Osmička

OSMIČKA / MĚSÍČNÍK MĚSTSKÉ ČÁSTI PRAHA 8 / leden 2017

www.praha8.cz

Zdravotní a sociální péče – CAP

GRAM

PRO

lede 7

201

Pondělí

`` 8:00–10:00  Přístup na internet

`` 8:15–9:00  Zdravotní cvičení

na bederní páteř (vede J. Wurmová)

– 2. 1. hodina odpadá

`` 9:15–10:15  Čchi-kung

(vede RNDr. J. Pospíšilová)

`` 10:00–10:50  AJ – pro mírně

pokročilé (vede Mgr. D. Setváková)

`` 10:00–11:00  Školička PC a internetu

pro začátečníky (vede O. Měchura)

`` 10:30–11:30  Jóga (vede J. Borská)

`` 11:00–11:50  ŠJ – pro mírně

pokročilé (vede PhDr. O. Macíková)

`` 11:40–12:40  Relaxační cvičení

motivované jógou (vede E. Parma)

`` 12:30–13:20  Školička PC a internetu

– pro mírně pokročilé

(vede Ing. M. Vítková)

`` 12:45–15:15  Stolní tenis

(vede J. Mrázek)

`` 13:30–14:30  Školička PC a internetu

– pro mírně pokročilé

(vede Ing. M. Vítková)

Úterý

`` 8:30–9:45  NJ – konverzační

metodou pro pokročilé (vede L. Ulč)

`` 8:45–9:35  Školička PC a internetu

pro mírně pokročilé

(vede Ing. B. Šmilauer)

`` 9:00–10:00  Zdravotní cvičení

(vede L. Němcová)

Centrum

aktivizačních

programů

CAP Mazurská

`` 9:45–10:45  Interlingua

(mezinárodní jazyk

– vede O. Měchura)

`` 9:30–12:00  Nordic walking

(vede S. Činátlová) – sraz v Mazurské

před centrem CAP

`` 10:00–10:50  AJ – pro mírně

pokročilé (vede I. Grün)

`` 9:00–9:50  Školička PC internetu

pro začátečníky (vede A. Gaislerová)

– sudé týdny: 11. 1. a 25. 1.

`` 9:30–10:15  Zdravotní cvičení

s pomůckami (vede Mgr. Z. Vévoda)

`` 11:00–14:30  Přístup na internet

– liché týdny: 3. 1., 17. 1. a 31. 1.

`` 10:00–10:50  FJ – pro pokročilé

(vede S. Patejdl)

`` 11:15–12:40  Jóga

(vede E. Bihelerová)

`` 10:30–11:30  Zdravotní cvičení –

cvičí se v KD Krakov

(vede L. Němcová)

`` 11:30–12:30  AJ – pro začátečníky

(vede E. Hyklová)

`` 13:00–14:30  Klub cestovatelů (vede

Z. Hotzký) – sudé týdny: 10. 1. a 24. 1.

`` 13:00–15:00  Stolní tenis

pro pokročilé (vede J. Hájek)

`` 13:00–14:00  IJ – pro mírně

pokročilé (vede E. Hyklová)

`` 13:00–15:00  Sociální poradenství

(vedou sociální pracovnice OÚSS)

– liché týdny: 3. 1., 17. 1. a 31. 1.

Středa

`` 10:30–11:30  Zdravotní cvičení

(vede V. Formánková)

`` 11:00–11:50  AJ – pro mírně

pokročilé (vede Mgr. D. Setváková)

`` 11:45–12:45  Jóga (vede J. Borská)

`` 12:00–15:00  Přístup na internet

`` 13:30–15:00  Bingo – společenská

hra (vede I. Košťálová a L. Němcová)

– liché týdny: 4. 1. a 18. 1.

Čtvrtek

`` 8:30–9:50  AJ – pro pokročilé

(vede Mgr. E. Emmerová)

`` 8:30–9:30  AJ – pro pokročilé

(vede Ing. H. Soukupová)

`` 9:15–10:15 Cvičení – Taiči – cvičí se

v KD Krakov (vede M. Nová)

`` 9:30–11:00  Všestranné zdravotní

cvičení a terapie tancem

(vede J. Matějková)

`` 9:00–9:50  Školička PC a internetu

`` 10:00–12:00  Kurz pro začínající

rodopisce (vede O. Pačesová)

`` 11:15–12:15  Jóga (vede M. Musilová)

15:00–18:00 hod.

13:00–16:00 hod.

`` 12:40–13:40  Relaxační cvičení

motivované jógou (vede E. Parma)

`` 12:30–13:45  NJ – pro mírně

pokročilé (vede L. Ulč)

`` 13:00–13:50  Digitální fotografie

(vede J. Kopecký)

`` 14:00–15:00  Školička PC internetu

pro mírně pokročilé (vede J. Kopecký)

``17. 1. od 15:00hod.

 výtvarná dílnička

Mgr. Neckářové

(drháme náramky – II. část)

`` 13:50–14:45  AJ – pro pokročilé

(vede E. Parma)

``19. 1. od 14:00 hod.

 filmový klub Mgr. Neckářové

Stvoření světa

`` 13:45–14:45  Čchi-kung

(vede J. Vilímová)

``10. 1. od 15:00 hod.

 výtvarná dílnička

Mgr. Neckářové

(drháme náramky – I. část)

``24. 1. od 15:00 hod.

 hudební odpoledne

Mgr. Vomáčky na téma

Vzpomínka na J. Ježka

``12. 1. od 14:00 hod.

 trénink paměti

s PhDr. M. Holou

``26. 1. od 14:00 hod.

