OSMIČKA / MĚSÍČNÍK MĚSTSKÉ ČÁSTI PRAHA 8 / BŘEZEN 2022
www.praha8.cz
25
Zpravodajství
ram
Prog
en
z
e
ř
B
2
202
CENTRUM
AKTIVIZAČNÍCH
PROGRAMŮ
Sociální a ošetřovatelské služby Praha 8
Centrum aktivizačních programů
Praha 8, Mazurská 484/2 tel.: 283 024 118
email: cap@sospraha8.czwww.sospraha8.cz
https://www.facebook.com/cappraha8
CAP Mazurská
ZÁJEMCI O PROGRAMOVOU NABÍDKU SE MOHOU HLÁSIT V KANCELÁŘI CAP OSOBNĚ NEBO TELEFONICKY.
Pondělí
8:00–9:00 přístup na internet
8:00–8:45 Čchi – kung
(vede M. Dobrovská)
9:00–10:00 Čchi – kung (vede
RNDr. J. Pospíšilová)
9:00–10:00 AJ pro pokročilé
(vede Mgr. M. Rexová)
9:15–10:15 Školička PC a internetu pro začátečníky
(vede O. Měchura)
10:15–11:15 Interlingua pro
mírně pokročilé (mezinárodní
jazyk – vede O. Měchura)
10:15–11:15 Jóga (vede
J. Borská)
11:30–12:15 Zdravotní cvičení
na bederní páteř
(vede J. Wurmová)
13:00–15:00 Stolní tenis
13:00–15:00 Poradna s mobilními telefony a PC (vede R. Štůsková) – pro objednané
Úterý
8:45–9:35 Školička PC a internetu pro pro mírně pokročilé
(vede Ing. B. Šmilauer)
8:00–8:45 Spinální cvičení
– bederní páteř
(vede M. Dobrovská)
8:15–9:00 AJ začátečníci
(vede Mgr. M. Pexová)
9:00–10:00 Zdravotní cvičení
(vede J. Hrubá)
9:00–12:00 Nordic walking
(vede S. Činátlová) – sraz na
Mazurské před centrem CAP
9:30–10:30 NJ – pro pokročilé
(vede Mgr. V. Hylišová)
9:45–10:45 Interlingua pro
pokročilé (mezinárodní jazyk –
vede O. Měchura)
10:15–11:00 Zdravotní cvičení
na židlích
(vede Mgr. Z. Vévoda)
11:15–12:15 Jóga (vede
E. Bihelerová)
13:00–15:00 Stolní tenis pro
pokročilé
13:00–14:30 přístup na
internet
13:00–14:00 IJ pro mírně
pokročilé (vede E. Hyklová)
13:00–15:00 Poradna s mobilními telefony a PC (vede R. Štůsková) – pro objednané
Středa
8:00–8:45 Spinální cvičení
– bederní páteř
(vede M. Dobrovská)
8:00–9:00 přístup na internet
8:30–9:50 AJ pro pokročilé
(vede Mgr. E. Emmerová)
9:00–11:00 Vycházka do botanické zahrady (vede M. Král)
9:00–9:50 Školička PC a internetu pro mírně pokročilé (vede
Ing. V. Košťál) – 2. 3., 16. 3. a 30. 3.
9:00–9:50 Školička PC – práce
se soubory (vede J. Votrubová)
– 9. 3. a 23. 3.
10:00–11:00 Školička PC
a internetu pro začátečníky (vede
Ing. V. Košťál) – 2. 3., 16. 3. a 30. 3.
10:00–10:50 Školička PC
– práce se soubory (vede J. Votrubová) – 9. 3. a 23. 3.
