OSMIČKA / MĚSÍČNÍK MĚSTSKÉ ČÁSTI PRAHA 8 / duben 2019 

www.praha8.cz

39

Zdravotní a sociální péče – CAP

GRAM

PRO

n

dube9

201

Centrum

aktivizačních

programů

CAP Mazurská

Pondělí

``  8:00–9:00  Přístup na internet

``  8:15–9:00  Čchi-kung

(vede M. Dobrovská)

``  9:00–10:00  Nordic walking

(vede J. Hrubá) – sraz před CAP

``  9:00–10:15  AJ – pro mírně pokr.

(vede Mgr. M. Rexová)

``  9:15–10:15  Čchi-kung

(vede RNDr. J. Pospíšilová)

``  9:15–10:15  Školička PC a internetu

pro zač. (vede O. Měchura)

``  10:15–11:15  Interlingua –

mezinárodní jazyk

(vede O. Měchura)

``  10:30–11:30  Jóga (vede J. Borská)

``  12:30–15:00  Přístup na internet

``  11:45–12:30  Zdravotní cvičení

na bederní páteř (vede J. Wurmová)

``  13:00–14:00  IJ – pro mírně pokr.

(vede E. Hyklová)

``  13:00–15:00  Sociální poradenství

(vedou sociální pracovnice SOS) –

liché týdny: 9. a 23. 4.

Středa

``  8:00–9:00  Přístup na internet

``  8:15–9:00  Zdravotní cvičení

(vede Kovaříková)

``  8:30–9:50  AJ – pro pokročilé

(vede Mgr. E. Emmerová)

``  9:00–9:50  Školička PC a internetu

pro mírně pokročilé (vede Ing.

V. Košťál) – liché týdny: 10. a 24. 4.

``  9:15–10:15  Tai-chi – I. skupina,

cvičí se v KD Krakov (vede M. Nová)

``  9:10–9:50  Zdravotní cvičení

s pomůckami (vede Mgr. Z. Vévoda)

``  12:45–15:15  Stolní tenis

(vede Z. Dvořáková)

``  10:00–11:00  Školička PC a internetu pro začátečníky (vede Ing.

V. Košťál) – liché týdny: 10. a 24. 4.

Úterý

``  10:00–10:50  FJ – pro mírně

pokročilé (vede M. Randyšová)

``  8:30–9:45  NJ – konverzační

metodou pro pokročilé (vede L. Ulč)

``  8:45–9:35  Školička PC a internetu

pro mírně pokr. (vede Ing. B. Šmilauer)

``  9:00–10:00  Zdravotní cvičení

(vede J. Hrubá)

``  9:45–10:45  Interlingua –

mezinárodní jazyk

(vede O. Měchura)

``  9:00–12:00  Nordic walking

(vede S. Činátlová) – sraz před CAP

``  10:00–10:50  AJ – pro mírně

pokročilé (vede I. Grün)

``  10:15–11:00  Zdravotní cvičení

na židlích (vede I. Košťálová)

``  13:00–14:30  Přístup na internet

``  11:15–12:40  Jóga (vede E. Bihelerová)

``  10:00–11:00  Trénink paměti na PC

– Brain Jogging – sudé týdny:

3. a 17. 4.

``  10:30–11:30  Zdravotní cvičení

– v KD Krakov (vede L. Němcová)

``  10:30–11:30  Zdravotní cvičení

(vede V. Formánková)

``  11:00–12:00  FJ – konverzace

(vede M. Randyšová)

``  11:45–12:45  Jóga (vede J. Borská)

``  13:00–15:00  Přístup na internet

``  13:30–15:00  Stolní tenis

(vede V. Soušková)

``  13:30–15:00  Bingo – společenská

hra (vedou I. Košťálová a J. Hrubá)

– liché týdny: 10. a 24. 4.

Čtvrtek

``  11:30–12:30  AJ – pro mírně pokr.

(vede E. Hyklová)

``  8:10–9:10  Čchi-kung (vede J. Vilímová)

``  13:00–15:00  Stolní tenis

pro pokročilé (vede J. Hájek)

``  8:30–9:30  AJ – pro mírně pokročilé

(vede Ing. H. Soukupová)

KDE: Centrum RoSa

(Praha 8 – Kobylisy, Střelničná 1608/8)

každý pátek

od 10.00 a 11.15

www.sospraha8.cz

``  9:30–11:00  Všestranné zdravotní

cvičení a terapie tancem

(vede J. Matějková)

``  10:00–11:00  Nordic walking

(vede I. Košťálová) – sraz před CAP

``  10:00–12:00  Kurz pro začínající

rodopisce (vede O. Pačesová)

``  11:15–12:15  Jóga

(vede M. Musilová)

``  12:40–13:40  Relaxační cvičení

motivované jógou (vede E. Parma)

``  12:30–13:45  NJ – pro mírně

pokročilé (vede L. Ulč)

``  13:45–14:45  Tai-chi – II. skupina,

– v KD Krakov (vede M. Nová)

``  13:50–14:45  AJ – pro pokročilé

(vede E. Parma)

Pátek

``  8:00–9:00, 12:00–14:00  Přístup

na internet

``  8:00–9:15  Stolní tenis

(vede T. Pavlovský)

``  8:30–9:30  AJ – začátečníci

(vede H. Pexová)

``  9:00–9:50  Školička PC pro mírně

pokročilé (vede J. Votrubová) – 5. 4.

od 9:00 hod. a 26. 4. od 10:00 hod.

