Osmička
22
květen 2014
měsíčník Městské části Praha 8
Zdravotní a sociální péče
Centrum aktivizačních programů pro
Program
CAP mazurská
Mazurská 484/2
tel.: 283 024 118
e-mail: cap@ouss8.cz
www.ouss8.cz
Všichni návštěvníci s členským průkazem jsou oprávněni využívat
programy v obou centrech, stejně tak novým zájemcům z řad seniorů
a osob se zdravotním postižením z Prahy 8 rádi vystavíme průkaz
na obou místech.
V centru CAP Mazurská je otevřeno každý pracovní den.
Pondělí
8:00–12:00
Přístup na internet
8:00–9:00
Cvičení – Čchi-kung (vede J. Guttenbergová)
9:15–10:15
Cvičení – Jóga (vede J. Kořánová)
9:00–10:00
Anglický jazyk pro začátečníky
(vede Mgr. D. Setváková) – 12. 5. hodina odpadá
0:30–11:30
1
Zdravotní cvičení (vede L. Němcová)
1:45–13:30
1
Stolní tenis (vede T. Pavlovský)
2:30–13:20
1
Školička PC a internetu – začátečníci
(vede Ing. M. Vítková)
internet
pohyb
jazyky
paměť
poradny
kluby
9:15–10:15
Cvičení – Čchi-kung (vede RNDr. J. Pospíšilová)
9:00–9:50
Školička PC a internetu pro začátečníky
(vede Ing. V. Košťál) – sudé týdny: 14. 5. a 28. 5.
0:00–11:00
1
Školička PC a internetu (vede Ing. V. Košťál)
– sudé týdny: 14. 5. a 28. 5.
0:00–10:50
1
Francouzský jazyk (vede S. Patejdl)
0:30–11:30
1
Zdravotní cvičení (vede L. Němcová)
– 14. 5. hodina odpadá
1:30–13:00
1
Školička PC a internetu (vede J. Kopecký)
1:45–12:45
1
Cvičení pro radost (D. Červenková)
3:00–14:30
1
Školička PC a internetu (vede J. Kopecký)
3:00–14:30
1
Stolní tenis (vede J. Mrázek)
3:30–15:00
1
Klubové posezení (vede Doc. Ing. J. Vodáková)
– liché týdny: 7. 5. a 21. 5.
3:30–15:00
1
Bingo – společenská hra (vede L. Králíková)
– sudé týdny: 14. 5. a 28. 5.
3:30–14:30
1
Školička PC a internetu – začátečníci
(vede Ing. M. Vítková)
Čtvrtek
Úterý
8:30–9:30
Anglický jazyk pro začátečníky
(vede Ing. H. Soukupová)
8:30–9:45
Německý jazyk konverzační metodou
pro pokročilé (vede L. Ulč)
8:30–9:30
Školička PC a internetu – mírně pokročilí
(vede J. Jelínková).
9:00–10:00
Zdravotní cvičení (vede L. Němcová)
– 20. 5. hodina odpadá
8:00–10:00
Přístup na internet
9:30–11:00
Zdravotní cvičení od paty k hlavě a terapie
tancem (vede J. Matějková)
0:00–10:50
1
Školička PC a internetu – pokročilí
– konzultační metodou
(vede Ing. J. Mrkvička) – 22. 5.
9:30–10:30
Školička PC a internetu – začátečníci
(vede J. Jelínková)
1:00–11:50
1
Školička PC a internetu – pokročilí
– konzultační metodou
(vede Ing. J. Mrkvička) – 22. 5.
9:30–12:00
Nordic walking (vede S. Činátlová)
– sraz na Mazurské před centrem CAP
2:30–13:30
1
Relaxační cvičení motivované jógou
(vede E. Parma)
0:00–12:00
1
Výtvarná dílnička místostarostky
Mgr. V. Ludkové – sudé týdny: 13. 5. a 27. 5.
2:45–13:30
1
Německý jazyk pro začátečníky (vede L. Ulč)
0:30–11:30
1
Zdravotní cvičení na židlích
(vede L. Němcová) – 20. 5. hodina odpadá
3:45–14:45
1
Zdravotní cvičení (vede L. Němcová)
1:45–13:30
1
Stolní tenis pro pokročilé (vede T. Pavlovský)
3:00–14:00
1
Italský jazyk pro začátečníky
(vede E. Hyklová) – bude probíhat každý týden
3:00–15:00
1
Sociální poradenství
(vedou sociální pracovnice OÚSS) – 20. 5.
3:45–14:45
1
Řecké tance (vede J. Čiháková)
– sudé týdny: 13. 5. a 27. 5.
4:00–16:00
1
Tvořivá dílnička (vede L. Němcová) – 20. 5.
3:00–14:30
1
Přístup na internet
3:45–14:30
1
Anglický jazyk pro začátečníky v liché týdny,
pro pokročilé v sudé týdny (vede E. Parma)
Pátek
8:00–9:00, Přístup na internet
2:00–14:30
1
8:00–9:15
Stolní tenis (vede V. Soušková)
9:00–9:50
Trénink paměti (vede Bc. A. Novotná)
1:00–14:30
1
Přístup na internet
9:00–9:50 Školička pro začátečníky
PC
(vede J. Votrubová) – liché týdny: 9. 5. a 23. 5.
Středa
9:30–10:20
Relaxační cvičení motivované jógou
(vede E. Parma)
8:00–9:00
Přístup na internet
8:00–9:00
Cvičení na bederní páteř a Čchi-kung
(vede J. Guttenbergová) – 14. 5. hodina odpadá
8:30–9:50
Anglický jazyk pro mírně pokročilé
(vede Mgr. E. Emmerová)
0:00–10:50 Školička pro začátečníky
1
PC
(vede J. Votrubová) – liché týdny: 9. 5. a 23. 5.
0:30–11:30
1
Cvičení – Jóga (vede J. Wichterlová)
0:30–11:20
1
Trénink paměti (vede Bc. A. Novotná)