 duben 2015 

25

Měsíčník Městské části Praha 8

www.praha8.cz

Zdravotní a sociální péče

Centrum aktivizačních programů

CAP Mazurská

Obvodní ústav sociálně-zdravotnických služeb

Centrum aktivizačních programů

Mazurská 484/2, tel.: 283 024 118

E-mail: cap@ouss8.cz



Pondělí

 8.00–12.00  Přístup na internet



 8.00–8.50  AJ – začátečníci



 10.00–14.30  Přístup na internet



 8.15–9.00  Zdravotní cvičení na



 7.45–8.45  Cvičení – Taiči



 9.15–10.15  Cvičení – Čchi-kung



 8.30–9.50  AJ – pokročilí



 9.00–9.50  AJ – mírně pokročilí



 9.15–10.15  Jóga



(vede L. Lengál)

bederní páteř

(vede J. Wurmová)

(vede RNDr. J. Pospíšilová)

(vede Mgr. D. Setváková)

– 13. 4. hodina odpadá

 10.00–10.50  AJ – konverzace



pro pokročilé (vede S. Patejdl) –

sudé týdny: 13. 4. a 27. 4.

 10.00–10.50  Inter–Lingua



(mezinárodní jazyk – vede

O. Měchura) – liché týdny: 20. 4.

 10.30–11.30  Zdravotní cvičení



(vede L. Němcová)

 11.00–11.50  ŠJ – začátečníci



(vede PhDr. O. Macíková)

 11.45–13.30  Stolní tenis



(vede J. Mrázek)

 12.30– 14.30  Školička PC



a internetu – mírně pokročilí

(vede Ing. M. Vítková)

 13.30–14.30  Trénink paměti



(vede Bc. B. Trnková)

 13.45–14.45  Relaxační cvičení



motivované jógou

(vede E. Parma)

Úterý

 8.30– 9.45  NJ konverzační



metodou pro pokročilé

(vede L. Ulč)

 8.30– 9.30  Školička PC



a internetu – začátečníci

(vede L. Lengál)

 9.00–10.00  Zdravotní cvičení



(vede L. Němcová)

 9.30–12.00  Nordic walking



(vede S. Činátlová) – sraz na

Mazurské před centrem CAP

 10.00–10.50  AJ – začátečníci



(vede L. Lengál)

– liché týdny: 7. 4. a 21. 4.

 10.30–11.30  Zdravotní cvičení



na židlích (vede L. Němcová)

 11.45–13.30  Stolní tenis



pro pokročilé (vede J. Hájek)

 13.00–14.00  IJ – začátečníci



(vede E. Hyklová)

 13.00–15.00  Sociální



poradenství – liché týdny:

7. 4. a 21. 4.

Středa

 8.00–9.00  Přístup na internet



– cvičí se v KD Krakov

(vede M. Nová)

(vede Mgr. E. Emmerová)

(vede J. Kořánová)

 9.00–9.50  Školička PC



a internetu – mírně pokročilí

(vede Ing. V. Košťál) – sudé

týdny: 1. 4. 15. 4. a 29. 4.

 9.00–10.00  Školička PC



internetu pro pokročilé

a konzultace (vede J. Kopecký)

– liché týdny: 8. 4. a 22. 4.

 10.00–11.00  Školička PC



a internetu – začátečníci

(vede Ing. V. Košťál) – sudé

týdny: 1. 4. 15 .4. a 29. 4.

 10.00–11.30  Základy digitální



fotografie (vede J. Kopecký) –

liché týdny: 8. 4. a 22. 4.

 10.00–10.50  FJ (vede S. Patejdl)



 10.30–11.30  Zdravotní cvičení –



cvičí se v KD Krakov

(vede L. Němcová)

 11.00–13.00  Bingo –



společenská hra

(vede L. Králíková) – 8. 4.

