Osmička / ZPRAVODAJ MĚSTSKÉ ČÁSTI PRAHA 8 / PROSINEC 2022
www.praha8.cz 25
Zájemci o kurzy se mohou hlásit v kanceláři CAP Mazurská buď osobně nebo telefonicky na tel. č. 283 024 118.
Dále je nutné se vždy přihlásit na všechny dílničky a přednášky. Děkujeme za pochopení.
CENTRUM AKTIVIZAČNÍCH PROGRAMŮ
CAP Mazurská
Zájemci o programovou nabídku se mohou hlásit
v kanceláři CAP osobně nebo telefonicky.
PONDĚLÍ
8:00–8:45 Čchi-kung
(vede M. Dobrovská)
8:30–9:30 Školička PC a internetu
pro začátečníky (vede O. Měchura)
8:50–9:50 Čchi-kung
(vede RNDr. J. Pospíšilová)
9:00–10:00 AJ pro pokročilé
(vede Mgr. M. Rexová)
9:30–11:30 Interlingua
pro mírně pokročilé (mezinárodní
jazyk – vede O. Měchura)
10:00–11:00 Jóga (vede J. Borská)
11:10–11:45 Zdravotní cvičení na
bederní páteř (vede J. Wurmová)
13:00–15:00 Stolní tenis
13:00–15:00 Poradna
s mobilními telefony a PC
(vede R. Štůsková) – pro objednané
ÚTERÝ
8:00–8:45 Spinální cvičení
– bederní páteř (vede M. Dobrovská)
8:15–9:00 AJ pro mírně
pokročilé (vede Ing. B. Ševčík)
8:45–9:35 Školička PC
a internetu pro mírně pokročilé
(vede Ing. B. Šmilauer)
CAP
Křižíkova
Sociální a ošetřovatelské služby Praha 8
Centrum aktivizačních programů
Praha 8, Mazurská 484/2
tel.: 283 024 118 e-mail: cap@sospraha8.cz
www.sospraha8.cz www.facebook.com/cappraha8
9:00–10:00 Zdravotní cvičení
(vede J. Hrubá)
9:00–12:00 Nordic walking
(vede Ing. I. Mikulcová) - sraz na
Mazurské před centrem CAP
9:30–10:30 NJ pro pokročilé
(vede Mgr. V. Hylišová)
9:45–10:45 Interlingua
pro pokročilé (mezinárodní jazyk
– vede O. Měchura)
10:10–10:55 Zdravotní cvičení
na židlích (vede Mgr. Z. Vévoda)
11:00–12:00 Čhi-kung
v botanické zahradě na pivoňkové
louce (vede M. Dobrovská)
11:05–12:00 Jóga
(vede E. Bihelerová)
13:00–15:00 Stolní tenis
pro pokročilé
13:00–14:00 IJ pro mírně
pokročilé (vede E. Hyklová)
13:00–15:00 Poradna
s mobilními telefony a PC
(vede R. Štůsková) – pro objednané
STŘEDA
8:00–8:45 Spinální cvičení
– bederní pateř (vede M. Dobrovská)
Sociální a ošetřovatelské služby Praha 8
Centrum aktivizačních programů
Praha 8, Křižíkova 48
tel.: 720 535 422, 724 879 513 e-mail: cap@sospraha8.cz
www.sospraha8.cz www.facebook.com/cappraha8
Zájemci o programovou nabídku
se mohou hlásit v kanceláři CAP
osobně nebo telefonicky. Těšíme
se na vás v novém centru CAP.
V pondělí, středu a pátek bude
program probíhat v klubu Křižíkova, v úterý a čtvrtek na Bulovce.
9. 12. od 10:00 Výtvarná
dílnička – malování akrylovými
barvami (vede A. Gaislerová)
ČTVRTEK
10:00–11:00 Cvičení na židlích
(vede J. Hodinová) – 1. a 15. 12.
14. 12. od 13:30 Zpívání
pro radost
(vede J. Hodinová a M. Lustyková)
SPECIÁLNÍ PROGRAM
5. 12. od 11:00 Pozitivní
myšlení (vede L. Francírková)
6. 12. od 10:00 Povídání
o Mikuláši s Mgr. Lukášem
Tremlem
7. 12. od 10:00 Malování
s Ingrid Vostrou podle
světových malířů ,,Malovaný
advetní věnec“
20. 12. od 10:00 Vánoční
zvyky – povídání
s Mgr. Lukášem Tremlem
12. 12. od 10:00 Výtvarka
(vede J. Hodinová a M. Lustyková)
14. 12. od 10:00 Tvořivá dílna
– vánoční přání (vede J. Chybová)
19. 12 od 10:00
Reminiscenční setkání
– ,,Štědrý večer nastal …“
s Mgr. V. Ludkovou
PŘEJEME KRÁSNÉ
VÁNOČNÍ SVÁTKY
A ŠŤASTNÝ NOVÝ ROK 2023
8:00–9:00 Přístup na internet
8:30–9:50 AJ pro pokročilé
(vede Mgr. E. Emmerová)
9:00–10:00 Jóga (vede J. Borská)
9:00–11:00 Vycházka do
botanické zahrady (vede M. Král)
9:00–9:50 Školička PC
a internetu pro mírně pokročilé
(vede Ing. V. Košťál) – 7. 12. a 21. 12.
