OSMIČKA / MĚSÍČNÍK MĚSTSKÉ ČÁSTI PRAHA 8 / únor 2018
www.praha8.cz
25
Zdravotní a sociální péče – CAP
Centrum
aktivizačních
programů
PROGRAM
únor
2018
CAP Mazurská
Pondělí
`` 8:00–10:00 Přístup na internet
`` 8:15–9:00 Zdravotní cvičení
na bederní páteř (vede J. Wurmová)
`` 8:15–9:15 AJ – pro mírně pokročilé
(vedou Mgr. M. Rexová a H. Pexová)
`` 9:30–10:30 Trénink paměti
(vede RNDr. B. Trnková)
`` 9:15–10:15 Čchi-kung
(vede RNDr. J. Pospíšilová)
`` 9:15–10:15 Školička PC
a internetu pro začátečníky
(vede O. Měchura)
`` 10:30–11:30 Jóga (vede J. Borská)
`` 10:30–11:30 Školička PC
a internetu pro mírně pokročilé
(vede B. Zmeškalová)
`` 11:00–11:50 ŠJ – pro mírně
pokročilé (vede PhDr. O. Macíková)
`` 11:30–15:00 Přístup na internet
`` 11:45–12:30 Čchi-kung
(vede M. Dobrovská)
`` 12:45–15:15 Stolní tenis
(vede Z. Dvořáková)
Úterý
`` 8:30–9:45 NJ – konverzační
metodou pro pokročilé (vede L. Ulč)
`` 8:45–9:35 Školička PC a internetu
pro mírně pokročilé
(vede Ing. B. Šmilauer)
`` 9:00–10:00 Zdravotní cvičení
(vede L. Němcová)
`` 9:45–10:45 Interlingua –
mezinárodní jazyk
(vede O. Měchura)
`` 9:30–12:00 Nordic walking
(vede S. Činátlová) – sraz v Mazurské
před centrem CAP
`` 10:00–10:50 AJ – pro mírně
pokročilé (vede I. Grün)
`` 10:15–11:00 Zdravotní cvičení
na židlích (vede I. Košťálová)
`` 13:00–14:30 Přístup na internet
– liché týdny: 13. 2. a 27. 2.
Městská část
Praha 8
`` 11:15–12:40 Jóga
(vede E. Bihelerová)
`` 11:30–12:30 AJ – pro mírně
pokročilé (vede E. Hyklová)
`` 13:00–15:00 Stolní tenis
pro pokročilé (vede J. Hájek)
`` 13:00–14:00 IJ – pro mírně
pokročilé (vede E. Hyklová)
`` 13:00–15:00 Sociální poradenství
(vedou sociální pracovnice OÚSS)
– liché týdny: 13. 2. a 27. 2.
Středa
`` 8:00–9:00 Přístup na internet
`` 8:30–9:50 AJ – pro pokročilé
(vede Mgr. E. Emmerová)
`` 9:00–9:50 Školička PC a internetu
pro mírně pokr. (vede Ing. V. Košťál)
– liché týdny: 14. 2. a 28. 2.
`` 9:00–9:50 Školička PC internetu
pro začátečníky (vede A. Gaislerová)
– sudé týdny: 7. 2. a 21. 2.
`` 9:15–10:15 Tai-chi – I. skupina,
cvičí se v KD Krakov (vede M. Nová)
`` 9:30–10:15 Zdravotní cvičení
s pomůckami (vede Mgr. Z. Vévoda)
`` 10:00–11:00 Školička PC
a internetu pro zač. (vede Ing.
V. Košťál) – liché týdny: 14. 2. a 28. 2.
`` 10:00–10:50 FJ – pro mírně
pokročilé (vede S. Patejdl)
`` 10:30–11:30 Zdravotní cvičení
– v KD Krakov (vede L. Němcová)
`` 10:30–11:30 Zdravotní cvičení
(vede V. Formánková)
`` 11:00–12:00 FJ – konverzace
(vede M. Randyšová)
`` 11:45–12:45 Jóga (vede J. Borská)
`` 12:00–15:00 Přístup na internet
`` 13:30–15:00 Stolní tenis
(vede V. Soušková)
`` 13:30–15:00 Bingo – společenská
hra (vedou I. Košťálová a L. Němcová) – liché týdny: 14. 2. a 28. 2.
