duben 2015
25
Měsíčník Městské části Praha 8
www.praha8.cz
Zdravotní a sociální péče
Centrum aktivizačních programů
CAP Mazurská
Obvodní ústav sociálně-zdravotnických služeb
Centrum aktivizačních programů
Mazurská 484/2, tel.: 283 024 118
E-mail: cap@ouss8.cz
Pondělí
8.00–12.00 Přístup na internet
8.00–8.50 AJ – začátečníci
10.00–14.30 Přístup na internet
8.15–9.00 Zdravotní cvičení na
7.45–8.45 Cvičení – Taiči
9.15–10.15 Cvičení – Čchi-kung
8.30–9.50 AJ – pokročilí
9.00–9.50 AJ – mírně pokročilí
9.15–10.15 Jóga
(vede L. Lengál)
bederní páteř
(vede J. Wurmová)
(vede RNDr. J. Pospíšilová)
(vede Mgr. D. Setváková)
– 13. 4. hodina odpadá
10.00–10.50 AJ – konverzace
pro pokročilé (vede S. Patejdl) –
sudé týdny: 13. 4. a 27. 4.
10.00–10.50 Inter–Lingua
(mezinárodní jazyk – vede
O. Měchura) – liché týdny: 20. 4.
10.30–11.30 Zdravotní cvičení
(vede L. Němcová)
11.00–11.50 ŠJ – začátečníci
(vede PhDr. O. Macíková)
11.45–13.30 Stolní tenis
(vede J. Mrázek)
12.30– 14.30 Školička PC
a internetu – mírně pokročilí
(vede Ing. M. Vítková)
13.30–14.30 Trénink paměti
(vede Bc. B. Trnková)
13.45–14.45 Relaxační cvičení
motivované jógou
(vede E. Parma)
Úterý
8.30– 9.45 NJ konverzační
metodou pro pokročilé
(vede L. Ulč)
8.30– 9.30 Školička PC
a internetu – začátečníci
(vede L. Lengál)
9.00–10.00 Zdravotní cvičení
(vede L. Němcová)
9.30–12.00 Nordic walking
(vede S. Činátlová) – sraz na
Mazurské před centrem CAP
10.00–10.50 AJ – začátečníci
(vede L. Lengál)
– liché týdny: 7. 4. a 21. 4.
10.30–11.30 Zdravotní cvičení
na židlích (vede L. Němcová)
11.45–13.30 Stolní tenis
pro pokročilé (vede J. Hájek)
13.00–14.00 IJ – začátečníci
(vede E. Hyklová)
13.00–15.00 Sociální
poradenství – liché týdny:
7. 4. a 21. 4.
Středa
8.00–9.00 Přístup na internet
– cvičí se v KD Krakov
(vede M. Nová)
(vede Mgr. E. Emmerová)
(vede J. Kořánová)
9.00–9.50 Školička PC
a internetu – mírně pokročilí
(vede Ing. V. Košťál) – sudé
týdny: 1. 4. 15. 4. a 29. 4.
9.00–10.00 Školička PC
internetu pro pokročilé
a konzultace (vede J. Kopecký)
– liché týdny: 8. 4. a 22. 4.
10.00–11.00 Školička PC
a internetu – začátečníci
(vede Ing. V. Košťál) – sudé
týdny: 1. 4. 15 .4. a 29. 4.
10.00–11.30 Základy digitální
fotografie (vede J. Kopecký) –
liché týdny: 8. 4. a 22. 4.
10.00–10.50 FJ (vede S. Patejdl)
10.30–11.30 Zdravotní cvičení –
cvičí se v KD Krakov
(vede L. Němcová)
11.00–13.00 Bingo –
společenská hra
(vede L. Králíková) – 8. 4.
