OSMIČKA / MĚSÍČNÍK MĚSTSKÉ ČÁSTI PRAHA 8 / leden 2019 

www.praha8.cz

39

Zdravotní a sociální péče – CAP

GRAM

PRO

n

l e de 9

201

Pondělí

``  8:00–9:00  Přístup na internet

``  8:15–9:00  Čchi-kung

(vede M. Dobrovská)

``  9:15–10:15  Čchi-kung

(vede RNDr. J. Pospíšilová)

``  9:15–10:15  Školička PC a internetu

pro zač. (vede O. Měchura)

``  9:30–10:30  AJ – pro mírně pokr.

(vede Mgr. M. Rexová)

``  10:00–11:00  Nordic walking

(vede J. Hrubá) – sraz před CAP

``  10:30–11:30  Jóga (vede J. Borská)

``  11:00–12:15  Trénink paměti

(vede RNDr. B. Trnková) – od 21. 1.

``  12:30–15:00  Přístup na internet

``  11:45–12:30  Zdravotní cvičení

na bederní páteř (vede J. Wurmová)

``  12:45–15:15  Stolní tenis

(vede Z. Dvořáková)

``  13:00–14:00  Interlingua – mezinárodní jazyk (vede O. Měchura)

Úterý

``  8:30–9:45  NJ – konverzační

metodou pro pokročilé (vede L. Ulč)

``  8:45–9:35  Školička PC a internetu

pro mírně pokročilé

(vede Ing. B. Šmilauer)

``  9:00–10:00  Zdravotní cvičení (vede

J. Hrubá)

``  9:45–10:45  Interlingua – mezinárodní jazyk (vede O. Měchura)

``  9:00–12:00  Nordic walking

(vede S. Činátlová) – sraz před CAP

``  10:00–10:50  AJ – pro mírně

pokročilé (vede I. Grün)

``  10:15–11:00  Zdravotní cvičení

na židlích (vede I. Košťálová)

``  13:00–14:30  Přístup na internet

``  11:15–12:40  Jóga

(vede E. Bihelerová)

``  11:30–12:30  AJ – pro mírně pokr.

(vede E. Hyklová)

``  13:00–15:00  Stolní tenis

pro pokročilé (vede J. Hájek)

``  13:00–14:00  IJ – pro mírně pokr.

(vede E. Hyklová)

``  13:00–15:00  Sociální poradenství

(vedou sociální pracovnice SOS) –

liché týdny: 15. a 29. 1.

Centrum

aktivizačních

programů

CAP Mazurská

Sociální a ošetřovatelské služby Praha 8

Centrum aktivizačních programů

Mazurská 484/2, tel.: 283 024 118

E-mail: cap@sospraha8.cz

www.sospraha8.cz

``  10:00–11:00  Školička PC

a internetu pro začátečníky

(vede Ing. V. Košťál) – liché týdny:

2., 16. a 30. 1.

Pátek

``  10:00–10:50  FJ – pro mírně

pokročilé (vede M. Randyšová)

``  8:00–9:00, 12:00–14:00  Přístup

na internet

``  10:00–11:00  Trénink paměti na PC

– Brain Jogging – sudé týdny:

9. a 23. 1.

``  8:00–9:15  Stolní tenis

(vede T. Pavlovský)

``  10:30–11:30  Zdravotní cvičení

– cvičí se v KD Krakov

(vede L. Němcová)

``  10:30–11:30  Zdravotní cvičení

(vede V. Formánková)

``  11:00–12:00  FJ – konverzace

(vede M. Randyšová)

``  11:45–12:45  Jóga (vede J. Borská)

``  13:00–15:00  Přístup na internet

``  13:30–15:00  Stolní tenis

(vede V. Soušková)

``  13:30–15:00  Bingo – společenská

hra (vedou I. Košťálová a L. Němcová) – liché týdny: 2. a 16. 1.

Čtvrtek

``  8:10–9:10  Čchi-kung

(vede J. Vilímová)

``  8:30–9:30  AJ – pro mírně pokročilé

(vede Ing. H. Soukupová)

``  9:30–11:00  Všestranné zdravotní

cvičení a terapie tancem

(vede J. Matějková)

``  10:00–11:00  Nordic walking

(vede I. Košťálová) – sraz před CAP

``  10:00–12:00  Kurz pro začínající

rodopisce (vede O. Pačesová) –

od 31. 1.

