18
OSMIČKA / MĚSÍČNÍK MĚSTSKÉ ČÁSTI PRAHA 8 / leden 2017
www.praha8.cz
Zdravotní a sociální péče – CAP
GRAM
PRO
n
lede 7
201
Pondělí
`` 8:45–9:50 Zdravotní cvičení
(vede L. Němcová)
`` 9:00–12:00 Arteterapie – tvůrčí
dílna seniorů (vede R. Svobodová)
`` 9:00–12:30 Stolní tenis – hraje se
v tělocvičně DK Ďáblík,
Taussigova 1172/1 (vede O. Šínová)
`` 9:30–12:00 Nordic walking
pro méně zdatné
(vede H. Šandová a J. Řezníčková)
`` 10:00–10:50 FJ zábavným
způsobem (vede Ing. K. Krpejš)
`` 10:00–11:00 Cvičení na židlích
(vede M. Halíková)
`` 10:00–11:00; 11:00–12:00 Školička
PC a internetu – mírně pokr. a pokr.
(vede Ing. M. Vítková) – 9. a 23. 1.
`` 11:00–11:50 AJ Language Titbits
– jazykové lahůdky z angličtiny
(vede PhDr. J. Sukopová)
`` 13:00–13:50 Repeating English –
zač. a mírně pokr.
(vede V. Machulková)
`` 13:00–16:00 Přístup na internet
`` 14:00–16:00 Právní poradenství
– pro objednané – 9. a 23. 1.
`` 14:15–15:15 AJ – mírně pokr.
(vede Ing. P. Římalová Aksamítová)
`` 15:20–16:20 AJ – stř. pokr.
(vede Ing. P. Římalová Aksamítová)
Úterý
`` 8:30–9:00 AJ videokurz Follow me
– mírně pokr. (vede Ing. P. Vondráček)
`` 8:30–9:25 Orientální tanec
pro seniory (vede K. Horáková)
`` 9:00–9:50 AJ konverzační
metodou + písně s kytarou – mírně
pokr. (vede Ing. P. Vondráček)
`` 9:00–12:30 Stolní tenis pro pokr.
(vede M. Bílek)
`` 9:00–10:00 Školička PC – program
Excel (vede J. Kirsch)
`` 9:30–11:00 Dramaticko-recitační
kroužek (vedou M. Adámková
a Z. Poková)
`` 9:35–10:30 Čchi-kung cvičení
(vede M. Vilímová)
`` 10:15–11:15 Školička PC – pro zač.
a mírně pokr. (vede Ing. V. Pázler)
`` 10:00–10:50 Témata v AJ + písně
s kytarou – stř. pokr.
(vede Ing. P. Vondráček)
`` 10:00–11:30 NJ – mírně pokr.
(vede Ing. J. Bartoš)
`` 11:15–12:00 Přístup na internet
`` 11:00–11:50 AJ – mírně pokr. + písně s kytarou (vede Ing. P. Vondráček)
`` 12:30–13:30 Školička PC – pro zač.
(vede D. Formanová)
`` 13:30–14:30 Přístup na internet
`` 13:00–14:30 NJ konverzace pro
pokr. (vede L. Ulč)
`` 13:30–15:00 Esperanto – mírně
pokr. (vede Dr. Ing. Petr Chrdle)
Centrum
aktivizačních
programů
CAP Burešova
`` 14:00–16:00 Taneční terapie
(vede R. Šamšová)
Středa
`` 8:00–12:00 Přístup na internet
`` 8:30–9:20 AJ – mírně pokr.
(vede Ing. H. Soukupová)
`` 9:30–11:00 Zdravotní cvičení:
všestrannost a terapie tancem
na známé melodie (vede J. Matějková)
`` 10:00–10:50 AJ – pokr.
(vede MUDr. M. Veselý)
`` 11:00–11:50 AJ – mírně pokr.
(vede MUDr. M. Veselý)
`` 11:00–11:50 NJ – pokr.
(vede JUDr. M. Pudil)
`` 11:00–13:00 Kurzy společenského
tance (vede Ing. M. Sokol)
`` 13:00–14:20 NJ pro radost
(vede R. Šimonovská)
`` 13:00–15:00 Šachový kroužek
`` 14:30–16:30 Školička PC pro zač.
(vede doc. RNDr. E. Tomková)
`` 14:30–16:00 NJ – konverzace
pro pokr. (vede E. Solničková)
Čtvrtek
`` 8:00–15:00 Sociální poradenství
`` 9:00–11:00 Školička PC a internetu
konzultační metodou – pokr.
(vede Mgr. K. Černý)
`` 9:00–12:30 Stolní tenis
(vede H. Špatenková)
`` 9:30–11:00 NJ – mírně pokr.
(vede E. Šubr)
`` 9:30–10:50 IJ – mírně pokr.
(vede J. Kříž)
`` 9:30–12:00 Nordic walking
pro zdatné (vede L. Čipera)
`` 10:00–12:00 Půjčování knih
– v klubovně v přízemí
(vede M. Kloudová)
`` 10:00–10:50 AJ – konverzace
pro pokr. (vede Ing. M. Kolářová)
`` 11:00–11:50 AJ – stř. pokr.
(vede Ing. M. Kolářová)
`` 11:00–11:50 AJ – Bible Stories –
mírně pokr. (vede Ing. P. Vondráček)
`` 11:00–12:00; 13:00–14:30 Přístup
na internet
`` 11:10–12:00 AJ – stř. pokr.
(vede Ing. H. Soukupová)
`` 13:30–15:00 ŠJ – zač. mírně pokr.
