duben 2015
25
Měsíčník Městské části Praha 8
www.praha8.cz
Zdravotní a sociální péče
Centrum aktivizačních programů
CAP Mazurská
Obvodní ústav sociálně-zdravotnických služeb
Centrum aktivizačních programů
Mazurská 484/2, tel.: 283 024 118
E-mail: cap@ouss8.cz
Pondělí
8 .00–12.00 Přístup na internet
8 .00–8.50 AJ – začátečníci
1 0.00–14.30 Přístup na internet
8 .15–9.00 Zdravotní cvičení na
7 .45–8.45 Cvičení – Taiči
9 .15–10.15 Cvičení – Čchi-kung
8 .30–9.50 AJ – pokročilí
9 .00–9.50 AJ – mírně pokročilí
9 .15–10.15 Jóga
(vede L. Lengál)
bederní páteř
(vede J. Wurmová)
(vede RNDr. J. Pospíšilová)
(vede Mgr. D. Setváková)
– 13. 4. hodina odpadá
1 0.00–10.50 AJ – konverzace
pro pokročilé (vede S. Patejdl) –
sudé týdny: 13. 4. a 27. 4.
1 0.00–10.50 Inter–Lingua
(mezinárodní jazyk – vede
O. Měchura) – liché týdny: 20. 4.
1 0.30–11.30 Zdravotní cvičení
(vede L. Němcová)
1 1.00–11.50 ŠJ – začátečníci
(vede PhDr. O. Macíková)
1 1.45–13.30 Stolní tenis
(vede J. Mrázek)
1 2.30–14.30 Školička PC
a internetu – mírně pokročilí
(vede Ing. M. Vítková)
1 3.30–14.30 Trénink paměti
(vede Bc. B. Trnková)
1 3.45–14.45 Relaxační cvičení
motivované jógou
(vede E. Parma)
Úterý
8 .30–9.45 NJ konverzační
metodou pro pokročilé
(vede L. Ulč)
8 .30– 9.30 Školička PC
a internetu – začátečníci
(vede L. Lengál)
9 .00–10.00 Zdravotní cvičení
(vede L. Němcová)
9 .30–12.00 Nordic walking
(vede S. Činátlová) – sraz na
Mazurské před centrem CAP
1 0.00–10.50 AJ – začátečníci
(vede L. Lengál)
– liché týdny: 7. 4. a 21. 4.
1 0.30–11.30 Zdravotní cvičení
na židlích (vede L. Němcová)
1 1.45–13.30 Stolní tenis
pro pokročilé (vede J. Hájek)
1 3.00–14.00 IJ – začátečníci
(vede E. Hyklová)
1 3.00–15.00 Sociální
poradenství – liché týdny:
7. 4. a 21. 4.
Středa
8 .00–9.00 Přístup na internet
– cvičí se v KD Krakov
(vede M. Nová)
(vede Mgr. E. Emmerová)
(vede J. Kořánová)
9 .00–9.50 Školička PC
a internetu – mírně pokročilí
(vede Ing. V. Košťál) – sudé
týdny: 1. 4. 15. 4. a 29. 4.
9 .00–10.00 Školička PC
internetu pro pokročilé
a konzultace (vede J. Kopecký)
– liché týdny: 8. 4. a 22. 4.
1 0.00–11.00 Školička PC
a internetu – začátečníci
(vede Ing. V. Košťál) – sudé
týdny: 1. 4. 15 .4. a 29. 4.
1 0.00–11.30 Základy digitální
fotografie (vede J. Kopecký) –
liché týdny: 8. 4. a 22. 4.
1 0.00–10.50 FJ (vede S. Patejdl)
1 0.30–11.30 Zdravotní cvičení –
cvičí se v KD Krakov
(vede L. Němcová)
1 1.00–13.00 Bingo –
společenská hra
(vede L. Králíková) – 8. 4.
