Osmička / ZPRAVODAJ MĚSTSKÉ ČÁSTI PRAHA 8 / ŘÍJEN 2022
www.praha8.cz 25
Zájemci o kurzy se mohou hlásit v kanceláři CAP Mazurská buď osobně nebo telefonicky na tel. č. 283 024 118.
Dále je nutné se vždy přihlásit na všechny dílničky a přednášky. Děkujeme za pochopení.
CENTRUM AKTIVIZAČNÍCH PROGRAMŮ
CAP Mazurská
Zájemci o programovou nabídku se mohou hlásit
v kanceláři CAP osobně nebo telefonicky.
PONDĚLÍ
8:00–8:45 Čchi – kung
(vede M. Dobrovská)
8:30–9:30 Školička PC
a internetu pro začátečníky
(vede O. Měchura)
8:50–9:50 Čchi – kung
(vede RNDr. J. Pospíšilová)
9:00–10:00 AJ pro pokročilé
(vede Mgr. M. Rexová)
9:30–11:30 Interlingua pro mírně
pokročilé (mezinárodní jazyk –
vede O. Měchura)
10:00–11:00 Jóga
(vede J. Borská)
11:10–11:55 Zdravotní cvičení na
bederní páteř (vede J. Wurmová)
13:00–15:00 Stolní tenis
13:00–15:00 Poradna s mobilními telefony a PC (vede R. Štůsková)
– pro objednané
ÚTERÝ
8:45–9:35 Školička PC
a internetu pro mírně pokročilé
(vede Ing. B. Šmilauer)
CAP
Bulovka
Sociální a ošetřovatelské služby Praha 8
Centrum aktivizačních programů
Praha 8, Mazurská 484/2
tel.: 283 024 118 e-mail: cap@sospraha8.cz
www.sospraha8.cz www.facebook.com/cappraha8
8:00–8:45 Spinální cvičení
– bederní páteř (vede M. Dobrovská)
8:15–9:00 AJ pro mírně
pokročilé (vede Ing. B. Ševčík)
9:00–10:00 Zdravotní cvičení
(vede J. Hrubá)
9:00–12:00 Nordic walking
(vede Ing. I. Mikulcová) – sraz
na Mazurské před centrem CAP
9:30–10:30 NJ – pro pokročilé
(vede Mgr. V. Hylišová)
9:45–10:45 Interlingua pro
pokročilé (vede O. Měchura)
10:10–10:55 Zdravotní cvičení
na židlích (vede Mgr. Z. Vévoda)
11:00–12:00 Čhi–kung v botanické zahradě – na pivoňkové louce
(vede M. Dobrovská)
11:05–12:00 Jóga (vede E. Bihelerová)
13:00–15:00 Stolní tenis
pro pokročilé
13:00–14:00 IJ pro mírně
pokročilé (vede E. Hyklová)
13:00–15:00 Poradna
s mobilními telefony a PC
(vede R. Štůsková) – pro objednané
Sociální a ošetřovatelské služby Praha 8
Centrum aktivizačních programů
Praha 8, Bulovka 1462/10
tel.: 283 842 214 e-mail: cap@sospraha8.cz
www.sospraha8.cz www.facebook.com/cappraha8
Zájemci o programovou nabídku
se mohou hlásit v kanceláři CAP
osobně nebo telefonicky. Těšíme
se na vás v novém centru CAP.
V pondělí, středu a pátek bude
program probíhat v klubu Křižíkova, v úterý a čtvrtek na Bulovce.
CAP BULOVKA
ÚTERÝ
10:00-11:00 Cvičení na židlích
(vede J. Hodinová)
ČTVRTEK
10:00-12:00 Společenské hra
– Bingo (vede J. Hodinová a M.
Lustyková)
CAP KŘIŽÍKOVA
PONDĚLÍ
10:00-11:00 Cvičení na židlích
(vede J. Hodinová) – 10. 10. a 31. 10.
SPECIÁLNÍ PROGRAM
3. 10. od 10:00 Reminiscenční
setkání s Mgr. V. Ludkovou
5. 10. od 10:00 Malování
s Ingrid Vostrou podle světových
malířů ,,Hvězdná noc“
10. 10. od 13:30 Přednáška
– Co dělat, když hoří? (přednáší
O. Měchura)
12. 10. od 13:30 Zpívání pro
radost (vede J. Hodinová a M.
