` květen 2015

25

MĚSÍČNÍK MĚSTSKÉ ČÁSTI PRAHA 8

www.praha8.cz

ZDRAVOTNÍ A SOCIÁLNÍ PÉČE

CENTRUM AKTIVIZAČNÍCH PROGRAMŮ

CAP Mazurská

Obvodní ústav sociálně-zdravotních služeb

Centrum aktivizačních programů

Mazurská 484/2, tel.: 283 024 118

E-mail: cap@ouss8.cz

PONDĚLÍ

` 9:15–10:15 ` Jóga (vede J. Kořánová)

` 8:00–12.00 ` Přístup na internet

` 9:00–9:50 Školička PC a internetu

pro mírně pokročilé (vede Ing. V. Košťál) – sudé týdny: 13.5. a 27.5.

` 8:00-8:50 ` AJ pro začátečníky (vede

L. Lengál)

` 8:15–9:00 ` Zdravotní cvičení na bederní páteř (vede J. Wurmová)

` 9:15–10:15 ` Cvičení – Čchi-kung

(vede RNDr. J. Pospíšilová)

` 9:00–9:50 ` AJ pro mírně pokročilé

(vede Mgr. D. Setváková)

` 10:00–10:50 ` AJ – konverzace pro

pokročilé (vede S. Patejdl) – sudé týdny: 11.5. a 25.5.

` 10:00–10:50 ` Inter – Lingua (mezinárodní jazyk – vede O. Měchura) –

liché týdny: 4.5. a 18.5.

` 10:30–11:30 ` Zdravotní cvičení

(vede L. Němcová)

` 10:00–11:00 ` Školička PC a internetu pro začátečníky (vede Ing. V. Košťál) – sudé týdny: 13. 5. a 27. 5.

` 10:00–11:30 ` Základy digitální fotografie (vede J. Kopecký) – liché týdny:

6. 5. a 20. 5.

` 10:00–10:50 ` FJ (vede S. Patejdl)

` 10:30–11:30 ` Zdravotní cvičení – cvičí se v KD Krakov (vede L. Němcová)

` 11:30–13:00 ` Školička PC a internetu pro mírně pokročilé (vede J. Kopecký)

` 11:45–12:45 ` Zdravotní cvičení s prvky pillates (vede E. Babická)

` 11:00–11:50 ` ŠJ pro začátečníky

(vede PhDr. O. Macíková)

` 13:00–14:30 ` Školička PC a internetu pro začátečníci (vede J. Kopecký)

` 11:45–13:30 ` Stolní tenis (vede

J. Mrázek)

` 13:00–14:30 ` Stolní tenis (vede

T. Pavlovský)

` 12:30–13:20 ` Školička PC a internetu – mírně pokročilí (vede

Ing. M. Vítková)

` 13:30–15:00 ` Bingo - společenská

hra (vede L. Králíková) – liché týdny:

6. 5. a 20. 5.

` 13:30–14:30 ` Školička PC a internetu – mírně pokročilí (vede

Ing. M. Vítková)

` 13:45–14:45 ` Relaxační cvičení motivované jógou (vede E. Parma)

ÚTERÝ

` 8:30–9:45 ` NJ konverzační metodou pro pokročilé (vede L. Ulč)

` 8:30–9:30 ` Školička PC a internetu

– začátečníci (vede L. Lengál)

` 9:00–10:00 ` Zdravotní cvičení (vede

L. Němcová)

` 9:30–12:00 ` Nordic walking (vede

S. Činátlová) – sraz na Mazurské před

centrem CAP

ČTVRTEK

` 8:00–9:00 ` Trénink paměti (vede

RNDr. B. Trnková)

` 8:15–9:15 ` Stolní tenis pro pokročilé (vede J. Dvořák)

` 8:30–9:30 ` AJ pro mírně pokročilé

(vede Ing. H. Soukupová)

` 9:00–14:30 ` Přístup na internet

` 9:30–11:00 ` Zdravotní cvičení

od paty k hlavě a terapie tancem

(vede J. Matějková)

` 11:15–12:15 ` Jóga (vede M. Musilová)

` 12:30–13:30 ` Relaxační cvičení motivované jógou (vede E. Parma)

www.ouss8.cz

` 10:45–11:30 ` Zdravotní cvičení na

bederní páteř (vede J. Wurmová)

` 10:30–11:20 ` Trénink paměti (vede

Bc. A. Novotná)

` 11:45–12:45 ` Zdravotní cvičení (vede

L. Němcová)

` 13:15–14:00 ` Zdravotní cvičení na

židlích (vede I. Košťálová)

` 12:30–14:30 ` Individuální rehabilitační poradna (vede Bc. A. Novotná,

po objednání na tel. 732 101 824)

` Zájemci o kurzy se mohou hlásit v kanceláři CAP Mazurská buď

osobně nebo telefonicky na tel.

č. 283 024 118. Dále je nutné se vždy

přihlásit na Korálkovou dílničku

a přednášky. Děkujeme za pochopení.

