Osmička / ZPRAVODAJ MĚSTSKÉ ČÁSTI PRAHA 8 / PROSINEC 2022 

www.praha8.cz 25

Zájemci o kurzy se mohou hlásit v kanceláři CAP Mazurská buď osobně nebo telefonicky na tel. č. 283 024 118.

Dále je nutné se vždy přihlásit na všechny dílničky a přednášky. Děkujeme za pochopení.

CENTRUM AKTIVIZAČNÍCH PROGRAMŮ

CAP Mazurská

Zájemci o programovou nabídku se mohou hlásit

v kanceláři CAP osobně nebo telefonicky.

PONDĚLÍ

 8:00–8:45  Čchi-kung

(vede M. Dobrovská)

 8:30–9:30  Školička PC a internetu

pro začátečníky (vede O. Měchura)

 8:50–9:50  Čchi-kung

(vede RNDr. J. Pospíšilová)

 9:00–10:00  AJ pro pokročilé

(vede Mgr. M. Rexová)

 9:30–11:30  Interlingua

pro mírně pokročilé (mezinárodní

jazyk – vede O. Měchura)

 10:00–11:00  Jóga (vede J. Borská)

 11:10–11:45  Zdravotní cvičení na

bederní páteř (vede J. Wurmová)

 13:00–15:00  Stolní tenis

 13:00–15:00  Poradna

s mobilními telefony a PC

(vede R. Štůsková) – pro objednané

ÚTERÝ

 8:00–8:45  Spinální cvičení

– bederní páteř (vede M. Dobrovská)

 8:15–9:00  AJ pro mírně

pokročilé (vede Ing. B. Ševčík)

 8:45–9:35  Školička PC

a internetu pro mírně pokročilé

(vede Ing. B. Šmilauer)

CAP

Křižíkova

Sociální a ošetřovatelské služby Praha 8

Centrum aktivizačních programů

Praha 8, Mazurská 484/2

 tel.: 283 024 118  e-mail: cap@sospraha8.cz

 www.sospraha8.cz  www.facebook.com/cappraha8

 9:00–10:00  Zdravotní cvičení

(vede J. Hrubá)

 9:00–12:00  Nordic walking

(vede Ing. I. Mikulcová) - sraz na

Mazurské před centrem CAP

 9:30–10:30  NJ pro pokročilé

(vede Mgr. V. Hylišová)

 9:45–10:45  Interlingua

pro pokročilé (mezinárodní jazyk

– vede O. Měchura)

 10:10–10:55  Zdravotní cvičení

na židlích (vede Mgr. Z. Vévoda)

 11:00–12:00  Čhi-kung

v botanické zahradě na pivoňkové

louce (vede M. Dobrovská)

 11:05–12:00  Jóga

(vede E. Bihelerová)

 13:00–15:00  Stolní tenis

pro pokročilé

 13:00–14:00  IJ pro mírně

pokročilé (vede E. Hyklová)

 13:00–15:00  Poradna

s mobilními telefony a PC

(vede R. Štůsková) – pro objednané

STŘEDA

 8:00–8:45  Spinální cvičení

– bederní pateř (vede M. Dobrovská)

Sociální a ošetřovatelské služby Praha 8

Centrum aktivizačních programů

Praha 8, Křižíkova 48

 tel.: 720 535 422, 724 879 513  e-mail: cap@sospraha8.cz

 www.sospraha8.cz  www.facebook.com/cappraha8

Zájemci o programovou nabídku

se mohou hlásit v kanceláři CAP

osobně nebo telefonicky. Těšíme

se na vás v novém centru CAP.

V pondělí, středu a pátek bude

program probíhat v klubu Křižíkova, v úterý a čtvrtek na Bulovce.

 9. 12. od 10:00  Výtvarná

dílnička – malování akrylovými

barvami (vede A. Gaislerová)

ČTVRTEK

 10:00–11:00  Cvičení na židlích

(vede J. Hodinová) – 1. a 15. 12.

 14. 12. od 13:30  Zpívání

pro radost

(vede J. Hodinová a M. Lustyková)

SPECIÁLNÍ PROGRAM

 5. 12. od 11:00  Pozitivní

myšlení (vede L. Francírková)

 6. 12. od 10:00  Povídání

o Mikuláši s Mgr. Lukášem

Tremlem

 7. 12. od 10:00  Malování

s Ingrid Vostrou podle

světových malířů ,,Malovaný

advetní věnec“

 20. 12. od 10:00  Vánoční

zvyky – povídání

s Mgr. Lukášem Tremlem

 12. 12. od 10:00  Výtvarka

(vede J. Hodinová a M. Lustyková)

 14. 12. od 10:00  Tvořivá dílna

– vánoční přání (vede J. Chybová)

 19. 12 od 10:00 

Reminiscenční setkání

– ,,Štědrý večer nastal …“

s Mgr. V. Ludkovou

PŘEJEME KRÁSNÉ

VÁNOČNÍ SVÁTKY

A ŠŤASTNÝ NOVÝ ROK 2023

 8:00–9:00  Přístup na internet

 8:30–9:50  AJ pro pokročilé

(vede Mgr. E. Emmerová)

 9:00–10:00  Jóga (vede J. Borská)

 9:00–11:00  Vycházka do

botanické zahrady (vede M. Král)

 9:00–9:50  Školička PC

a internetu pro mírně pokročilé

(vede Ing. V. Košťál) – 7. 12. a 21. 12.

