OSMIČKA / MĚSÍČNÍK MĚSTSKÉ ČÁSTI PRAHA 8 / ZÁŘÍ 2020 

ram

Prog

Í

ZÁŘ0

202

PONDĚLÍ

  :00–9:00  

8

Přístup na

internet

  :00–8:45   – kung

8

Čchi

(vede M. Dobrovská) – od 7. 9.

  :00–10:00   – pro pokro9

AJ

čilé (vede Mgr. M. Rexová) –

od 14. 9.

  :00–10:00  

9

Nordic walking

– sraz na Mazurské před centrem CAP – od 7. 9.

  :10–10:00   – kung

9

Čchi

(vede RNDr. J. Pospíšilová) –

od 14. 9.

  :15–10:15  

9

Školička PC

a internetu pro začátečníky

(vede O. Měchura) – od 7. 9.

  0:15–11:15  Interlingua pro

1

mírně pokročilé (mezinárodní

jazyk – vede O. Měchura) – od

7. 9.

  0:20–11:20  

1

Jóga

(vede J. Borská) – od 14. 9.

  1:45–12:30  

1

Zdravotní

cvičení na bederní páteř

(vede J. Wurmová) – od 21. 9.

  2:30–15:00  

1

Přístup na

internet

 12:50–15:15  Stolní tenis

ÚTERÝ

  :00–8:45  

8

Spinální cvičení

– bederní páteř

(vede M. Dobrovská) – od 8. 9.

  :30–9:40   - konverzační

8

NJ

metodou pro pokročilé

(vede L. Ulč) – od 8. 9.

  :45–9:35  

8

Školička PC

a internetu pro mírně pokročilé (vede Ing. B. Šmilauer) –

od 8. 9.

  :00–12:00  

9

Nordic walking

(vede S. Činátlová) – sraz na

Mazurské před centrem CAP

– od 8. 9.

  :10–10:00  

9

Zdravotní cvičení (vede J. Hrubá) – od 15. 9.

  :45–10:45  Interlingua pro

9

pokročilé (mezinárodní jazyk

– vede O. Měchura) – od 8. 9.

  0:00–10:50   – pro mírně

1

AJ

pokročilé (vede I. Grün) – od 8. 9.

  0:20–11:00  

1

Zdravotní

cvičení na židlích

(vede Mgr. Z. Vévoda) – od 6. 10.

  1:20–12:40  

1

Jóga

(vede E. Bihelerová) – od 6. 10.

  1:30–12:30   – pro mírně

1

AJ

pokročilé

(vede E. Hyklová) – od 8. 9.

www.praha8.cz

CENTRUM

AKTIVIZAČNÍCH

PROGRAMŮ

Sociální a ošetřovatelské služby Praha 8

Centrum aktivizačních programů pro seniory

P

 raha 8, Mazurská 484/2 tel.: 283 024 118

email: cap@sospraha8.cz

CAP Mazurská

  3:00–14:30  Přístup na

1

internet

  3:00–15:00  Stolní tenis pro

1

pokročilé

 13:00–14:00   – pro mírně

IJ

pokročilé (vede E. Hyklová) – od

8. 9.

STŘEDA

  :00–9:00  

8

Přístup na

internet

  :00–8:45  

8

Zdravotní cvičení

(vede Kovaříková) – od 9. 9.

 8:15–9:30  J – pro pokročilé

A

(vede Mgr. E. Emmerová) – od 2. 9.

  :00–9:50  

9

Školička PC a internetu pro mírně pokročilé

(vede Ing. V. Košťál) – liché

týdny: 9. 9. a 23. 9.

  :10–9:50  Zdravotní cvičení

9

s pomůckami

(vede Mgr. Z. Vévoda) – od 7. 10.

  :15–10:15  

9

Cvičení – Taiči

– cvičí se v KD Krakov

(vede M. Nová) – od 7. 10.

  0:00–10:50   – pro mírně

1

FJ

pokročilé

(vede M. Randyšová) – od 9. 9.

  0:00–11:00  

1

Školička PC

a internetu pro začátečníky

(vede Ing. V. Košťál) – liché

týdny: 9. 9. a 23. 9.

  0:00–11:00  

1

Trénink paměti

na PC – Brain Jogging (vede

Mgr. Z. Vévoda) – sudé týdny:

od 7. 10.

  0:20–11:20  

1

Zdravotní

cvičení (vede V. Formánková)

– od 23. 9.

  0:30–11:30  

1

Zdravotní

cvičení – cvičí se v KD Krakov

(vede L. Němcová) – od 7. 10.

