OSMIČKA / MĚSÍČNÍK MĚSTSKÉ ČÁSTI PRAHA 8 / září 2018
www.praha8.cz
39
Zdravotní a sociální péče – CAP
Centrum
aktivizačních
programů
PROGRAM
září
2018
CAP Mazurská
Pondělí
`` 8:00–10:00 Přístup na internet
`` 8:15–9:00 Čchi-kung
(vede M. Dobrovská) – od 10. 9.
`` 9:00–10:00 Nordic walking (vede
J. Hrubá) – sraz před CAP – od 17. 9.
`` 9:15–10:15 Čchi-kung
(vede RNDr. J. Pospíšilová) – od 17. 9.
`` 9:15–10:15 Školička PC a internetu
pro zač. (vede O. Měchura) – od 3. 9.
`` 9:30–10:30 AJ – pro mírně pokr.
(vede Mgr. M. Rexová) – od 1. 10.
`` 10:30–11:30 Jóga (vede J. Borská)
– od 1. 10.
`` 10:30–11:30 Školička PC
a internetu pro mírně pokročilé
(vede B. Zmeškalová) – od 1. 10.
`` 11:00–11:50 ŠJ – pro mírně
pokročilé (vede PhDr. O. Macíková)
– od 17. 9.
Obvodní ústav sociálně-zdravotnických služeb
Centrum aktivizačních programů
Mazurská 484/2, tel.: 283 024 118
E-mail: cap@sospraha8.cz
www.sospraha8.cz
`` 12:45–15:15 Stolní tenis
(vede Z. Dvořáková)
`` 11:15–12:40 Jóga
(vede E. Bihelerová) – od 2. 10.
`` 13:00–14:00 Interlingua (mezinárodní jazyk – vede O. Měchura) – od 3. 9.
`` 11:30–12:30 AJ – pro mírně pokr.
(vede E. Hyklová) – od 18. 9.
Úterý
`` 13:00–15:00 Stolní tenis pro pokročilé (vede J. Hájek)
`` 8:30–9:45 NJ – konverzační
metodou pro pokročilé (vede L. Ulč)
– od 4. 9.
`` 8:45–9:35 Školička PC a internetu
pro mírně pokročilé
(vede Ing. B. Šmilauer) – od 4. 9.
`` 9:00–10:00 Zdravotní cvičení
(vede J. Hrubá) – od 11. 9.
`` 9:45–10:45 Interlingua
(mezinárodní jazyk –
vede O. Měchura) – od 4. 9.
`` 9:00–12:00 Nordic walking
(vede S. Činátlová) – sraz v Mazurské
před centrem CAP
`` 11:30–15:00 Přístup na internet
`` 10:00–10:50 AJ – pro mírně
pokročilé (vede I. Grün) – od 4. 9.
`` 11:45–12:30 Zdravotní cvičení
na bederní páteř (vede J. Wurmová)
– od 17. 9.
`` 13:00–14:30 Přístup na internet
`` 10:15–11:00 Zdravotní cvičení na
židlích (vede I. Košťálová) – od 4. 9.
Městská část Praha 8 pořádá koncert
ke 100.výročí vzniku Československa
oncer t
K
`` 13:00–14:00 IJ – pro mírně pokr.
(vede E. Hyklová) – od 18. 9.
`` 13:00–15:00 Sociální poradenství
(vedou sociální pracovnice OÚSS) –
liché týdny: 11. 9. a 25. 9.
Středa
`` 8:00–9:00 Přístup na internet
`` 8:15–9:00 Zdravotní cvičení
(vede Kovaříková) – od 19. 9.
`` 8:30–9:50 AJ – pro pokročilé
(vede Mgr. E. Emmerová) – od 5. 9.
`` 9:00–9:50 Školička PC a internetu
pro mírně pokročilé (vede Ing.
V. Košťál) – liché týdny: 12. 9. a 26. 9.
`` 9:15–10:15 Tai–chi – I. skupina,
cvičí se v KD Krakov (vede M. Nová)
– od 3. 10.
`` 9:10–9:50 Zdravotní cvičení
s pomůckami (vede Mgr. Z. Vévoda)
– od 19. 9.
`` 10:00–11:00 Školička PC a internetu pro začátečníky (vede Ing.
V. Košťál) – liché týdny: 12. 9. a 26. 9.
`` 10:00–10:50 FJ – pro mírně
pokročilé (vede M. Randyšová) –
od 5. 9.
`` 10:30–11:30 Zdravotní cvičení –
cvičí se v KD Krakov
(vede L. Němcová) – od 19. 9.
`` 10:30–11:30 Zdravotní cvičení
(vede V. Formánková) – od 12. 9.
