18
OSMIČKA / MĚSÍČNÍK MĚSTSKÉ ČÁSTI PRAHA 8 / září 2016
www.praha8.cz
Zdravotní a sociální péče – CAP
Centrum
aktivizačních
programů
září
PROGRAM
2016
Pondělí
`` 8:45–9:50 Zdravotní cvičení
(vede L. Němcová) od 19.9.
`` 9:00–12:00 Arteterapie – tvůrčí
dílna seniorů (vede R. Svobodová)
`` 9:00–12:30 Stolní tenis – hraje se
v tělocvičně DK Ďáblík, Taussigova
1172/1 (vede O. Šínová)
`` 9:00–10:30 English conversation:
Topics that interest you – for avid
speakers (vede Mgr. H. Vašíčková)
od 5. 9.
`` 9:30–12:00 Nordic walking pro
méně zdatné
(vede H. Šandová a J. Řezníčková)
`` 10:00–10:50 FJ zábavným
způsobem (vede Ing. K. Krpejš)
od 19. 9.
`` 10:00–11:00 Cvičení na židlích
(vede M. Halíková)
`` 10:00–11:00; 11:00–12:00 Školička
PC a internetu – mírně pokr. a pokr.
(vede Ing. M. Vítková) 5. a 19. 9.
`` 10:30–12:00 AJ – konverzace pro
pokročilé (vede Mgr. H. Vašíčková)
`` 11:00–11:50 AJ Language Titbits
– jazykové lahůdky z angličtiny
(vede PhDr. J. Sukopová) od 5. 9.
`` 13:00–14:00 Repeating English –
zač. a mírně pokr.
(vede V. Machulková) od 3. 10.
`` 13:00–16:00 Přístup na internet
`` 14:15–15:15 AJ – mírně pokr. I
(vede Ing. P. Aksamítová) od 3. 10.
`` 15:20–16:20 AJ – mírně pokr. II
(vede Ing. P. Aksamítová) od 3. 10.
Úterý
`` 8:00–12:00 Přístup na internet
(od 20. 9. jen 10:00–12:00)
`` 8:30–9:00 AJ videokurz Follow me
– mírně pokr. (vede Ing. P. Vondráček)
od 4. 10.
`` 8:30–9:30 Orientální tanec pro
seniory (vede K. Horáková) od 4. 10.
`` 9:00–9:50 AJ konverzační metodou
CAP Burešova
+ písně s kytarou-mírně pokr.
(vede Ing. P. Vondráček)
`` 9:00–12:30 Stolní tenis pro pokr.
(vede M. Bílek)
`` 9:00–10:00 Školička PC – program
Excel (vede J. Kirsch) od 20. 9.
`` 9:30–11:00 Dramaticko-recitační
kroužek (vedou M. Adámková
a Z. Poková)
`` 9:30–10:30 Čchi-kung cvičení
(vede M. Vilímová) od 6. 9.
`` 10:00–10:50 Témata v AJ + písně
s kytarou – stř. pokr.
(vede Ing. P. Vondráček) od 4. 10.
`` 10:00–11:30 NJ – mírně pokr.
(vede Ing. J. Bartoš) od 27. 9.
`` 11:00–11:50 AJ – mírně pokr. +
písně s kytarou
(vede Ing. P. Vondráček)
`` 13:00–14:30 Přístup na internet
`` 13:00–14:30 NJ konverzace pro
pokr. (vede L. Ulč) od 6. 9.
`` 13:45–15:00 Esperanto – mírně
pokr. (vede Dr. Ing. Petr Chrdle)
od 6. 9.
`` 14:00–16:00 Taneční terapie (vede
R. Šamšová)
`` 16:00–17:00 Všestrannost a terapie
tancem na známé melodie – kromě
1. a 2. úterý v měsíci
(vede J. Matějková)
Středa
`` 8:00–12:00; 13:00–16:00 Přístup na
internet
`` 8:30–9:20 AJ – mírně pokr.
(vede Ing. H. Soukupová) od 7. 9.
`` 9:00–9:50; 10:00–10:50 Trénink
paměti (vede Bc. A. Novotná)
`` 9:30–11:00 Všestrannost a terapie
tancem na známé melodie
(vede J. Matějková)
`` 10:00–10:50 AJ – pokr.
(vede MUDr. M. Veselý) od 14. 9.
`` 11:00–11:50 AJ – mírně pokr.
(vede MUDr. M. Veselý) od 14. 9.
CVIČENÍ PRO SENIORY
POD ŠIRÝM NEBEM POKRAČUJE OD ZÁŘÍ 2016
Cvičení s posilovacími a rehabilitačními prvky pod vedením zkušeného fitness
trenéra. Individuální přístup, vhodné pro
všechny. Na lekce se není potřeba přihlašovat předem.
PONDĚLKY 10:30 - 11:45
FITNESS PARK CAP
MAZURSKÁ - BOHNICE
ÚTERKY 10:30 - 11:45
FITNESS PARK BUREŠOVA - LÁDVÍ
CENA: 30 KČ / 75 MINUT
Cvičení pořádá OUSS Praha 8.
Kontakt: Ing. Pavlína Římalová Aksamítová
tel: 723 453 058, mail: pavla.aksa@gmail.com
facebook: Pavlína Římalová - Život v kondici
Obvodní ústav sociálně-zdravotnických služeb
Centrum aktivizačních programů
Burešova 1151/12, tel.: 283 881 848, 777 300 113
E-mail: cap@ouss8.cz
www.ouss8.cz
`` 11:00–11:50 NJ – pokr.