  1:00–12:00   – konverzace

1

FJ

(vede M. Randyšová) – od 9. 9.

  1:45–13:00  

1

Jóga

(vede J. Borská) – od 16. 9.

  3:00–15:00  

1

Přístup na

internet

 13:30–15:00  

Stolní tenis

  3:30–15:00  

1

Klubové setkání

(2. 9., 16. 9. a 30. 9.)

  3:30–15:00  

1

Bingo – společenská hra (vede I. Košťálová

a J. Hrubá) – liché týdny: 9. 9.

a 23. 9.

ČTVRTEK

  :10–9:10  

8

Čchi-kung

(vede J. Vilímová) – od 17. 9.

  :30–9:30   – pro mírně

8

AJ

25

www.sospraha8.cz

pokročilé (vede Ing. H. Soukupová) – od 3. 9.

 9:30–10:50  

Všestranné

zdravotní cvičení a terapie

tancem (vede J. Matějková) –

od 3. 9.

  :30–11:00  

9

Nordic walking

– sraz na Mazurské před centrem CAP

  1:15–12:15  

1

Jóga

(vede M. Musilová) – od 24. 9.

  2:30–13:30   - pro mírně

1

NJ

pokročilé (vede L.Ulč) – od 3. 9.

  2:40–13:40  

1

Relaxační

cvičení motivované jógou

(vede E. Parma) – od 10. 9.

 13:45–14:45  

Cvičení – Taiči

pro začátečníky – cvičí se v KD

Krakov (vede M. Nová) – od 8. 10.

  3:50–14:45   – pro pokro1

AJ

čilé (vede E. Parma) od 10. 9.

 14:00–14:45  

Cvičení – Veselé

židle (vede M. Dobrovská) – od

10. 9.

PÁTEK

  :00–9:00, 12:00–14:00  

8

Přístup na internet

 8:00–9:15  

Stolní tenis

  :30–9:30   – začátečníci

8

AJ

(vede H. Pexová) – od 25. 9.

  :00–9:50  

9

Školička PC – práce se soubory (vede J. Votrubová) – sudé týdny: 11. 9. a 25. 9

  :40–10:20  

9

Zdravotní cvičení na bederní páteř

(vede J. Wurmová) – od 25. 9.

  0:00–10:50  

1

Interlingua pro

mírně pokročilé (mezinárodní

jazyk – vede O. Měchura)

  0:00–10:50  

1

Školička PC

– práce se soubory (vede J.

Votrubová) – sudé týdny: 11. 9.

a 25. 9.

 10:40–11:40  rientální tance

O

(vede H. Kurková) – od 25. 9.

  1:00–11:50  

1

Interlingua pro

začátečníky (mezinárodní jazyk

– vede O. Měchura) – od 11. 9.

 11:55–12:55  

Zdravotní cvičení

(vede Z. Josková) – od 4. 9.

  3:15–14:00  

1

Zdravotní

cvičení na židlích

(vede Mgr. Z. Vévoda) – od 2. 10.

Zájemci o kurzy se mohou

hlásit v kanceláři CAP Mazurská buď osobně nebo

telefonicky na č. 283 024 118.

Dále je nutné se vždy přihlásit

na všechny dílničky

a přednášky!

Děkujeme za pochopení.

Prosíme všechny klienty

a lektory, aby si překontrolovali časy svých aktivit.

Vzhledem k situaci došlo

k časovým změnám. Prostory je po každé skupině nutné

dezinfikovat a klienti by se

neměli potkávat na chodbách. Děkujeme za pochopení a v září se na vás budeme

moc těšit.

SPECIÁLNÍ

  0. 9. od 10:00  

1

Háčkování

a pletení (vede J. Novotná)

  5. 9. od 10:00  

1

Korálková

dílnička – koná se v KD Krakov

(vede Ing. B. Rošická)

  7. 9. od 8:00  

1

Patchworková

dílnička

(vede Mgr. S. Kyselová) – materiál zajištěn

  1. 9. od 13:30  

2

Přednáška

– Božena Němcová

(přednáší H. Kohoutová)

  4. 9. od 10:00  

2

Háčkování

a pletení (vede J. Novotná)

  5. 9. od 11:00  

2

Výtvarná

dílnička – malování akrylovými barvami

(vede A. Gaislerová)

ANGLIČTINA pro děti na ZŠ/SŠ

POUKAZ

SLEVA 40 % = 4.080,- Kč

Kód na přihl

ášku

PR92021CrN :

t

Platnost: do 20.9.2020. Platí pro studenty, kteří do Rolina ještě nechodili. Více info na: info@rolino.cz

placená inzerce