OSMIČKA / MĚSÍČNÍK MĚSTSKÉ ČÁSTI PRAHA 8 / září 2016
www.praha8.cz
19
Zdravotní a sociální péče – CAP
září
PROGRAM
2016
Pondělí
`` 8:00–10:00 Přístup na internet
`` 8:15–9:00 Zdravotní cvičení na
bederní páteř (vede J. Wurmová) –
od 19. 9.
`` 9:00–9:50 AJ – pro mírně pokročilé
(vede Mgr. D. Setváková) – od 19. 9.
`` 9:15–10:15 Čchi-kung
(vede RNDr. J. Pospíšilová) –
od 19. 9.
`` 10:00–11:00 Školička PC
a internetu pro začátečníky
(vede O. Měchura)
`` 10:30–11:30 Jóga
(vede J. Borská) – od 19. 9.
`` 11:00–11:50 ŠJ – pro mírně
pokročilé
(vede PhDr. O. Macíková) – od 12. 9.
`` 11:40–12:40 Relaxační cvičení
motivované jógou
(vede E. Parma) – od 12. 9.
`` 12:30–13:20 Školička PC
a internetu – pro mírně pokročilé
(vede Ing. M. Vítková)
`` 12:45–15:15 Stolní tenis
(vede J. Mrázek)
`` 13:30–14:30 Školička PC
a internetu – pro mírně pokročilé
(vede Ing. M. Vítková)
Úterý
`` 8:30–9:45 NJ – konverzační
metodou pro pokročilé (vede L. Ulč)
`` 8:45–9:35 Školička PC a internetu
pro mírně pokročilé
(vede Ing. B. Šmilauer) – od 20. 9.
`` 9:00–10:00 Zdravotní cvičení
(vede L. Němcová) – od 20. 9.
`` 9:45–10:45 Inter – Lingua
(mezinárodní jazyk –
vede O. Měchura)
`` 9:30–12:00 Nordic walking
(vede S. Činátlová) – sraz na
Mazurské před centrem CAP
`` 10:45–14:30 Přístup na internet
`` 10:00–10:50 AJ – pro mírně
pokročilé (vede I. Grün) – od 6. 9.
`` 10:15–11:00 Zdravotní cvičení na
židlích (vede I. Košťálová) – od 6. 9.
`` 12:45–14:15 Stolní tenis pro
pokročilé (vede Z. Domkář)
`` 13:00–14:00 IJ – pro začátečníky
(vede E. Hyklová) – od 20. 9.
`` 13:00–15:00 Sociální poradenství
(vedou sociální pracovnice OÚSS)
– liché týdny: 13. 9. a 27. 9..
Středa
`` 8:00–9:00 Přístup na internet
`` 8:30–9:50 AJ – pro pokročilé
(vede Mgr. E. Emmerová) – od 7. 9.
`` 9:15–10:15 Cvičení – Taiči – cvičí se
v KD Krakov (vede M. Nová)
`` 9:00–9:50 Školička PC a internetu
pro mírně pokročilé (vede Ing.
V. Košťál) – sudé týdny: 7. 9. a 21. 9.
Centrum
aktivizačních
programů
CAP Mazurská
`` 9:00–9:50 Školička PC internetu
pro začátečníky (vede A. Gaislerová)
– liché týdny: 14. 9.
`` 9:30–10:15 Zdravotní cvičení
s pomůckami (vede Mgr. Z. Vévoda)
`` 10:00–11:00 Školička PC
a internetu pro začátečníky
(vede Ing. V. Košťál) –
sudé týdny: 7. 9. a 21. 9.
`` 10:00–10:50 FJ – pro pokročilé
(vede S. Patejdl) – od 14. 9.
`` 10:30–11:30 Zdravotní cvičení –
cvičí se v KD Krakov
(vede L. Němcová) – od 21. 9.
`` 10:30–11:30 Zdravotní cvičení
(vede V. Formánková)
`` 11:00–11:50 AJ – pro začátečníky
(vede Mgr. D. Setváková) – od 21. 9.
`` 11:45–12:45 Aerobní pohybové
cvičení (vede J. Borská)
`` 12:00–15:00 Přístup na internet
`` 13:30–15:00 Stolní tenis
(vede V. Soušková)
`` 13:30–15:00 Bingo – společenská
hra (vede I. Košťálová a L. Němcová)
– 14. 9.
Čtvrtek
`` 8:00–10:00 Přístup na internet
`` 8:30–9:30 AJ – pro mírně pokročilé
(vede Ing. H. Soukupová) – od 1. 9.
`` 9:30–11:00 Zdravotní cvičení
od paty k hlavě a terapie tancem
(vede J. Matějková)
`` 11:15–12:15 Jóga
(vede M. Musilová)
`` 12:30–13:30 Relaxační cvičení
motivované jógou (vede E. Parma)
`` 12:30–13:45 NJ – pro mírně
pokročilé (vede L.Ulč) – od 1. 9.
`` 12:30–14:30 Přístup na internet
`` 13:50–14:45 AJ – pro pokročilé
(vede E. Parma) – od 15. 9.
`` 13:45–14:45 Cvičení – Taiči
pro začátečníky – cvičí se v KD
Krakov (vede M. Nová) – od 8. 9.
