` květen 2015
25
MĚSÍČNÍK MĚSTSKÉ ČÁSTI PRAHA 8
www.praha8.cz
ZDRAVOTNÍ A SOCIÁLNÍ PÉČE
CENTRUM AKTIVIZAČNÍCH PROGRAMŮ
CAP Mazurská
Obvodní ústav sociálně-zdravotních služeb
Centrum aktivizačních programů
Mazurská 484/2, tel.: 283 024 118
E-mail: cap@ouss8.cz
PONDĚLÍ
` 9:15–10:15 ` Jóga (vede J. Kořánová)
` 8:00–12.00 ` Přístup na internet
` 9:00–9:50 Školička PC a internetu
pro mírně pokročilé (vede Ing. V. Košťál) – sudé týdny: 13.5. a 27.5.
` 8:00-8:50 ` AJ pro začátečníky (vede
L. Lengál)
` 8:15–9:00 ` Zdravotní cvičení na bederní páteř (vede J. Wurmová)
` 9:15–10:15 ` Cvičení – Čchi-kung
(vede RNDr. J. Pospíšilová)
` 9:00–9:50 ` AJ pro mírně pokročilé
(vede Mgr. D. Setváková)
` 10:00–10:50 ` AJ – konverzace pro
pokročilé (vede S. Patejdl) – sudé týdny: 11.5. a 25.5.
` 10:00–10:50 ` Inter – Lingua (mezinárodní jazyk – vede O. Měchura) –
liché týdny: 4.5. a 18.5.
` 10:30–11:30 ` Zdravotní cvičení
(vede L. Němcová)
` 10:00–11:00 ` Školička PC a internetu pro začátečníky (vede Ing. V. Košťál) – sudé týdny: 13. 5. a 27. 5.
` 10:00–11:30 ` Základy digitální fotografie (vede J. Kopecký) – liché týdny:
6. 5. a 20. 5.
` 10:00–10:50 ` FJ (vede S. Patejdl)
` 10:30–11:30 ` Zdravotní cvičení – cvičí se v KD Krakov (vede L. Němcová)
` 11:30–13:00 ` Školička PC a internetu pro mírně pokročilé (vede J. Kopecký)
` 11:45–12:45 ` Zdravotní cvičení s prvky pillates (vede E. Babická)
` 11:00–11:50 ` ŠJ pro začátečníky
(vede PhDr. O. Macíková)
` 13:00–14:30 ` Školička PC a internetu pro začátečníci (vede J. Kopecký)
` 11:45–13:30 ` Stolní tenis (vede
J. Mrázek)
` 13:00–14:30 ` Stolní tenis (vede
T. Pavlovský)
` 12:30–13:20 ` Školička PC a internetu – mírně pokročilí (vede
Ing. M. Vítková)
` 13:30–15:00 ` Bingo - společenská
hra (vede L. Králíková) – liché týdny:
6. 5. a 20. 5.
` 13:30–14:30 ` Školička PC a internetu – mírně pokročilí (vede
Ing. M. Vítková)
` 13:45–14:45 ` Relaxační cvičení motivované jógou (vede E. Parma)
ÚTERÝ
` 8:30–9:45 ` NJ konverzační metodou pro pokročilé (vede L. Ulč)
` 8:30–9:30 ` Školička PC a internetu
– začátečníci (vede L. Lengál)
` 9:00–10:00 ` Zdravotní cvičení (vede
L. Němcová)
` 9:30–12:00 ` Nordic walking (vede
S. Činátlová) – sraz na Mazurské před
centrem CAP
ČTVRTEK
` 8:00–9:00 ` Trénink paměti (vede
RNDr. B. Trnková)
` 8:15–9:15 ` Stolní tenis pro pokročilé (vede J. Dvořák)
` 8:30–9:30 ` AJ pro mírně pokročilé
(vede Ing. H. Soukupová)
` 9:00–14:30 ` Přístup na internet
` 9:30–11:00 ` Zdravotní cvičení
od paty k hlavě a terapie tancem
(vede J. Matějková)
` 11:15–12:15 ` Jóga (vede M. Musilová)
` 12:30–13:30 ` Relaxační cvičení motivované jógou (vede E. Parma)
www.ouss8.cz
` 10:45–11:30 ` Zdravotní cvičení na
bederní páteř (vede J. Wurmová)
` 10:30–11:20 ` Trénink paměti (vede
Bc. A. Novotná)
` 11:45–12:45 ` Zdravotní cvičení (vede
L. Němcová)
` 13:15–14:00 ` Zdravotní cvičení na
židlích (vede I. Košťálová)
` 12:30–14:30 ` Individuální rehabilitační poradna (vede Bc. A. Novotná,
po objednání na tel. 732 101 824)
` Zájemci o kurzy se mohou hlásit v kanceláři CAP Mazurská buď
osobně nebo telefonicky na tel.
č. 283 024 118. Dále je nutné se vždy
přihlásit na Korálkovou dílničku
a přednášky. Děkujeme za pochopení.
