OSMIČKA / MĚSÍČNÍK MĚSTSKÉ ČÁSTI PRAHA 8 / LISTOPAD 2021
www.praha8.cz
25
Zpravodajství
CENTRUM
AKTIVIZAČNÍCH
PROGRAMŮ
ram
Prog
pad
o
t
s
Li 21
Sociální a ošetřovatelské služby Praha 8
Centrum aktivizačních programů
Praha 8, Mazurská 484/2 tel.: 283 024 118
email: cap@sospraha8.czwww.sospraha8.cz
https://www.facebook.com/cappraha8
CAP Mazurská
20
ZÁJEMCI O PROGRAMOVOU NABÍDKU SE MOHOU HLÁSIT V KANCELÁŘI CAP OSOBNĚ NEBO TELEFONICKY.
Pondělí
8:00–9:00 přístup na internet
8:00–8:45 Čchi – kung
(vede M. Dobrovská)
9:00–10:00 Čchi – kung (vede
RNDr. J. Pospíšilová)
9:00–10:00 AJ pro pokročilé
(vede Mgr. M. Rexová)
9:15–10:15 Školička PC
a internetu pro začátečníky
(vede O. Měchura)
10:15–11:15 Jóga (vede
J. Borská)
11:30–12:15 Zdravotní
cvičení na bederní páteř (vede
D. Kopřivová)
13:00–15:00 Stolní tenis
13:00–15:00 Poradna s mobilními telefony a PC (vede
R. Štůsková) – pro objednané
Úterý
8:45–9:35 Školička PC a internetu pro pro mírně pokročilé
(vede Ing. B. Šmilauer)
8:00–8:45 Spinální cvičení
– bederní páteř
(vede M. Dobrovská)
8:15–9:00 AJ začátečníci
(vede Mgr. M. Rexová)
9:00–10:00 Zdravotní cvičení (vede J. Hrubá)
9:00–12:00 Nordic walking
(vede S. Činátlová) – sraz na
Mazurské před centrem CAP
9:30–10:30 NJ – pro pokročilé (vede Mgr. V. Hylišová)
9:45–10:45 Interlingua pro
pokročilé (mezinárodní jazyk
– vede O. Měchura)
10:15–11:00 Zdravotní
cvičení na židlích
(vede Mgr. Z. Vévoda)
11:15–12:15 Jóga (vede
E. Bihelerová)
13:00–15:00 Stolní tenis pro
pokročilé
13:00–14:30 přístup na
internet
13:00–14:00 IJ pro mírně
pokročilé (vede E. Hyklová)
13:00–15:00 Poradna s mobilními telefony a PC (vede
R. Štůsková) – pro objednané
Středa
8:00–8:45 Spinální cvičení
– bederní páteř
(vede M. Dobrovská)
8:00–9:00 přístup na internet
KLUBY SENIORŮ
Info: www.sospraha8.cz
Tel: 283 881 848
Zveme vás k pravidelnému setkávání s vrstevníky v příjemném domácím prostředí našich
klubů, kde je možné si při kávě popovídat, zahrát společenské hry, zazpívat si a účastnit se
pravidelně pořádaných kulturních programů, dílniček a přednášek na různá témata.
Adresa
Provozní doba
Od – do
Vedoucí
DPS Křižíkova 50
dle termínu
v programu
–
–
DPS Bulovka 10
čtvrtek
13:00–16:00
Alena Šoutová
DPS Burešova 12
pondělí a středa
13:30–16:30
–
Hudební odpoledne s paní Miluší Beranovou od 14:00
1. a 15. 11.
KS Burešova
Antistresová cvičení s PhDr. Zuzanou Pavlíkovou od 14:00
4. 11.
KS Křižíkova
Písničky „S písničkou na cestách“ s Mgr. Václavem Vomáčkou
od 14:00
11. 11. KS Bulovka
18. 11. KS Křižíkova
29. 11. KS Burešova
Tvořivý šuplík s místostarostkou Mgr. V. Ludkovou
16. 11.
