OSMIČKA / MĚSÍČNÍK MĚSTSKÉ ČÁSTI PRAHA 8 / DUBEN 2016
www.praha8.cz
19
Zdravotní a sociální péče – CAP
CENTRUM
AKTIVIZAČNÍCH
PROGRAMŮ
M
GRA
PRO
n
dube6
201
CAP Mazurská
PONDĚLÍ
8:00–9:00 Přístup na internet
8:00–8:50 Trénink paměti
(vede RNDr. B. Trnková) –
4. 4. a 11. 4. hodina odpadá!
8:15–9:00 Zdravotní cvičení
na bederní páteř (vede J. Wurmová)
9:00–10:00 Školička PC a internetu
(vede J. Kopecký)
9:00–9:50 AJ – pro mírně pokročilé
(vede Mgr. D. Setváková)
9:15–10:15 Cvičení – Čchi-kung
(vede RNDr. J. Pospíšilová)
10:00–12:00 Kurz digitální
fotografie (vede J. Kopecký)
10:30–11:30 Jóga (vede J. Borská)
11:00–11:50 ŠJ – pro mírně
pokročilé (vede PhDr. O. Macíková)
11:40–12:40 Relaxační cvičení
motivované jógou (vede E. Parma)
12:30–13:20 Školička PC
a internetu – pro mírně pokročilé
(vede Ing. M. Vítková)
12:45–15:15 Stolní tenis
(vede J. Mrázek)
13:30–14:30 Školička PC
a internetu – pro mírně pokročilé
(vede Ing. M. Vítková)
9:00–9:50 NJ – opakovací kurz – v KD
Krakov uč. č. 110 (vede M. Pudil)
9:00–10:00 Zdravotní cvičení
(vede L. Němcová)
9:45–10:45 Inter – Lingua
(mezinárodní jazyk – vede
O. Měchura)
9:30–12:00 Nordic walking
(vede S. Činátlová) – sraz na Mazurské
před centrem CAP
10:45–14:30 Přístup na internet
10:00–10:50 AJ – konverzace pro
pokročilé (vede S. Patejdl) – sudé
týdny: 5. 4. a 19. 4.
10:00–10:50 AJ – pro mírně
pokročilé (vede I. Grün) – liché týdny:
12. 4. a 26. 4.
10:30–11:15 Zdravotní cvičení na
židlích (vede I. Košťálová)
12:45–14:15 Stolní tenis pro
pokročilé (vede Z. Domkář)
13:00–14:00 IJ – pro začátečníky
(vede E. Hyklová)
13:00–15:00 Sociální poradenství
(vedou sociální pracovnice OÚSS) –
liché týdny: 12. 4. a 26. 4.
STŘEDA
8:00–9:00 Přístup na internet
ÚTERÝ
8:30–9:45 NJ – konverzační
metodou pro pokročilé (vede L. Ulč)
8:30–9:30 Školička PC a internetu
pro začátečníky (vede O. Měchura)
8:00–8:30 Zdravotní cvičení
s pomůckami (vede Mgr. Z. Vévoda)
8:30–9:50 AJ – pro pokročilé
(vede Mgr. E. Emmerová)
Klub seniorů
přízemí DPS Křižíkova 50, Karlín, Praha 8
Provozní doba klubu:
Obvodní ústav sociálně-zdravotnických služeb
Centrum aktivizačních programů
Mazurská 484/2, tel.: 283 024 118
E-mail: cap@ouss8.cz
úterý
čtvrtek
15:00–18:00 hod.
13:00–16:00 hod.
PROGRAM NA DUBEN
5. 4. od 15:00 hod.
Hrajeme bingo
7. 4. od 14:00 hod.
Kanárské ostrovy –
přednáška Ing. J. Burdycha
z cyklu Krásy ostrovů
12. 4. od 15:00 hod.
výtvarná dílnička Mgr.
Neckářové (pletení na rukou)
19. 4. od 15:00 hod.
filmový klub Mgr. Neckářové
(Král Šumavy)
21. 4. celodenní výlet
pro seniory do Třebíče
26. 4. od 15:00 hod. hudební
odpoledne Mgr. Vomáčky
(Písničky Vlasty Buriana)
10. 3. od 14:00 hod.
Trénink paměti
(vede Bc. Novotná)
29. 3. od 15:00 hod.
hudební odpoledne
Mgr. Vomáčky (Vzpomínka
na R. A. Dvorského)
14. 4. od 15:00 hod.
trénink paměti
(vede Bc. Novotná)
28. 4. od 13:00 hod.
BABINEC“, aneb posezení
a povídání u kávy a čaje
Po celou provozní dobu je v klubu volný přístup
na internet a vždy v úterý od 17:00 do 18:00 hodin je pro vás
přítomen lektor p. Adam Novák.
www.ouss8.cz
9:15–10:15 Cvičení – Taiči – cvičí se
v KD Krakov (vede M. Nová)
9:00–10:00 Jóga (vede J. Kořánová)
9:00–9:50 Školička PC a internetu
pro mírně pokročilé (vede Ing.
V. Košťál) – liché týdny: 13. 4. a 27. 4.
9:00–9:50 Školička PC internetu
pro začátečníky (vede O. Měchura) –
sudé týdny: 6. 4. a 20. 4.
