OSMIČKA / MĚSÍČNÍK MĚSTSKÉ ČÁSTI PRAHA 8 / BŘEZEN 2016 

www.praha8.cz

19

Zdravotní a sociální péče – CAP

Centrum

aktivizačních

programů

M

GRA

PRO

en

z

e

ř

b 16

20

CAP Mazurská

Pondělí

``  8:00–9:00  Přístup na internet

``  8:00–8:50  Trénink paměti

(vede RNDr. B. Trnková)

``  8:15–9:00  Zdravotní cvičení

na bederní páteř (vede J. Wurmová)

``  9:00–10:00  Školička PC a internetu

(vede J. Kopecký)

``  9:00–9:50  AJ – pro mírně pokročilé

(vede Mgr. D. Setváková)

``  9:15–10:15  Cvičení – Čchi-kung

(vede RNDr. J. Pospíšilová)

``  8:30–9:50  AJ – pro pokročilé

(vede Mgr. E. Emmerová)

``  9:45–10:30  Inter – Lingua

(mezinárodní jazyk – vede

O. Měchura)

``  9:15–10:15  Cvičení – Taiči – cvičí se

v KD Krakov (vede M. Nová)

``  10:00–12:00  Nordic walking

(vede S. Činátlová) – sraz na Mazurské

před centrem CAP

``  9:00–9:50  Školička PC a internetu

pro mírně pokročilé (vede Ing.

V. Košťál) – liché týdny: 3. 2. a 17. 2.

``  10:30–14:30  Přístup na internet

``  9:00–9:50  Školička PC internetu

pro začátečníky (vede O. Měchura) –

sudé týdny: 9. 3. a 23. 3.

``  10:00–10:50  AJ – konverzace pro

pokročilé (vede S. Patejdl) – sudé

týdny: 8. 3. a 22. 3.

``  10:30–11:30  Jóga (vede J. Borská)

``  11:00–11:50  ŠJ – pro mírně

pokročilé (vede PhDr. O. Macíková)

``  10:30–11:15  Zdravotní cvičení na

židlích (vede I. Košťálová)

``  11:40–12:40  Relaxační cvičení

motivované jógou (vede E. Parma)

``  11:30–12:15  Orientální tance pro

začátečníky (vede M. Sedláčková) –

liché týdny: 1. 3., 15. 3. a 29. 3.

``  12:30–13:20  Školička PC

a internetu – pro mírně pokročilé

(vede Ing. M. Vítková)

``  12:45–15:15  Stolní tenis

(vede J. Mrázek)

``  13:30–14:30  Školička PC

a internetu – pro mírně pokročilé

(vede Ing. M. Vítková)

Úterý

``  8:30–9:45  NJ – konverzační

metodou pro pokročilé (vede L. Ulč)

``  12:45–14:15  Stolní tenis pro

pokročilé (vede Z. Domkář)

``  13:00–14:00  IJ – pro začátečníky

(vede E. Hyklová)

``  13:00–15:00  Sociální poradenství

(vedou sociální pracovnice OÚSS) –

liché týdny: 1. 3., 15. 3. a 29. 3.

``  14:30–15:00  Zdravotní cvičení

s pomůckami (vede H. Dobrá)

Středa

``  8:30–9:30  Školička PC a internetu

pro začátečníky (vede O. Měchura)

``  8:00–9:00  Přístup na internet

``  9:00–9:50  NJ – opakovací kurz – v KD

Krakov uč. č. 110 (vede M. Pudil)

``  8:00–8:30  Zdravotní cvičení

s pomůckami (vede H. Dobrá)

Klub seniorů

přízemí DPS Křižíkova 50, Karlín, Praha 8

Provozní doba klubu:

úterý

čtvrtek

15:00–18:00 hod.

13:00–16:00 hod.

PROGRAM NA březen

``1. 3. od 15:00 hod.

 Hrajeme bingo

``3. 3. od 14:00 hod.

 Kypr – rozdělený ostrov

přednáška Ing. J. Burdycha

z cyklu Krásy ostrovů

``8. 3. od 15:00 hod.

 Babinec – slavíme MDŽ

``10. 3. od 14:00 hod.

 Trénink paměti (vede Bc.

Novotná)

``15. 3. od 15:00 hod.

 Hudební odpoledne

s Bránickým duem

``17. 3. od 13:00 hod.

www.ouss8.cz

``  9:00–10:00  Zdravotní cvičení

(vede L. Němcová)

``  10:00–10:50  AJ – pro mírně

pokročilé (vede I. Grün) – liché týdny:

1. 3. 15. 3. a 29. 3.

``  10:00–12:00  Kurz digitální

fotografie (vede J. Kopecký)

Obvodní ústav sociálně-zdravotnických služeb

Centrum aktivizačních programů

Mazurská 484/2, tel.: 283 024 118

E-mail: cap@ouss8.cz

 velikonoční výtvarná

dílnička Mgr. Neckářové – I.

``22. 3. od 15:00 hod.

 filmový klub Mgr. Neckářové

(Charleston – film s Budem

Spencerem v hl. roli)

``24. 3. od 13:00 hod.

 velikonoční výtvarná

dílnička Mgr. Neckářové – II.