 9:00–9:50  Školička PC – práce

se soubory (vede J. Votrubová)

– 14. 12.

 10:00–10:50  Školička PC

a internetu pro začátečníky

(vede Ing. V. Košťál) – 7. 12. a 21. 12.

 10:00–10:50  Školička PC – práce

se soubory (vede J. Votrubová)

– 14. 12.

 10:10–11:00  FJ pro pokročilé

(vede M. Randyšová)

 10:15–11:15  Zdravotní cvičení

(vede V. Formánková)

 11:00–12:00  Taichi – na hřišti

Kynická za příznivého počasí

(vede M. Nová)

 11:10–12:00  FJ – konverzace

(vede M. Randyšová)

 13:30–15:00  Stolní tenis

 14:00–14:45  Vkládání fotografií

na PC (vede Ing. L. Joska)

– pro objednané, 7. 12. a 21. 12.

ČTVRTEK

 8:00–9:00  Harmonizační

cvičení (vede J. Guttenbergová)

 8:30–9:30  AJ pro mírně

pokročilé (vede Ing. H. Soukupová)

 9:30–11:30  Kurz pro rodopisce

(vede O. Pačesová)

 9:30–10:40  Jóga

(vede K. Foltanovičová)

 10:45–11:45  Zdravotní cvičení

(vede D. Kovaříková)

 11:00–12:00  Taichi – na hřišti

u Odry za příznivého počasí

(vede M. Nová)

 13:00–13:50  Cvičení podle

Eduarda Parmy (vede E. Stonjeková)

 13:00–14:30  Přístup na internet

 13:30–14:30  Geocaching

(vede Ing. J. Benkovský)

 14:00–14:45  Cvičení – veselé

židle (vede M. Dobrovská)

PÁTEK

 8:00–10:00  Přístup na internet

 8:50–9:50  Tanec pro radost

(vede H. Kurková)

ram

Prog

EC

N

I

S

P RO 0 2 2

2

 9:30–10:30  ŠJ začátečníci (vede

PhDr. O. Macíková)

 10:00–11:00  Zdravotní cvičení

(vede Z. Josková)

 10:00–11:00  Trénink paměti na

PC – Brain Jogging (vede Mgr. Z.

Vévoda)

 11:15–12:00  Zdravotní cvičení na

židlích (vede Mgr. Z. Vévoda)

SPECIÁLNÍ PROGRAM:

 12. od 10:00  Poradenský

servis – Jak sepsat závěť,

darování a dědictví (konzultant

JUDr. Z. Kohoutová)

 12. od 11:00  Výtvarná dílnička

– malování akrylovými barvami

(vede A. Gaislerová)

 5. 12. od 9:30  Floristika

pro potěšení (vede J. Huňková)

 5. 12. od 13:30  Vánoční zvyky

– povídání s Mgr. Lukášem

Tremlem

 6. 12. od 11:00  Pozitivní

myšlení (přednáší L. Francírková)

 7. 12. od 13:30  Bingo –

společenská hra

(vede I. Košťálová a J. Hrubá)

 8. 12. od 8:00  Patchworková

dílnička (vede Mgr. S. Kyselová)

– materiál zajištěn

 8. 12. od 10:00  Korálková

dílnička (vede Ing. B. Rošická)

 9. 12. od 11:00  Vánoční dílna

– Šité vánoční cukroví

s Mgr. Vladimírou Ludkovou

 12. 12. od 10:00  Háčkování

a pletení (vede J. Novotná)

 12. 12. od 13:30  Vánoční

posezení s harmonikou (hraje

a zpívá V. Kyselová)

 13. 12. od 11:00  Trénink

paměti (vede PhDr. Z. Pavlíková)

 14. 12. od 13:30  Klubové

setkání – společenské hry

 15. 12. od 10:00  Qulling

(vede J. Hrubá)

 16. 12. od 11:00  Výtvarná

dílnička – malování akrylovými

barvami (vede A. Gaislerová)

 20. 12. od 11:00  Trénink

paměti (vede PhDr. Z. Pavlíková)

 21. 12. od 13:30  Bingo –

společenská hra

(vede I. Košťálová a J. Hrubá)

Je nutné se vždy přihlásit na všechny

dílničky a přednášky.