OSMIČKA / MĚSÍČNÍK MĚSTSKÉ ČÁSTI PRAHA 8 / září 2016 

www.praha8.cz

19

Zdravotní a sociální péče – CAP

září

PROGRAM

2016

Pondělí

``  8:00–10:00  Přístup na internet

``  8:15–9:00  Zdravotní cvičení na

bederní páteř (vede J. Wurmová) –

od 19. 9.

``  9:00–9:50  AJ – pro mírně pokročilé

(vede Mgr. D. Setváková) – od 19. 9.

``  9:15–10:15  Čchi-kung

(vede RNDr. J. Pospíšilová) –

od 19. 9.

``  10:00–11:00  Školička PC

a internetu pro začátečníky

(vede O. Měchura)

``  10:30–11:30  Jóga

(vede J. Borská) – od 19. 9.

``  11:00–11:50  ŠJ – pro mírně

pokročilé

(vede PhDr. O. Macíková) – od 12. 9.

``  11:40–12:40  Relaxační cvičení

motivované jógou

(vede E. Parma) – od 12. 9.

``  12:30–13:20  Školička PC

a internetu – pro mírně pokročilé

(vede Ing. M. Vítková)

``  12:45–15:15  Stolní tenis

(vede J. Mrázek)

``  13:30–14:30  Školička PC

a internetu – pro mírně pokročilé

(vede Ing. M. Vítková)

Úterý

``  8:30–9:45  NJ – konverzační

metodou pro pokročilé (vede L. Ulč)

``  8:45–9:35  Školička PC a internetu

pro mírně pokročilé

(vede Ing. B. Šmilauer) – od 20. 9.

``  9:00–10:00  Zdravotní cvičení

(vede L. Němcová) – od 20. 9.

``  9:45–10:45  Inter – Lingua

(mezinárodní jazyk –

vede O. Měchura)

``  9:30–12:00  Nordic walking

(vede S. Činátlová) – sraz na

Mazurské před centrem CAP

``  10:45–14:30  Přístup na internet

``  10:00–10:50  AJ – pro mírně

pokročilé (vede I. Grün) – od 6. 9.

``  10:15–11:00  Zdravotní cvičení na

židlích (vede I. Košťálová) – od 6. 9.

``  12:45–14:15  Stolní tenis pro

pokročilé (vede Z. Domkář)

``  13:00–14:00  IJ – pro začátečníky

(vede E. Hyklová) – od 20. 9.

``  13:00–15:00  Sociální poradenství

(vedou sociální pracovnice OÚSS)

– liché týdny: 13. 9. a 27. 9..

Středa

``  8:00–9:00  Přístup na internet

``  8:30–9:50  AJ – pro pokročilé

(vede Mgr. E. Emmerová) – od 7. 9.

``  9:15–10:15  Cvičení – Taiči – cvičí se

v KD Krakov (vede M. Nová)

``  9:00–9:50  Školička PC a internetu

pro mírně pokročilé (vede Ing.

V. Košťál) – sudé týdny: 7. 9. a 21. 9.

Centrum

aktivizačních

programů

CAP Mazurská

``  9:00–9:50  Školička PC internetu

pro začátečníky (vede A. Gaislerová)

– liché týdny: 14. 9.

``  9:30–10:15  Zdravotní cvičení

s pomůckami (vede Mgr. Z. Vévoda)

``  10:00–11:00  Školička PC

a internetu pro začátečníky

(vede Ing. V. Košťál) –

sudé týdny: 7. 9. a 21. 9.

``  10:00–10:50  FJ – pro pokročilé

(vede S. Patejdl) – od 14. 9.

``  10:30–11:30  Zdravotní cvičení –

cvičí se v KD Krakov

(vede L. Němcová) – od 21. 9.

``  10:30–11:30  Zdravotní cvičení

(vede V. Formánková)

``  11:00–11:50  AJ – pro začátečníky

(vede Mgr. D. Setváková) – od 21. 9.

``  11:45–12:45  Aerobní pohybové

cvičení (vede J. Borská)

``  12:00–15:00  Přístup na internet

``  13:30–15:00  Stolní tenis

(vede V. Soušková)

``  13:30–15:00  Bingo – společenská

hra (vede I. Košťálová a L. Němcová)

– 14. 9.

Čtvrtek

``  8:00–10:00  Přístup na internet

``  8:30–9:30  AJ – pro mírně pokročilé

(vede Ing. H. Soukupová) – od 1. 9.

``  9:30–11:00  Zdravotní cvičení

od paty k hlavě a terapie tancem

(vede J. Matějková)

``  11:15–12:15  Jóga

(vede M. Musilová)

``  12:30–13:30  Relaxační cvičení

motivované jógou (vede E. Parma)

``  12:30–13:45  NJ – pro mírně

pokročilé (vede L.Ulč) – od 1. 9.

``  12:30–14:30  Přístup na internet

``  13:50–14:45  AJ – pro pokročilé

(vede E. Parma) – od 15. 9.

``  13:45–14:45  Cvičení – Taiči

pro začátečníky – cvičí se v KD

Krakov (vede M. Nová) – od 8. 9.