``  11:15–12:15  Jóga

(vede M. Musilová)

``  12:40–13:40  Relaxační cvičení

motivované jógou (vede E. Parma)

``  13:50–14:45  AJ – pro pokročilé

(vede E. Parma)

``  8:30– 9:20  Interlingua – mezinárodní jazyk – vede O. Měchura)

``  8:30–9:30  AJ – začátečníci

(vedou JUDr. I. Grün a H. Pexová)

``  9:00–9:50  Školička PC pro mírně

pokročilé (vede J. Votrubová) –

sudé týdny: 11. a 25. 1.

``  9:00–9:50  Konzultace digitálních

technik – tablety, mobily a foto

(vede J. Kopecký) – liché týdny:

4. a 18. 1.

``  4. 1. od 11:00  Výtvarná dílnička –

malování – přijďte vyzkoušet různé

techniky a potěšit duši

(vede A. Gaislerová)

``  7. 1. od 13:00  Zdravotní seminář

pro seniory – nové díly

(vede profesionální záchranář)

``  9. 1. od 13:30  Klubové setkání

(vede O. Soustružníková)

``  10. 1. od 8:00  Patchworková

dílnička (vede Mgr. S. Kyselová) –

materiál zajištěn

``  10. 1. od 10:00  Výtvarná dílnička

– Quilling (vede J. Hrubá)

``  14. 1. od 13:30  Přednáška – Toulky

přírodou VII. (přednáší J. Mrázek)

``  15. 1. od 10:00  Korálková dílnička

– koná se v KD Krakov

(vede Ing. B. Rošická)

``  10:00–10:40  Zdravotní cvičení

na bederní páteř (vede J. Wurmová)

``  16. 1. od 10:00  Vycházka – Šepot

květin (vede Mgr. Z. Vévoda)

``  10:00–10:50  ŠJ – pro mírně

pokročilé – opakování od 10. lekce

(vede PhDr. O. Macíková)

``  17. 1. od 11:00  Trénink paměti

(přednáší Bc. A. Novotná)

``  10:00–10:50  Školička PC pro

začátečníky (vede J. Votrubová) –

sudé týdny: 4. a 18. 1.

``  10:00–10:50  Konzultace

digitálních technik – tablety, mobily

a foto (vede J. Kopecký) –

liché týdny: 7. 12.

``  10:50–11:50  Orientální tance

(vede H. Kurková)

``  12:00–13:00  Zdravotní cvičení

(vede J. Josková)

``  13:15–14:00  Zdravotní cvičení

na židlích (vede Mgr. Z. Vévoda)

``  Zájemci o kurzy se mohou hlásit

v kanceláři CAP buď osobně nebo

telefonicky na tel. 283 024 118.

Dále je nutné se vždy přihlásit

na všechny dílničky a přednášky!

``  12:30–13:45  NJ – pro mírně

pokročilé (vede L. Ulč)

Speciální:

``  13:45–14:45  Tai-chi – II. skupina,

– cvičí se v KD Krakov (vede M. Nová)

``  3. 1. od 9:30  Háčkování a pletení

(vede J. Novotná)

``  18. 1. od 11:00  Výtvarná dílnička

– malování – přijďte vyzkoušet

různé techniky a potěšit duši

(vede A. Gaislerová)

``  21. 1. od 10:30  Vystřihovánky

(vede J. Chybová)

``  21. 1. od 13:30  Zdravotní seminář

pro seniory – nové díly

(vede profesionální záchranář)

``  23. 1. od 13:30  Klubové setkání

(vede O. Soustružníková)

``  24. 1. od 10:00  Zdravotní seminář

pro seniory – nové díly

(vede profesionální záchranář)

``  25. 1. od 11:00  Pozitivní myšlení –

pojďte pozitivně myslet a každý den

bude krásný (vede L. Francírková)

``  30. 1. od 10:00  Vycházka –

Kontrola bikrosové dráhy

(vede Mgr. Z. Vévoda)

``  30. 1. od 13:30  Zdravotní seminář

pro seniory – nové díly

(vede profesionální záchranář)

100

95

Středa

``  8:00–9:00  Přístup na internet

``  8:15–9:00  Zdravotní cvičení

(vede Kovaříková)

``  8:30–9:50  AJ – pro pokročilé

(vede Mgr. E. Emmerová)

``  9:00–9:50  Školička PC a internetu

pro mírně pokročilé (vede Ing.

V. Košťál) – liché týdny: 2., 16. a 30. 1.

``  9:15–10:15  Tai-chi – I. skupina,

cvičí se v KD Krakov (vede M. Nová)

``  9:10–9:50  Zdravotní cvičení

s pomůckami (vede Mgr. Z. Vévoda)

75

25

5

0

vystřihovánky – 21. 1. od 10.30 pod vedením J. Chybové.

placená inzerce

letak_44x63mm_PRINT

štvrtok, 11. októbra 2018 12:18:34