Osmička / ZPRAVODAJ MĚSTSKÉ ČÁSTI PRAHA 8 / KVĚTEN 2022
www.praha8.cz 25
Zájemci o kurzy se mohou hlásit v kanceláři CAP Mazurská buď osobně nebo telefonicky na tel. č. 283 024 118.
Dále je nutné se vždy přihlásit na všechny dílničky a přednášky. Děkujeme za pochopení.
CENTRUM AKTIVIZAČNÍCH PROGRAMŮ
CAP Mazurská
Zájemci o programovou nabídku se mohou hlásit
v kanceláři CAP osobně nebo telefonicky.
PONDĚLÍ
8:00–9:00 Přístup na internet
8:00–8:45 Čchi – kung
(vede M. Dobrovská)
9:00–10:00 Čchi – kung
(vede RNDr. J. Pospíšilová)
9:00–10:00 AJ pro pokročilé
(vede Mgr. M. Rexová)
9:15–10:15 Školička PC
a internetu pro začátečníky
(vede O. Měchura)
10:15–11:15 Interlingua pro mírně
pokročilé (mezinárodní jazyk – vede
O. Měchura)
10:15–11:15 Jóga (vede J. Borská)
11:30–12:15 Zdravotní cvičení na
bederní páteř (vede J. Wurmová)
13:00–15:00 Stolní tenis
13:00–15:00 Poradna s mobilními telefony a PC (vede R. Štůsková)
– pro objednané
ÚTERÝ
8:45–9:35 Školička PC
a internetu pro mírně pokročilé
(vede Ing. B. Šmilauer)
8:00–8:45 Spinální cvičení
– bederní páteř (vede M. Dobrovská)
8:15–9:00 AJ – začátečníci
(vede Ing. B. Ševčík)
9:00–10:00 Zdravotní cvičení
(vede J. Hrubá)
9:00–12:00 Nordic walking
(vede Ing. I. Mikulcová) – sraz na
Mazurské před centrem CAP
Sociální a ošetřovatelské služby Praha 8
Centrum aktivizačních programů
Praha 8, Mazurská 484/2
tel.: 283 024 118 e-mail: cap@sospraha8.cz
www.sospraha8.cz www.facebook.com/cappraha8
9:30–10:30 NJ pro pokročilé
(vede Mgr. V. Hylišová)
9:45–10:45 Interlingua pro
pokročilé (mezinárodní jazyk –
vede O. Měchura)
10:15–11:00 Zdravotní cvičení
na židlích (vede Mgr. Z. Vévoda)
11:00–12:00 Cvičení v botanické
zahradě na pivoňkové louce
(vede M. Dobrovská)
11:15–12:15 Jóga
(vede E. Bihelerová)
13:00–15:00 Stolní tenis
pro pokročilé
13:00–14:30 Přístup na internet
13:00–14:00 IJ pro mírně pokročilé (vede E. Hyklová)
13:00–15:00 Poradna s mobilními telefony a PC (vede R. Štůsková)
– pro objednané
10:00–11:00 Školička PC
a internetu pro začátečníky
(vede Ing. V. Košťál) – 11. 5. a 25. 5.
10:00–10:50 Školička PC – práce
se soubory (vede J. Votrubová) –
4. 5. a 18. 5.
10:10–11:00 FJ pro pokročilé
(vede M. Randyšová)
10:15–11:15 Zdravotní cvičení
(vede V. Formánková)
11:00–12:00 Tai–chi – cvičí se
venku za příznivého počasí
(vede M. Nová)
11:10–12:00 FJ – konverzace
(vede M. Randyšová)
13:30–15:00 Stolní tenis
14:00–14:45 Vkládání fotografií
na PC pro začátečníky
(vede Ing. L. Joska) – pro objednané,
11. 5. a 25. 5.
STŘEDA
8:00–8:45 Spinální cvičení
– bederní páteř (vede M. Dobrovská)
8:00–9:00 Přístup na internet
8:30–9:50 AJ pro pokročilé
(vede Mgr. E. Emmerová)
9:00–10:00 Jóga
(vede J. Borská)
9:00–11:00 Vycházka do
botanické zahrady (vede M. Král)
9:00–9:50 Školička PC
a internetu pro mírně pokročilé
(vede Ing. V. Košťál) – 11. 5. a 25. 5.
