květen 2015

25

MĚSÍČNÍK MĚSTSKÉ ČÁSTI PRAHA 8

www.praha8.cz

ZDRAVOTNÍ A SOCIÁLNÍ PÉČE

Obvodní ústav sociálně-zdravotních služeb

Centrum aktivizačních programů

Mazurská 484/2, tel.: 283 024 118

E-mail: cap@ouss8.cz

CENTRUM AKTIVIZAČNÍCH PROGRAMŮ

CAP Mazurská

PONDĚLÍ

9:15–10:15

8:00–12.00

8:00-8:50

L. Lengál)

Přístup na internet

AJ pro začátečníky (vede

8:15–9:00 Zdravotní cvičení na bederní páteř (vede J. Wurmová)

9:15–10:15 Cvičení – Čchi-kung

(vede RNDr. J. Pospíšilová)

9:00–9:50 AJ pro mírně pokročilé

(vede Mgr. D. Setváková)

www.ouss8.cz

Jóga (vede J. Kořánová)

9:00–9:50 Školička PC a internetu

pro mírně pokročilé (vede Ing. V. Košťál) – sudé týdny: 13.5. a 27.5.

10:00–11:00 Školička PC a internetu pro začátečníky (vede Ing. V. Košťál) – sudé týdny: 13. 5. a 27. 5.

10:00–11:30 Základy digitální fotografie (vede J. Kopecký) – liché týdny:

6. 5. a 20. 5.

10:00–10:50

FJ (vede S. Patejdl)

10:00–10:50 AJ – konverzace pro

pokročilé (vede S. Patejdl) – sudé týdny: 11.5. a 25.5.

10:30–11:30 Zdravotní cvičení – cvičí se v KD Krakov (vede L. Němcová)

10:00–10:50 Inter – Lingua (mezinárodní jazyk – vede O. Měchura) –

liché týdny: 4.5. a 18.5.

11:30–13:00 Školička PC a internetu pro mírně pokročilé (vede J. Kopecký)

10:30–11:30 Zdravotní cvičení

(vede L. Němcová)

11:45–12:45 Zdravotní cvičení s prvky pillates (vede E. Babická)

11:00–11:50 ŠJ pro začátečníky

(vede PhDr. O. Macíková)

13:00–14:30 Školička PC a internetu pro začátečníci (vede J. Kopecký)

11:45–13:30

J. Mrázek)

13:00–14:30 Stolní tenis (vede

T. Pavlovský)

Stolní tenis (vede

12:30–13:20 Školička PC a internetu – mírně pokročilí (vede

Ing. M. Vítková)

13:30–14:30 Školička PC a internetu – mírně pokročilí (vede

Ing. M. Vítková)

13:45–14:45 Relaxační cvičení motivované jógou (vede E. Parma)

ÚTERÝ

8:30–9:45 NJ konverzační metodou pro pokročilé (vede L. Ulč)

8:30–9:30 Školička PC a internetu

– začátečníci (vede L. Lengál)

9:00–10:00 Zdravotní cvičení (vede

L. Němcová)

9:30–12:00 Nordic walking (vede

S. Činátlová) – sraz na Mazurské před

centrem CAP

10:00–14:30

Přístup na internet

10:00–10:50 AJ pro začátečníky

(vede L. Lengál) – liché týdny: 5. 5.

a 19. 5.

10:30–11:30 Zdravotní cvičení na

židlích (vede L. Němcová)

11:45–13:30 Stolní tenis pro pokročilé (vede J. Hájek)

13:30–15:00 Bingo - společenská

hra (vede L. Králíková) – liché týdny:

6. 5. a 20. 5.

ČTVRTEK

7:45–8:45 Cvičení – Taiči – cvičí se

v KD Krakov (vede M. Nová)

8:30–9:50 AJ pro pokročilé (vede

Mgr. E. Emmerová)

18.5. od 13:30 Tvořivá dílnička

(vede L. Němcová) – nutné se

přihlásit

11:45–12:45

L. Němcová)

Zdravotní cvičení (vede

13:15–14:00 Zdravotní cvičení na

židlích (vede I. Košťálová)

12:30–14:30 Individuální rehabilitační poradna (vede Bc. A. Novotná,

po objednání na tel. 732 101 824)

Zájemci o kurzy se mohou hlásit v kanceláři CAP Mazurská buď

osobně nebo telefonicky na tel.

č. 283 024 118. Dále je nutné se vždy

přihlásit na Korálkovou dílničku

a přednášky. Děkujeme za pochopení.