 11.30–13.00  Školička PC



a internetu – mírně pokročilí

(vede J. Kopecký)

 11.45–12.45 Zdravotní cvičení



s prvky pillates (vede E. Babická)

www.ouss8.cz

 9.30–11.00  Zdravotní cvičení



od paty k hlavě a terapie

tancem (vede J. Matějková)

 10.00–11.30  Kurz pro začínající



rodopisce – jak si sestavit

rodinný rodokmen

(vede O. Pačesová)

 11.15–12.15  Jóga



(vede M. Musilová)

 12.00–14.30  Přístup na internet



 12.30–13.30  Relaxační cvičení



motivované jógou

(vede E. Parma)

 12.30–13.30  NJ – začátečníci



(vede L. Ulč)

 13.45–14.45  Zdravotní cvičení



– cvičí se v KD Krakov

(vede L. Němcová)

 13.45–14.30  AJ – mírně



pokročilí (vede E. Parma)

Pátek



 8.00–9.00, 12.00–14.30  Přístup

na internet

 8.00–9.15  Stolní tenis



(vede V. Soušková)

 9.00–9.50  Trénink paměti



(vede Bc. A. Novotná)

 9.00–9.50  PC Školička –



začátečníci

(vede J. Votrubová) – sudé

týdny: 10. 4. a 24. 4.

 9.30–10.30  Orientální tance



(vede M. Sedláčková)

 13.00–14.30  Školička PC



 10.00–10.50  PC Školička –



 13.00–14.30  Stolní tenis



 10.45–11.30  Zdravotní cvičení



a internetu – začátečníci

(vede J. Kopecký)

(vede T. Pavlovský)

 13.30–15.00  Bingo –



společenská hra

(vede L. Králíková) – 22. 4.

 14.45–15.15  Zdravotní cvičení



(vede H. Dobrá) – 22. 4. hodina

odpadá

Čtvrtek

 8.00– 10.00  Přístup na internet



 8.15– 9.15  Stolní tenis pro



pokročilé (vede J. Dvořák)

 8.30– 9.30  AJ – mírně pokročilí



(vede Ing. H. Soukupová)

am

ogr

pr

n

začátečníci (vede J. Votrubová)

– sudé týdny: 10. 4. a 24. 4.

na bederní páteř

(vede J. Wurmová)

 10.30–11.20  Trénink paměti



(vede Bc. A. Novotná)

 11.45–12.45  Zdravotní cvičení



(vede L. Němcová)

 13.15–14.00  Zdravotní cvičení



na židlích (vede I. Košťálová)

 12.30–14.30  Individuální



rehabilitační poradna

(vede Bc. A. Novotná,

po objednání na tel.:

732 101 824)

e

dub15

20

Zájemci o kurzy se mohou hlásit

v kanceláři CAP Mazurská buď

osobně nebo telefonicky na tel.

č. 283 024 118. Dále je nutné

se vždy přihlásit na Korálkovou

dílničku a přednášky. Děkujeme

za pochopení

Speciální:

 8. 4. od 14.00  Výtvarná dílnička



(vede Mgr. J. Štefková)

 13. 4. od 15.00  Vážně – nevážně



– beseda s paní místostarostkou

Alenou Borhyovou

a jejím hostem:

tentokrát s ředitelkou

Hackerova divadla Ivou Hejnou

 14. 4. od 10.00  Korálková



dílnička (vede Ing. B. Rošická)

 15. 4. od 11.00  Malování mandal



(vede V. Urbanová)

 15. 4. od 13.30  Klubové



posezení

(vede Doc. Ing. J. Vodáková)

 16. 4. od 10.00  Tvořivá dílnička



(vede L. Němcová)

– nutné se přihlásit

 22. 4. od 11.00  Přirozená



obnova zraku (vede I. Feliciani)

 22. 4. od 8.15  Výlet



do Kytína a okolí

– sraz v 8.15 na Smíchovském

nádraží u  autobusu č. 317,

odjezd v 8.30 h.

Návrat do 15 h.

(vede O. Soustružníková)

 22. 4. od 15.00  Přednáška



– Péče o pleť

(přednáší H. Dobrá)

 23. 4. od 10.00  Patchworková



dílnička (vede Mgr. S. Kyselová)

 28. 4. od 10.00  Paličkování



(vede Ing. B. Rošická)

– paličky, herdule a materiál

vlastní

 29. 4. od 11.00  Pozitivní myšlení



– pojďte pozitivně myslet

a každý den bude krásný

(vede L. Francírková)

 29. 4. od 13.30  Májová dílna



(vede Doc. Ing. J. Vodáková)

 30. 4. od 10.00  Přednáška



– Jak se pozná demence?

(přednáší Bc. A. Novotná)