11.30–13.00 Školička PC
a internetu – mírně pokročilí
(vede J. Kopecký)
11.45–12.45 Zdravotní cvičení
s prvky pillates (vede E. Babická)
www.ouss8.cz
9.30–11.00 Zdravotní cvičení
od paty k hlavě a terapie
tancem (vede J. Matějková)
10.00–11.30 Kurz pro začínající
rodopisce – jak si sestavit
rodinný rodokmen
(vede O. Pačesová)
11.15–12.15 Jóga
(vede M. Musilová)
12.00–14.30 Přístup na internet
12.30–13.30 Relaxační cvičení
motivované jógou
(vede E. Parma)
12.30–13.30 NJ – začátečníci
(vede L. Ulč)
13.45–14.45 Zdravotní cvičení
– cvičí se v KD Krakov
(vede L. Němcová)
13.45–14.30 AJ – mírně
pokročilí (vede E. Parma)
Pátek
8.00–9.00, 12.00–14.30 Přístup
na internet
8.00–9.15 Stolní tenis
(vede V. Soušková)
9.00–9.50 Trénink paměti
(vede Bc. A. Novotná)
9.00–9.50 PC Školička –
začátečníci
(vede J. Votrubová) – sudé
týdny: 10. 4. a 24. 4.
9.30–10.30 Orientální tance
(vede M. Sedláčková)
13.00–14.30 Školička PC
10.00–10.50 PC Školička –
13.00–14.30 Stolní tenis
10.45–11.30 Zdravotní cvičení
a internetu – začátečníci
(vede J. Kopecký)
(vede T. Pavlovský)
13.30–15.00 Bingo –
společenská hra
(vede L. Králíková) – 22. 4.
14.45–15.15 Zdravotní cvičení
(vede H. Dobrá) – 22. 4. hodina
odpadá
Čtvrtek
8.00– 10.00 Přístup na internet
8.15– 9.15 Stolní tenis pro
pokročilé (vede J. Dvořák)
8.30– 9.30 AJ – mírně pokročilí
(vede Ing. H. Soukupová)
am
ogr
pr
n
začátečníci (vede J. Votrubová)
– sudé týdny: 10. 4. a 24. 4.
na bederní páteř
(vede J. Wurmová)
10.30–11.20 Trénink paměti
(vede Bc. A. Novotná)
11.45–12.45 Zdravotní cvičení
(vede L. Němcová)
13.15–14.00 Zdravotní cvičení
na židlích (vede I. Košťálová)
12.30–14.30 Individuální
rehabilitační poradna
(vede Bc. A. Novotná,
po objednání na tel.:
732 101 824)
e
dub15
20
Zájemci o kurzy se mohou hlásit
v kanceláři CAP Mazurská buď
osobně nebo telefonicky na tel.
č. 283 024 118. Dále je nutné
se vždy přihlásit na Korálkovou
dílničku a přednášky. Děkujeme
za pochopení
Speciální:
8. 4. od 14.00 Výtvarná dílnička
(vede Mgr. J. Štefková)
13. 4. od 15.00 Vážně – nevážně
– beseda s paní místostarostkou
Alenou Borhyovou
a jejím hostem:
tentokrát s ředitelkou
Hackerova divadla Ivou Hejnou
14. 4. od 10.00 Korálková
dílnička (vede Ing. B. Rošická)
15. 4. od 11.00 Malování mandal
(vede V. Urbanová)
15. 4. od 13.30 Klubové
posezení
(vede Doc. Ing. J. Vodáková)
16. 4. od 10.00 Tvořivá dílnička
(vede L. Němcová)
– nutné se přihlásit
22. 4. od 11.00 Přirozená
obnova zraku (vede I. Feliciani)
22. 4. od 8.15 Výlet
do Kytína a okolí
– sraz v 8.15 na Smíchovském
nádraží u autobusu č. 317,
odjezd v 8.30 h.
Návrat do 15 h.
(vede O. Soustružníková)
22. 4. od 15.00 Přednáška
– Péče o pleť
(přednáší H. Dobrá)
23. 4. od 10.00 Patchworková
dílnička (vede Mgr. S. Kyselová)
28. 4. od 10.00 Paličkování
(vede Ing. B. Rošická)
– paličky, herdule a materiál
vlastní
29. 4. od 11.00 Pozitivní myšlení
– pojďte pozitivně myslet
a každý den bude krásný
(vede L. Francírková)
29. 4. od 13.30 Májová dílna
(vede Doc. Ing. J. Vodáková)
30. 4. od 10.00 Přednáška
– Jak se pozná demence?
(přednáší Bc. A. Novotná)