(vede Ing. F. Máčaj)
`` 15:30–18:00 Školička PC a internetu
– mírně pokr. (vede P. Smitková)
Pátek
`` 8:00–12:00 Psychologická poradna
(vede PhDr. M. Holá) – pro objednané
`` 8:00–12:00 Přístup na internet
`` 8:30–9:30 Čchi-kung cvičení
(vede M. Vilímová)
`` 9:00–10:30 English conversation:
Topics that interest you – for avid
speakers (vede Mgr. H. Vašíčková)
Obvodní ústav sociálně-zdravotnických služeb
Centrum aktivizačních programů
Burešova 1151/12, tel.: 283 881 848, 777 300 113
E-mail: cap@ouss8.cz
www.ouss8.cz
`` 9:00–12:30 Stolní tenis
(vede P. Procházka)
`` 9:00–12:00 Arteterapie – četba
světové literatury (vede R. Svobodová)
`` 10:00–10:50 Posilování paměti
(vede PhDr. M. Holá)
`` 10:30–12:00 AJ – konverzace pro
pokročilé (vede Mgr. H. Vašíčková)
`` 10:00–11:00 Cvičení na židlích
(vede M. Halíková)
`` CAP uvítá nové lektorydobrovolníky pro jazykové kurzy
(zejm. RJ) a také pro vedení hodiny
tréninku paměti.
Speciální:
`` Do 13. ledna si je možné prohlédnout
betlém z moduritu Zdeňka Klímy
v pracovní dny mimo dobu výuky.
`` V lednu a únoru vás zveme na
výstavu výtvarníka Václava Skaly,
která je připravena v relaxační
místnosti CAP. Tentokrát V. Skala
vystaví portréty a grafiku různými
technikami.
`` Pravidelně každý týden pořádáme
pod vedením RNDr. M. Štulce turistické výlety za přírodními a kulturními památkami středních Čech.
Aktuální informace v kanceláři CAP.
`` 3. 1. od 10:00 Frivolitkování
s Ing. J. Luskovou – člunek s sebou
`` 5. 1. od 13:00 Vernisáž výstavy
výtvarníka p. Václava Skaly – autor
představí nejrůznější techniky, které
užil pro grafiku a portréty.
`` 9. 1. od 14:00 Cyklus Příroda,
člověk, krajina – komentovaná
projekce filmů z Ekofilmu 2016
s úvodním slovem RNDr. M. Štulce.
V přednáškovém sále CAP. Vstup volný.
`` 9. 1. od 14:00 Hudební odpoledne
s M. Beranovou a kol. – v klubovně
v přízemí
`` 10. 1. od 9:00 Kratochvilné
vystřihovánky – tvořivá dílna
J. Chybové
`` 10. 1. od 13:30 Přednáška o tom,
co jíme – přednáší RNDr. E. Vykusová,
odbornice na výživu a životosprávu
`` 12. 1. od 13:00 Přednáška z cyklu
R. Svobodové
`` 16. 1. od 14:00 Putování po kopcích
za Českým Středohořím: Doubrava,
Sukoslav, Bořeň, Oblík a Raná.
Přednáška a projekce fotografií Mgr.
K. Pinkase.
`` 17. 1. od 9:00 Hrátky z papíru
– výtvarná dílna D. Zemanové
`` 17. 1. od 13:00 Korálkové tvoření
s V. Urbanovou. Je nutné se přihlásit
předem.
`` 19. 1. od 9:30 Výlet do Brandýsa n.
L. – Návštěva muzea a procházka po
městě. Sraz: 9.30, bus zastávka 375,
Letňany, metro C. Vede Ing. Pavlína
Římalová Aksamítová.
`` 19. 1. od 13:30 Přednáška:
František Josef I. – přednáší
PhDr. Alena Karkulová
`` 23. 1. od 14:00 Cyklus Příroda,
člověk, krajina – komentovaná
projekce filmů z Ekofilmu 2016
s úvodním slovem RNDr. M. Štulce.
V přednáškovém sále CAP. Vstup volný.
`` 23. 1. od 14:00 Hudební odpoledne
s M. Beranovou a kol. – v klubovně
v přízemí
`` 24. 1. od 9:00 Paličkování
s D. Zemanovou
`` 24. 1. od 13:30 Setkání
s alternativní medicínou – o životě
a smrti v nás a okolo nás – nový
cyklus Ing. Aleny Čupové
`` 26. 1. od 14:00 Beseda o duchovních
tématech – s katechetkou
Mgr. B. Tranovou
`` 30. 1. od 14:00 Putování za Svatým
Jakubem do Santiaga de Compostela
Portugalskou cestou. Svou další cestu
představí Ing. Vít Mareš.
`` 31. 1. od 10:00 Kroužek šikovných
rukou – drhané náramky
– s Mgr. M. Neckářovou
CVIČENÍ PRO SENIORY
POD ŠIRÝM NEBEM SE OD OD 7. 11. 2016
PŘESOUVÁ DO VNITŘNÍCH PROSTOR
Cvičení s posilovacími a rehabilitačními
prvky pod vedením zkušeného fitness
trenéra. Individuální přístup, vhodné
pro všechny. Na lekce se není potřeba
přihlašovat předem.
PONDĚLÍ 10:30 - 11:45
KD KRAKOV
ÚTERÝ 10:30 - 11:45
KLUB SENIORŮ BUREŠOVA
CENA: 30 KČ / 75 MINUT
Cvičení pořádá OUSS Praha 8.
Kontakt: Ing. Pavlína Římalová Aksamítová
tel: 723 453 058, mail: pavla.aksa@gmail.com
fb: Život v kondici, z. s. - Propojujeme seniory a mladé
www.zivotvkondici.cz