``  13:45–14:45  Čchi-kung

(vede J. Vilímová)

Pátek

``  8:00–9:00, 12:00–14:30  Přístup

na internet

``  8:00–9:15  Stolní tenis

(vede T. Pavlovský)

``  9:00–9:50  Trénink paměti

(vede Bc. A. Novotná)

``  9:00–9:50  Školička PC pro mírně

pokročilé (vede J. Votrubová) –

liché týdny: 2. 9. a 16. 9.

``  9:30–10:30  Orientální tance

(vede M. Sedláčková) –

16. 9. hodina odpadá

``  10:00–10:50  Školička PC pro

začátečníky (vede J. Votrubová) –

liché týdny: 2. 9. a 16. 9.

``  10:45–11:30  Zdravotní cvičení

Obvodní ústav sociálně-zdravotnických služeb

Centrum aktivizačních programů

Mazurská 484/2, tel.: 283 024 118

E-mail: cap@ouss8.cz

www.ouss8.cz

na bederní páteř (vede J. Wurmová) –

od 16. 9.

``  10:30–11:20  Trénink paměti

(vede Bc. A. Novotná)

``  11:45–12:45  Zdravotní cvičení

(vede L. Němcová) – od 23. 9.

``  13:15–14:00  Zdravotní cvičení

na židlích (vede Mgr. Z. Vévoda)

``  12:30–14:30  Individuální

rehabilitační poradna

(vede Bc. A. Novotná, po objednání

na tel. 732 101 824 )

``  Zájemci o kurzy se mohou hlásit

v kanceláři CAP Mazurská buď

osobně nebo telefonicky na tel.

283 024 118. Dále je nutné se vždy

přihlásit na všechny dílničky

a přednášky! Děkujeme za

pochopení.

``  Hledáme dobrovolníky na výuku

AJ pro začátečníky.

``  15. 9. od 10:00  Háčkování (vede

J. Novotná) – háček a materiál vlastní

``  19. 9. od 14:00  Hudební hrátky

s písněmi na přání s klávesami

Petra Nathera.

``  21. 9. od 12:00  Pozitivní myšlení –

pojďte pozitivně myslet a každý den

bude krásný (vede L. Francírková)

``  21. 9. od 13:30  Povídání o naučné

stezce v Bohnicích (vede Ing. B.

Rošická)

``  22. 9. od 10:00  Tvořivá dílnička

(vede L. Němcová) – nutné

se přihlásit

``  26. 9. od 13:00 Výtvarná dílnička –

malování – přijďte vyzkoušet různé

techniky a potěšit duši

(vede A. Gaislerová)

``  27. 9. od 10:00  Korálková dílnička

– koná se v KD Krakov

(vede Ing. B. Rošická)

Speciální:

``  7. 9. od 13:00  Klubové posezení

(vede Doc. Ing. J. Vodáková)

``  13. 9. od 10:00  Paličkování – koná

se v KD Krakov (vede Ing. B. Rošická)

– paličky, herdule a materiál

``  15. 9. od 8:00  Patchworková

dílnička (vede Mgr. S. Kyselová) –

materiál zajištěn

Rádi bychom Vás pozvali do nově otevírané soukromé školky

Maňásek pro Vaše ratolesti ve věku od 3 do 6 let. Vaše dítě se

u nás bude cítit po dobu Vaší nepřítomnosti jako v pohádce,

a to doslova. Vždyť jsme přeci s Maňáskem a jeho kamarády

po celý rok připraveni na velká dobrodružství.

sídlíme: Na Bendovce 307/2, Praha 8-Bohnice, 181 00

jsme zde pro Vás: PO—PÁ 7.30—16.30 (od 11. 7. 2016)

tel. – MŠ: 722 107 404, majitel: 608 982 953

www.skolka-manasek.cz

placená inzerce

Klub seniorů

přízemí DPS Křižíkova 50, Karlín, Praha 8

Provozní doba klubu: úterý

čtvrtek

15:00–18:00 hod.

13:00–16:00 hod.

PROGRAM NA září

``6. 9. od 15:00 hod.

 výtvarná dílnička

Mgr. Neckářové (vyrábíme

motýlky)

``8. 9. od 13:00 hod.

 úvodní setkání pohybové

terapie

``14:00 hod.

 trénink paměti

vede Bc. Novotná)

``13. 9. od 15:00 hod.

Ing. J. Burdycha z cyklu

Krásy ostrovů

``20. 9. od 15:00 hod.

 hrajeme BINGO

``22. 9.

 celodenní klubový výlet

na zámek a do cukrárny

v Mníšku pod Brdy (Odjezd

ze Smíchovského nádraží

autobusem 321 v 10:00 hod.)

``27. 9. od 15:00 hod.

 Mezi nebem a zemí –

 hudební odpoledne Mgr.

``15. 9. od 14:00 hod.

 Irsko – II. část – přednáška

 beseda s hasiči (nebezpečí

komponovaný pořad Jindřicha

Krause

Vomáčky na téma

``29. 9. – 14:00 hod.

ohně v domácnosti

Po celou provozní dobu je v klubu volný přístup

na internet a vždy v úterý od 17:00 do 18:00 hodin je pro vás

přítomen lektor p. Adam Novák.