Osmička

OSMIČKA / MĚSÍČNÍK MĚSTSKÉ ČÁSTI PRAHA 8 / ÚNOR 2016

www.praha8.cz

Zdravotní a sociální péče – CAP

GRA

PRO

únor

201

Centrum

aktivizačních

programů

CAP Mazurská

Pondělí

Středa

`` 8:00–9:00  Přístup na internet

`` 8:15–9:00  Zdravotní cvičení

na bederní páteř (vede J. Wurmová)

`` 8:00–8:30  Zdravotní cvičení

s pomůckami (vede H. Dobrá)

`` 9:00–10:00  Školička PC a internetu

(vede J. Kopecký)

`` 8:30–9:50  AJ – pro pokročilé

(vede Mgr. E. Emmerová)

`` 9:00–9:50  AJ – pro mírně pokročilé

(vede Mgr. D. Setváková)

`` 9:15–10:15  Cvičení – Taiči – cvičí se

v KD Krakov (vede M. Nová)

`` 9:15–10:15  Cvičení – Čchi-kung

(vede RNDr. J. Pospíšilová)

`` 9:00–10:00  Jóga (vede J. Kořánová)

`` 10:00–12:00  Kurz digitální

fotografie (vede J. Kopecký)

`` 10:30–11:30  Jóga (vede J. Borská)

Obvodní ústav sociálně-zdravotnických služeb

Centrum aktivizačních programů

Mazurská 484/2, tel.: 283 024 118

E-mail: cap@ouss8.cz

`` 9:00–9:50  Školička PC a internetu

pro mírně pokročilé (vede Ing.

V. Košťál) – liché týdny: 3. 2. a 17. 2.

www.ouss8.cz

`` 9:00–9:50  Trénink paměti

(vede Bc. A. Novotná)

`` 4. 2. od 10:00  Dílnička - plstění

(vede Mgr. V. Ludková)

`` 9:00–9:50  Školička PC pro mírně

pokročilé (vede J. Votrubová) –

liché týdny: 8. 1. a 22. 1.

`` 8. 2. od 14:00  Přednáška – Cesta za

posledními potomky Mayů

(přednáší Bc. N. Janíčková)

`` 9:30–10:30  Orientální tance

(vede M. Sedláčková)

`` 10. 2. od 13:00  Klubové posezení

(vede Doc. Ing. J. Vodáková)

`` 10:00–10:50  Školička PC pro

začátečníky (vede J. Votrubová) –

liché týdny: 8.1. a 22.1.

`` 11. 2. od 10:00  Háčkování (vede J.

Novotná) – háček a materiál vlastní

`` 10:45–11:30  Zdravotní cvičení na

bederní páteř (vede J. Wurmová)

`` 10:30–11:20  Trénink paměti (vede

Bc. A. Novotná)

`` 11:00–11:50  ŠJ – pro mírně

pokročilé (vede PhDr. O. Macíková)

`` 10:00–11:00  Školička PC a

internetu pro začátečníky (vede Ing.

V. Košťál) – liché týdny: 3. 2. a 17. 2.

`` 11:40–12:40  Relaxační cvičení

motivované jógou (vede E. Parma)

`` 10:00–10:50  FJ – pro pokročilé

(vede S. Patejdl)

`` 13:15–14:00  Zdravotní cvičení na

židlích (vede Mgr. Z. Vévoda)

`` 12:30–13:20  Školička PC

a internetu – pro mírně pokročilé

(vede Ing. M. Vítková)

`` 10:30–11:30  Zdravotní cvičení –

cvičí se v KD Krakov

(vede L. Němcová)

`` 12:45–15:15  Stolní tenis

(vede J. Mrázek)

`` 10:30–11:30  Zdravotní cvičení

(vede V. Formánková)

`` 12:30–14:30  Individuální

rehabilitační poradna

(vede Bc. A. Novotná, po objednání

na tel. 732 101 824)

`` 13:30–14:30  Školička PC

a internetu – pro mírně pokročilé

(vede Ing. M. Vítková)

`` 11:00–11:50  AJ – pro začátečníky

(vede Mgr. Setváková)

Úterý

`` 8:30–9:45  NJ – konverzační

metodou pro pokročilé (vede L. Ulč)

`` 8:30–9:30  Školička PC a internetu

pro začátečníky (vede O. Měchura)

`` 9:00–9:50  NJ – opakovací kurz

– koná se KD Krakov učebna č. 110

(vede M. Pudil)

`` 9:00–10:00  Zdravotní cvičení (vede

L. Němcová)

`` 9:45–10:30  Inter – Lingua

(mezinárodní jazyk – vede

O. Měchura)

`` 10:00–12:00  Nordic walking (vede

S. Činátlová) – sraz na Mazurské před

centrem CAP

`` 10:30–14:30  Přístup na internet

`` 10:00–10:50  AJ – konverzace pro

pokročilé (vede S. Patejdl) – sudé

týdny: 12.1. a 26.1.

`` 10:00–10:50  AJ – pro mírně

pokročilé (vede I. Grün) – liché

týdny: 5. 1. a 19. 1.

