OSMIČKA / MĚSÍČNÍK MĚSTSKÉ ČÁSTI PRAHA 8 / říjen 2016 

www.praha8.cz

19

Zdravotní a sociální péče – CAP

PROGRAM

říjen6

201

Pondělí

``  8:00–10:00  Přístup na internet

``  8:15–9:00  Zdravotní cvičení na

bederní páteř (vede J. Wurmová)

``  9:00–9:50  AJ – pro mírně pokročilé

(vede Mgr. D. Setváková)

``  9:15–10:15  Čchi-kung

(vede RNDr. J. Pospíšilová)

``  10:00–10:50  Trénink paměti

(vede RNDr. B. Trnková)

``  10:00–11:00  Školička PC

a internetu pro začátečníky

(vede O. Měchura)

``  10:30–11:30  Jóga (vede J. Borská)

``  11:00–11:50  ŠJ – pro mírně

pokročilé (vede PhDr. O. Macíková)

``  11:40–12:40  Relaxační cvičení

motivované jógou (vede E. Parma)

``  12:30–13:20  Školička PC

a internetu – pro mírně pokročilé

(vede Ing. M. Vítková)

``  12:45–15:15  Stolní tenis

(vede J. Mrázek)

``  13:30–14:30  Školička PC

a internetu – pro mírně pokročilé

(vede Ing. M. Vítková)

Úterý

``  8:30–9:45  NJ – konverzační

metodou pro pokročilé (vede L. Ulč)

``  8:45–9:35  Školička PC a internetu

pro mírně pokročilé

(vede Ing. B. Šmilauer)

``  9:00–10:00  Zdravotní cvičení

(vede L. Němcová)

``  9:45–10:45  Interlingua (mezinárodní jazyk – vede O. Měchura)

``  9:30–12:00  Nordic walking

(vede S. Činátlová) – sraz na

Mazurské před centrem CAP

``  10:45–14:30  Přístup na internet

``  10:00–10:50  AJ – pro mírně

pokročilé (vede I. Grün)

``  10:15–11:00  Zdravotní cvičení na

židlích (vede I. Košťálová)

``  11:30–12:30  AJ – pro začátečníky

(vede E. Hyklová) – od 11. 10.

``  12:30–14:30  Stolní tenis pro

pokročilé (vede Z. Hercegová)

``  13:00–14:00  IJ – pro mírně

pokročilé (vede E. Hyklová)

``  13:00–15:00  Sociální poradenství

(vedou sociální pracovnice OÚSS) –

liché týdny: 11. 10. a 25. 10.

Středa

``  8:00–9:00  Přístup na internet

``  8:30–9:50  AJ – pro pokročilé

(vede Mgr. E. Emmerová)

``  9:15–10:15  Cvičení – Taiči –

cvičí se v KD Krakov (vede M. Nová)

``  9:00–9:50  Školička PC a internetu

pro mírně pokročilé (vede Ing.

V. Košťál) – sudé týdny: 5. 10. a 19. 10.

``  9:00–9:50  Školička PC internetu pro

Centrum

aktivizačních

programů

CAP Mazurská

začátečníky (vede A. Gaislerová) –

liché týdny: 12. 10. a 26.10

``  9:30–10:15  Zdravotní cvičení

s pomůckami (vede Mgr. Z. Vévoda)

``  10:00–11:00  Školička PC a internetu pro začátečníky (vede Ing.

V. Košťál) – sudé týdny: 5. 10. a 19. 10.

``  10:00–10:50  FJ – pro pokročilé

(vede S. Patejdl)

``  10:30–11:30  Zdravotní cvičení –

cvičí se v KD Krakov

(vede L. Němcová)

``  10:30–11:30  Zdravotní cvičení

(vede V. Formánková)

``  11:00–11:50  AJ – pro mírně

pokročilé (vede Mgr. D. Setváková)

``  11:45–12:45  Aerobní pohybové

cvičení (vede J. Borská)

``  12:00–15:00  Přístup na internet

``  13:30–15:00  Stolní tenis

(vede V. Soušková)

``  13:30–15:00  Bingo – společenská

hra (vede I. Košťálová a L. Němcová)

– liché týdny: 12. 10. a 26. 10.

Čtvrtek

``  8:30–9:30  AJ – pro pokročilé

(vede Ing. H. Soukupová)

``  9:30–11:00  Všestranné zdravotní

cvičení (vede J. Matějková)

``  10:00–12:00  Kurz pro začínající

rodopisce (vede O. Pačesová) –

od 6. 10.

``  11:15–12:15  Jóga (vede M. Musilová)

``  12:30–13:30  Relaxační cvičení

motivované jógou (vede E. Parma)

``  12:30–13:45  NJ – pro mírně

pokročilé (vede L.Ulč)

``  13:00–13:50  Digitální fotografie

(vede J. Kopecký) – od 6. 10.

``  14:00–15:00  Školička PC internetu

pro mírně pokročilé (vede J. Kopecký)

– od 6. 10.

