OSMIČKA / MĚSÍČNÍK MĚSTSKÉ ČÁSTI PRAHA 8 / červen 2017
www.praha8.cz
19
Zdravotní a sociální péče – CAP
Centrum
aktivizačních
programů
GRAM
PRO
en
červ 7
201
CAP Mazurská
Pondělí
Středa
`` 8:00–10:00 Přístup na internet
`` 8:15–9:00 Zdravotní cvičení
na bederní páteř
(vede J. Wurmová)
`` 9:15–10:15 Čchi-kung
(vede RNDr. J. Pospíšilová)
`` 10:00–11:00 Školička PC
a internetu pro začátečníky
(vede O. Měchura)
`` 10:30–11:30 Jóga (vede J. Borská)
`` 11:00–11:50 ŠJ – pro mírně
pokročilé (vede PhDr. O. Macíková)
`` 12:45–15:15 Stolní tenis
(vede Z. Dvořáková)
`` 8:00–9:00 Přístup na internet
`` 8:30–9:50 AJ – pro pokročilé
(vede Mgr. E. Emmerová)
`` 9:15–10:15 Cvičení – Taiči – cvičí se
v KD Krakov (vede M. Nová)
`` 9:00–9:50 Školička PC a internetu
pro mírně pokročilé (vede Ing.
V. Košťál) – liché týdny: 7. a 21. 6.
`` 9:00–9:50 Školička PC internetu
pro začátečníky (vede A. Gaislerová)
– sudé týdny: 14. a 28. 6.
`` 9:30–10:15 Zdravotní cvičení
s pomůckami (vede Mgr. Z. Vévoda)
`` 10:00–11:00 Školička PC
a internetu pro začátečníky
(vede Ing. V. Košťál) – liché týdny:
7. a 21. 6.
`` 10:00–10:50 FJ – pro pokročilé
(vede S. Patejdl)
`` 10:30–11:30 Zdravotní cvičení
– cvičí se v KD Krakov
(vede L. Němcová)
`` 10:30–11:30 Zdravotní cvičení
(vede V. Formánková)
`` 11:45–12:45 Jóga (vede J. Borská)
`` 12:00–15:00 Přístup na internet
`` 13:30–15:00 Stolní tenis
(vede V. Soušková)
`` 13:30–15:00 Bingo – společenská
hra (vede I. Košťálová a L. Němcová)
– liché týdny: 7. a 21. 6.
Úterý
`` 8:30–9:45 NJ – konverzační
metodou pro pokročilé (vede L. Ulč)
`` 8:45–9:35 Školička PC a internetu
pro mírně pokročilé
(vede Ing. B. Šmilauer)
`` 9:00–10:00 Zdravotní cvičení
(vede L. Němcová)
`` 9:45–10:45 Interlingua
(mezinárodní jazyk
– vede O. Měchura)
`` 9:30–12:00 Nordic walking
(vede S. Činátlová) – sraz
v Mazurské před centrem CAP
`` 10:00–10:50 AJ – pro mírně
pokročilé (vede I. Grün)
`` 10:15–11:00 Zdravotní cvičení
na židlích (vede I. Košťálová)
`` 13:00–14:30 Přístup na internet
– liché týdny: 6. a 20. 6.
`` 11:30–12:30 AJ – pro začátečníky
(vede E. Hyklová)
`` 13:00–15:00 Stolní tenis
pro pokročilé (vede J. Hájek)
`` 13:00–14:00 IJ – pro mírně
pokročilé (vede E. Hyklová)
`` 13:00–15:00 Sociální poradenství
(vedou sociální pracovnice OÚSS)
– liché týdny: 6. a 20. 6.
Čtvrtek
`` 8:10–9:10 Čchi-kung
(vede J. Vilímová)
`` 8:30–9:30 AJ – pro pokročilé
(vede Ing. H. Soukupová)
`` 9:30–11:00 Všestranné zdravotní
cvičení a terapie tancem
(vede J. Matějková)
`` 11:15–12:15 Jóga
(vede M. Musilová)
`` 12:40–13:40 Relaxační cvičení
motivované jógou (vede E. Parma)
Obvodní ústav sociálně-zdravotnických služeb
Centrum aktivizačních programů
Mazurská 484/2, tel.: 283 024 118
E-mail: cap@ouss8.cz
www.ouss8.cz
`` 12:30–13:45 NJ – pro mírně
pokročilé (vede L. Ulč)
`` 13:00–14:30 Konzultace PC
a digitální fotografie
(vede J. Kopecký)
`` 13:50–14:45 AJ – pro pokročilé
(vede E. Parma)
`` 13:45–14:45 Cvičení – Taiči
pro začátečníky – cvičí se
v KD Krakov (vede M. Nová)
Pátek
osobně, nebo telefonicky
na tel. č.: 283 024 118.