`` 13:45–14:45 Čchi-kung
(vede J. Vilímová)
Pátek
`` 8:00–9:00, 12:00–14:30 Přístup
na internet
`` 8:00–9:15 Stolní tenis
(vede T. Pavlovský)
`` 9:00–9:50 Trénink paměti
(vede Bc. A. Novotná)
`` 9:00–9:50 Školička PC pro mírně
pokročilé (vede J. Votrubová) –
liché týdny: 2. 9. a 16. 9.
`` 9:30–10:30 Orientální tance
(vede M. Sedláčková) –
16. 9. hodina odpadá
`` 10:00–10:50 Školička PC pro
začátečníky (vede J. Votrubová) –
liché týdny: 2. 9. a 16. 9.
`` 10:45–11:30 Zdravotní cvičení
Obvodní ústav sociálně-zdravotnických služeb
Centrum aktivizačních programů
Mazurská 484/2, tel.: 283 024 118
E-mail: cap@ouss8.cz
www.ouss8.cz
na bederní páteř (vede J. Wurmová) –
od 16. 9.
`` 10:30–11:20 Trénink paměti
(vede Bc. A. Novotná)
`` 11:45–12:45 Zdravotní cvičení
(vede L. Němcová) – od 23. 9.
`` 13:15–14:00 Zdravotní cvičení
na židlích (vede Mgr. Z. Vévoda)
`` 12:30–14:30 Individuální
rehabilitační poradna
(vede Bc. A. Novotná, po objednání
na tel. 732 101 824 )
`` Zájemci o kurzy se mohou hlásit
v kanceláři CAP Mazurská buď
osobně nebo telefonicky na tel.
283 024 118. Dále je nutné se vždy
přihlásit na všechny dílničky
a přednášky! Děkujeme za
pochopení.
`` Hledáme dobrovolníky na výuku
AJ pro začátečníky.
`` 15. 9. od 10:00 Háčkování (vede
J. Novotná) – háček a materiál vlastní
`` 19. 9. od 14:00 Hudební hrátky
s písněmi na přání s klávesami
Petra Nathera.
`` 21. 9. od 12:00 Pozitivní myšlení –
pojďte pozitivně myslet a každý den
bude krásný (vede L. Francírková)
`` 21. 9. od 13:30 Povídání o naučné
stezce v Bohnicích (vede Ing. B.
Rošická)
`` 22. 9. od 10:00 Tvořivá dílnička
(vede L. Němcová) – nutné
se přihlásit
`` 26. 9. od 13:00 Výtvarná dílnička –
malování – přijďte vyzkoušet různé
techniky a potěšit duši
(vede A. Gaislerová)
`` 27. 9. od 10:00 Korálková dílnička
– koná se v KD Krakov
(vede Ing. B. Rošická)
Speciální:
`` 7. 9. od 13:00 Klubové posezení
(vede Doc. Ing. J. Vodáková)
`` 13. 9. od 10:00 Paličkování – koná
se v KD Krakov (vede Ing. B. Rošická)
– paličky, herdule a materiál
`` 15. 9. od 8:00 Patchworková
dílnička (vede Mgr. S. Kyselová) –
materiál zajištěn
Rádi bychom Vás pozvali do nově otevírané soukromé školky
Maňásek pro Vaše ratolesti ve věku od 3 do 6 let. Vaše dítě se
u nás bude cítit po dobu Vaší nepřítomnosti jako v pohádce,
a to doslova. Vždyť jsme přeci s Maňáskem a jeho kamarády
po celý rok připraveni na velká dobrodružství.
sídlíme: Na Bendovce 307/2, Praha 8-Bohnice, 181 00
jsme zde pro Vás: PO—PÁ 7.30—16.30 (od 11. 7. 2016)
tel. – MŠ: 722 107 404, majitel: 608 982 953
www.skolka-manasek.cz
placená inzerce
Klub seniorů
přízemí DPS Křižíkova 50, Karlín, Praha 8
Provozní doba klubu:
úterý
čtvrtek
15:00–18:00 hod.
13:00–16:00 hod.
PROGRAM NA září
``6. 9. od 15:00 hod.
výtvarná dílnička
Mgr. Neckářové (vyrábíme
motýlky)
``8. 9. od 13:00 hod.
úvodní setkání pohybové
terapie
``14:00 hod.
trénink paměti
vede Bc. Novotná)
``13. 9. od 15:00 hod.
Ing. J. Burdycha z cyklu
Krásy ostrovů
``20. 9. od 15:00 hod.
hrajeme BINGO
``22. 9.
celodenní klubový výlet
na zámek a do cukrárny
v Mníšku pod Brdy (Odjezd
ze Smíchovského nádraží
autobusem 321 v 10:00 hod.)
``27. 9. od 15:00 hod.
Mezi nebem a zemí –
hudební odpoledne Mgr.
``15. 9. od 14:00 hod.
Irsko – II. část – přednáška
beseda s hasiči (nebezpečí
komponovaný pořad Jindřicha
Krause
Vomáčky na téma
``29. 9. – 14:00 hod.
ohně v domácnosti
Po celou provozní dobu je v klubu volný přístup
na internet a vždy v úterý od 17:00 do 18:00 hodin je pro vás
přítomen lektor p. Adam Novák.