10:00–11:00 Školička PC
a internetu pro začátečníky
(vede Ing. V. Košťál) – liché týdny:
13. 4. a 27. 4.
10:00–10:50 FJ – pro pokročilé
(vede S. Patejdl)
10:30–11:30 Zdravotní cvičení –
cvičí se v KD Krakov
(vede L. Němcová)
10:30–11:30 Zdravotní cvičení
(vede V. Formánková)
11:00–11:50 AJ – pro začátečníky
(vede Mgr. Setváková)
11:45–12:30 Zdravotní cvičení
s prvky pilates (vede Bc. E. Babická)
12:00–15:00 Přístup na internet
13:30–15:00 Stolní tenis
(vede V. Soušková)
13:30–15:00 Bingo – společenská
hra (vede L. Králíková) – liché týdny:
13. 4. a 27. 4.
ČTVRTEK
8:00–10:00 Přístup na internet
8:10–9:10 Čchi-kung
(vede J. Vilímová)
8:30–9:30 AJ – pro mírně pokročilé
(vede Ing. H. Soukupová)
9:30–11:00 Zdravotní cvičení
od paty k hlavě a terapie tancem
(vede J. Matějková)
10:00–12:00 Kurz pro začínající
rodopisce (vede O. Pačesová)
11:15–12:15 Jóga
(vede M. Musilová)
12:30–13:30 Relaxační cvičení
motivované jógou (vede E. Parma)
12:30–13:45 NJ – pro mírně
pokročilé (vede L. Ulč)
12:30–14:30 Přístup na internet
13:50–14:45 AJ – pro pokročilé
(vede E. Parma)
13:45–14:45 Cvičení – Taiči pro
začátečníky – cvičí se v KD Krakov
(vede M. Nová)
PÁTEK
8:00–9:00, 12:00–14:30 Přístup
na internet
8:00–9:15 Stolní tenis
(vede T. Pavlovský)
9:00–9:50 Trénink paměti
(vede Bc. A. Novotná)
9:00–9:50 Školička PC pro mírně
pokročilé (vede J. Votrubová) –
liché týdny: 1. 4. 15. 4. a 29. 4.
9:30–10:30 Orientální tance
(vede M. Sedláčková)
10:00–10:50 Školička PC pro
začátečníky (vede J. Votrubová) –
liché týdny: 1. 4. 15. 4. a 29. 4.
10:45–11:30 Zdravotní cvičení na
bederní páteř (vede J. Wurmová)
10:30–11:20 Trénink paměti
(vede Bc. A. Novotná)
11:45–12:45 Zdravotní cvičení
(vede L. Němcová)
13:15–14:00 Zdravotní cvičení
na židlích (vede Mgr. Z. Vévoda)
12:30–14:30 Individuální
rehabilitační poradna
(vede Bc. A. Novotná, po objednání
na tel. 732 101 824)
Zájemci o kurzy se mohou hlásit
v kanceláři CAP Mazurská buď
osobně, nebo telefonicky na tel. č.
283 024 118. Dále je nutné se vždy
přihlásit na všechny dílničky
a přednášky! Děkujeme za pochopení.
Hledáme dobrovolníky na výuku
AJ pro začátečníky.
SPECIÁLNÍ:
4. 4. od 13:30 Přednáška –
Rakouské Alpy v oblasti Mrtvých
hor (přednáší J. Mrázek)
6. 4. od 13:00 Klubové posezení –
Plasty (vede Doc. Ing. J. Vodáková)
7. 4. od 10:00 Dílnička – plstění
(vede Mgr. V. Ludková)
11. 4. od 14:00 Přednáška –
Karel IV. (přednáší H. Kohoutová)
12. 4. od 14:00 Přednáška – Dědické
právo, závěť, co s dluhy, vydědění,
nová dědická smlouva (přednáší
JUDr. O. Fišerová a Mgr. V. Hatina)
12. 4. od 10:00 Korálková dílnička
– koná se v KD Krakov
(vede Ing. B. Rošická)
14. 4. od 9:30 Patchworková
dílnička (vede Mgr. S. Kyselová) –
materiál zajištěn
18. 4. od 13:00 Přednáška –
Kladný přístup k životu
(přednáší Ing. Z. Svoboda)
19. 4. od 11:00 Přirozená obnova
zraku (přednáší I. Feliciani)
20. 4. od 10:00 Vycházka na statek
Vraných – sraz v Mazurské
před centrem CAP (vede
Ing. P. Aksamitová)
20. 4. od 13:00 Plastová dílna
(vede Doc. Ing. J. Vodáková)
21. 4. od 10:00 Háčkování (vede
J. Novotná) – háček a materiál vlastní
25. 4. od 13:30 Přednáška – Izrael
(přednáší RNDr. B. Trnková)
26. 4. od 10:00 Paličkování – koná se
v KD Krakov (vede Ing. B. Rošická) –
paličky, herdule a materiál
27. 4. od 12:00 Pozitivní myšlení –
pojďte pozitivně myslet a každý den
bude krásný (vede L. Francírková)
28. 4. od 10:00 Tvořivá dílnička
(vede L. Němcová) – nutné se přihlásit