OSMIČKA / MĚSÍČNÍK MĚSTSKÉ ČÁSTI PRAHA 8 / BŘEZEN 2016
www.praha8.cz
17
Zdravotní a sociální péče
Pražská OSMA
Jaká je náročnost výletů?
nnPražská OSMA S60+pořádá pro
seniory Prahy 8 autobusové výlety.
Vzhledem k tomu, že účastníci nejsou
všichni stejně fyzicky zdatní a my
bychom byli rádi, aby si každý výlet
užil, připravili jsme stupnici náročnosti
výletu.
Náročnost je uvedena u každého názvu
výletu a má pět stupňů. Čím vyšší číslo, tím
je výlet namáhavější. Jednotlivé výlety se
snažíme objektivně posoudit. Až si vyzkoušíte jeden, dokážete si lépe představit, co se
pod kterou číslicí skrývá u dalších. Obecně
platí, že i „pětkové“ výlety jsou určeny
„normálním aktivním seniorům“ bez
jakýchkoliv fyzických omezení. Ale nepodceňte je!
1 lehké – zvládne každý, poznávací výlet
s 1 aktivitou a volným programem, bez
výstupu do velkého počtu schodů a delšího
přesunu. 2 mírně obtížné – poznávací
výlet se dvěma aktivitami, počítejte se
schody a delším přechodem od jedné
aktivity ke druhé. 3 středně obtížné
– poznávací výlet se třemi aktivitami, bez
delšího pochodu a zvládání větších výškových rozdílů, počítejte s více schody.
4 obtížné – poznávací výlet se třemi
aktivitami, počítejte s tím, že budete delší
dobu chodit, zvládat výstup a sestup dle
terénu a čekají vás schody. 5 velmi
obtížné – nutné provozovat aktivní
turistiku či poznávací zájezdy, nutná fyzická
zdatnost a psychická kondice.
Nejrychlejší rezervace výletu je na
stránkách www.prazskaosma.cz, kde je
rezervační formulář k dispozici ihned po
zveřejnění (není třeba čekat na distribuci
Osmičky).
Co chystá Pražská OSMA v BŘEZNU
Jdeme do muzea i slavit MDŽ
nnVe čtvrtek 10. 3. od 15:30 komentovaná prohlídka s autorem výstavy
„Nádraží Praha–Těšnov – provoz
obnoven“. Určeno pro seniory a jejich
vnoučata, kapacita omezena, nutná
rezervace na: pavla.tomsikova@
praha8.cz, tel.: 222 805 112
nnV úterý 22. 3. je naplánováno Jarní
setkání seniorů v KD Ládví, kde
vystoupí dramaticko-recitační
kroužek z CAPu. K tanci a poslechu
zahraje kapela Žižkovanka. Bude
připraveno malé občerstvení. Vstup
zdarma. Nutná rezervace, resp.
vyzvednutí vstupenky v Tabáku
KD Ládví.
nnPozvánka na Oslavu MDŽ na Šutce
Pražská OSMA se se ve spolupráci
s Osmičkou pro rodinu dohodla na
partnerství s akvacentrem Šutka.
Nejbližší akcí je oslava Mezinárodního
dne žen, který proběhne 8. března od
od 16 do 20 hodin. Senioři (ale nejen
vy), jste srdečně zváni! Bližší informace na www.sutka.eu nebo na www.
facebook.com/AquacentrumSutka.
PRODEJ / PRONÁJEM / VÝKUP
ZÁSTAVA / NEMOVITOSTÍ
domy / byty / pozemky / komerční nemovitosti
rekreační objekty
KOMPLETNÍ PRÁVNÍ SERVIS
BEZPLATNÉ PRÁVNÍ PORADENSTVÍ / ŘEŠENÍ EXEKUCÍ
ZNALECKÉ POSUDKY / PENB
BEZPLATNÉ KONZULTACE A PORADENSTVÍ
Jsme Vám k dispozici při řešení veškerých záležitostí
týkajících se Vaší nemovitosti.
REAL DIRECT, realitní společnost, s.r.o.
Burešova 1661/2, Praha 8 (KD Ládví)
otevírací doba: Po-Pá 9:00-18:00
tel.: +420 226 531 877, +420 777 008 806
e-mail: info@realdirect.cz
www.realdirect.cz
placená inzerce
burza
seniorů
Burza seniorů
se nachází v Gerontologickém centru,
Šimůnkova 1600, Praha 8,
tel. 286 883 676.
Spojení: bus 136, zastávka Šimůnkova
Kontakt: Jana Fejfarová 725 008 407,
Iva Hubená 737 353 942
PROGRAM NA BŘEZEN
``10. 3. čtvrtek 11.00 hod.
DIVADLO POD PALMOVKOU –
NÁMĚSÍČNÁ KOMEDIE. Vstupné 105 Kč
Vstupenky prodány.
``15. 3. úterý 13.00 hod.
CVIČENÍ PAMĚTI. V Gerontologickém
centru. Vede Iva Hubená
``16. 3. středa od 13.00 hod.
DO BOTANICKÉ ZAHRADY ZA
PRVNÍMI JARNÍMI KVÍTKY. Vstupné:
senioři 45 Kč, nad 70 let 10 Kč. Sraz ve
13.00 hod. v Ládví. Vede M. Froňková
``22. 3. úterý 13.00–16.00 hod.
VÝTVARNÁ DÍLNA – DRHÁNÍ
Pomůcky: nůžky, čalounické špendlíky,
vlna, provázky v Gerontologickém
centru. Pod vedením Alexandry Boušové,
vstupné 20 Kč
``29. 3. úterý od 13.00 hod.
BABINEC – SPOLEČENSKÉ HRY.
V Gerontologickém centru.
Vede Věra Dvořáková
``BOWLING – pondělky: 7. 3., 14. 3.,
21. 3. Herna v Dolních Chabrech.
Sraz ve 14.50 hod. před hernou (spojení:
autobus č. 162 a 169, zast. Osická od st.
metro Kobylisy nebo Vozovna Kobylisy).
Pod vedením Věry Dvořákové.
``NORDIC WALKING – VYCHÁZKA
S HOLEMI – středy: 2. 3., 9. 3.,
23. 3.,30. 3. Hole nutno mít vlastní.
Sraz v 13.00 hod. v Gerontologickém
centru. Vede Iva Hubená.
``Konverzační kurzy anglického
jazyka od ledna 2016.
Lektorka: Ing. Dana Zemanová,
2 skupiny:
1. pondělí 9.25–10.55 od 18. ledna
do 6. června 2016,
2. úterý 9.25–10.55 od od 12. ledna
do 24. května 2016.
Cena celého kurzu je 900 Kč.
Není vhodné pro úplné začátečníky,
kurz je spíše konverzační. Přihlášky
a bližší informace na recepci Gerocentra
nebo u Pavla Hocha, Šimůnkova 1600,
Praha 8, tel. 286 883 676, e-mail:
gema@gerontocentrum.cz
``5. 4. úterý 13.00–16.00 hod.
VÝTVARNÁ DÍLNA – ŠITÁ KRAJKA
Pomůcky: nůžky, čalounické špendlíky,
vlna, provázky. V Gerontologickém
centru. Pod vedením Alexandry Boušové,
vstupné 20 Kč.