KS Křižíkova
Trénink paměti s PhDr. Zuzanou Pavlíkovou od 14:00
25. 11.
KS Křižíkova
UPOZORNĚNÍ:
V pátek 5. 11. bude CAP
Mazurská ZAVŘENO!
8:30–9:50 AJ pro pokročilé
(vede Mgr. E. Emmerová)
9:00–11:00 Vycházka do
botanické zahrady
(vede M. Král)
9:00–9:50 Školička PC a internetu pro mírně pokročilé (vede
Ing. V. Košťál) – liché týdny:
10. 11. a 24. 11.
9:00–9:50 Školička PC – práce
se soubory (vede J. Votrubová)
– sudé týdny: 3. 11.
10:10–11:00 FJ pro pokročilé
(vede M. Randyšová)
10:15–11:15 Zdravotní
cvičení (vede V. Formánková)
10:30–11:30 Zdravotní
cvičení – cvičí se v KD Krakov
(vede L. Němcová)
11:00-12:00 Tai-chi – cvičí se
venku za příznivého počasí
(vede M. Nová)
11:10–12:00 FJ konverzace
(vede M. Randyšová)
11:45–13:00 Jóga (vede
J. Borská)
13:30–15:00 Stolní tenis
14:00-14:45 Vkládání fotografií na PC pro začátečníky
(vede L. Joska) – liché týdny:
10. 11. a 24. 11.
Čtvrtek
8:00–9:00 Harmonizační
cvičení (vede J. Guttenbergová)
8:30–9:30 AJ pro mírně
pokročilé
(vede Ing. H. Soukupová)
9:30–10:30 Zdravotní cvičení
(vede D. Kovaříková)
10:00–12:00 Geocaching
– turistická vycházka (vede Ing.
J. Benkovský)
10:45–12:00 Jóga (vede
K. Foltanovičová)
11:00–12:00 Tai-chi – cvičí se
venku za příznivého počasí
(vede M. Nová)
12:40–13:40 Relaxační
cvičení motivované jógou
(vede E. Parma)
13:50–14:45 AJ pro pokročilé
(vede E. Parma)
14:00–14:45 Cvičení – Veselé
židle (vede M. Dobrovská)
Pátek
8:00–11:00 přístup na
internet
8:00–9:15 Stolní tenis
9:30–10:30 Zdravotní cvičení (vede. Z. Josková)
9:30–10:30 ŠJ začátečníci
(vede PhDr. O. Macíková)
10:00–11:00 Trénink paměti
na PC – Brain Jogging (vede
Mgr. Z. Vévoda)
10:40–11:40 Orientální tance
(vede H. Kurková)
13:00–13:45 Zdravotní
cvičení na židlích (vede
Mgr. Z. Vévoda)
Speciální program:
3. 11. od 13:30 Společenské hry
4. 11. od 10:00 Háčkování
a pletení (vede J. Novotná)
8. 11. od 13:30 Přednáška
– Princ Savojský (přednáší
H. Kohoutová)
10. 11. od 13:30 Bingo
– společenská hra (vede I.
Košťálová a J. Hrubá)
11. 11. od 10:00 Poradenský servis – Jak sepsat
závěť, darování a dědictví
(konzultant JUDr.
Z. Kohoutová)
12. 11. od 11:00 Výtvarná
dílnička – malování akrylovými barvami
(vede A. Gaislerová)
15. 11. od 13:30 Posezení
s harmonikou (hraje a zpívá
V. Kyselová)
18. 11. od 10:00 Korálková
dílnička (vede Ing. B. Rošická)
24. 11. od 13:30 Bingo
– společenská hra (vede
I. Košťálová a J. Hrubá)
25. 11. od 8:00 Patchworková dílnička (vede Mgr. S.
Kyselová) – materiál zajištěn
26. 11. od 11:00 Výtvarná
dílnička – malování akrylovými barvami
(vede A. Gaislerová)
29. 11. od 13:30 Posezení
s harmonikou (hraje a zpívá
V. Kyselová)