15 19.00 TOVÁRNA NA ZÁZRAKY

PO

16 19.00 UMĚNÍ VRAŽDY

ÚT

FESTIVAL NĚMECKÉHO JAZYKA

17 celý

den

ST

FESTIVAL NĚMECKÉHO JAZYKA

18 celý

den

ČT

FESTIVAL NĚMECKÉHO JAZYKA

19 celý

den

PÁ

20 19.00 VIŠŇOVÝ SAD

ČT

PO

Cabaret Calembour,

host divadla

21 19.00 DOKONALÁ SVATBA

21 19.30 JAK SBALIT ŽENU 2.0

PO

23 19.00 ZAMILOVANÝ SHAKESPEARE

PO

23 19.30 KVIDOULE IV.

ÚT

24 19.00 FUK!

ST

25 20.00 Lenka Filipová

PÁ

27 19.00 LASKAVÉ BOHYNĚ

SO

28 19.00 294 STATEČNÝCH

NE

29 11.00 TŘI VETERÁNI

PO

30 19.00 PUSŤTE DONNU K MATURITĚ!

SO

Indigo Company,

host divadla

SO

Premiéra

Pronájem

Indigo Company,

host divadla

Pronájem

Pronájem

Pronájem

Cabaret Calembour,

host divadla

Koncert

Indigo Company,

host divadla