18 Osmička / ZPRAVODAJ MĚSTSKÉ ČÁSTI PRAHA 8 / ČERVEN 2023 

www.praha8.cz

Sport

LEZEC A OLYMPIONIK ADAM ONDRA:

Baví mě pocit být vysoko

Po 14 letech hostí Česká republika Světový pohár v boulderingu,

a protože nejen sportovní lezení bude pro letošní podzim hlavním

tématem výstav a přednášek v Praze 8, pohovořili jsme s českou star

tohoto sportu Adamem Ondrou. Akce se uskuteční za humny Prahy 8,

na Letné, od 2. do 4. června, a kromě Adama Ondry můžete přijít

podpořit i další české a světové špičky sportovního lezení.

 Adame, lezení se v posledních letech těší

velké oblibě a jde to vidět nejen na stěnách.

Co baví na lezení tebe?

Třeba ta soustředěnost, když lezu těžký

cesty, ale nedokážu říct, co mě baví nejvíc.

Mám rád všechno, i cestu do skal, moc mě

teda nebaví cestovat na závody, ale na skály

se strašně těším už z vozovky. Venku vlastně nepotřebuju ani vždy lézt na maximum,

baví mě ten pocit být vysoko, cítit vzduch

pod nohama a být tam, kam se moc lidí

nedostane. Užívám si ten pohyb, to je úplně

něco jiného, než když lezu nejtěžší cestu.

I ten campingový styl ve skalách je pro mě

strašně důležitý a mám ho rád, spaní v altánu nebo autě, ranní rosa, vaření na vařiči.

A i když toho v poslední době není tolik, tak

se na to vždy těším. Ta kombinace individuálního a společenského života. Ve skalách

sice lezeš sama s jističem, ale přitom ráno

a večer jsi v komunitě lezců. A to je super!

 Dá se říct, kdo je pro lezení určený a kdo

není? Je třeba strach z výšek velký problém?

Lezení je pro všechny. Někdo bude mít lepší

nebo horší předpoklady, ale nelze brát třeba

fyziologii jako bernou minci. Ano, někdy je

těžší se poskládat do určitých pozic, když je

člověk vyšší, a navíc víc váží. Menší lezci

zas výšku kompenzují větší dynamikou.

Lezení je výborný sport, protože můžou lézt

malý děti, mladí, staří a klidně i všichni

společně. A i když je člověk na skále sám,

vždy potřebuje toho parťáka (pokud nejde

na boulder), takže je to takový společensko-individuální sport. Strach má do určité

míry každý, ale určitě je odbouratelný.

Samozřejmě někomu to bude trvat kratší

čas a jinému třeba i několik let. Nejlepší je

asi začít na umělé stěně, a jakmile člověk

ztratí strach, tak přejít na skály.

 O tobě je známo, že oba rodiče jsou lezci

a vyrůstal jsi de facto na skalách. Jak to

hodnotíš zpětně?

Začal jsem brzy, a to bylo dobře nejen lezecky, ale i šlachy a klouby si na lezeckou zátěž

zvykaly postupně, což u pozdějšího věku

nemusí být vždy bez zranění, když se chce

člověk rychle zlepšit, tak na to tělo nemusí

být adaptované. Třeba specifickým tréninkem lze rychle posílit prsty, ale pokud se pro

to člověk rozhodne, tak dřív nebo později

nejspíš přijde zranění. Já jsem příznivcem

toho, aby si děti vyzkoušely více sportů

a z nich si vybraly ten, který je nejvíc baví.

 Co je podle tebe na lezectví jako sportu pro

děti dobré?

Je to komplexní sport, není na jednu ruku

nebo na jednu nohu. Do života to může

dětem pomoct, že něco může vypadat

„nelezitelně“, ale musí to zkusit a někdy

i víckrát. Mě osobně naučilo lezení víc věřit

sám v sebe.

 Jsi nově otcem, a tak se rovnou zeptám,

jak by Adam Ondra vybíral lezecký oddíl,

kdyby sám nebyl skvělý lezec? Na co se pro

děti u lezení zaměřit?

Primárně bych chtěl říct, že na lezeckém

kroužku jsou děti v bezpečí a rodiče se

nemusí bát, že by spadly. Určitě nedoporučuju, aby se člověk učil sám třeba z youtube

videí. Lepší je začít se zkušeným lezcem,

a kdybych nikoho v okolí neměl, tak bych

raději zaplatil za kurz na umělé stěně. Přeci

jen se člověk pohybuje v určité výšce,

a i když chyba nemusí být vždy fatální, tak

některé mohou být. Ale určitě neplatí pravidlo, že na dobré stěně bude dobrý kroužek,

anebo naopak. Děti jsou samy o sobě geniální a ke správnému lezení se prolezou.

 V rámci tréninku je složité skloubit sílu

a vytrvalost, jaký je tvůj recept?

U lezení potřebuje člověk rozhodně obojí.

A i když to vypadá jako protiklad, tak se

zvyšující se silou stoupá i vytrvalost. Pokud

bych trénoval jen na sílu, tak vytrvalost

bude v háji, ale mám vyzkoušeno, že když

se trénuje obojí, tak se zlepšuju. Co si myslím, že je v protikladu, tak dynamika a výbušnost vůči síle.

 Jaké jsou tvé plány pro letošní sezónu?

Chci se připravit na kvalifikaci na Olympijské hry, proto začínám závodit o něco později, abych měl formu na vrcholu, v době,

kdy to bude třeba.

 Ještě by mě zajímalo, jestli se Adam Ondra

zapisuje do knížek? Případně jak tě tam

najdeme?

 Adam Ondra se představí na světovém

poháru v Praze na začátku června



FOTO: PETR CHODURA

Ale jo, třeba na pískovci se rád zapíšu.

Normálně jménem.