 „babinec“ aneb posezení

u kávy a čaje

Po celou provozní dobu je v klubu volný přístup

na internet a vždy v úterý od 17:00 do 18:00 hodin

je pro vás přítomen lektor p. Adam Novák.

`` 10:00–10:50  Školička PC pro

začátečníky (vede J. Votrubová)

– sudé týdny: 13. 1. a 27. 1.

`` 10:00–12:00  Mobilní telefony –

Základy nastavení a aplikace

(vede J. Kopecký) –

liché týdny: 6. 1. a 20. 1.

`` 10:45–11:30  Zdravotní cvičení

na bederní páteř (vede J. Wurmová) –

6. 1. hodina odpadá

`` 11:45–12:45  Zdravotní cvičení

(vede L. Němcová)

`` 13:15–14:00  Zdravotní cvičení

na židlích (vede Mgr. Z. Vévoda)

`` Zájemci o kurzy se mohou hlásit

v kanceláři CAP Mazurská buď

osobně nebo telefonicky na

č. 283 024 118.

Dále je nutné se vždy přihlásit

na všechny dílničky a přednášky.

Děkujeme za pochopení.

Speciální:

`` 13:30–15:00  Stolní tenis

(vede V. Soušková)

`` 8:00–9:00  Přístup na internet

PROGRAM NA leden

``5. 1. od 14:00 hod.

 Srí Lanka – I. část, přednáška

Ing. J. Burdycha z cyklu

Krásy ostrovů

pro mírně pokročilé (vede Ing.

V. Košťál) – liché týdny: 4. 1. a 18. 1.

`` 10:00–11:00  Školička PC a internetu

pro začátečníky (vede Ing. V. Košťál)

– liché týdny: 4. 1. a 18. 1.

přízemí DPS Křižíkova 50, Karlín, Praha 8

``3. 1. od 15:00 hod.

 hrajeme novoroční Bingo

www.ouss8.cz

`` 10:15–11:00  Zdravotní cvičení

na židlích (vede I. Košťálová)

Klub seniorů

Provozní doba klubu: úterý

čtvrtek

Obvodní ústav sociálně-zdravotnických služeb

Centrum aktivizačních programů

Mazurská 484/2, tel.: 283 024 118

E-mail: cap@ouss8.cz

`` 13:45–14:45  Cvičení – Taiči

pro začátečníky – cvičí se v KD

Krakov (vede M. Nová)

Pátek

`` 8:00–9:00, 12:00–14:30  Přístup

na internet

`` 8:00–9:15  Stolní tenis

(vede T. Pavlovský)

`` 9. 1. od 13:00  Výtvarná dílnička –

malování – přijďte vyzkoušet různé

techniky a potěšit duši

(vede A. Gaislerová)

`` 11. 1. od 13:00  Klubové posezení

(vede Doc. Ing. J. Vodáková

a O. Soustružníková)

`` 12. 1. od 10:00  Háčkování (vede

J. Novotná) – háček a materiál vlastní

`` 12. 1. od 14:00  Vycházka do

botanické zahrady za zimními květy

– sraz na zast. Na Pazderce ve 14 h.

(vede O. Soustružníková)

`` 16. 1. od 13:30  Přednáška – Toulky

přírodou III. (přednáší J. Mrázek)

`` 17. 1. od 11:00  Paličkování –

koná se opět v Mazurské v CAPu

(vede Ing. B. Rošická) – paličky,

herdule a materiál vlastní

`` 19. 1. od 10:00  Výtvarná dílnička

(vede L. Němcová)

`` 25. 1. od 13:00  Tvořivá dílna

(vede Doc. Ing. J. Vodáková)

`` 26. 1. od 8:00  Patchworková

dílnička (vede Mgr. S. Kyselová) –

materiál zajištěn

`` 27. 1. od 10:00  Pozitivní myšlení

– pojďte pozitivně myslet a každý den

bude krásný (vede L. Francírková)

`` 30. 1. od 13:30  Plnění svých přání

po 50. letech (vypráví Z. Šulcová)

`` 31. 1. od 10:00  Korálková dílnička

– koná se v KD Krakov

(vede Ing. B. Rošická)

joka_inzerat_ucetnictvi.pdf 1 12/9/2016 11:15:36 AM

`` 8:30–9:20  Trénink paměti pomocí

jednoduchého mezinárodního jazyka

(vede O. Měchura)

`` 8:30–10:00  PC konzultace

(vede J. Kopecký) – liché týdny:

6. 1. a 20. 1. – nutné se přihlásit

`` 9:00–9:50  Školička PC pro mírně

pokročilé (vede J. Votrubová)

– sudé týdny: 13. 1. a 27. 1.

CMY

tel.: 608 700 446

placená inzerce