Osmička

OSMIČKA / MĚSÍČNÍK MĚSTSKÉ ČÁSTI PRAHA 8 / leden 2017

www.praha8.cz

Zdravotní a sociální péče – CAP

GRAM

PRO

lede 7

201

Pondělí

`` 8:45–9:50  Zdravotní cvičení

(vede L. Němcová)

`` 9:00–12:00  Arteterapie – tvůrčí

dílna seniorů (vede R. Svobodová)

`` 9:00–12:30  Stolní tenis – hraje se

v tělocvičně DK Ďáblík,

Taussigova 1172/1 (vede O. Šínová)

`` 9:30–12:00  Nordic walking

pro méně zdatné

(vede H. Šandová a J. Řezníčková)

`` 10:00–10:50  FJ zábavným

způsobem (vede Ing. K. Krpejš)

`` 10:00–11:00  Cvičení na židlích

(vede M. Halíková)

`` 10:00–11:00; 11:00–12:00  Školička

PC a internetu – mírně pokr. a pokr.

(vede Ing. M. Vítková) – 9. a 23. 1.

`` 11:00–11:50  AJ Language Titbits

– jazykové lahůdky z angličtiny

(vede PhDr. J. Sukopová)

`` 13:00–13:50  Repeating English –

zač. a mírně pokr.

(vede V. Machulková)

`` 13:00–16:00  Přístup na internet

`` 14:00–16:00  Právní poradenství

– pro objednané – 9. a 23. 1.

`` 14:15–15:15  AJ – mírně pokr.

(vede Ing. P. Římalová Aksamítová)

`` 15:20–16:20  AJ – stř. pokr.

(vede Ing. P. Římalová Aksamítová)

Úterý

`` 8:30–9:00  AJ videokurz Follow me

– mírně pokr. (vede Ing. P. Vondráček)

`` 8:30–9:25  Orientální tanec

pro seniory (vede K. Horáková)

`` 9:00–9:50  AJ konverzační

metodou + písně s kytarou – mírně

pokr. (vede Ing. P. Vondráček)

`` 9:00–12:30  Stolní tenis pro pokr.

(vede M. Bílek)

`` 9:00–10:00  Školička PC – program

Excel (vede J. Kirsch)

`` 9:30–11:00  Dramaticko-recitační

kroužek (vedou M. Adámková

a Z. Poková)

`` 9:35–10:30  Čchi-kung cvičení

(vede M. Vilímová)

`` 10:15–11:15  Školička PC – pro zač.

a mírně pokr. (vede Ing. V. Pázler)

`` 10:00–10:50  Témata v AJ + písně

s kytarou – stř. pokr.

(vede Ing. P. Vondráček)

`` 10:00–11:30  NJ – mírně pokr.

(vede Ing. J. Bartoš)

`` 11:15–12:00  Přístup na internet

`` 11:00–11:50  AJ – mírně pokr. + písně s kytarou (vede Ing. P. Vondráček)

`` 12:30–13:30  Školička PC – pro zač.

(vede D. Formanová)

`` 13:30–14:30  Přístup na internet

`` 13:00–14:30  NJ konverzace pro

pokr. (vede L. Ulč)

`` 13:30–15:00  Esperanto – mírně

pokr. (vede Dr. Ing. Petr Chrdle)

Centrum

aktivizačních

programů

CAP Burešova

`` 14:00–16:00  Taneční terapie

(vede R. Šamšová)

Středa

`` 8:00–12:00  Přístup na internet

`` 8:30–9:20  AJ – mírně pokr.

(vede Ing. H. Soukupová)

`` 9:30–11:00  Zdravotní cvičení:

všestrannost a terapie tancem

na známé melodie (vede J. Matějková)

`` 10:00–10:50  AJ – pokr.

(vede MUDr. M. Veselý)

`` 11:00–11:50  AJ – mírně pokr.

(vede MUDr. M. Veselý)

`` 11:00–11:50  NJ – pokr.

(vede JUDr. M. Pudil)

`` 11:00–13:00  Kurzy společenského

tance (vede Ing. M. Sokol)

`` 13:00–14:20  NJ pro radost

(vede R. Šimonovská)

`` 13:00–15:00  Šachový kroužek

`` 14:30–16:30  Školička PC pro zač.

(vede doc. RNDr. E. Tomková)

`` 14:30–16:00  NJ – konverzace

pro pokr. (vede E. Solničková)

Čtvrtek

`` 8:00–15:00  Sociální poradenství

`` 9:00–11:00  Školička PC a internetu

konzultační metodou – pokr.

(vede Mgr. K. Černý)

`` 9:00–12:30  Stolní tenis

(vede H. Špatenková)

`` 9:30–11:00  NJ – mírně pokr.

(vede E. Šubr)

`` 9:30–10:50  IJ – mírně pokr.

(vede J. Kříž)

`` 9:30–12:00  Nordic walking

pro zdatné (vede L. Čipera)

`` 10:00–12:00  Půjčování knih

– v klubovně v přízemí

(vede M. Kloudová)

`` 10:00–10:50  AJ – konverzace

pro pokr. (vede Ing. M. Kolářová)

`` 11:00–11:50  AJ – stř. pokr.

(vede Ing. M. Kolářová)

`` 11:00–11:50  AJ – Bible Stories –

mírně pokr. (vede Ing. P. Vondráček)

`` 11:00–12:00; 13:00–14:30  Přístup

na internet

`` 11:10–12:00  AJ – stř. pokr.

(vede Ing. H. Soukupová)

`` 13:30–15:00  ŠJ – zač. mírně pokr.