(vede JUDr. M. Pudil) od 14. 9.
`` 11:00–11:50 Trénink paměti pro
hůře slyšící (vede Bc. A. Novotná)
`` 11:00–13:00 Kurzy společenského
tance (vede Ing. M. Sokol) od 7. 9.
`` 13:00–14:20 NJ pro radost
(vede R. Šimonovská) od 14. 9.
`` 13:00–15:00 Šachový kroužek
(vede Bc. A. Novotná)
`` 14:30–16:00 NJ – konverzace pro
pokr. (vede E. Solničková) od 14. 9.
`` 15:00–16:00 Poradna pro zdravotní
a kompenzační pomůcky
(vede Bc. A. Novotná)
`` nový kurz angličtiny pro
začátečníky pod vedením
Ing. P. Vondráčka
Čtvrtek
`` Pravidelně každý týden pořádáme
pod vedením RNDr. M. Štulce
turistické výlety za přírodními
a kulturními památkami středních
Čech. Aktuální informace
v kanceláři CAP.
`` 8:00–15:00 Sociální poradenství
`` 8:30–9:20 AJ – Bible Stories – mírně
pokr. (vede Ing. P. Vondráček)
od 6. 10.
`` 8:00–12:00; 13:00–14:30 Přístup
na internet
`` 9:00–12:30 Stolní tenis
(vede H. Špatenková)
`` 9:30–11:00 NJ – zač. a mírně pokr.
(vede E. Šubr) od 1. 9.
`` 9:30–10:50 IJ – mírně pokr.
(vede J. Kříž) od 6. 10.
`` 9:30–12:00 Nordic walking pro
zdatné (vede L. Čipera)
`` 10:00–12:00 Půjčování knih –
v klubovně v přízemí
(vede M. Kloudová)
`` 10:00–10:50 AJ – konverzace pro
pokr. (vede Ing. M. Kolářová) od 8. 9.
`` 11:00–11:50 AJ – stř. pokr.
(vede Ing. M. Kolářová) od 8. 9.
`` 11:10–12:00 AJ – stř. pokr.
(vede Ing. H. Soukupová) od 8. 9.
`` 15:30–18:00 Školička PC a
internetu – mírně pokr.
(vede P. Smitková)
Pátek
`` 8:00–12:00 Psychologická poradna
(vede PhDr. M. Holá) – pro objednané
`` 8:00–12:00 Přístup na internet
`` 9:00–12:30 Stolní tenis
(vede P. Procházka)
`` 9:00–12:00 Arteterapie – četba
světové literatury
(vede R. Svobodová)
`` 10:00–10:50 Posilování paměti
(vede PhDr. M. Holá)
`` 10:00–11:00 Cvičení na židlích
(vede M. Halíková)
`` Informace o nových kurzech od
října 2016 – přihlášky v kanceláři:
`` kurz PC a internetu pro začátečníky
`` nový kurz NJ – aktuality z domova
a ze zahraničí. Přijďte konverzovat
v němčině, výuku povede
JUDr. M. Pudil.
`` Ing. F. Máčaj opět obnoví kurz
španělštiny pro mírně pokročilé
`` kurz orientálního tance pro seniory
opět pod vedením K. Horákové
`` CAP uvítá nové lektory –
dobrovolníky pro počítačové
a jazykové kurzy a také pro vedení
hodiny tréninku paměti.
Speciální:
`` Nově můžete navštívit výstavu
Jindřicha Doubka s názvem
Obrázky z cest, která je ke zhlédnutí
od 1. 9. každý všední den mimo dobu
výuky.
`` 8. 9. od 13:00 Samson a Dalila
– přednáška z cyklu R. Svobodové
`` 12. 9. od 14:00 Hudební odpoledne
s M. Beranovou a kol.
– v klubovně v přízemí
`` 13. 9. od 10:00 Kroužek šikovných
rukou s Mgr. M. Neckářovou –
vyrábíme háčkované tašky,
přineste si s sebou háčky
`` 13. 9. od 13:30 Kdy a jak
si naplánovat stáří. Po přednášce
Ing. Maxmiliána Sperlinga následuje
diskuze o tématu.
`` 14. 9. od 14:00 Hudební hrátky
s písněmi na přání s klávesami
Petra Nathera –
v klubovně v přízemí
`` 19. 9. od 14:00 Hudební odpoledne
s M. Beranovou a kol. –
v klubovně v přízemí
`` 20. 9. od 10:00 Paličkování
s D. Zemanovou
`` 20. 9. od 14:30 Vycházka přes
hradiště Butovice a Prokopským
údolím. Sraz ve 14:30 hod. u vchodu
do stanice metra B Hůrka. Končit
budeme na stanici Hlubočepy
(vlak, bus). Trasa asi 7 km.
Vede Mgr. K. Pinkas.
`` 22. 9. od 17:30 Vyprávění dešťové
hole – hudební podvečer
ve spolupráci se spolkem
Potichounku věnovaný dospělým
i dětem (poslech, vyprávění příběhů,
písničky a jam session).
`` 26. 9. od 13:00 Korálkové tvoření
s V. Urbanovou – náramky.
Je nutné se přihlásit předem.
`` 3. 10. od 14:00 Hudební odpoledne
s M. Beranovou a kol. –
v klubovně v přízemí
`` 4. 10. od 10:00 Hrátky s papírem
Vede D. Zemanová
`` 5. 10. od 13:30 Procházka po Praze
s průvodkyní pí H. Barešovou
– přihlašování předem nutné