` 13.5. od 11:00 ` Pozitivní myšlení –
Klub seniorů
přízemí DPS Křižíkova 50, Karlín, Praha 8
Provozní doba klubu:
úterý 15:00–18:00 hod.
čtvrtek 13:00–16:00 hod.
PROGRAM NA KVĚTEN
PÁTEK
` 13:00–14:00 ` IJ pro začátečníky
(vede E. Hyklová)
` 8:00–9:00, 12:00–14:30 ` Přístup
na internet
` 13:00–15:00 ` Sociální poradenství
(vedou sociální pracovnice OÚSS) – liché týdny: 5.5. a 19.5.
` 8:00–9:15 ` Stolní tenis (vede
V. Soušková)
` 7:45–8:45 ` Cvičení – Taiči – cvičí se
v KD Krakov (vede M. Nová)
` 8:30–9:50 ` AJ pro pokročilé (vede
Mgr. E. Emmerová)
` 10:00–10:50 ` PC Školička pro začátečníky (vede J. Votrubová) – sudé
týdny: 15.5. a 29.5.
` 25.5. od 13:30 ` Přednáška – Prahou
za hudbou (vede H. Kohoutová)
` 28.5. od 10:00 ` Přednáška – Jak se
pozná demence? (v rámci národního týdne trénování paměti – přednáší Bc. A. Novotná)
` 12. 5. - 15:00 hod.
„Neapol s Pompejemi“
– I. část – přednáška
Ing. J. Burdycha z cyklu
„Světové metropole“
` 9:30–10:30 ` Orientální tance (vede
M. Sedláčková)
` 21.5. od 10:00 ` Patchworková dílnička (vede Mgr. S. Kyselová) – materiál zajištěn
` 13.5. od 14:00 ` Výtvarná dílnička
(vede Mgr. J. Štefková) – nutné se
přihlásit
` 11:45–13:30 ` Stolní tenis pro pokročilé (vede J. Hájek)
` 8:00–9:00 ` Přístup na internet
` 20.5. od 15:00 ` Přednáška – Péče
o pleť (přednáší H. Dobrá)
` 27.5. od 13:30 ` Májová dílna (vede
Doc. Ing. J. Vodáková)
` 13:50-14:45 ` AJ pro mírně pokročilé
(vede E. Parma)
` 9:00–9:50 ` PC Školička pro začátečníky (vede J. Votrubová) – sudé týdny: 15.5. a 29.5.
` 20.5. od 9:20 ` Výlet do Průhonického parku - sraz u výstupu z metra
C – stanice Opatov v 9.20 h. Odjezd
autobus. 363 v 9.45 h. (vede O. Soustružníková)
` 12.5. od 10:00 ` Korálková dílnička
(vede Ing. B. Rošická)
` 10:30–11:30 ` Zdravotní cvičení na
židlích (vede L. Němcová)
STŘEDA
` 18.5. od 13:30 ` Tvořivá dílnička
(vede L. Němcová) – nutné se
přihlásit
` 27.5. od 11:00 ` Malování mandal
(vede V. Urbanová)
` 7. 5. – 14:00 hod.
Hrajeme BINGO
` 9:00–9:50 ` Trénink paměti (vede
Bc. A. Novotná)
pojďte pozitivně myslet a každý den
bude krásný (vede L. Francírková)
` 11.5. od 13:30 ` Výtvarná dílnička
(vede Mgr. V. Ludková)
` 13:45–14:45 ` Zdravotní cvičení – cvičí se v KD Krakov (vede L. Němcová)
` 14:00–14:30 ` Zdravotní cvičení s pomůckami (vede H. Dobrá)
201
` 26.5. od 10:00 ` Paličkování (vede
Ing. B. Rošická) – paličky, herdule
a materiál vlastní
` 5. 5. – 8:00 hod.
celodenní výlet pro seniory
do Karlových Varů
` 10:00–10:50 ` AJ pro začátečníky
(vede L. Lengál) – liché týdny: 5. 5.
a 19. 5.
en
t
ě
v
k
5
SPECIÁLNÍ:
` 12:30–13:45 ` NJ pro začátečníky
(vede L.Ulč)
` 10:00–14:30 ` Přístup na internet
M
GRA
PRO
` 14. 5. – 15:00 hod.
Posezení s lidovkou
(dívčí sbor z Dvouleté
katolické školy v Karlíně)
` 19. 5. – 15,00 hod.
inspirace motýly ve Fata
Morganě (tvořivá dílnička
pí. Vodákové)
` 21. 5. – 13:00 hod.
Jak se pozná demence? –
přednáška pí. Bc. Novotné
` 26. 5. – 15:00 hod.
Hudební odpoledne
Mgr. V. Vomáčky (písničky
z moravského sklípku)
` 28. 5. – 15:00 hod.
mezigenerační setkání klubu
s dětmi MŠ Pobřežní
Po celou provozní dobu je v klubu volný přístup
na internet a vždy v úterý od 17,00 do 18,00 hodin
je pro vás přítomen lektor p. Adam Novák.