(vede Ing. F. Máčaj)

`` 15:30–18:00  Školička PC a internetu

– mírně pokr. (vede P. Smitková)

Pátek

`` 8:00–12:00  Psychologická poradna

(vede PhDr. M. Holá) – pro objednané

`` 8:00–12:00  Přístup na internet

`` 8:30–9:30  Čchi-kung cvičení

(vede M. Vilímová)

`` 9:00–10:30  English conversation:

Topics that interest you – for avid

speakers (vede Mgr. H. Vašíčková)

Obvodní ústav sociálně-zdravotnických služeb

Centrum aktivizačních programů

Burešova 1151/12, tel.: 283 881 848, 777 300 113

E-mail: cap@ouss8.cz

www.ouss8.cz

`` 9:00–12:30  Stolní tenis

(vede P. Procházka)

`` 9:00–12:00  Arteterapie – četba

světové literatury (vede R. Svobodová)

`` 10:00–10:50  Posilování paměti

(vede PhDr. M. Holá)

`` 10:30–12:00  AJ – konverzace pro

pokročilé (vede Mgr. H. Vašíčková)

`` 10:00–11:00  Cvičení na židlích

(vede M. Halíková)

`` CAP uvítá nové lektorydobrovolníky pro jazykové kurzy

(zejm. RJ) a také pro vedení hodiny

tréninku paměti.

Speciální:

`` Do 13. ledna si je možné prohlédnout

betlém z moduritu Zdeňka Klímy

v pracovní dny mimo dobu výuky.

`` V lednu a únoru vás zveme na

výstavu výtvarníka Václava Skaly,

která je připravena v relaxační

místnosti CAP. Tentokrát V. Skala

vystaví portréty a grafiku různými

technikami.

`` Pravidelně každý týden pořádáme

pod vedením RNDr. M. Štulce turistické výlety za přírodními a kulturními památkami středních Čech.

Aktuální informace v kanceláři CAP.

`` 3. 1. od 10:00  Frivolitkování

s Ing. J. Luskovou – člunek s sebou

`` 5. 1. od 13:00  Vernisáž výstavy

výtvarníka p. Václava Skaly – autor

představí nejrůznější techniky, které

užil pro grafiku a portréty.

`` 9. 1. od 14:00  Cyklus Příroda,

člověk, krajina – komentovaná

projekce filmů z Ekofilmu 2016

s úvodním slovem RNDr. M. Štulce.

V přednáškovém sále CAP. Vstup volný.

`` 9. 1. od 14:00  Hudební odpoledne

s M. Beranovou a kol. – v klubovně

v přízemí

`` 10. 1. od 9:00  Kratochvilné

vystřihovánky – tvořivá dílna

J. Chybové

`` 10. 1. od 13:30  Přednáška o tom,

co jíme – přednáší RNDr. E. Vykusová,

odbornice na výživu a životosprávu

`` 12. 1. od 13:00  Přednáška z cyklu

R. Svobodové

`` 16. 1. od 14:00  Putování po kopcích

za Českým Středohořím: Doubrava,

Sukoslav, Bořeň, Oblík a Raná.

Přednáška a projekce fotografií Mgr.

K. Pinkase.

`` 17. 1. od 9:00  Hrátky z papíru

– výtvarná dílna D. Zemanové

`` 17. 1. od 13:00  Korálkové tvoření

s V. Urbanovou. Je nutné se přihlásit

předem.

`` 19. 1. od 9:30  Výlet do Brandýsa n.

L. – Návštěva muzea a procházka po

městě. Sraz: 9.30, bus zastávka 375,

Letňany, metro C. Vede Ing. Pavlína

Římalová Aksamítová.

`` 19. 1. od 13:30  Přednáška:

František Josef I. – přednáší

PhDr. Alena Karkulová

`` 23. 1. od 14:00  Cyklus Příroda,

člověk, krajina – komentovaná

projekce filmů z Ekofilmu 2016

s úvodním slovem RNDr. M. Štulce.

V přednáškovém sále CAP. Vstup volný.

`` 23. 1. od 14:00  Hudební odpoledne

s M. Beranovou a kol. – v klubovně

v přízemí

`` 24. 1. od 9:00  Paličkování

s D. Zemanovou

`` 24. 1. od 13:30  Setkání

s alternativní medicínou – o životě

a smrti v nás a okolo nás – nový

cyklus Ing. Aleny Čupové

`` 26. 1. od 14:00  Beseda o duchovních

tématech – s katechetkou

Mgr. B. Tranovou

`` 30. 1. od 14:00  Putování za Svatým

Jakubem do Santiaga de Compostela

Portugalskou cestou. Svou další cestu

představí Ing. Vít Mareš.

`` 31. 1. od 10:00  Kroužek šikovných

rukou – drhané náramky

– s Mgr. M. Neckářovou

CVIČENÍ PRO SENIORY

POD ŠIRÝM NEBEM SE OD OD 7. 11. 2016

PŘESOUVÁ DO VNITŘNÍCH PROSTOR

Cvičení s posilovacími a rehabilitačními

prvky pod vedením zkušeného fitness

trenéra. Individuální přístup, vhodné

pro všechny. Na lekce se není potřeba

přihlašovat předem.

PONDĚLÍ 10:30 - 11:45

KD KRAKOV

ÚTERÝ 10:30 - 11:45

KLUB SENIORŮ BUREŠOVA

CENA: 30 KČ / 75 MINUT

Cvičení pořádá OUSS Praha 8.

Kontakt: Ing. Pavlína Římalová Aksamítová

tel: 723 453 058, mail: pavla.aksa@gmail.com

fb: Život v kondici, z. s. - Propojujeme seniory a mladé