OSMIČKA / MĚSÍČNÍK MĚSTSKÉ ČÁSTI PRAHA 8 / BŘEZEN 2016 

www.praha8.cz

17

Zdravotní a sociální péče

Pražská OSMA

Jaká je náročnost výletů?

nnPražská OSMA S60+pořádá pro

seniory Prahy 8 autobusové výlety.

Vzhledem k tomu, že účastníci nejsou

všichni stejně fyzicky zdatní a my

bychom byli rádi, aby si každý výlet

užil, připravili jsme stupnici náročnosti

výletu.

Náročnost je uvedena u každého názvu

výletu a má pět stupňů. Čím vyšší číslo, tím

je výlet namáhavější. Jednotlivé výlety se

snažíme objektivně posoudit. Až si vyzkoušíte jeden, dokážete si lépe představit, co se

pod kterou číslicí skrývá u dalších. Obecně

platí, že i „pětkové“ výlety jsou určeny

„normálním aktivním seniorům“ bez

jakýchkoliv fyzických omezení. Ale nepodceňte je!

1 lehké – zvládne každý, poznávací výlet

s 1 aktivitou a volným programem, bez

výstupu do velkého počtu schodů a delšího

přesunu. 2 mírně obtížné – poznávací

výlet se dvěma aktivitami, počítejte se

schody a delším přechodem od jedné

aktivity ke druhé. 3 středně obtížné

– poznávací výlet se třemi aktivitami, bez

delšího pochodu a zvládání větších výškových rozdílů, počítejte s více schody.

4 obtížné – poznávací výlet se třemi

aktivitami, počítejte s tím, že budete delší

dobu chodit, zvládat výstup a sestup dle

terénu a čekají vás schody. 5 velmi

obtížné – nutné provozovat aktivní

turistiku či poznávací zájezdy, nutná fyzická

zdatnost a psychická kondice.

Nejrychlejší rezervace výletu je na

stránkách www.prazskaosma.cz, kde je

rezervační formulář k dispozici ihned po

zveřejnění (není třeba čekat na distribuci

Osmičky).

Co chystá Pražská OSMA v BŘEZNU

Jdeme do muzea i slavit MDŽ

nnVe čtvrtek 10. 3. od 15:30 komentovaná prohlídka s autorem výstavy

„Nádraží Praha–Těšnov – provoz

obnoven“. Určeno pro seniory a jejich

vnoučata, kapacita omezena, nutná

rezervace na: pavla.tomsikova@

praha8.cz, tel.: 222 805 112

nnV úterý 22. 3. je naplánováno Jarní

setkání seniorů v KD Ládví, kde

vystoupí dramaticko-recitační

kroužek z CAPu. K tanci a poslechu

zahraje kapela Žižkovanka. Bude

připraveno malé občerstvení. Vstup

zdarma. Nutná rezervace, resp.

vyzvednutí vstupenky v Tabáku

KD Ládví.

nnPozvánka na Oslavu MDŽ na Šutce

Pražská OSMA se se ve spolupráci

s Osmičkou pro rodinu dohodla na

partnerství s akvacentrem Šutka.

Nejbližší akcí je oslava Mezinárodního

dne žen, který proběhne 8. března od

od 16 do 20 hodin. Senioři (ale nejen

vy), jste srdečně zváni! Bližší informace na www.sutka.eu nebo na www.

facebook.com/AquacentrumSutka.

PRODEJ / PRONÁJEM / VÝKUP

ZÁSTAVA / NEMOVITOSTÍ

domy / byty / pozemky / komerční nemovitosti

rekreační objekty

KOMPLETNÍ PRÁVNÍ SERVIS

BEZPLATNÉ PRÁVNÍ PORADENSTVÍ / ŘEŠENÍ EXEKUCÍ

ZNALECKÉ POSUDKY / PENB

BEZPLATNÉ KONZULTACE A PORADENSTVÍ

Jsme Vám k dispozici při řešení veškerých záležitostí

týkajících se Vaší nemovitosti.

REAL DIRECT, realitní společnost, s.r.o.

Burešova 1661/2, Praha 8 (KD Ládví)

otevírací doba: Po-Pá 9:00-18:00

tel.: +420 226 531 877, +420 777 008 806

e-mail: info@realdirect.cz

www.realdirect.cz

placená inzerce

burza

seniorů

Burza seniorů

se nachází v Gerontologickém centru,

Šimůnkova 1600, Praha 8,

tel. 286 883 676.

Spojení: bus 136, zastávka Šimůnkova

Kontakt: Jana Fejfarová 725 008 407,

Iva Hubená 737 353 942

PROGRAM NA BŘEZEN

``10. 3. čtvrtek 11.00 hod.

 DIVADLO POD PALMOVKOU –

NÁMĚSÍČNÁ KOMEDIE. Vstupné 105 Kč

Vstupenky prodány.

``15. 3. úterý 13.00 hod.

 CVIČENÍ PAMĚTI. V Gerontologickém

centru. Vede Iva Hubená

``16. 3. středa od 13.00 hod.

 DO BOTANICKÉ ZAHRADY ZA

PRVNÍMI JARNÍMI KVÍTKY. Vstupné:

senioři 45 Kč, nad 70 let 10 Kč. Sraz ve

13.00 hod. v Ládví. Vede M. Froňková

``22. 3. úterý 13.00–16.00 hod.

 VÝTVARNÁ DÍLNA – DRHÁNÍ

Pomůcky: nůžky, čalounické špendlíky,

vlna, provázky v Gerontologickém

centru. Pod vedením Alexandry Boušové,

vstupné 20 Kč

``29. 3. úterý od 13.00 hod.

 BABINEC – SPOLEČENSKÉ HRY.

V Gerontologickém centru.

Vede Věra Dvořáková

``BOWLING – pondělky: 7. 3., 14. 3.,

21. 3.  Herna v Dolních Chabrech.

Sraz ve 14.50 hod. před hernou (spojení:

autobus č. 162 a 169, zast. Osická od st.

metro Kobylisy nebo Vozovna Kobylisy).

Pod vedením Věry Dvořákové.

``NORDIC WALKING – VYCHÁZKA

S HOLEMI – středy: 2. 3., 9. 3.,

23. 3.,30. 3.  Hole nutno mít vlastní.

Sraz v 13.00 hod. v Gerontologickém

centru. Vede Iva Hubená.

``Konverzační kurzy anglického

jazyka od ledna 2016.

 Lektorka: Ing. Dana Zemanová,

2 skupiny:

1. pondělí 9.25–10.55 od 18. ledna

do 6. června 2016,

2. úterý 9.25–10.55 od od 12. ledna

do 24. května 2016.

Cena celého kurzu je 900 Kč.

Není vhodné pro úplné začátečníky,

kurz je spíše konverzační. Přihlášky

a bližší informace na recepci Gerocentra

nebo u Pavla Hocha, Šimůnkova 1600,

Praha 8, tel. 286 883 676, e-mail:

gema@gerontocentrum.cz

``5. 4. úterý 13.00–16.00 hod.

 VÝTVARNÁ DÍLNA – ŠITÁ KRAJKA

Pomůcky: nůžky, čalounické špendlíky,

vlna, provázky. V Gerontologickém

centru. Pod vedením Alexandry Boušové,

vstupné 20 Kč.