OSMIČKA / MĚSÍČNÍK MĚSTSKÉ ČÁSTI PRAHA 8 / únor 2018 

www.praha8.cz

25

Zdravotní a sociální péče – CAP

Centrum

aktivizačních

programů

PROGRAM

únor

2018

CAP Mazurská

Pondělí

``  8:00–10:00  Přístup na internet

``  8:15–9:00  Zdravotní cvičení

na bederní páteř (vede J. Wurmová)

``  8:15–9:15  AJ – pro mírně pokročilé

(vedou Mgr. M. Rexová a H. Pexová)

``  9:30–10:30  Trénink paměti

(vede RNDr. B. Trnková)

``  9:15–10:15  Čchi-kung

(vede RNDr. J. Pospíšilová)

``  9:15–10:15  Školička PC

a internetu pro začátečníky

(vede O. Měchura)

``  10:30–11:30  Jóga (vede J. Borská)

``  10:30–11:30  Školička PC

a internetu pro mírně pokročilé

(vede B. Zmeškalová)

``  11:00–11:50  ŠJ – pro mírně

pokročilé (vede PhDr. O. Macíková)

``  11:30–15:00  Přístup na internet

``  11:45–12:30  Čchi-kung

(vede M. Dobrovská)

``  12:45–15:15  Stolní tenis

(vede Z. Dvořáková)

Úterý

``  8:30–9:45  NJ – konverzační

metodou pro pokročilé (vede L. Ulč)

``  8:45–9:35  Školička PC a internetu

pro mírně pokročilé

(vede Ing. B. Šmilauer)

``  9:00–10:00  Zdravotní cvičení

(vede L. Němcová)

``  9:45–10:45  Interlingua –

mezinárodní jazyk

(vede O. Měchura)

``  9:30–12:00  Nordic walking

(vede S. Činátlová) – sraz v Mazurské

před centrem CAP

``  10:00–10:50  AJ – pro mírně

pokročilé (vede I. Grün)

``  10:15–11:00  Zdravotní cvičení

na židlích (vede I. Košťálová)

``  13:00–14:30  Přístup na internet

– liché týdny: 13. 2. a 27. 2.

Městská část

Praha 8

``  11:15–12:40  Jóga

(vede E. Bihelerová)

``  11:30–12:30  AJ – pro mírně

pokročilé (vede E. Hyklová)

``  13:00–15:00  Stolní tenis

pro pokročilé (vede J. Hájek)

``  13:00–14:00  IJ – pro mírně

pokročilé (vede E. Hyklová)

``  13:00–15:00  Sociální poradenství

(vedou sociální pracovnice OÚSS)

– liché týdny: 13. 2. a 27. 2.

Středa

``  8:00–9:00  Přístup na internet

``  8:30–9:50  AJ – pro pokročilé

(vede Mgr. E. Emmerová)

``  9:00–9:50  Školička PC a internetu

pro mírně pokr. (vede Ing. V. Košťál)

– liché týdny: 14. 2. a 28. 2.

``  9:00–9:50  Školička PC internetu

pro začátečníky (vede A. Gaislerová)

– sudé týdny: 7. 2. a 21. 2.

``  9:15–10:15  Tai-chi – I. skupina,

cvičí se v KD Krakov (vede M. Nová)

``  9:30–10:15  Zdravotní cvičení

s pomůckami (vede Mgr. Z. Vévoda)

``  10:00–11:00  Školička PC

a internetu pro zač. (vede Ing.

V. Košťál) – liché týdny: 14. 2. a 28. 2.

``  10:00–10:50  FJ – pro mírně

pokročilé (vede S. Patejdl)

``  10:30–11:30  Zdravotní cvičení

– v KD Krakov (vede L. Němcová)

``  10:30–11:30  Zdravotní cvičení

(vede V. Formánková)

``  11:00–12:00  FJ – konverzace

(vede M. Randyšová)

``  11:45–12:45  Jóga (vede J. Borská)

``  12:00–15:00  Přístup na internet

``  13:30–15:00  Stolní tenis

(vede V. Soušková)

``  13:30–15:00  Bingo – společenská

hra (vedou I. Košťálová a L. Němcová) – liché týdny: 14. 2. a 28. 2.

