OSMIČKA / MĚSÍČNÍK MĚSTSKÉ ČÁSTI PRAHA 8 / LEDEN 2022
www.praha8.cz
25
Zpravodajství
ram
Prog
en
Led 2
202
CENTRUM
AKTIVIZAČNÍCH
PROGRAMŮ
Sociální a ošetřovatelské služby Praha 8
Centrum aktivizačních programů
Praha 8, Mazurská 484/2 tel.: 283 024 118
email: cap@sospraha8.czwww.sospraha8.cz
https://www.facebook.com/cappraha8
CAP Mazurská
ZÁJEMCI O PROGRAMOVOU NABÍDKU SE MOHOU HLÁSIT V KANCELÁŘI CAP OSOBNĚ NEBO TELEFONICKY.
Pondělí
8:00–9:00 přístup na internet
8:00–8:45 Čchi – kung
(vede M. Dobrovská)
9:00–10:00 Čchi – kung (vede
RNDr. J. Pospíšilová)
9:00–10:00 AJ pro pokročilé
(vede Mgr. M. Rexová)
9:15–10:15 Školička PC
a internetu pro začátečníky
(vede O. Měchura)
10:15–11:15 Interlingua pro
mírně pokročilé (mezinárodní
jazyk – vede O. Měchura)
10:15–11:15 Jóga (vede
J. Borská)
11:30–12:15 Zdravotní
cvičení na bederní páteř
(vede D. Kopřivová)
13:00–15:00 Stolní tenis
13:00–15:00 Poradna s mobilními telefony a PC (vede
R. Štůsková) – pro objednané
Úterý
8:45–9:35 Školička PC a internetu pro pro mírně pokročilé
(vede Ing. B. Šmilauer)
8:00–8:45 Spinální cvičení
– bederní páteř
(vede M. Dobrovská)
8:15–9:00 AJ začátečníci
(vede Mgr. M. Pexová)
9:00–10:00 Zdravotní cvičení (vede J. Hrubá)
9:00–12:00 Nordic walking
(vede S. Činátlová) – sraz na
Mazurské před centrem CAP
9:30–10:30 NJ – pro pokročilé (vede Mgr. V. Hylišová)
9:45–10:45 Interlingua pro
pokročilé (mezinárodní jazyk
– vede O. Měchura)
10:15–11:00 Zdravotní
cvičení na židlích
(vede Mgr. Z. Vévoda)
11:15–12:15 Jóga (vede
E. Bihelerová)
13:00–15:00 Stolní tenis pro
pokročilé
13:00–14:30 přístup na
internet
13:00–14:00 IJ pro mírně
pokročilé (vede E. Hyklová)
13:00–15:00 Poradna s mobilními telefony a PC (vede
R. Štůsková) – pro objednané
Středa
8:00–8:45 Spinální cvičení
– bederní páteř
(vede M. Dobrovská)
8:00–9:00 přístup na internet
8:30–9:50 AJ pro pokročilé
(vede Mgr. E. Emmerová)
9:00–11:00 Vycházka do botanické zahrady (vede M. Král)
9:00–9:50 Školička PC a internetu pro mírně pokročilé
(vede Ing. V. Košťál) – pouze
5. 1. a 19. 1.
9:00–9:50 Školička PC – práce
se soubory (vede J. Votrubová)
– pouze 12. 1. a 26. 1.
10:00–11:00 Školička PC
a internetu pro začátečníky
Zájemci o kurzy se mohou
hlásit v kanceláři CAP
Mazurská buď osobně
nebo telefonicky na tel. č.
283 024 118.
Dále je nutné se vždy přihlásit na všechny dílničky
a přednášky! Děkujeme za
pochopení.
(vede Ing. V. Košťál) – pouze
5. 1. a 19. 1.
10:00–10:50 Školička PC
– práce se soubory (vede
J. Votrubová) – pouze 12. 1.
a 26. 1.
10:10–11:00 FJ pro pokročilé
(vede M. Randyšová)
10:15–11:15 Zdravotní
cvičení (vede V. Formánková)
10:30–11:30 Zdravotní
cvičení – cvičí se v KD Krakov
(vede L. Němcová)
11:00-12:00 Tai-chi – cvičí se
venku za příznivého počasí
(vede M. Nová)
11:10–12:00 FJ konverzace
(vede M. Randyšová)
11:45–13:00 Jóga (vede
J. Borská)
13:30–15:00 Stolní tenis
14:00-14:45 Vkládání fotografií na PC pro začátečníky
(vede L. Joska) – pouze 5. 1.
a 19. 1.
Čtvrtek
8:00–9:00 Harmonizační
cvičení (vede J. Guttenbergová)
8:30–9:30 AJ pro mírně
pokročilé
(vede Ing. H. Soukupová)
9:30–10:30 Zdravotní cvičení
(vede D. Kovaříková)
10:00–12:00 Geocaching
– turistická vycházka (vede Ing.
J. Benkovský)
10:00–12:00 Kurz pro začínající rodopisce (vede O. Pačesová) – od 20. 1.
10:45–12:00 Jóga (vede
K. Foltanovičová)
11:00–12:00 Tai-chi – cvičí se
venku za příznivého počasí
(vede M. Nová)
12:40–13:40 Relaxační
cvičení motivované jógou
(vede E. Parma)
13:50–14:45 AJ pro pokročilé
(vede E. Parma)
14:00–14:45 Cvičení – Veselé
židle (vede M. Dobrovská)
Pátek
8:00–11:00 Přístup na
internet
8:00–9:15 Stolní tenis
9:30–10:30 Zdravotní cvičení (vede. Z. Josková)
9:30–10:30 ŠJ začátečníci
(vede PhDr. O. Macíková)
10:00–11:00 Trénink paměti
na PC – Brain Jogging (vede
Mgr. Z. Vévoda)
10:40–11:40 Orientální tance
(vede H. Kurková)
13:00–13:45 Zdravotní
cvičení na židlích (vede
Mgr. Z. Vévoda)
Speciální program:
5. 1. od 13:30 Bingo
– společenská hra (vede I.
Košťálová a J. Hrubá)
7. 1. od 11:00 Výtvarná
dílnička – malování akrylovými barvami (vede A.
Gaislerová)
12. 1. od 13:30 Klubové
setkání – společenské hry
13. 1. od 10:00 Korálková
dílnička – koná se na Mazurské (vede Ing. B. Rošická)
17. 1. od 13:30 Posezení
s harmonikou (hraje a zpívá
V. Kyselová)
19. 1. od 13:30 Bingo
– společenská hra (vede I.
Košťálová a J. Hrubá)
20. 1. od 10:00 Háčkování
a pletení (vede J. Novotná)
21. 1. od 11:00 Výtvarná
dílnička – malování akrylovými barvami
(vede A. Gaislerová)
26. 1. od 13:30 Klubové
setkání – společenské hry
27. 1. od 8:00 Patchworková dílnička (vede Mgr. S.
Kyselová) – materiál
zajištěn
31. 1. od 13:30 Posezení
s harmonikou (hraje a zpívá
V. Kyselová)