18 Osmička / ZPRAVODAJ MĚSTSKÉ ČÁSTI PRAHA 8 / ČERVEN 2023
www.praha8.cz
Sport
LEZEC A OLYMPIONIK ADAM ONDRA:
Baví mě pocit být vysoko
Po 14 letech hostí Česká republika Světový pohár v boulderingu,
a protože nejen sportovní lezení bude pro letošní podzim hlavním
tématem výstav a přednášek v Praze 8, pohovořili jsme s českou star
tohoto sportu Adamem Ondrou. Akce se uskuteční za humny Prahy 8,
na Letné, od 2. do 4. června, a kromě Adama Ondry můžete přijít
podpořit i další české a světové špičky sportovního lezení.
Adame, lezení se v posledních letech těší
velké oblibě a jde to vidět nejen na stěnách.
Co baví na lezení tebe?
Třeba ta soustředěnost, když lezu těžký
cesty, ale nedokážu říct, co mě baví nejvíc.
Mám rád všechno, i cestu do skal, moc mě
teda nebaví cestovat na závody, ale na skály
se strašně těším už z vozovky. Venku vlastně nepotřebuju ani vždy lézt na maximum,
baví mě ten pocit být vysoko, cítit vzduch
pod nohama a být tam, kam se moc lidí
nedostane. Užívám si ten pohyb, to je úplně
něco jiného, než když lezu nejtěžší cestu.
I ten campingový styl ve skalách je pro mě
strašně důležitý a mám ho rád, spaní v altánu nebo autě, ranní rosa, vaření na vařiči.
A i když toho v poslední době není tolik, tak
se na to vždy těším. Ta kombinace individuálního a společenského života. Ve skalách
sice lezeš sama s jističem, ale přitom ráno
a večer jsi v komunitě lezců. A to je super!
Dá se říct, kdo je pro lezení určený a kdo
není? Je třeba strach z výšek velký problém?
Lezení je pro všechny. Někdo bude mít lepší
nebo horší předpoklady, ale nelze brát třeba
fyziologii jako bernou minci. Ano, někdy je
těžší se poskládat do určitých pozic, když je
člověk vyšší, a navíc víc váží. Menší lezci
zas výšku kompenzují větší dynamikou.
Lezení je výborný sport, protože můžou lézt
malý děti, mladí, staří a klidně i všichni
společně. A i když je člověk na skále sám,
vždy potřebuje toho parťáka (pokud nejde
na boulder), takže je to takový společensko-individuální sport. Strach má do určité
míry každý, ale určitě je odbouratelný.
Samozřejmě někomu to bude trvat kratší
čas a jinému třeba i několik let. Nejlepší je
asi začít na umělé stěně, a jakmile člověk
ztratí strach, tak přejít na skály.
O tobě je známo, že oba rodiče jsou lezci
a vyrůstal jsi de facto na skalách. Jak to
hodnotíš zpětně?
Začal jsem brzy, a to bylo dobře nejen lezecky, ale i šlachy a klouby si na lezeckou zátěž
zvykaly postupně, což u pozdějšího věku
nemusí být vždy bez zranění, když se chce
člověk rychle zlepšit, tak na to tělo nemusí
být adaptované. Třeba specifickým tréninkem lze rychle posílit prsty, ale pokud se pro
to člověk rozhodne, tak dřív nebo později
nejspíš přijde zranění. Já jsem příznivcem
toho, aby si děti vyzkoušely více sportů
a z nich si vybraly ten, který je nejvíc baví.
Co je podle tebe na lezectví jako sportu pro
děti dobré?
Je to komplexní sport, není na jednu ruku
nebo na jednu nohu. Do života to může
dětem pomoct, že něco může vypadat
„nelezitelně“, ale musí to zkusit a někdy
i víckrát. Mě osobně naučilo lezení víc věřit
sám v sebe.
Jsi nově otcem, a tak se rovnou zeptám,
jak by Adam Ondra vybíral lezecký oddíl,
kdyby sám nebyl skvělý lezec? Na co se pro
děti u lezení zaměřit?
Primárně bych chtěl říct, že na lezeckém
kroužku jsou děti v bezpečí a rodiče se
nemusí bát, že by spadly. Určitě nedoporučuju, aby se člověk učil sám třeba z youtube
videí. Lepší je začít se zkušeným lezcem,
a kdybych nikoho v okolí neměl, tak bych
raději zaplatil za kurz na umělé stěně. Přeci
jen se člověk pohybuje v určité výšce,
a i když chyba nemusí být vždy fatální, tak
některé mohou být. Ale určitě neplatí pravidlo, že na dobré stěně bude dobrý kroužek,
anebo naopak. Děti jsou samy o sobě geniální a ke správnému lezení se prolezou.
V rámci tréninku je složité skloubit sílu
a vytrvalost, jaký je tvůj recept?
U lezení potřebuje člověk rozhodně obojí.
A i když to vypadá jako protiklad, tak se
zvyšující se silou stoupá i vytrvalost. Pokud
bych trénoval jen na sílu, tak vytrvalost
bude v háji, ale mám vyzkoušeno, že když
se trénuje obojí, tak se zlepšuju. Co si myslím, že je v protikladu, tak dynamika a výbušnost vůči síle.
Jaké jsou tvé plány pro letošní sezónu?
Chci se připravit na kvalifikaci na Olympijské hry, proto začínám závodit o něco později, abych měl formu na vrcholu, v době,
kdy to bude třeba.
Ještě by mě zajímalo, jestli se Adam Ondra
zapisuje do knížek? Případně jak tě tam
najdeme?
Adam Ondra se představí na světovém
poháru v Praze na začátku června
FOTO: PETR CHODURA
Ale jo, třeba na pískovci se rád zapíšu.
Normálně jménem.