OSMIČKA / MĚSÍČNÍK MĚSTSKÉ ČÁSTI PRAHA 8 / DUBEN 2016

www.praha8.cz

19

Zdravotní a sociální péče – CAP

CENTRUM

AKTIVIZAČNÍCH

PROGRAMŮ

M

GRA

PRO

n

dube6

201

CAP Mazurská

PONDĚLÍ

` 8:00–9:00 ` Přístup na internet

` 8:00–8:50 ` Trénink paměti

(vede RNDr. B. Trnková) –

4. 4. a 11. 4. hodina odpadá!

` 8:15–9:00 ` Zdravotní cvičení

na bederní páteř (vede J. Wurmová)

` 9:00–10:00 ` Školička PC a internetu

(vede J. Kopecký)

` 9:00–9:50 ` AJ – pro mírně pokročilé

(vede Mgr. D. Setváková)

` 9:15–10:15 ` Cvičení – Čchi-kung

(vede RNDr. J. Pospíšilová)

` 10:00–12:00 ` Kurz digitální

fotografie (vede J. Kopecký)

` 10:30–11:30 ` Jóga (vede J. Borská)

` 11:00–11:50 ` ŠJ – pro mírně

pokročilé (vede PhDr. O. Macíková)

` 11:40–12:40 ` Relaxační cvičení

motivované jógou (vede E. Parma)

` 12:30–13:20 ` Školička PC

a internetu – pro mírně pokročilé

(vede Ing. M. Vítková)

` 12:45–15:15 ` Stolní tenis

(vede J. Mrázek)

` 13:30–14:30 ` Školička PC

a internetu – pro mírně pokročilé

(vede Ing. M. Vítková)

` 9:00–9:50 ` NJ – opakovací kurz – v KD

Krakov uč. č. 110 (vede M. Pudil)

` 9:00–10:00 ` Zdravotní cvičení

(vede L. Němcová)

` 9:45–10:45 ` Inter – Lingua

(mezinárodní jazyk – vede

O. Měchura)

` 9:30–12:00 ` Nordic walking

(vede S. Činátlová) – sraz na Mazurské

před centrem CAP

` 10:45–14:30 ` Přístup na internet

` 10:00–10:50 ` AJ – konverzace pro

pokročilé (vede S. Patejdl) – sudé

týdny: 5. 4. a 19. 4.

` 10:00–10:50 ` AJ – pro mírně

pokročilé (vede I. Grün) – liché týdny:

12. 4. a 26. 4.

` 10:30–11:15 ` Zdravotní cvičení na

židlích (vede I. Košťálová)

` 12:45–14:15 ` Stolní tenis pro

pokročilé (vede Z. Domkář)

` 13:00–14:00 ` IJ – pro začátečníky

(vede E. Hyklová)

` 13:00–15:00 ` Sociální poradenství

(vedou sociální pracovnice OÚSS) –

liché týdny: 12. 4. a 26. 4.

STŘEDA

ÚTERÝ

` 8:00–9:00 ` Přístup na internet

` 8:30–9:45 ` NJ – konverzační

metodou pro pokročilé (vede L. Ulč)

` 8:30–9:30 ` Školička PC a internetu

pro začátečníky (vede O. Měchura)

` 8:00–8:30 ` Zdravotní cvičení

s pomůckami (vede Mgr. Z. Vévoda)

` 8:30–9:50 ` AJ – pro pokročilé

(vede Mgr. E. Emmerová)

Klub seniorů

přízemí DPS Křižíkova 50, Karlín, Praha 8

Provozní doba klubu:

úterý

čtvrtek

15:00–18:00 hod.

13:00–16:00 hod.

PROGRAM NA DUBEN

` 5. 4. od 15:00 hod.

` Hrajeme bingo

` 7. 4. od 14:00 hod.

` Kanárské ostrovy –

přednáška Ing. J. Burdycha

z cyklu Krásy ostrovů

` 12. 4. od 15:00 hod.

` výtvarná dílnička Mgr.

Neckářové (pletení na rukou)

` 10. 3. od 14:00 hod.

` Trénink paměti

(vede Bc. Novotná)

` 14. 4. od 15:00 hod.

` trénink paměti

(vede Bc. Novotná)

Obvodní ústav sociálně-zdravotnických služeb

Centrum aktivizačních programů

Mazurská 484/2, tel.: 283 024 118

E-mail: cap@ouss8.cz

` 19. 4. od 15:00 hod.

` filmový klub Mgr. Neckářové

(Král Šumavy)

` 21. 4. ` celodenní výlet

pro seniory do Třebíče

` 26. 4. od 15:00 hod. ` hudební

odpoledne Mgr. Vomáčky

(Písničky Vlasty Buriana)

` 29. 3. od 15:00 hod.

` hudební odpoledne

Mgr. Vomáčky (Vzpomínka

na R. A. Dvorského)

` 28. 4. od 13:00 hod.

` BABINEC“, aneb posezení

a povídání u kávy a čaje

Po celou provozní dobu je v klubu volný přístup

na internet a vždy v úterý od 17:00 do 18:00 hodin je pro vás

přítomen lektor p. Adam Novák.

www.ouss8.cz

` 9:15–10:15 ` Cvičení – Taiči – cvičí se

v KD Krakov (vede M. Nová)

` 9:00–10:00 ` Jóga (vede J. Kořánová)

` 9:00–9:50 ` Školička PC a internetu

pro mírně pokročilé (vede Ing.

V. Košťál) – liché týdny: 13. 4. a 27. 4.

` 9:00–9:50 ` Školička PC internetu

pro začátečníky (vede O. Měchura) –

sudé týdny: 6. 4. a 20. 4.