``  9:00–9:50  Konzultace digitálních

technik – tablety, mobily a foto

(vede J. Kopecký) – liché týdny:

12. a 26.4..

``  10:00–10:40  Zdravotní cvičení

na bederní páteř (vede J. Wurmová)

``  10:00–10:50  ŠJ – pro mírně

pokročilé – opakování od 10. lekce

(vede PhDr. O. Macíková)

``  10:00–10:50  Školička PC pro

začátečníky (vede J. Votrubová) –

5. 4. od 10:00 hod. a 26. 4. od 11:00 hod.

``  10:50–11:50  Orientální tance

(vede H. Kurková)

``  11:00– 11:50  Interlingua – mezinárodní jazyk (vede O. Měchura)

``  12:00–13:00  Zdravotní cvičení

(vede J. Josková)

``  13:15–14:00  Zdravotní cvičení

na židlích (vede Mgr. Z. Vévoda)

``  Zájemci o kurzy se mohou hlásit

v kanceláři CAP Mazurská buď

osobně nebo telefonicky na

telefonním čísle 283 024 118.

Dále je nutné se vždy přihlásit

na všechny dílničky a přednášky!

Speciální:

``  3. 4. od 13:30  Klubové setkání

(vede O. Soustružníková)

``  5. 4. od 11:00  Pozitivní myšlení –

pojďte pozitivně myslet a každý den

bude krásný (vede L. Francírková)

``  8. 4. od 13:30  Přednáška – Žít

s radostí (přednáší D. Kovaříková)

``  9. 4. od 10:00  Korálková dílnička

– v KD Krakov (vede Ing. B. Rošická)

``  10. 4. od 10:00  Vycházka po okolí

(vede Mgr. Z. Vévoda)

``  11. 4. od 8:00  Patchworková

dílnička (vede Mgr. S. Kyselová) –

materiál zajištěn

``  11. 4. od 9:30  Háčkování a pletení

(vede J. Novotná)

``  11. 4. od 9:30  Vystřihovánky

(vede J. Chybová)

``  12. 4. od 11:00  Výtvarná dílnička

– malování (vede A. Gaislerová)

``  15. 4. od 14:00  Přednáška –

Význam mysli pro kvalitu života

(přednáší Dr. M. Štilec)

``  17. 4. od 13:30  Klubové setkání

(vede O. Soustružníková)

``  18. 4. od 10:00  Výtvarná dílnička

– Quilling (vede J. Hrubá)

``  24. 4. od 10:00  Vycházka po okolí

(vede Mgr. Z. Vévoda)

``  25. 4. od 11:00  Trénink paměti

(vede Bc. A. Novotná)

``  26. 4. od 11:00  Výtvarná dílnička

– malování (vede A. Gaislerová)

``  29. 4. od 13:30  Přednáška –

Královna Eliška Rejčka

(přednáší H. Kohoutová)

Sociální a ošetřovatelské služby

Praha 8 • Bulovka 1462/10

Městská část Praha 8 vás zve na

KURZY

CVIČENÍ

PRO

SENIORY

Sociální a ošetřovatelské služby Praha 8

Centrum aktivizačních programů

Mazurská 484/2, tel.: 283 024 118

E-mail: cap@sospraha8.cz

vás zvou na

POBYTOVÝ ZÁJEZD pro seniory z Prahy 8

do HOTELU BRDY ve SPÁLENÉM POŘÍČÍ

Termín: 23.–28. června 2019

o termínu zájezdu je nutné se domluvit ještě před přihlášením

cena: 4750 Kč osoba / dvoulůžkový pokoj

Účast

na kurzech

je zdarma

Informace: Zdeněk Šír,

zdenek.sir@praha8.cz, 222 805 105

Z akce bude pořízena foto a video

dokumentace, která může být zveřejněna.

Cena zahrnuje: ubytování na dvoulůžkovém pokoji s koupelnou a WC,

plnou penzi, dopravu autobusem, výlety vč. autobusové dopravy

a další doprovodný program, služby průvodce.

Přihlášky s úhradou přijímá od 15. 4. 2019 každé pondělí od 8 do 12 hod.

vždy po předchozí domluvě sociální pracovnice Petra Temiaková, DiS.

v Domě s pečovatelskou službou, ul. Burešova 1151/12, Praha 8.

Podrobnější informace získáte na tel.: 226 291 583