9:00–9:50 Školička PC – práce
se soubory (vede J. Votrubová) –
4. 5. a 18. 5.
ČTVRTEK
8:00–9:00 Harmonizační
cvičení (vede J. Guttenbergová)
8:30–9:30 AJ pro mírně pokročilé (vede Ing. H. Soukupová)
9:30–10:30 Zdravotní cvičení
(vede D. Kovaříková)
10:00– 12:00 Kurz pro začínající
rodopisce (vede O. Pačesová)
10:30–11:45 Jóga
(vede K. Foltanovičová)
11:00–12:00 Tai–chi – cvičí se
venku za příznivého počasí
(vede M. Nová)
13:00–13:45 Relaxační cvičení
motivované jógou (vede E. Parma)
13:30–14:30 Geocaching
(vede Ing. J. Benkovský)
13:50–14:45 AJ pro pokročilé
(vede E. Parma)
14:00–14:45 Cvičení – Veselé
židle (vede M. Dobrovská)
CAP Bulovka
Sociální a ošetřovatelské služby Praha 8
Centrum aktivizačních programů
Praha 8, Bulovka 1462/10
tel.: 283 842 214 e-mail: cap@sospraha8.cz
www.sospraha8.cz www.facebook.com/cappraha8
ÚTERÝ
17. 5., 10:00–11:30 Tvořivý šuplík (vede Mgr. V. Ludková)
ČTVRTKY
13:00–16:00 Pravidelná klubová setkání
26. 5., 14:00–16:00 Mgr. Václav Vomáčka: ,,Máj, lásky čas“
PÁTEK
8:00–10:00 Přístup na internet
8:00–9:15 Stolní tenis
9:30–10:30 Zdravotní cvičení
(vede Z. Josková)
9:30–10:30 ŠJ – začátečníci
(vede PhDr. O. Macíková)
10:00–11:00 Trénink paměti na
PC – Brain Jogging
(vede Mgr. Z. Vévoda)
13:00–13:45 Zdravotní cvičení na
židlích (vede Mgr. Z. Vévoda)
ram
Prog
EN
T
Ě
KV 2 2
20
SPECIÁLNÍ PROGRAM:
2. 5. od 10:30 Pozitivní
myšlení (přednáší L. Francírková)
2. 5. od 13:30 Přednáška
,,Co nepoužiješ, o to přijdeš“
(Mgr. Z. Vévoda)
4. 5. od 13:30 Klubové
setkání – společenské hry
5. 5. od 10:00 Korálková
dílnička (vede Ing. B. Rošická)
6. 5. od 11:00 Výtvarná
dílnička – malování akrylovými
barvami (vede A. Gaislerová)
9. 5. od 11:00 Trénink paměti
(PhDr. Z. Pavlíková)
9. 5. od 13:30 Přednáška
– Berta Suttnerová rozená
Kinská (přednáší H. Kohoutová)
11. 5. od 13:30 Bingo – společenská hra (vede I. Košťálová
a J. Hrubá)
12. 5. od 10:30 Háčkování
a pletení (vede J. Novotná)
16. 5. od 11:00 Trénink
paměti (vede PhDr. Z. Pavlíková)
18. 5. od 13:30 Klubové
setkání – společenské hry
19. 5. od 8:00 Patchworková
dílnička (vede Mgr. S. Kyselová)
– materiál zajištěn
19. 5. od 10:00 Poradenský
servis – Jak sepsat závěť,
darování a dědictví
(konzultant JUDr. Z. Kohoutová)
20. 5. od 11:00 Výtvarná
dílnička – malování akrylovými
barvami (vede A. Gaislerová)
23. 5. od 10:30 Výtvarná
dílna – plstění
(vede Mgr. V. Ludková)
25. 5. od 13:30 Bingo – společenská hra (vede I. Košťálová
a J. Hrubá)
26. 5. od 10:00 Háčkování
a pletení (vede J. Novotná)
Zájemci o kurzy se mohou hlásit
v kanceláři CAP Mazurská buď
osobně nebo telefonicky na
tel. č. 283 024 118.
Dále je nutné se vždy přihlásit
na všechny dílničky a přednášky.
Děkujeme za pochopení.