` 10:00–11:00 ` Školička PC

a internetu pro začátečníky

(vede Ing. V. Košťál) – liché týdny:

13. 4. a 27. 4.

` 10:00–10:50 ` FJ – pro pokročilé

(vede S. Patejdl)

` 10:30–11:30 ` Zdravotní cvičení –

cvičí se v KD Krakov

(vede L. Němcová)

` 10:30–11:30 ` Zdravotní cvičení

(vede V. Formánková)

` 11:00–11:50 ` AJ – pro začátečníky

(vede Mgr. Setváková)

` 11:45–12:30 ` Zdravotní cvičení

s prvky pilates (vede Bc. E. Babická)

` 12:00–15:00 ` Přístup na internet

` 13:30–15:00 ` Stolní tenis

(vede V. Soušková)

` 13:30–15:00 ` Bingo – společenská

hra (vede L. Králíková) – liché týdny:

13. 4. a 27. 4.

ČTVRTEK

` 10:00–10:50 ` Školička PC pro

začátečníky (vede J. Votrubová) –

liché týdny: 1. 4. 15. 4. a 29. 4.

` 10:45–11:30 ` Zdravotní cvičení na

bederní páteř (vede J. Wurmová)

` 10:30–11:20 ` Trénink paměti

(vede Bc. A. Novotná)

` 11:45–12:45 ` Zdravotní cvičení

(vede L. Němcová)

` 13:15–14:00 ` Zdravotní cvičení

na židlích (vede Mgr. Z. Vévoda)

` 12:30–14:30 ` Individuální

rehabilitační poradna

(vede Bc. A. Novotná, po objednání

na tel. 732 101 824)

` Zájemci o kurzy se mohou hlásit

v kanceláři CAP Mazurská buď

osobně, nebo telefonicky na tel. č.

283 024 118. Dále je nutné se vždy

přihlásit na všechny dílničky

a přednášky! Děkujeme za pochopení.

` Hledáme dobrovolníky na výuku

AJ pro začátečníky.

SPECIÁLNÍ:

` 4. 4. od 13:30 ` Přednáška –

Rakouské Alpy v oblasti Mrtvých

hor (přednáší J. Mrázek)

` 6. 4. od 13:00 ` Klubové posezení –

Plasty (vede Doc. Ing. J. Vodáková)

` 7. 4. od 10:00 ` Dílnička – plstění

(vede Mgr. V. Ludková)

` 8:00–10:00 ` Přístup na internet

` 8:10–9:10 ` Čchi-kung

(vede J. Vilímová)

` 8:30–9:30 ` AJ – pro mírně pokročilé

(vede Ing. H. Soukupová)

` 9:30–11:00 ` Zdravotní cvičení

od paty k hlavě a terapie tancem

(vede J. Matějková)

` 10:00–12:00 ` Kurz pro začínající

rodopisce (vede O. Pačesová)

` 11:15–12:15 ` Jóga

(vede M. Musilová)

` 12:30–13:30 ` Relaxační cvičení

motivované jógou (vede E. Parma)

` 12:30–13:45 ` NJ – pro mírně

pokročilé (vede L. Ulč)

` 12:30–14:30 ` Přístup na internet

` 13:50–14:45 ` AJ – pro pokročilé

(vede E. Parma)

` 13:45–14:45 ` Cvičení – Taiči pro

začátečníky – cvičí se v KD Krakov

(vede M. Nová)

` 11. 4. od 14:00 ` Přednáška –

Karel IV. (přednáší H. Kohoutová)

PÁTEK

` 21. 4. od 10:00 ` Háčkování (vede

J. Novotná) – háček a materiál vlastní

` 8:00–9:00, 12:00–14:30 ` Přístup

na internet

` 8:00–9:15 ` Stolní tenis

(vede T. Pavlovský)

` 9:00–9:50 ` Trénink paměti

(vede Bc. A. Novotná)

` 9:00–9:50 ` Školička PC pro mírně

pokročilé (vede J. Votrubová) –

liché týdny: 1. 4. 15. 4. a 29. 4.

` 9:30–10:30 ` Orientální tance

(vede M. Sedláčková)

` 12. 4. od 14:00 ` Přednáška – Dědické

právo, závěť, co s dluhy, vydědění,

nová dědická smlouva (přednáší

JUDr. O. Fišerová a Mgr. V. Hatina)

` 12. 4. od 10:00 ` Korálková dílnička

– koná se v KD Krakov

(vede Ing. B. Rošická)

` 14. 4. od 9:30 ` Patchworková

dílnička (vede Mgr. S. Kyselová) –

materiál zajištěn

` 18. 4. od 13:00 ` Přednáška –

Kladný přístup k životu

(přednáší Ing. Z. Svoboda)

` 19. 4. od 11:00 ` Přirozená obnova

zraku (přednáší I. Feliciani)

` 20. 4. od 10:00 ` Vycházka na statek

Vraných – sraz v Mazurské

před centrem CAP (vede

Ing. P. Aksamitová)

` 20. 4. od 13:00 ` Plastová dílna

(vede Doc. Ing. J. Vodáková)

` 25. 4. od 13:30 ` Přednáška – Izrael

(přednáší RNDr. B. Trnková)

` 26. 4. od 10:00 ` Paličkování – koná se

v KD Krakov (vede Ing. B. Rošická) –

paličky, herdule a materiál

` 27. 4. od 12:00 ` Pozitivní myšlení –

pojďte pozitivně myslet a každý den

bude krásný (vede L. Francírková)

` 28. 4. od 10:00 ` Tvořivá dílnička

(vede L. Němcová) – nutné se přihlásit