OSMIČKA / MĚSÍČNÍK MĚSTSKÉ ČÁSTI PRAHA 8 / ZÁŘÍ 2020 

ram

Prog

Í

ZÁŘ0

202

PONDĚLÍ

 8:00–9:00  Přístup na

internet

 8:00–8:45  Čchi – kung

(vede M. Dobrovská) – od 7. 9.

 9:00–10:00  AJ – pro pokročilé (vede Mgr. M. Rexová) –

od 14. 9.

 9:00–10:00  Nordic walking

– sraz na Mazurské před centrem CAP – od 7. 9.

 9:10–10:00  Čchi – kung

(vede RNDr. J. Pospíšilová) –

od 14. 9.

 9:15–10:15  Školička PC

a internetu pro začátečníky

(vede O. Měchura) – od 7. 9.

 10:15–11:15  Interlingua pro

mírně pokročilé (mezinárodní

jazyk – vede O. Měchura) – od

7. 9.

 10:20–11:20  Jóga

(vede J. Borská) – od 14. 9.

 11:45–12:30  Zdravotní

cvičení na bederní páteř

(vede J. Wurmová) – od 21. 9.

 12:30–15:00  Přístup na

internet

 12:50–15:15  Stolní tenis

ÚTERÝ

 8:00–8:45  Spinální cvičení

– bederní páteř

(vede M. Dobrovská) – od 8. 9.

 8:30–9:40  NJ - konverzační

metodou pro pokročilé

(vede L. Ulč) – od 8. 9.

 8:45–9:35  Školička PC

a internetu pro mírně pokročilé (vede Ing. B. Šmilauer) –

od 8. 9.

 9:00–12:00  Nordic walking

(vede S. Činátlová) – sraz na

Mazurské před centrem CAP

– od 8. 9.

 9:10–10:00  Zdravotní cvičení (vede J. Hrubá) – od 15. 9.

 9:45–10:45  Interlingua pro

pokročilé (mezinárodní jazyk

– vede O. Měchura) – od 8. 9.

 10:00–10:50  AJ – pro mírně

pokročilé (vede I. Grün) – od 8. 9.

 10:20–11:00  Zdravotní

cvičení na židlích

(vede Mgr. Z. Vévoda) – od 6. 10.

 11:20–12:40  Jóga

(vede E. Bihelerová) – od 6. 10.

 11:30–12:30  AJ – pro mírně

pokročilé

(vede E. Hyklová) – od 8. 9.

www.praha8.cz

CENTRUM

AKTIVIZAČNÍCH

PROGRAMŮ

Sociální a ošetřovatelské služby Praha 8

Centrum aktivizačních programů pro seniory

Praha 8, Mazurská 484/2 tel.: 283 024 118

email: cap@sospraha8.cz

CAP Mazurská

 13:00–14:30  Přístup na

internet

 13:00–15:00  Stolní tenis pro

pokročilé

 13:00–14:00 IJ – pro mírně

pokročilé (vede E. Hyklová) – od

8. 9.

STŘEDA

 8:00–9:00  Přístup na

internet

 8:00–8:45  Zdravotní cvičení

(vede Kovaříková) – od 9. 9.

 8:15–9:30  AJ – pro pokročilé

(vede Mgr. E. Emmerová) – od 2. 9.

 9:00–9:50  Školička PC a internetu pro mírně pokročilé

(vede Ing. V. Košťál) – liché

týdny: 9. 9. a 23. 9.

 9:10–9:50  Zdravotní cvičení

s pomůckami

(vede Mgr. Z. Vévoda) – od 7. 10.

 9:15–10:15  Cvičení – Taiči

– cvičí se v KD Krakov

(vede M. Nová) – od 7. 10.

 10:00–10:50  FJ – pro mírně

pokročilé

(vede M. Randyšová) – od 9. 9.

 10:00–11:00  Školička PC

a internetu pro začátečníky

(vede Ing. V. Košťál) – liché

týdny: 9. 9. a 23. 9.

 10:00–11:00  Trénink paměti

na PC – Brain Jogging (vede

Mgr. Z. Vévoda) – sudé týdny:

od 7. 10.

 10:20–11:20  Zdravotní

cvičení (vede V. Formánková)

– od 23. 9.

 10:30–11:30  Zdravotní

cvičení – cvičí se v KD Krakov

(vede L. Němcová) – od 7. 10.