`` 11:45–12:30  Zdravotní cvičení

s prvky pillates (vede Bc. E. Babická)

`` 12:00–15:00  Přístup na internet

`` 13:30–15:00  Stolní tenis

(vede V. Soušková)

`` 13:30–15:00  Bingo – společenská

hra (vede L. Králíková) – liché týdny:

3. 2. a 17. 2.

Čtvrtek

`` 8:00–10:00  Přístup na internet

`` 8:15–9:00  Čchi – kung

(vede J. Vilímová)

`` 8:30–9:30  AJ – pro mírně pokročilé

(vede Ing. H. Soukupová)

`` 9:30–11:00  Zdravotní cvičení

od paty k hlavě a terapie tancem

(vede J. Matějková)

`` 10:00–12:00  Kurz pro začínající

rodopisce (vede O. Pačesová)

`` 11:15–12:15  Jóga

(vede M. Musilová)

`` 12:30–13:30  Relaxační cvičení

motivované jógou (vede E. Parma)

`` 10:30–11:15  Zdravotní cvičení na

židlích (vede I. Košťálová)

`` 12:30–13:45  NJ – pro mírně

pokročilé (vede L. Ulč)

`` 11:30–12:15  Orientální tance pro

začátečníky – liché týdny: 5. 1.

a 19. 1. (vede M. Sedláčková)

`` 12:30–14:30  Přístup na internet

`` 12:45–14:15  Stolní tenis pro

pokročilé (vede Z. Domkář)

`` 13:00–14:00  IJ – pro začátečníky

(vede E. Hyklová)

`` 13:50–14:45  AJ – pro pokročilé

(vede E. Parma)

`` 13:45–14:45  Cvičení – Taiči pro

začátečníky – cvičí se v KD Krakov

(vede M. Nová)

`` 11:45–12:45  Zdravotní cvičení

(vede L. Němcová)

`` Zájemci o kurzy se mohou hlásit

v kanceláři CAP Mazurská buď

osobně nebo telefonicky na tel.

283 024 118. Dále je nutné se vždy

přihlásit na všechny dílničky

a přednášky! Děkujeme

za pochopení.

Speciální:

`` 2. 2. od 10:00  Korálková dílnička –

koná se v KD Krakov

(vede Ing. B. Rošická)

`` 16. 2. od 10:00  Paličkování – koná

se v KD Krakov (vede Ing. B. Rošická)

– paličky, herdule a materiál

`` 17. 2. od 12:00  Pozitivní myšlení

– pojďte pozitivně myslet a každý

den bude krásný

(vede L. Francírková)

`` 18. 2. od 10:00  Tvořivá dílnička

(vede L. Němcová) – nutné se

přihlásit

`` 24. 2. od 13:00  Textilní dílna

(vede Doc. Ing. J. Vodáková)

`` 25. 2. od 10:00  Kratochvilné

vystřihovánky s J. Chybovou

(ostré a špičaté nůžky)

`` 29. 2. od 15:00  Vážně–nevážně

– beseda s paní místostarostkou

Alenou Borhyovou a jejím hostem:

paní Mgr. Helenou Beránkovou –

autorka knih pro dětské i dospělé

čtenáře, členka literární skupiny

Druhá múza.

`` Hledáme dobrovolníky na výuku

AJ pro začátečníky.

Klub seniorů

přízemí DPS Křižíkova 50, Karlín, Praha 8

Provozní doba klubu: úterý

čtvrtek

15:00–18:00 hod.

13:00–16:00 hod.

PROGRAM NA ÚNOR

``2. 2. od 15:00 hod.

 Hrajeme bingo

``4. 2. od 14:00 hod.

 Island – ostrov ohně i ledu,

2. část – přednáška

Ing. J. Burdycha z cyklu

Krásy ostrovů

``9. 2. od 15:00 hod.

``16. 2. od 15:00 hod.

 Hudební odpoledne

Mgr. Vomáčky

(Staropražský masopust)

``18. 2. od 14:00 hod.

 Bylinky a my – povídání

se známým bylinkářem

``23. 2. od 15:00 hod.

 výtvarná dílnička

 filmový klub Mgr. Neckářové

``11. 2. od 14:00 hod.

 Trénink paměti

(vede Bc. Novotná)

 Babinec aneb

Mgr. Neckářové

(vyrábíme masopustní masky)

(Ve službách papeže)

``25. 2. od 13:00 hod.

posezení a vyprávění

u kávy a čaje

Pátek

`` 13:00–15:00  Sociální poradenství

(vedou sociální pracovnice OÚSS) –

liché týdny: 5. 1. a 19. 1.

`` 8:00–9:00, 12:00–14:30  Přístup

na internet

`` 14:30–15:00  Zdravotní cvičení

s pomůckami (vede H. Dobrá)

`` 8:00–9:15  Stolní tenis

(vede T. Pavlovský)

Po celou provozní dobu je v klubu volný přístup

na internet a vždy v úterý od 17:00 do 18:00 hodin je pro vás

přítomen lektor p. Adam Novák.