1 1.30–13.00 Školička PC
a internetu – mírně pokročilí
(vede J. Kopecký)
1 1.45–12.45 Zdravotní cvičení
s prvky pillates (vede E. Babická)
www.ouss8.cz
9 .30–11.00 Zdravotní cvičení
od paty k hlavě a terapie
tancem (vede J. Matějková)
1 0.00–11.30 Kurz pro začínající
rodopisce – jak si sestavit
rodinný rodokmen
(vede O. Pačesová)
1 1.15–12.15 Jóga
(vede M. Musilová)
1 2.00–14.30 Přístup na internet
1 2.30–13.30 Relaxační cvičení
motivované jógou
(vede E. Parma)
1 2.30–13.30 NJ – začátečníci
(vede L. Ulč)
1 3.45–14.45 Zdravotní cvičení
– cvičí se v KD Krakov
(vede L. Němcová)
1 3.45–14.30 AJ – mírně
pokročilí (vede E. Parma)
Pátek
8 .00–9.00, 12.00–14.30 Přístup
na internet
8 .00–9.15 Stolní tenis
(vede V. Soušková)
9 .00–9.50 Trénink paměti
(vede Bc. A. Novotná)
9 .00–9.50 PC Školička –
začátečníci
(vede J. Votrubová) – sudé
týdny: 10. 4. a 24. 4.
9 .30–10.30 Orientální tance
(vede M. Sedláčková)
1 3.00–14.30 Školička PC
1 0.00–10.50 PC Školička –
1 3.00–14.30 Stolní tenis
1 0.45–11.30 Zdravotní cvičení
a internetu – začátečníci
(vede J. Kopecký)
(vede T. Pavlovský)
1 3.30–15.00 Bingo –
společenská hra
(vede L. Králíková) – 22. 4.
1 4.45–15.15 Zdravotní cvičení
(vede H. Dobrá) – 22. 4. hodina
odpadá
Čtvrtek
8 .00–10.00 Přístup na internet
8 .15– 9.15 Stolní tenis pro
pokročilé (vede J. Dvořák)
8 .30– 9.30 AJ – mírně pokročilí
(vede Ing. H. Soukupová)
ram
g
o
pr
n
začátečníci (vede J. Votrubová)
– sudé týdny: 10. 4. a 24. 4.
na bederní páteř
(vede J. Wurmová)
1 0.30–11.20 Trénink paměti
(vede Bc. A. Novotná)
1 1.45–12.45 Zdravotní cvičení
(vede L. Němcová)
1 3.15–14.00 Zdravotní cvičení
na židlích (vede I. Košťálová)
1 2.30–14.30 Individuální
rehabilitační poradna
(vede Bc. A. Novotná,
po objednání na tel.:
732 101 824)
e
dub15
20
Zájemci o kurzy se mohou hlásit
v kanceláři CAP Mazurská buď
osobně nebo telefonicky na tel.
č. 283 024 118. Dále je nutné
se vždy přihlásit na Korálkovou
dílničku a přednášky. Děkujeme
za pochopení
Speciální:
8 . 4. od 14.00 Výtvarná dílnička
(vede Mgr. J. Štefková)
1 3. 4. od 15.00 Vážně – nevážně
– beseda s paní místostarostkou
Alenou Borhyovou
a jejím hostem:
tentokrát s ředitelkou
Hackerova divadla Ivou Hejnou
1 4. 4. od 10.00 Korálková
dílnička (vede Ing. B. Rošická)
1 5. 4. od 11.00 Malování mandal
(vede V. Urbanová)
1 5. 4. od 13.30 Klubové
posezení
(vede Doc. Ing. J. Vodáková)
1 6. 4. od 10.00 Tvořivá dílnička
(vede L. Němcová)
– nutné se přihlásit
2 2. 4. od 11.00 Přirozená
obnova zraku (vede I. Feliciani)
2 2. 4. od 8.15 Výlet
do Kytína a okolí
– sraz v 8.15 na Smíchovském
nádraží u autobusu č. 317,
odjezd v 8.30 h.
Návrat do 15 h.
(vede O. Soustružníková)
2 2. 4. od 15.00 Přednáška
– Péče o pleť
(přednáší H. Dobrá)
2 3. 4. od 10.00 Patchworková
dílnička (vede Mgr. S. Kyselová)
2 8. 4. od 10.00 Paličkování
(vede Ing. B. Rošická)
– paličky, herdule a materiál
vlastní
2 9. 4. od 11.00 Pozitivní myšlení
– pojďte pozitivně myslet
a každý den bude krásný
(vede L. Francírková)
2 9. 4. od 13.30 Májová dílna
(vede Doc. Ing. J. Vodáková)
3 0. 4. od 10.00 Přednáška
– Jak se pozná demence?
(přednáší Bc. A. Novotná)