` 13.5. od 11:00 ` Pozitivní myšlení –

Klub seniorů

přízemí DPS Křižíkova 50, Karlín, Praha 8

Provozní doba klubu:

úterý 15:00–18:00 hod.

čtvrtek 13:00–16:00 hod.

PROGRAM NA KVĚTEN

PÁTEK

` 13:00–14:00 ` IJ pro začátečníky

(vede E. Hyklová)

` 8:00–9:00, 12:00–14:30 ` Přístup

na internet

` 13:00–15:00 ` Sociální poradenství

(vedou sociální pracovnice OÚSS) – liché týdny: 5.5. a 19.5.

` 8:00–9:15 ` Stolní tenis (vede

V. Soušková)

` 7:45–8:45 ` Cvičení – Taiči – cvičí se

v KD Krakov (vede M. Nová)

` 8:30–9:50 ` AJ pro pokročilé (vede

Mgr. E. Emmerová)

` 10:00–10:50 ` PC Školička pro začátečníky (vede J. Votrubová) – sudé

týdny: 15.5. a 29.5.

` 25.5. od 13:30 ` Přednáška – Prahou

za hudbou (vede H. Kohoutová)

` 28.5. od 10:00 ` Přednáška – Jak se

pozná demence? (v rámci národního týdne trénování paměti – přednáší Bc. A. Novotná)

` 12. 5. - 15:00 hod.

„Neapol s Pompejemi“

– I. část – přednáška

Ing. J. Burdycha z cyklu

„Světové metropole“

` 9:30–10:30 ` Orientální tance (vede

M. Sedláčková)

` 21.5. od 10:00 ` Patchworková dílnička (vede Mgr. S. Kyselová) – materiál zajištěn

` 13.5. od 14:00 ` Výtvarná dílnička

(vede Mgr. J. Štefková) – nutné se

přihlásit

` 11:45–13:30 ` Stolní tenis pro pokročilé (vede J. Hájek)

` 8:00–9:00 ` Přístup na internet

` 20.5. od 15:00 ` Přednáška – Péče

o pleť (přednáší H. Dobrá)

` 27.5. od 13:30 ` Májová dílna (vede

Doc. Ing. J. Vodáková)

` 13:50-14:45 ` AJ pro mírně pokročilé

(vede E. Parma)

` 9:00–9:50 ` PC Školička pro začátečníky (vede J. Votrubová) – sudé týdny: 15.5. a 29.5.

` 20.5. od 9:20 ` Výlet do Průhonického parku - sraz u výstupu z metra

C – stanice Opatov v 9.20 h. Odjezd

autobus. 363 v 9.45 h. (vede O. Soustružníková)

` 12.5. od 10:00 ` Korálková dílnička

(vede Ing. B. Rošická)

` 10:30–11:30 ` Zdravotní cvičení na

židlích (vede L. Němcová)

STŘEDA

` 18.5. od 13:30 ` Tvořivá dílnička

(vede L. Němcová) – nutné se

přihlásit

` 27.5. od 11:00 ` Malování mandal

(vede V. Urbanová)

` 7. 5. – 14:00 hod.

Hrajeme BINGO

` 9:00–9:50 ` Trénink paměti (vede

Bc. A. Novotná)

pojďte pozitivně myslet a každý den

bude krásný (vede L. Francírková)

` 11.5. od 13:30 ` Výtvarná dílnička

(vede Mgr. V. Ludková)

` 13:45–14:45 ` Zdravotní cvičení – cvičí se v KD Krakov (vede L. Němcová)

` 14:00–14:30 ` Zdravotní cvičení s pomůckami (vede H. Dobrá)

201

` 26.5. od 10:00 ` Paličkování (vede

Ing. B. Rošická) – paličky, herdule

a materiál vlastní

` 5. 5. – 8:00 hod.

celodenní výlet pro seniory

do Karlových Varů

` 10:00–10:50 ` AJ pro začátečníky

(vede L. Lengál) – liché týdny: 5. 5.

a 19. 5.

en

t

ě

v

k

5

SPECIÁLNÍ:

` 12:30–13:45 ` NJ pro začátečníky

(vede L.Ulč)

` 10:00–14:30 ` Přístup na internet

M

GRA

PRO

` 14. 5. – 15:00 hod.

Posezení s lidovkou

(dívčí sbor z Dvouleté

katolické školy v Karlíně)

` 19. 5. – 15,00 hod.

inspirace motýly ve Fata

Morganě (tvořivá dílnička

pí. Vodákové)

` 21. 5. – 13:00 hod.

Jak se pozná demence? –

přednáška pí. Bc. Novotné

` 26. 5. – 15:00 hod.

Hudební odpoledne

Mgr. V. Vomáčky (písničky

z moravského sklípku)

` 28. 5. – 15:00 hod.

mezigenerační setkání klubu

s dětmi MŠ Pobřežní

Po celou provozní dobu je v klubu volný přístup

na internet a vždy v úterý od 17,00 do 18,00 hodin

je pro vás přítomen lektor p. Adam Novák.