9:00–9:50 Školička PC – práce
se soubory (vede J. Votrubová)
– 14. 12.
10:00–10:50 Školička PC
a internetu pro začátečníky
(vede Ing. V. Košťál) – 7. 12. a 21. 12.
10:00–10:50 Školička PC – práce
se soubory (vede J. Votrubová)
– 14. 12.
10:10–11:00 FJ pro pokročilé
(vede M. Randyšová)
10:15–11:15 Zdravotní cvičení
(vede V. Formánková)
11:00–12:00 Taichi – na hřišti
Kynická za příznivého počasí
(vede M. Nová)
11:10–12:00 FJ – konverzace
(vede M. Randyšová)
13:30–15:00 Stolní tenis
14:00–14:45 Vkládání fotografií
na PC (vede Ing. L. Joska)
– pro objednané, 7. 12. a 21. 12.
ČTVRTEK
8:00–9:00 Harmonizační
cvičení (vede J. Guttenbergová)
8:30–9:30 AJ pro mírně
pokročilé (vede Ing. H. Soukupová)
9:30–11:30 Kurz pro rodopisce
(vede O. Pačesová)
9:30–10:40 Jóga
(vede K. Foltanovičová)
10:45–11:45 Zdravotní cvičení
(vede D. Kovaříková)
11:00–12:00 Taichi – na hřišti
u Odry za příznivého počasí
(vede M. Nová)
13:00–13:50 Cvičení podle
Eduarda Parmy (vede E. Stonjeková)
13:00–14:30 Přístup na internet
13:30–14:30 Geocaching
(vede Ing. J. Benkovský)
14:00–14:45 Cvičení – veselé
židle (vede M. Dobrovská)
PÁTEK
8:00–10:00 Přístup na internet
8:50–9:50 Tanec pro radost
(vede H. Kurková)
ram
Prog
EC
N
I
S
P RO 0 2 2
2
9:30–10:30 ŠJ začátečníci (vede
PhDr. O. Macíková)
10:00–11:00 Zdravotní cvičení
(vede Z. Josková)
10:00–11:00 Trénink paměti na
PC – Brain Jogging (vede Mgr. Z.
Vévoda)
11:15–12:00 Zdravotní cvičení na
židlích (vede Mgr. Z. Vévoda)
SPECIÁLNÍ PROGRAM:
12. od 10:00 Poradenský
servis – Jak sepsat závěť,
darování a dědictví (konzultant
JUDr. Z. Kohoutová)
12. od 11:00 Výtvarná dílnička
– malování akrylovými barvami
(vede A. Gaislerová)
5. 12. od 9:30 Floristika
pro potěšení (vede J. Huňková)
5. 12. od 13:30 Vánoční zvyky
– povídání s Mgr. Lukášem
Tremlem
6. 12. od 11:00 Pozitivní
myšlení (přednáší L. Francírková)
7. 12. od 13:30 Bingo –
společenská hra
(vede I. Košťálová a J. Hrubá)
8. 12. od 8:00 Patchworková
dílnička (vede Mgr. S. Kyselová)
– materiál zajištěn
8. 12. od 10:00 Korálková
dílnička (vede Ing. B. Rošická)
9. 12. od 11:00 Vánoční dílna
– Šité vánoční cukroví
s Mgr. Vladimírou Ludkovou
12. 12. od 10:00 Háčkování
a pletení (vede J. Novotná)
12. 12. od 13:30 Vánoční
posezení s harmonikou (hraje
a zpívá V. Kyselová)
13. 12. od 11:00 Trénink
paměti (vede PhDr. Z. Pavlíková)
14. 12. od 13:30 Klubové
setkání – společenské hry
15. 12. od 10:00 Qulling
(vede J. Hrubá)
16. 12. od 11:00 Výtvarná
dílnička – malování akrylovými
barvami (vede A. Gaislerová)
20. 12. od 11:00 Trénink
paměti (vede PhDr. Z. Pavlíková)
21. 12. od 13:30 Bingo –
společenská hra
(vede I. Košťálová a J. Hrubá)
Je nutné se vždy přihlásit na všechny
dílničky a přednášky.