OSMIČKA / MĚSÍČNÍK MĚSTSKÉ ČÁSTI PRAHA 8 / DUBEN 2016
www.praha8.cz
19
Zdravotní a sociální péče – CAP
CENTRUM
AKTIVIZAČNÍCH
PROGRAMŮ
M
GRA
PRO
n
dube6
201
CAP Mazurská
PONDĚLÍ
` 8:00–9:00 ` Přístup na internet
` 8:00–8:50 ` Trénink paměti
(vede RNDr. B. Trnková) –
4. 4. a 11. 4. hodina odpadá!
` 8:15–9:00 ` Zdravotní cvičení
na bederní páteř (vede J. Wurmová)
` 9:00–10:00 ` Školička PC a internetu
(vede J. Kopecký)
` 9:00–9:50 ` AJ – pro mírně pokročilé
(vede Mgr. D. Setváková)
` 9:15–10:15 ` Cvičení – Čchi-kung
(vede RNDr. J. Pospíšilová)
` 10:00–12:00 ` Kurz digitální
fotografie (vede J. Kopecký)
` 10:30–11:30 ` Jóga (vede J. Borská)
` 11:00–11:50 ` ŠJ – pro mírně
pokročilé (vede PhDr. O. Macíková)
` 11:40–12:40 ` Relaxační cvičení
motivované jógou (vede E. Parma)
` 12:30–13:20 ` Školička PC
a internetu – pro mírně pokročilé
(vede Ing. M. Vítková)
` 12:45–15:15 ` Stolní tenis
(vede J. Mrázek)
` 13:30–14:30 ` Školička PC
a internetu – pro mírně pokročilé
(vede Ing. M. Vítková)
` 9:00–9:50 ` NJ – opakovací kurz – v KD
Krakov uč. č. 110 (vede M. Pudil)
` 9:00–10:00 ` Zdravotní cvičení
(vede L. Němcová)
` 9:45–10:45 ` Inter – Lingua
(mezinárodní jazyk – vede
O. Měchura)
` 9:30–12:00 ` Nordic walking
(vede S. Činátlová) – sraz na Mazurské
před centrem CAP
` 10:45–14:30 ` Přístup na internet
` 10:00–10:50 ` AJ – konverzace pro
pokročilé (vede S. Patejdl) – sudé
týdny: 5. 4. a 19. 4.
` 10:00–10:50 ` AJ – pro mírně
pokročilé (vede I. Grün) – liché týdny:
12. 4. a 26. 4.
` 10:30–11:15 ` Zdravotní cvičení na
židlích (vede I. Košťálová)
` 12:45–14:15 ` Stolní tenis pro
pokročilé (vede Z. Domkář)
` 13:00–14:00 ` IJ – pro začátečníky
(vede E. Hyklová)
` 13:00–15:00 ` Sociální poradenství
(vedou sociální pracovnice OÚSS) –
liché týdny: 12. 4. a 26. 4.
STŘEDA
ÚTERÝ
` 8:00–9:00 ` Přístup na internet
` 8:30–9:45 ` NJ – konverzační
metodou pro pokročilé (vede L. Ulč)
` 8:30–9:30 ` Školička PC a internetu
pro začátečníky (vede O. Měchura)
` 8:00–8:30 ` Zdravotní cvičení
s pomůckami (vede Mgr. Z. Vévoda)
` 8:30–9:50 ` AJ – pro pokročilé
(vede Mgr. E. Emmerová)
Klub seniorů
přízemí DPS Křižíkova 50, Karlín, Praha 8
Provozní doba klubu:
úterý
čtvrtek
15:00–18:00 hod.
13:00–16:00 hod.
PROGRAM NA DUBEN
` 5. 4. od 15:00 hod.
` Hrajeme bingo
` 7. 4. od 14:00 hod.
` Kanárské ostrovy –
přednáška Ing. J. Burdycha
z cyklu Krásy ostrovů
` 12. 4. od 15:00 hod.
` výtvarná dílnička Mgr.
Neckářové (pletení na rukou)
` 10. 3. od 14:00 hod.
` Trénink paměti
(vede Bc. Novotná)
` 14. 4. od 15:00 hod.
` trénink paměti
(vede Bc. Novotná)
Obvodní ústav sociálně-zdravotnických služeb
Centrum aktivizačních programů
Mazurská 484/2, tel.: 283 024 118
E-mail: cap@ouss8.cz
` 19. 4. od 15:00 hod.
` filmový klub Mgr. Neckářové
(Král Šumavy)
` 21. 4. ` celodenní výlet
pro seniory do Třebíče
` 26. 4. od 15:00 hod. ` hudební
odpoledne Mgr. Vomáčky
(Písničky Vlasty Buriana)
` 29. 3. od 15:00 hod.
` hudební odpoledne
Mgr. Vomáčky (Vzpomínka
na R. A. Dvorského)
` 28. 4. od 13:00 hod.
` BABINEC“, aneb posezení
a povídání u kávy a čaje
Po celou provozní dobu je v klubu volný přístup
na internet a vždy v úterý od 17:00 do 18:00 hodin je pro vás
přítomen lektor p. Adam Novák.
www.ouss8.cz
` 9:15–10:15 ` Cvičení – Taiči – cvičí se
v KD Krakov (vede M. Nová)
` 9:00–10:00 ` Jóga (vede J. Kořánová)
` 9:00–9:50 ` Školička PC a internetu
pro mírně pokročilé (vede Ing.
V. Košťál) – liché týdny: 13. 4. a 27. 4.
` 9:00–9:50 ` Školička PC internetu
pro začátečníky (vede O. Měchura) –
sudé týdny: 6. 4. a 20. 4.