``  13:50–14:45  AJ – pro pokročilé

(vede E. Parma)

``  13:45–14:45  Cvičení – Taiči pro

začátečníky – cvičí se v KD Krakov

(vede M. Nová)

``  13:45–14:45  Čchi-kung

(vede J. Vilímová)

Pátek

``  8:00–9:00, 12:00–14:30  Přístup

na internet

Obvodní ústav sociálně-zdravotnických služeb

Centrum aktivizačních programů

Mazurská 484/2, tel.: 283 024 118

E-mail: cap@ouss8.cz

www.ouss8.cz

začátečníky (vede J. Votrubová)

– sudé týdny: 7. 10. a 21. 10.

``  10:45–11:30  Zdravotní cvičení na

bederní páteř (vede J. Wurmová)

``  11:45–12:45  Zdravotní cvičení

(vede L. Němcová)

``  13:15–14:00  Zdravotní cvičení na

židlích (vede Mgr. Z. Vévoda)

``  Zájemci o kurzy se mohou hlásit

v kanceláři CAP Mazurská buď

osobně nebo telefonicky na tel. č. 283

024 118. Dále je nutné se vždy

přihlásit na všechny dílničky

a přednášky! Děkujeme za

pochopení.

``  Hledáme dobrovolníky na výuku AJ

pro začátečníky.

Speciální:

``  5. 10. od 13:00  Klubové posezení –

hry pro seniory

(vede Doc. Ing. J. Vodáková)

``  10. 10. od 14:00  Přednáška – Čínská

města (přednáší RNDr. B. Trnková)

``  11. 10. od 10:00  Paličkování –

(vede Ing. B. Rošická) – paličky,

herdule a materiál

``  13. 10. od 8:00  Patchworková

dílnička (vede Mgr. S. Kyselová) –

materiál zajištěn

``  13. 10. od 10:00  Háčkování (vede

J. Novotná) – háček a materiál vlastní

``  17. 10. od 14:00  Přednáška – Josef

Hlávek – architekt a stavitel

(přednáší H. Kohoutová)

přízemí DPS Křižíkova 50, Karlín, Praha 8

Provozní doba klubu:

úterý

čtvrtek

``6. 10. od 14:00 hod.

 Babinec aneb posezení

u kávy a čaje

(sraz ve 14:00 hod.

na Florenci ve vestibulu

trasy metra B)

``11. 10. od 15:00 hod.

``20. 10. od 14:00 hod.

 Historie Invalidovny –

přednáška paní Kohoutové

 Hudební hrátky na přání

zpíváme si s Petrem Nátherem

``13. 10. od 14:00 hod.

 hudební odpoledne Mgr.

``  8:30–9:20  Trénink paměti pomocí

jednoduchého mezinárodního jazyka

(vede O. Měchura)

``18. 10. od 14:00 hod.

 odpolední klubová vycházka

na Malostranský hřbitov

``  10:00–10:50  Školička PC pro

15:00–18:00 hod.

13:00–16:00 hod.

PROGRAM NA říjen

Vomáčky na téma Písničky

o Praze

``  9:30–10:30  Orientální tance

(vede M. Sedláčková)

Akademie kultury

a umění pro seniory

hlavního města Prahy

zve dámy a pány v důchodovém

věku, kteří mají chuť se aktivně

věnovat umělecké činnosti, tzn.

hudbě, výtvarnému, tanečnímu

či dramatickému umění, aby se

přihlásili v ZUŠ, Praha 8, Taussigova 1150 (nedaleko st. metra

Ládví) k pravidelné výuce pod

vedením kvalifikovaných učitelů

ZUŠ. Kontakt: tel.: 286 587 747,

zus@taussigova.cz.

Klub seniorů

``  8:00–9:15  Stolní tenis

(vede T. Pavlovský)

``  9:00–9:50  Školička PC pro mírně

pokročilé (vede J. Votrubová) –

sudé týdny: 7. 10. a 21. 10.

``  19. 10. od 13:00  Hry pro cvičení

paměti, jemné motoriky a tvořivosti I.

``  19. 10.. od 12:00  Pozitivní myšlení

– pojďte pozitivně myslet a každý

den bude krásný

(vede L. Francírková)

``  20. 10. od 10:00  Tvořivá dílnička

(vede L. Němcová) – nutné

se přihlásit

``  24. 10. od 14:00  Přednáška – Čínský

venkov (přednáší RNDr. B. Trnková)

``  25. 10. od 10:00  Korálková dílnička

– koná se v KD Krakov

(vede Ing. B. Rošická)

``  27. 10. od 10:00  Tvořivá dílnička –

podzimní věnce (vede Mgr. V. Ludková)

``  31. 10. od 13:00  Výtvarná dílnička

– malování – přijďte vyzkoušet různé

techniky a potěšit duši

(vede A. Gaislerová)

``25. 10. od 15:00 hod.

 výtvarná dílnička

Jany Luskové (drátkování)

``27. 10. od 14:00 hod.

 Sicílie – přednáška

Ing. J. Burdycha z cyklu

Krásy ostrovů

Po celou provozní dobu je v klubu volný přístup

na internet a vždy v úterý od 17:00 do 18:00 hodin je pro vás

přítomen lektor p. Adam Novák.