``29. 3. od 15:00 hod.

 hudební odpoledne

Mgr. Vomáčky (Vzpomínka

na R. A. Dvorského)

``31. 3. od 14:00 hod.

 Jak se pozná demence? –

přednáška Bc. Novotné

``  9:00–10:00  Jóga (vede J. Kořánová)

``  10:00–11:00  Školička PC

a internetu pro začátečníky

(vede Ing. V. Košťál) – liché týdny: 2. 3.,

16. 3. a 30. 3.

``  10:00–10:50  FJ – pro pokročilé

(vede S. Patejdl)

``  10:30–11:30  Zdravotní cvičení –

cvičí se v KD Krakov

(vede L. Němcová)

``  10:30–11:30  Zdravotní cvičení

(vede V. Formánková)

``  11:00–11:50  AJ – pro začátečníky

(vede Mgr. Setváková)

``  11:45–12:30  Zdravotní cvičení

s prvky pillates (vede Bc. E. Babická)

``  12:00–15:00  Přístup na internet

``  13:30–15:00  Stolní tenis

(vede V. Soušková)

``  13:30–15:00  Bingo – společenská

hra (vede L. Králíková) – liché týdny:

2. 3., 16. 3. a 30. 3.

Čtvrtek

``  8:00–10:00  Přístup na internet

``  8:10–9:10  Čchi-kung

(vede J. Vilímová)

``  8:30–9:30  AJ – pro mírně pokročilé

(vede Ing. H. Soukupová)

``  9:30–11:00  Zdravotní cvičení

od paty k hlavě a terapie tancem

(vede J. Matějková)

``  10:00–12:00  Kurz pro začínající

rodopisce (vede O. Pačesová)

``  11:15–12:15  Jóga

(vede M. Musilová)

``  12:30–13:30  Relaxační cvičení

motivované jógou (vede E. Parma)

``  12:30–13:45  NJ – pro mírně

pokročilé (vede L. Ulč)

``  12:30–14:30  Přístup na internet

``  13:50–14:45  AJ – pro pokročilé

(vede E. Parma)

``  13:45–14:45  Cvičení – Taiči pro

začátečníky – cvičí se v KD Krakov

(vede M. Nová)

Pátek

``  8:00–9:00, 12:00–14:30  Přístup

na internet

``  8:00–9:15  Stolní tenis

(vede T. Pavlovský)

``  9:00–9:50  Trénink paměti

(vede Bc. A. Novotná)

``  9:00–9:50  Školička PC pro mírně

pokročilé (vede J. Votrubová) –

liché týdny: 4. 3. a 18. 3.

``  9:30–10:30  Orientální tance

(vede M. Sedláčková)

``  10:00–10:50  Školička PC pro

začátečníky (vede J. Votrubová) –

liché týdny: 4. 3. a 18. 3.

``  10:45–11:30  Zdravotní cvičení na

bederní páteř (vede J. Wurmová)

``  10:30–11:20  Trénink paměti

(vede Bc. A. Novotná)

``  11:45–12:45  Zdravotní cvičení

(vede L. Němcová)

``  13:15–14:00  Zdravotní cvičení

na židlích (vede Mgr. Z. Vévoda)

``  12:30–14:30  Individuální

rehabilitační poradna

(vede Bc. A. Novotná, po objednání

na tel. 732 101 824)

``  Zájemci o kurzy se mohou hlásit

v kanceláři CAP Mazurská buď

osobně, nebo telefonicky na tel. č.

283 024 118. Dále je nutné se vždy

přihlásit na všechny dílničky

a přednášky! Děkujeme za pochopení.

``  Hledáme dobrovolníky na výuku

AJ pro začátečníky.

Speciální:

``  1. 3. od 10:00  Korálková dílnička

– koná se v KD Krakov

(vede Ing. B. Rošická)

``  3. 3. od 10:00  Dílnička – plstění

(vede Mgr. V. Ludková)

``  7. 3. od 13:30  Přednáška – Čínský

venkov (přednáší RNDr. B. Trnková)

``  8. 3. od 11:00  Přirozená obnova

zraku (přednáší I. Feliciani)

``  9. 3. od 13:00  Klubové posezení

(vede Doc. Ing. J. Vodáková)

``  10. 3. od 10:00  Háčkování (vede J.

Novotná) – háček a materiál vlastní

``  14. 3. od 13:30  Toulky přírodou

(přednáší J. Mrázek)

``  15. 3. od 10:00  Paličkování – koná se

v KD Krakov (vede Ing. B. Rošická) –

paličky, herdule a materiál

``  16. 3. od 12:00  Pozitivní myšlení

– pojďte pozitivně myslet a každý den

bude krásný (vede L. Francírková)

``  17. 3. od 10:00  Tvořivá dílnička

(vede L. Němcová) – nutné se přihlásit

``  21. 3. od 13:30  Přednáška –

Pěvkyně Jarmila Novotná – její život

a pěvecké úspěchy v opeře

(přednáší H. Kohoutová)

``  23. 3. od 13:00  Textilní dílna

(vede Doc. Ing. J. Vodáková)

``  24. 3. od 10:00  Kratochvilné

vystřihovánky s J. Chybovou

(ostré a špičaté nůžky)

``  29. 3. od 10:00  Korálková dílnička

– koná se v KD Krakov

(vede Ing. B. Rošická)