` 10:00–11:00 ` Školička PC
a internetu pro začátečníky
(vede Ing. V. Košťál) – liché týdny:
13. 4. a 27. 4.
` 10:00–10:50 ` FJ – pro pokročilé
(vede S. Patejdl)
` 10:30–11:30 ` Zdravotní cvičení –
cvičí se v KD Krakov
(vede L. Němcová)
` 10:30–11:30 ` Zdravotní cvičení
(vede V. Formánková)
` 11:00–11:50 ` AJ – pro začátečníky
(vede Mgr. Setváková)
` 11:45–12:30 ` Zdravotní cvičení
s prvky pilates (vede Bc. E. Babická)
` 12:00–15:00 ` Přístup na internet
` 13:30–15:00 ` Stolní tenis
(vede V. Soušková)
` 13:30–15:00 ` Bingo – společenská
hra (vede L. Králíková) – liché týdny:
13. 4. a 27. 4.
ČTVRTEK
` 10:00–10:50 ` Školička PC pro
začátečníky (vede J. Votrubová) –
liché týdny: 1. 4. 15. 4. a 29. 4.
` 10:45–11:30 ` Zdravotní cvičení na
bederní páteř (vede J. Wurmová)
` 10:30–11:20 ` Trénink paměti
(vede Bc. A. Novotná)
` 11:45–12:45 ` Zdravotní cvičení
(vede L. Němcová)
` 13:15–14:00 ` Zdravotní cvičení
na židlích (vede Mgr. Z. Vévoda)
` 12:30–14:30 ` Individuální
rehabilitační poradna
(vede Bc. A. Novotná, po objednání
na tel. 732 101 824)
` Zájemci o kurzy se mohou hlásit
v kanceláři CAP Mazurská buď
osobně, nebo telefonicky na tel. č.
283 024 118. Dále je nutné se vždy
přihlásit na všechny dílničky
a přednášky! Děkujeme za pochopení.
` Hledáme dobrovolníky na výuku
AJ pro začátečníky.
SPECIÁLNÍ:
` 4. 4. od 13:30 ` Přednáška –
Rakouské Alpy v oblasti Mrtvých
hor (přednáší J. Mrázek)
` 6. 4. od 13:00 ` Klubové posezení –
Plasty (vede Doc. Ing. J. Vodáková)
` 7. 4. od 10:00 ` Dílnička – plstění
(vede Mgr. V. Ludková)
` 8:00–10:00 ` Přístup na internet
` 8:10–9:10 ` Čchi-kung
(vede J. Vilímová)
` 8:30–9:30 ` AJ – pro mírně pokročilé
(vede Ing. H. Soukupová)
` 9:30–11:00 ` Zdravotní cvičení
od paty k hlavě a terapie tancem
(vede J. Matějková)
` 10:00–12:00 ` Kurz pro začínající
rodopisce (vede O. Pačesová)
` 11:15–12:15 ` Jóga
(vede M. Musilová)
` 12:30–13:30 ` Relaxační cvičení
motivované jógou (vede E. Parma)
` 12:30–13:45 ` NJ – pro mírně
pokročilé (vede L. Ulč)
` 12:30–14:30 ` Přístup na internet
` 13:50–14:45 ` AJ – pro pokročilé
(vede E. Parma)
` 13:45–14:45 ` Cvičení – Taiči pro
začátečníky – cvičí se v KD Krakov
(vede M. Nová)
` 11. 4. od 14:00 ` Přednáška –
Karel IV. (přednáší H. Kohoutová)
PÁTEK
` 21. 4. od 10:00 ` Háčkování (vede
J. Novotná) – háček a materiál vlastní
` 8:00–9:00, 12:00–14:30 ` Přístup
na internet
` 8:00–9:15 ` Stolní tenis
(vede T. Pavlovský)
` 9:00–9:50 ` Trénink paměti
(vede Bc. A. Novotná)
` 9:00–9:50 ` Školička PC pro mírně
pokročilé (vede J. Votrubová) –
liché týdny: 1. 4. 15. 4. a 29. 4.
` 9:30–10:30 ` Orientální tance
(vede M. Sedláčková)
` 12. 4. od 14:00 ` Přednáška – Dědické
právo, závěť, co s dluhy, vydědění,
nová dědická smlouva (přednáší
JUDr. O. Fišerová a Mgr. V. Hatina)
` 12. 4. od 10:00 ` Korálková dílnička
– koná se v KD Krakov
(vede Ing. B. Rošická)
` 14. 4. od 9:30 ` Patchworková
dílnička (vede Mgr. S. Kyselová) –
materiál zajištěn
` 18. 4. od 13:00 ` Přednáška –
Kladný přístup k životu
(přednáší Ing. Z. Svoboda)
` 19. 4. od 11:00 ` Přirozená obnova
zraku (přednáší I. Feliciani)
` 20. 4. od 10:00 ` Vycházka na statek
Vraných – sraz v Mazurské
před centrem CAP (vede
Ing. P. Aksamitová)
` 20. 4. od 13:00 ` Plastová dílna
(vede Doc. Ing. J. Vodáková)
` 25. 4. od 13:30 ` Přednáška – Izrael
(přednáší RNDr. B. Trnková)
` 26. 4. od 10:00 ` Paličkování – koná se
v KD Krakov (vede Ing. B. Rošická) –
paličky, herdule a materiál
` 27. 4. od 12:00 ` Pozitivní myšlení –
pojďte pozitivně myslet a každý den
bude krásný (vede L. Francírková)
` 28. 4. od 10:00 ` Tvořivá dílnička
(vede L. Němcová) – nutné se přihlásit