SPECIÁLNÍ:

20.5. od 9:20 Výlet do Průhonického parku - sraz u výstupu z metra

C – stanice Opatov v 9.20 h. Odjezd

autobus. 363 v 9.45 h. (vede O. Soustružníková)

20.5. od 15:00 Přednáška – Péče

o pleť (přednáší H. Dobrá)

21.5. od 10:00 Patchworková dílnička (vede Mgr. S. Kyselová) – materiál zajištěn

25.5. od 13:30 Přednáška – Prahou

za hudbou (vede H. Kohoutová)

26.5. od 10:00 Paličkování (vede

Ing. B. Rošická) – paličky, herdule

a materiál vlastní

11.5. od 13:30 Výtvarná dílnička

(vede Mgr. V. Ludková)

27.5. od 11:00 Malování mandal

(vede V. Urbanová)

12.5. od 10:00 Korálková dílnička

(vede Ing. B. Rošická)

27.5. od 13:30 Májová dílna (vede

Doc. Ing. J. Vodáková)

13.5. od 14:00 Výtvarná dílnička

(vede Mgr. J. Štefková) – nutné se

přihlásit

28.5. od 10:00 Přednáška – Jak se

pozná demence? (v rámci národního týdne trénování paměti – přednáší Bc. A. Novotná)

Klub seniorů

8:30–9:30 AJ pro mírně pokročilé

(vede Ing. H. Soukupová)

9:00–14:30

Přístup na internet

9:30–11:00 Zdravotní cvičení

od paty k hlavě a terapie tancem

(vede J. Matějková)

11:15–12:15

lová)

Jóga (vede M. Musi-

12:30–13:30 Relaxační cvičení motivované jógou (vede E. Parma)

12:30–13:45

(vede L.Ulč)

NJ pro začátečníky

Pozitivní myšlení –

přízemí DPS Křižíkova 50, Karlín, Praha 8

Provozní doba klubu:

úterý 15:00–18:00 hod.

čtvrtek 13:00–16:00 hod.

PROGRAM NA KVĚTEN

5. 5. – 8:00 hod.

celodenní výlet pro seniory

do Karlových Varů

13:45–14:45 Zdravotní cvičení – cvičí se v KD Krakov (vede L. Němcová)

7. 5. – 14:00 hod.

Hrajeme BINGO

13:50-14:45 AJ pro mírně pokročilé

(vede E. Parma)

12. 5. - 15:00 hod.

„Neapol s Pompejemi“

– I. část – přednáška

Ing. J. Burdycha z cyklu

„Světové metropole“

PÁTEK

8:00–9:15 Stolní tenis (vede

V. Soušková)

Přístup na internet

10:30–11:20 Trénink paměti (vede

Bc. A. Novotná)

8:15–9:15 Stolní tenis pro pokročilé (vede J. Dvořák)

13:00–15:00 Sociální poradenství

(vedou sociální pracovnice OÚSS) – liché týdny: 5.5. a 19.5.

8:00–9:00

201

pojďte pozitivně myslet a každý den

bude krásný (vede L. Francírková)

13.5. od 11:00

8:00–9:00, 12:00–14:30

na internet

STŘEDA

n

věte

k

5

10:45–11:30 Zdravotní cvičení na

bederní páteř (vede J. Wurmová)

8:00–9:00 Trénink paměti (vede

RNDr. B. Trnková)

13:00–14:00 IJ pro začátečníky

(vede E. Hyklová)

14:00–14:30 Zdravotní cvičení s pomůckami (vede H. Dobrá)

M

GRA

PRO

Přístup

9:00–9:50 Trénink paměti (vede

Bc. A. Novotná)

9:00–9:50 PC Školička pro začátečníky (vede J. Votrubová) – sudé týdny: 15.5. a 29.5.

9:30–10:30 Orientální tance (vede

M. Sedláčková)

10:00–10:50 PC Školička pro začátečníky (vede J. Votrubová) – sudé

týdny: 15.5. a 29.5.

14. 5. – 15:00 hod.

Posezení s lidovkou

(dívčí sbor z Dvouleté

katolické školy v Karlíně)

19. 5. – 15,00 hod.

inspirace motýly ve Fata

Morganě (tvořivá dílnička

pí. Vodákové)

21. 5. – 13:00 hod.

Jak se pozná demence? –

přednáška pí. Bc. Novotné

26. 5. – 15:00 hod.

Hudební odpoledne

Mgr. V. Vomáčky (písničky

z moravského sklípku)

28. 5. – 15:00 hod.

mezigenerační setkání klubu

s dětmi MŠ Pobřežní

Po celou provozní dobu je v klubu volný přístup

na internet a vždy v úterý od 17,00 do 18,00 hodin

je pro vás přítomen lektor p. Adam Novák.