OSMIČKA / MĚSÍČNÍK MĚSTSKÉ ČÁSTI PRAHA 8 / ÚNOR 2021 

www.praha8.cz

CENTRUM

AKTIVIZAČNÍCH

PROGRAMŮ

ram

Prog

r

Úno

2021

25

Sociální a ošetřovatelské služby Praha 8

Centrum aktivizačních programů pro seniory

P

 raha 8, Mazurská 484/2 tel.: 283 024 118

email: cap@sospraha8.cz

CAP Mazurská

www.sospraha8.cz

ZÁJEMCI O PROGRAMOVOU NABÍDKU SE MOHOU HLÁSIT V KANCELÁŘI CAP OSOBNĚ NEBO TELEFONICKY.

POHYBOVÉ AKTIVITY

Pondělí

  :00–8:45  

8

čchi-kung –

(M. Dobrovská)

  :10–10:00  

9

čchi-kung –

(RNDr. J. Pospíšilová)

  0:20–11:20   – (J. Borská)

1

jóga

  2:50–15:15  

1

stolní tenis

Úterý

  :00–8:45  

8

spinální cvičení:

páteř – (M. Dobrovská)

  :10–10:00  

9

zdravotní cvičení

– (J. Hrubá)

  :00–12:00  

9

nordic walking

(sraz před CAP – S. Činátlová)

  0:20–11:00  

1

zdravotní cvičení na židlích – (Mgr. Z. Vévoda)

  1:20–12:40   –

1

jóga

(E. Bihelerová)

  3:00–15:00  

1

stolní tenis

– pokročilí

Středa

  :00–8:45  

8

zdravotní cvičení

– (D. Kovaříková)

  :10–9:50  

9

zdrav. cvičení

s pomůckami – (Mgr. Z. Vévoda)

  0:20–11:20  

1

zdravotní cvičení v CAP – (V. Formánková)

  1:45–13:00   – (J. Borská)

1

jóga

  3:30–15:00  

1

stolní tenis

Čtvrtek

  :10–9:10  

8

čchi-kung –

(M. Vilímová)

  :30–10:50  

9

cvičení a terapie

tancem – (J. Matějková)

  2:40–13:40  

1

relaxační cvičení

– (E. Parma)

  4:00–14:45  

1

cvičení – veselé

židle – (M. Dobrovská)

Pátek

  :00–9:15  

8

stolní tenis

  0:40–11:40  

1

orientální tance

– (H. Kurková)

  1:55–12:55  

1

zdravotní cvičení – (Z. Josková)

  3:15–14:00  

1

zdrav. cvičení na

židlích – (Mgr. Z. Vévoda)

TRÉNINK PAMĚTI,

PŘEDNÁŠKY A DALŠÍ

AKTIVITY

Středa 3. a 17. 2.

  3:30–15:00  

1

Bingo – společenská hra

Středa 10. a 24. 2.

  0:00–11:00  

1

trénink paměti

na PC – (Mgr. Z. Vévoda)

  3:30–15:00  

1

klubové setkání

POČÍTAČOVÉ KURZY

A VOLNÝ PŘÍSTUP

NA INTERNET

Pondělí

  :00–9:00 přístup na internet

8

  2:30–15:00 přístup na

1

internet

Úterý

  :45–9:35 Školička PC – mírně

8

pokročilí – (Ing. B. Šmilauer)

  3:00–14:30 přístup na

1

internet

Středa

  :00–9:00 přístup na internet

8

  3:00–15:00 přístup na

1

internet

Středa 3. a 17. 2.

  :00-9:50 Školička PC – mírně

9

pokr. – (Ing. V. Košťál)

  0:00-11:00 Školička PC

1

začátečníci – (Ing. V. Košťál)

KLUBY SENIORŮ

Info: www.sospraha8.cz

Tel: 283 842 214

Adresa

Provozní doba

Od – do

Vedoucí

DPS Křižíkova 50

úterý a čtvrtek

14:00–17:00

Alena Tesařová

DPS Bulovka 10

pondělí a čtvrtek

13:00–16:00

Alena Šoutová

DPS Burešova 12 při CAP

pondělí a středa

13:00–16:00

Dagmar Čtvrtečková

Taussigova 1172 – klub je trvale uzavřen

Zveme vás k pravidelnému setkávání s vrstevníky v příjemném domácím prostředí našich

klubů, kde je možné si při kávě popovídat, zahrát společenské hry, zazpívat si a  účastnit se

pravidelně pořádaných kulturních programů, dílniček a přednášek na různá témata.

Pátek

  :00–9:00 přístup na internet

8

  2:00–14:00 přístup na

1

internet

Pátek 5. a 19. 2.

  :00–9:50 Školička PC –

9

(J. Votrubová)

  0:00–10:50 Školička PC –

1

(J. Votrubová)

JAZYKOVÉ KURZY

Pondělí

  :00–10:00   – pokročilí

9

AJ

– (Mgr. .M. Rexová)

Úterý

  :30–9:40   konverzace

8

NJ

– pokročilí – (L. Ulč)

  1:30–12:30   mírně

1

– AJ

pokročilí – (E. Hyklová)

UPOZORNĚNÍ:

Aktivity budou probíhat dle

nařízení vlády. Prosím sledujte aktuální situaci.

V případě dotazů volejte na

tel. 283 024 118

  3:00–14:00   mírně pokro1

– IJ

čilí – (E. Hyklová)

Středa

  :15–9:30   – pokročilí

8

AJ

– (Mgr. E. Emmerová)

  0:00–10:50   – mírně po1

FJ

kročilí – (M. Randyšová)

  1:00–12:00   – konverzace

1

FJ

– (M. Randyšová)

Čtvrtek

  :30–9:30   – mírně pokroči8

AJ

lí – (Ing. H. Soukupová)

  3:50–14:45   – pokročilí

1

AJ

– (E. Parma)