`` Dále je nutné se vždy přihlásit
na všechny dílničky a přednášky.
Děkujeme za pochopení.
Speciální:
`` 8.6. od 10:00 Háčkování a pletení
(vede J. Novotná)
`` 9.6. od 10:00 Relaxace
a antistresový program
(přednáší N. Ivancivová)
`` 8:00–9:00, 12:00–14:30 Přístup
na internet
`` 8:00–9:15 Stolní tenis
(vede T. Pavlovský)
`` 8:30–9:20 Trénink paměti
pomocí jednoduchého
mezinárodního jazyka
(vede O. Měchura)
`` 9:00–9:50 Školička PC pro mírně
pokročilé (vede J. Votrubová)
– sudé týdny: 2. a 16. 6.
`` 9:30–10:30 Orientální tance
(vede M. Sedláčková)
`` 10:00–10:50 Školička PC pro
začátečníky (vede J. Votrubová) –
sudé týdny: 2. a 16. 6.
`` 10:45–11:30 Zdravotní cvičení
na bederní páteř (vede J. Wurmová)
`` 11:45–12:45 Zdravotní cvičení
(vede L. Němcová)
`` 13:15–14:00 Zdravotní cvičení
na židlích (vede Mgr. Z. Vévoda)
`` Zájemci o kurzy se mohou hlásit
v kanceláři CAP Mazurská buď
`` 6.6. od 11:00 Paličkování – koná
se opět v CAP Mazurská
(vede Ing. B. Rošická) – paličky,
herdule a materiál vlastní
BAZAR - PALMOVKA
V červenci a srpnu
bude v CAP Mazurská
ZAVŘENO.
Prázdninový program
bude probíhat
v CAP Burešova.
Zástavy, výkup, prodej
Po - Pá 9 - 21
So, Ne: 12 - 20
Tel: 284 828 237
www.bazar-palmovka.cz
`` 12.6. od 13:30 Přednáška –
Thajsko (přednáší Z. Šulcová)
`` 14.6. od 13:30 Klubové setkání
(vede O. Soustružníková)
`` 15.6. od 8:00 Patchworková
dílnička (vede Mgr. S. Kyselová) –
materiál zajištěn
`` 19.6. od 13.00 Výtvarná dílnička
– malování – přijďte vyzkoušet
různé techniky a potěšit duši
(vede A. Gaislerová)
`` 16.6. od 10:00 Pozitivní myšlení
– pojďte pozitivně myslet,
a každý den bude krásný
(vede L. Francírková)
`` 20.6. od 10:00 Korálková dílnička
– koná se v KD Krakov
(vede Ing. B. Rošická)
`` 28.6. od 13:30 Tvořivá dílna
(vede O. Soustružníková)
placená inzerce
Obvodní ústav sociálně-zdravotnických služeb
v Praze 8, Bulovka 1462/10
vás zve na
POBYTOVÝ ZÁJEZD pro seniory z Prahy 8
do Penzionu Rumburak
v BÍTOVĚ u Vranovské přehrady
Sokolovská 371/1, Praha 8, tel: 222 312 737
sledujte aktuální program na www.kinoatlas.cz
Termín: 18. – 23. září 2017
Cena: 4 400 Kč osoba / dvoulůžkový pokoj
Cena zahrnuje: ubytování na dvoulůžkovém pokoji (s koupelnou a WC),
plnou penzi, dopravu autobusem, každodenní výlety s průvodcem
a další doprovodný program, vstupy do vybraných objektů dle programu
Přihlášky s úhradou přijímá od 15. 5. 2017 každé pondělí od 8 do 12 hod.
sociální pracovnice Bc. Monika Šafratová vždy po předchozí domluvě
v Domě s pečovatelskou službou, ul. Bulovka 1462/10, Praha 8.
Podrobnosti na tel.: 283 840 136
Představení cyklu
BIO SENIOR
se zvýhodněným vstupným 60 Kč.
Vždy v úterý a ve středu v 15:30.
atlas_inzerce2015_II_92x63_01.indd 1
5.1.16 10:51