22 Osmička / ZPRAVODAJ MĚSTSKÉ ČÁSTI PRAHA 8 / ÚNOR 2023
www.praha8.cz
Zdravotní a sociální péče
BOJ PROTI RAKOVINĚ
Amelie pořádá zajímavé přednášky
4. únor je každoročně věnován
Světovému dni boje proti rakovině.
Ten má vysvětlovat, odkazovat na
informace, šířit povědomí
o prevenci i existujících
problémech spojených
s onemocněním. K tomuto dni se
připojuje každoročně i několik
desítek zejména pacientských
organizací v Česku. Mezi nimi
i Amelie, z.s., která v Karlíně
provozuje Centrum na pomoc
onkologicky nemocným a jejich
blízkým a také dodává
dobrovolníky na onkologii
v Nemocnici Na Bulovce.
Onkologické onemocnění je v ČR velmi
časté, ročně je nově diagnostikováno okolo
85 tisíc lidí. Uvádí se, že někdy v průběhu
života onemocní rakovinou každý třetí Čech.
Zároveň s onemocněním lidé daleko déle žijí,
takže nyní v ČR žije asi 600 tisíc lidí, kteří
jsou v léčbě nebo po ní. Čísla jsou to obrovská, je tedy jisté, že bychom se prevencí
rakoviny měli všichni zabývat.
ZDRAVÝ ŽIVOTNÍ STYL
A jak na to? Ať už jsme zdraví anebo víme, že
máme v rodinné historii nějakou onkologickou zátěž, je dobré se soustředit na zdravý
životní styl – dobře jíst, alespoň 30 minut
denně se hýbat a omezit konzumaci alkoholu
a cigaret. To vše nám pomůže udržovat
přiměřenou tělesnou váhu, což je další
ochranný faktor nejen proti onkologickému
onemocnění. Ke zdravému životnímu stylu
můžeme přidat preventivní prohlídky
u praktického, zubního a gynekologického
lékaře, samovyšetření prsou
a varlat a účast na screeningových programech, které nabízejí
zdravotní pojišťovny. To samé
platí i pro lidi, kteří si již rakovinou prošli.
Ti často řeší obtíže, které
s prodělaným onemocněním souvisí a mohou se objevovat ve všech oblastech života.
Mohou řešit svou zhoršenou fyzickou kondici, obtíže v pohybu nebo nepříjemné
pocity, pokud se pohybují mezi zdravými
vrstevníky a v pohybových aktivitách se
s nimi srovnávají. Amelie proto nabízí
onkojógu, pilates, cvičení nebo procházky,
které respektují mnoho hendikepů, které
mohou onkologicky nemocní mít. Navíc se
při společných pohybových aktivitách lidé
setkávají a mohou sdílet mnoho témat,
Setkávání umožňuje sdílet zkušenosti s onkologickým onemocněním
která jsou těžko uchopitelná mimo prožitek
onemocnění.
NEBEZPEČNÁ OSAMĚLOST
Osamělost a izolace nebo těžká komunikace
s rodinami a blízkými, ať už v nemoci, nebo
po ní, je dalším velkým tématem rakoviny.
Nikdo nechce svou nemocí „obtěžovat“ lidi
okolo sebe, obzvláště pokud ví, že jsou věci,
které s nimi nechce sdílet. Takový postoj ale
často, spolu se sníženou imunitou a potřebou se chránit před infekcemi, vede k tomu,
že se nemocní ocitají sami. Je fajn moci
mluvit otevřeně, sdílet své zkušenosti, ptát
se, ale i přenášet zátěž ven mimo
svůj okruh blízkých a rodiny.
K tomu vznikají pacientské
organizace, jako je Amelie, ale
třeba i Klub ŽAP, který sídlí na
Palmovce. Setkávání, sdílení
a společné činnosti pomáhají
proti izolaci a dávají prostor pro nové věci,
setkání a učení se. Lidé tak mohou chodit na
společné výlety za poznáním, kulturou, vařit
nebo tvořit. Nabídka organizací je v této
oblasti skutečně různorodá. Do této nabídky
se v posledních letech přidaly i on-line skupiny, jako je PROdýchej nebo Online setkávání
v Amelii. Tak se mohou potkat i lidé z větší
dálky, s obtížemi pohybu anebo ti, kdo chtějí
zůstat v anonymitě.
Někdy ale jen sdílení nestačí. Když jsou
komunikační obtíže v rodinách skutečně
těžké, když jsou vlastní emoce zahlcující
a způsobují konflikty, anebo když se obáváme o svou existenci, ať už materiální, nebo
fyzickou, mohou pomoci odborníci. Říci si
o pomoc psychologa nebo sociálního pracovníka anebo třeba nutričního terapeuta je
velmi prospěšné. Odborníci nám mohou
pomoci se v našich obtížích rychle zorientovat a nasměrovat k řešení nebo zklidnění. To
nám ušetří čas i stres, který bychom jinak
mohli zažívat, a tak zbytečně plýtvat svou
energií, kterou mnohdy potřebujeme jinde
– třeba v návratu do práce po nemoci. I to je
oblast, ve které onkologicky nemocní mohou
potřebovat pomoc, protože vracet se do
běžného provozu po roce léčby a rekonvalescence není vůbec jednoduché.
Světový den proti rakovině zviditelňuje
všechna tato témata a přidává k nim mnoho
dalších, protože život s rakovinou je opravdu
pestrý. I proto únorovou nabídku témat
doplňují dvě bezplatné přednášky pro veřejnost, na které jste do Karlína zváni:
15. 2. v 18:00 promluví o svém onkologickém
onemocnění Nikola Skondrojani v online
přednášce „Co na srdci to na jazyku“.
22. 2. v 16:30 v Centru Amelie najdete PhDr.
Ing. Martin Pospíchal, Ph.D. s přednáškou
„Strach z návratu nemoci a jak ho zvládnout“.
Pojďme spolu bojovat proti strachu, studu
a nevědomosti, pojďme se tématem rakoviny
zabývat. (RED)