Městská část Praha 8 vás zve na

Obvodní ústav sociálně-zdravotnických služeb

Centrum aktivizačních programů

Mazurská 484/2, tel.: 283 024 118

E-mail: cap@ouss8.cz

www.ouss8.cz

Čtvrtek

``  8:10–9:10  Čchi-kung

(vede J. Vilímová)

``  8:30–9:30  AJ – pro mírně pokročilé

(vede Ing. H. Soukupová)

``  9:30–11:00  Všestranné zdravotní

cvičení a terapie tancem

(vede J. Matějková)

``  10:00–12:00  Kurz pro začínající

rodopisce (vede O. Pačesová)

``  11:15–12:15  Jóga

(vede M. Musilová)

``  12:40–13:40  Relaxační cvičení

motivované jógou (vede E. Parma)

``  12:30–13:45  NJ – pro mírně

pokročilé (vede L. Ulč)

``  13:45–14:45  Tai-chi – II. skupina,

cvičí se v KD Krakov (vede M. Nová)

``  13:50–14:45  AJ – pro pokročilé

(vede E. Parma)

Pátek

``  8:00–9:00, 12:00–14:00  Přístup

na internet

``  8:00–9:15  Stolní tenis

(vede T. Pavlovský)

``  8:30–9:20 Interlingua – mezinárodní jazyk (vede O. Měchura)

``  9:00–9:50  Školička PC pro mírně

pokročilé (vede J. Votrubová) –

sudé týdny: 9. 2. a 23. 2.

``  9:30–10:30  Orientální tance

(vede H. Kurková)

``  10:00–10:50  Školička PC pro

začátečníky (vede J. Votrubová) –

sudé týdny: 9. 2. a 23. 2.

``  10:45–11:30  Zdravotní cvičení

na bederní páteř (vede J. Wurmová)

``  11:45–12:45  Zdravotní cvičení

(vede L. Němcová)

``  13:15–14:00  Zdravotní cvičení

na židlích (vede Mgr. Z. Vévoda)

``  Zájemci o kurzy se mohou hlásit

v kanceláři CAP Mazurská buď

osobně, nebo telefonicky na čísle

283 024 118. Dále je nutné se vždy

přihlásit na všechny dílničky

a přednášky. Děkujeme za

pochopení.

Speciální:

``  1. 2. od 9:30  Háčkování a pletení

(vede J. Novotná)

``  7. 2. od 13:30  Klubové setkání

(vede O. Soustružníková)

``  8. 2. od 10:00  Patchworková

dílnička (vede Mgr. S. Kyselová) –

materiál zajištěn

``  8. 2. od 8:30  Vystřihovánky

(vede J. Chybová)

``  9. 2. od 10:00  Výtvarná dílnička

– malování – přijďte vyzkoušet různé

techniky (vede A. Gaislerová)

``  12. 2. od 13:30  Přednáška –

Proč jsem tu ještě potřebný

(přednáší Ing. Z. Svoboda)

``  13. 2. od 10:30  Paličkování –

koná se opět na Mazurské v CAPU

(vede Ing. B. Rošická) – paličky,

herdule a materiál vlastní

``  15. 2. od 9:30  Háčkování a pletení

(vede J. Novotná)

``  16. 2. od 12:00  Pozitivní myšlení

– pojďte pozitivně myslet a každý

den bude krásný (vede L. Francírková)

``  19. 2. od 13:30  Toulky

krajinou VI. (přednáší J. Mrázek)

``  21. 2. od 13:30  Klubové setkání

(vede O. Soustružníková)

``  22. 2. od 10:00  Výtvarná

dílnička (vede L. Němcová)

``  26. 2. od 13:30  Kosmetická

přednáška – Jak pečovat o pleť

v zimním období

(přednáší D. Grünová)

``  27. 2. od 10:00  Korálková

dílnička – koná se v KD Krakov

(vede Ing. B. Rošická)

KDE: Kulturní dům Ládví (Praha 8, Burešova 1661/2)

PŘEDNÁŠKY PRO SENIORY

TAJEMSTVÍ

ŠLECHTICKÝCH

RODŮ

PRAHA

NEZNÁMÁ

6. 2. OD 15:00

8. 2 OD 15:00

Lichtensteinové ve 20. století: suverénní knížata

ve víru evropské politiky

Skrytý život

v pražských pasážích

ÚČAST NA PŘEDNÁŠKÁCH JE ZDARMA

Nutná rezervace účastníků předem na emailu: zdenek.sir@praha8.cz , nebo tel. 222 805 105

Akce se koná pod záštitou radní Jany Solomonové