`` 11:00–12:00 FJ – konverzace
(vede M. Randyšová) – od 5. 9.
`` 11:45–12:45 Jóga (vede J. Borská)
– od 3. 10.
`` 13:00–15:00 Přístup na internet
`` 13:30–15:00 Stolní tenis
(vede V. Soušková)
v utery
k vintet
9. 10.
2018
mku
ského zá
s i Libeň
řadníhín din
v ob 0
o
v 9,0
rezervace mist:
Wildtová – vladislava.wildtova@praha8..cz
nebo na tel.: 283 090 422 a 606 613 390
Akce se koná pod záštitou radní pro kulturu Jany Solomonové
`` 13:30–15:00 Bingo – společenská
hra (vedou I. Košťálová a L. Němcová) – liché týdny: 12. 9. a 26. 9.
Čtvrtek
`` 8:10–9:10 Čchi–kung
(vede J. Vilímová) – od 20. 9.
`` 8:30–9:30 AJ – pro mírně pokročilé
(vede Ing. H. Soukupová) – od 6. 9.
`` 9:00–10:00 Nordic walking
(vede I. Košťálová) – sraz v Mazurské
před centrem CAP – od 13. 9.
`` 9:30–11:00 Všestranné zdravotní
cvičení a terapie tancem
(vede J. Matějková) – od 6. 9.
`` 11:15–12:15 Jóga
(vede M. Musilová) – od 13. 9.
`` 12:40–13:40 Relaxační cvičení motivované jógou (vede E. Parma) – od 6. 9.
`` 12:30–13:45 NJ – pro mírně
pokročilé (vede L. Ulč) – od 6. 9.
`` 13:45–14:45 Tai-chi – II. skupina,
cvičí se v KD Krakov (vede M. Nová)
– od 4.10.
`` 13:50–14:45 AJ – pro pokročilé
(vede E. Parma) – od 6. 9.
Pátek
`` 8:00–9:00, 12:00–14:00 Přístup
na internet
`` 8:00–9:15 Stolní tenis
(vede T. Pavlovský)
`` 8:30–9:30 AJ – začátečníci (vede
JUDr. I. Grün a H. Pexová) – od 14. 9.
`` 8:30– 9:20 Interlingua – mezinárodní jazyk – vede O. Měchura)
`` 9:00–9:50 Školička PC pro mírně
pokročilé (vede J. Votrubová) –
sudé týdny: 7. 9. a 21. 9.
`` 9:30–10:30 Orientální tance
(vede H. Kurková) – od 21. 9.
`` 10:00–10:50 Školička PC pro
začátečníky (vede J. Votrubová) –
sudé týdny: 7. 9. a 21. 9.
`` 10:45–11:30 Zdravotní cvičení
na bederní páteř (vede J. Wurmová)
– od 14. 9.
`` 11:45–12:45 Zdravotní cvičení
(vede J. Josková) – od 14. 9.
`` 13:15–14:00 Zdravotní cvičení
na židlích (vede Mgr. Z. Vévoda) – od 7. 9.
`` Zájemci o kurzy se mohou hlásit
v kanceláři CAP buď osobně nebo
telefonicky na tel. 283 024 118.
Dále je nutné se vždy přihlásit
na všechny dílničky a přednášky!
Speciální:
`` 5. 9. od 13:30 Klubové setkání
(vede O. Soustružníková)
`` 6. 9. od 9:30 Háčkování a pletení
(vede J. Novotná)
`` 7. 9. od 10:00 Výtvarná dílnička
– malování – přijďte vyzkoušet
různé techniky a potěšit duši
(vede A. Gaislerová)
`` 13. 9. od 8:00 Patchworková
dílnička (vede Mgr. S. Kyselová) –
materiál zajištěn
`` 13. 9. od 10:00 Výtvarná dílnička
(vede J. Hrubá)
`` 19. 9. od 10:00 Vycházka – přívoz
Zámky, Sluneční soustava (vede
Mgr. Z. Vévoda) – sraz před CAP.
`` 19. 9. od 13:30 Klubové setkání
(vede O. Soustružníková)
`` 20. 9. od 10:00 Trénink paměti
(přednáší Bc. A. Novotná)
`` 21. 9. od 10:00 Pozitivní myšlení –
pojďte pozitivně myslet a každý den
bude krásný (vede L. Francírková)
`` 24. 9. od 13:30 Zdravotní seminář
pro seniory (vede profes. záchranář)
`` 25. 9. od 10:00 Korálková dílnička
– koná se v KD Krakov
(vede Ing. B. Rošická)
`` 27. 9. od 9:30 Háčkování a pletení
(vede J. Novotná)