 11:00–12:00  FJ – konverzace

(vede M. Randyšová) – od 9. 9.

 11:45–13:00  Jóga

(vede J. Borská) – od 16. 9.

 13:00–15:00  Přístup na

internet

 13:30–15:00  Stolní tenis

 13:30–15:00  Klubové setkání

(2. 9., 16. 9. a 30. 9.)

 13:30–15:00  Bingo – společenská hra (vede I. Košťálová

a J. Hrubá) – liché týdny: 9. 9.

a 23. 9.

ČTVRTEK

 8:10–9:10  Čchi-kung

(vede J. Vilímová) – od 17. 9.

 8:30–9:30  AJ – pro mírně

25

www.sospraha8.cz

pokročilé (vede Ing. H. Soukupová) – od 3. 9.

 9:30–10:50  Všestranné

zdravotní cvičení a terapie

tancem (vede J. Matějková) –

od 3. 9.

 9:30–11:00  Nordic walking

– sraz na Mazurské před centrem CAP

 11:15–12:15  Jóga

(vede M. Musilová) – od 24. 9.

 12:30–13:30  NJ - pro mírně

pokročilé (vede L.Ulč) – od 3. 9.

 12:40–13:40  Relaxační

cvičení motivované jógou

(vede E. Parma) – od 10. 9.

 13:45–14:45  Cvičení – Taiči

pro začátečníky – cvičí se v KD

Krakov (vede M. Nová) – od 8. 10.

 13:50–14:45  AJ – pro pokročilé (vede E. Parma) od 10. 9.

 14:00–14:45  Cvičení – Veselé

židle (vede M. Dobrovská) – od

10. 9.

PÁTEK

 8:00–9:00, 12:00–14:00  Přístup na internet

 8:00–9:15  Stolní tenis

 8:30–9:30  AJ – začátečníci

(vede H. Pexová) – od 25. 9.

 9:00–9:50  Školička PC – práce se soubory (vede J. Votrubová) – sudé týdny: 11. 9. a 25. 9

 9:40–10:20  Zdravotní cvičení na bederní páteř

(vede J. Wurmová) – od 25. 9.

 10:00–10:50  Interlingua pro

mírně pokročilé (mezinárodní

jazyk – vede O. Měchura)

 10:00–10:50  Školička PC

– práce se soubory (vede J.

Votrubová) – sudé týdny: 11. 9.

a 25. 9.

 10:40–11:40  Orientální tance

(vede H. Kurková) – od 25. 9.

 11:00–11:50  Interlingua pro

začátečníky (mezinárodní jazyk

– vede O. Měchura) – od 11. 9.

 11:55–12:55  Zdravotní cvičení

(vede Z. Josková) – od 4. 9.

 13:15–14:00  Zdravotní

cvičení na židlích

(vede Mgr. Z. Vévoda) – od 2. 10.

Zájemci o kurzy se mohou

hlásit v kanceláři CAP Mazurská buď osobně nebo

telefonicky na č. 283 024 118.

Dále je nutné se vždy přihlásit

na všechny dílničky

a přednášky!

Děkujeme za pochopení.

Prosíme všechny klienty

a lektory, aby si překontrolovali časy svých aktivit.

Vzhledem k situaci došlo

k časovým změnám. Prostory je po každé skupině nutné

dezinfikovat a klienti by se

neměli potkávat na chodbách. Děkujeme za pochopení a v září se na vás budeme

moc těšit.

SPECIÁLNÍ

 10. 9. od 10:00  Háčkování

a pletení (vede J. Novotná)

 15. 9. od 10:00  Korálková

dílnička – koná se v KD Krakov

(vede Ing. B. Rošická)

 17. 9. od 8:00  Patchworková

dílnička

(vede Mgr. S. Kyselová) – materiál zajištěn

 21. 9. od 13:30  Přednáška

– Božena Němcová

(přednáší H. Kohoutová)

 24. 9. od 10:00  Háčkování

a pletení (vede J. Novotná)

 25. 9. od 11:00  Výtvarná

dílnička – malování akrylovými barvami

(vede A. Gaislerová)

ANGLIČTINA pro děti na ZŠ/SŠ

POUKAZ

SLEVA 40 % = 4.080,- Kč

Kód na přihl

ášku

PR92021CrN :

t

Platnost: do 20.9.2020. Platí pro studenty, kteří do Rolina ještě nechodili. Více info na: info@rolino.cz

placená inzerce