Městská část Praha 8 vás zve na
Obvodní ústav sociálně-zdravotnických služeb
Centrum aktivizačních programů
Mazurská 484/2, tel.: 283 024 118
E-mail: cap@ouss8.cz
www.ouss8.cz
Čtvrtek
`` 8:10–9:10 Čchi-kung
(vede J. Vilímová)
`` 8:30–9:30 AJ – pro mírně pokročilé
(vede Ing. H. Soukupová)
`` 9:30–11:00 Všestranné zdravotní
cvičení a terapie tancem
(vede J. Matějková)
`` 10:00–12:00 Kurz pro začínající
rodopisce (vede O. Pačesová)
`` 11:15–12:15 Jóga
(vede M. Musilová)
`` 12:40–13:40 Relaxační cvičení
motivované jógou (vede E. Parma)
`` 12:30–13:45 NJ – pro mírně
pokročilé (vede L. Ulč)
`` 13:45–14:45 Tai-chi – II. skupina,
cvičí se v KD Krakov (vede M. Nová)
`` 13:50–14:45 AJ – pro pokročilé
(vede E. Parma)
Pátek
`` 8:00–9:00, 12:00–14:00 Přístup
na internet
`` 8:00–9:15 Stolní tenis
(vede T. Pavlovský)
`` 8:30–9:20 Interlingua – mezinárodní jazyk (vede O. Měchura)
`` 9:00–9:50 Školička PC pro mírně
pokročilé (vede J. Votrubová) –
sudé týdny: 9. 2. a 23. 2.
`` 9:30–10:30 Orientální tance
(vede H. Kurková)
`` 10:00–10:50 Školička PC pro
začátečníky (vede J. Votrubová) –
sudé týdny: 9. 2. a 23. 2.
`` 10:45–11:30 Zdravotní cvičení
na bederní páteř (vede J. Wurmová)
`` 11:45–12:45 Zdravotní cvičení
(vede L. Němcová)
`` 13:15–14:00 Zdravotní cvičení
na židlích (vede Mgr. Z. Vévoda)
`` Zájemci o kurzy se mohou hlásit
v kanceláři CAP Mazurská buď
osobně, nebo telefonicky na čísle
283 024 118. Dále je nutné se vždy
přihlásit na všechny dílničky
a přednášky. Děkujeme za
pochopení.
Speciální:
`` 1. 2. od 9:30 Háčkování a pletení
(vede J. Novotná)
`` 7. 2. od 13:30 Klubové setkání
(vede O. Soustružníková)
`` 8. 2. od 10:00 Patchworková
dílnička (vede Mgr. S. Kyselová) –
materiál zajištěn
`` 8. 2. od 8:30 Vystřihovánky
(vede J. Chybová)
`` 9. 2. od 10:00 Výtvarná dílnička
– malování – přijďte vyzkoušet různé
techniky (vede A. Gaislerová)
`` 12. 2. od 13:30 Přednáška –
Proč jsem tu ještě potřebný
(přednáší Ing. Z. Svoboda)
`` 13. 2. od 10:30 Paličkování –
koná se opět na Mazurské v CAPU
(vede Ing. B. Rošická) – paličky,
herdule a materiál vlastní
`` 15. 2. od 9:30 Háčkování a pletení
(vede J. Novotná)
`` 16. 2. od 12:00 Pozitivní myšlení
– pojďte pozitivně myslet a každý
den bude krásný (vede L. Francírková)
`` 19. 2. od 13:30 Toulky
krajinou VI. (přednáší J. Mrázek)
`` 21. 2. od 13:30 Klubové setkání
(vede O. Soustružníková)
`` 22. 2. od 10:00 Výtvarná
dílnička (vede L. Němcová)
`` 26. 2. od 13:30 Kosmetická
přednáška – Jak pečovat o pleť
v zimním období
(přednáší D. Grünová)
`` 27. 2. od 10:00 Korálková
dílnička – koná se v KD Krakov
(vede Ing. B. Rošická)
KDE: Kulturní dům Ládví (Praha 8, Burešova 1661/2)
PŘEDNÁŠKY PRO SENIORY
TAJEMSTVÍ
ŠLECHTICKÝCH
RODŮ
PRAHA
NEZNÁMÁ
6. 2. OD 15:00
8. 2 OD 15:00
Lichtensteinové ve 20. století: suverénní knížata
ve víru evropské politiky
Skrytý život
v pražských pasážích
ÚČAST NA PŘEDNÁŠKÁCH JE ZDARMA
Nutná rezervace účastníků předem na emailu: zdenek.sir@praha8.cz , nebo tel. 222 805 105
Akce se koná pod záštitou radní Jany Solomonové