Lustyková)
17. 10. od 11:00 Pozitivní
myšlení (vede L. Francírková)
19. 10. od 10:00 Výtvarka
(vede J. Hodinová a M. Lustyková)
19. 10. od 13:00 Skládání
origami (vede L. Treml)
24. 10. od 10:00 Tvořivá dílna
(vede J. Chybová)
26. 10. od 10:00 Sociální poradenství zaměřené na problematiku
seniorů s Mgr. M. Voslářem
STŘEDA
8:00–8:45 Spinální cvičení
– bederní pateř (vede M. Dobrovská)
8:00–9:00 Přístup na internet
8:30–9:50 AJ pro pokročilé
(vede Mgr. E. Emmerová)
9:00–10:00 Jóga (vede J. Borská)
9:00–11:00 Vycházka do botanické zahrady (vede M. Král)
9:00–9:50 Školička PC
a internetu pro mírně pokročilé
(vede Ing. V. Košťál) – 12. 10. a 26. 10.
9:00–9:50 Školička PC – práce
se soubory (vede J. Votrubová) –
5. 10. a 19. 10.
10:00–10:50 Školička PC
a internetu pro začátečníky
(vede Ing. V. Košťál) – 12. 10. a 26. 10.
10:00–10:50 Školička PC – práce
se soubory (vede J. Votrubová) –
5. 10. a 19. 10.
10:10–11:00 FJ pro pokročilé
(vede M. Randyšová)
10:15–11:15 Zdravotní cvičení
(vede V. Formánková)
11:00–12:00 Taichi – na hřišti
Kynická za příznivého počasí
(vede M. Nová) – od 12. 10.
11:10–12:00 FJ – konverzace
(vede M. Randyšová)
13:30–15:00 Stolní tenis
14:00–14:45 Vkládání fotografií
na PC (vede Ing. L. Joska,
pro objednané) – 12. 10. a 26. 10.
ČTVRTEK
8:00–9:00 Harmonizační
cvičení (vede J. Guttenbergová)
8:30–9:30 AJ pro mírně
pokročilé (vede Ing. H. Soukupová)
9:30–11:30 Kurz pro rodopisce
(vede O. Pačesová) – od 13. 10.
9:30–10:40 Jóga
(vede K. Foltanovičová)
10:45–11:45 Zdravotní cvičení
(vede D. Kovaříková)
13:00–13:50 Cvičení podle
Eduarda Parmy (vede E. Stonjeková)
13:00–14:30 Přístup na internet
13:30–14:30 Geocaching
(vede Ing. J. Benkovský)
14:00–14:45 Cvičení – Veselé
židle (vede M. Dobrovská)
PÁTEK
8:00–10:00 Přístup na internet
8:00–9:15 Stolní tenis
9:30–10:30 Zdravotní cvičení
(vede Z. Josková)
ram
Prog
N
ŘÍJE22
20
9:30–10:30 ŠJ – začátečníci
(vede PhDr. O. Macíková)
10:00–11:00 Trénink paměti
na PC – Brain Jogging
(vede Mgr. Z. Vévoda)
10:45–11:45 Orientální tance
(vede H. Kurková)
13:00–13:45 Zdravotní cvičení
na židlích (vede Mgr. Z. Vévoda)
SPECIÁLNÍ PROGRAM:
4. 10. od 11:00 Trénink
paměti (PhDr. Z. Pavlíková)
5. 10. od 13:30 Klubové
setkání – společenské hry
6. 10. od 8:00 Patchworková
dílnička (vede Mgr. S. Kyselová)
– materiál zajištěn
6. 10. od 10:00 Poradenský
servis – Jak sepsat závěť,
darování a dědictví
(konzultant JUDr. Z. Kohoutová)
7. 10. od 11:00 Výtvarná
dílnička – malování akrylovými
barvami (vede A. Gaislerová)
10. 10. od 10:00 Tvořivá dílna
– Podzimní věnce
(vede Mgr. V. Ludková)
10. 10. od 13:30 Posezení
s harmonikou
(hraje a zpívá V. Kyselová)
11. 10. od 11:00 Pozitivní
myšlení (přednáší L. Francírková)
12. 10. od 13:30 Bingo –
společenská hra
(vede I. Košťálová a J. Hrubá)
13. 10. od 10:00 Korálková
dílnička (vede Ing. B. Rošická)
17. 10. od 13:30 Přednáška
– Polyxéna z Lobkovic
(přednáší H. Kohoutová)
18. 10. od 11:00 Trénink
paměti (vede PhDr. Z. Pavlíková)
19. 10. od 13:30 Klubové
setkání – společenské hry
20. 10. od 9:30 Floristika
pro potěšení (vede J. Huňková)
21. 10. od 11:00 Výtvarná
dílnička – malování akrylovými
barvami (vede A. Gaislerová)
26. 10. od 13:30 Bingo –
společenská hra
(vede I. Košťálová a J. Hrubá)
27. 10. od 10:00 Háčkování
a pletení (vede J. Novotná)
Je nutné se vždy přihlásit na všechny
dílničky a přednášky.