10:10–11:00 FJ pro pokročilé
(vede M. Randyšová)
10:15–11:15 Zdravotní cvičení
(vede V. Formánková)
10:30–11:30 Zdravotní cvičení
– cvičí se v KD Krakov
(vede L. Němcová)
11:00-12:00 Tai-chi – cvičí se
venku za příznivého počasí
(vede M. Nová)
11:10–12:00 FJ konverzace
(vede M. Randyšová)
11:45–13:00 Jóga (vede J. Borská)
13:30–15:00 Stolní tenis
14:00-14:45 Vkládání fotografií na PC pro začátečníky (vede
L. Joska) – 2. 3., 16. 3. a 30. 3.
Čtvrtek
8:00–9:00 Harmonizační
cvičení (vede J. Guttenbergová)
8:30–9:30 AJ pro mírně pokročilé (vede Ing. H. Soukupová)
9:30–10:30 Zdravotní cvičení
(vede D. Kovaříková)
10:00–12:00 Kurz pro začínající
rodopisce
(vede O. Pačesová).
10:45–12:00 Jóga (vede
K. Foltanovičová)
11:00–12:00 Tai-chi – cvičí se
venku za příznivého počasí (vede
M. Nová)
12:40–13:40 Relaxační cvičení
motivované jógou (vede E. Parma)
13:50–14:45 AJ pro pokročilé
(vede E. Parma)
14:00–14:45 Cvičení – Veselé
židle (vede M. Dobrovská)
Pátek
8:00–11:00 Přístup na internet
8:00–9:15 Stolní tenis
9:30–10:30 Zdravotní cvičení
(vede. Z. Josková)
9:30–10:30 ŠJ začátečníci
(vede PhDr. O. Macíková)
Speciální program:
2. 3. od 13:30 Bingo – společenská hra (vede I. Košťálová
a J. Hrubá)
3. 3. od 10:00 Háčkování
a pletení (vede J. Novotná)
4. 3. od 11:00 Výtvarná
dílnička – malování akrylovými
barvami (vede A. Gaislerová)
7. 3. od 13:30 Přednáška
– K. J. Erben (přednáší
H. Kohoutová)
8. 3. od 10:00 Poradenský
servis – Jak sepsat závěť,
darování a dědictví (konzultant JUDr. Z. Kohoutová)
9. 3. od 13:30 Klubové
setkání – společenské hry
10. 3. od 10:00 Korálková
dílnička (vede Ing. B. Rošická)
14. 3. od 13:30 Posezení
s harmonikou (hraje a zpívá
V. Kyselová)
16. 3. od 13:30 Bingo – společenská hra (vede I. Košťálová a J. Hrubá)
17. 3. od 10:00 Háčkování
a pletení (vede J. Novotná)
10:00–11:00 Trénink paměti
na PC – Brain Jogging
(vede Mgr. Z. Vévoda)
10:40–11:40 Orientální tance
(vede H. Kurková)
13:00–13:45 Zdravotní cvičení
na židlích (vede Mgr. Z. Vévoda)
18. 3. od 11:00 Výtvarná
dílnička – malování akrylovými
barvami (vede A. Gaislerová)
21. 3. od 10:30 Tvořivá
dílnička – malování na kamínky (vede J. Chybová)
23. 3. od 13:30 Klubové
setkání – společenské hry
24. 3. od 8:00 Patchworková dílnička (vede Mgr. S. Kyselová) – materiál zajištěn
24. 3. od 10:00 Výtvarná
dílnička (vede Mgr. V.
Ludková)
28. 3. od 13:30 Posezení
s harmonikou (hraje a zpívá
V. Kyselová)
30. 3. od 13:30 Bingo – společenská hra (vede I. Košťálová a J. Hrubá)
31. 3. od 10:00 Háčkování
a pletení (vede J. Novotná)
Zájemci o kurzy se mohou hlásit
v kanceláři CAP Mazurská buď
osobně nebo telefonicky na tel. č.
283 024 118. Dále je nutné se vždy
přihlásit na všechny dílničky a přednášky! Děkujeme za pochopení.
CAP Bulovka
ociální a ošetřovatelské služby Praha 8 Centrum aktivizačních programů
S
Praha 8, Bulovka 1462/10 tel.: 283 842 214 email: cap@sospraha8.cz
www.sospraha8.cz https://www.facebook.com/cappraha8
PROGRAM BŘEZEN 2022
Čtvrtky
10:00–11:30 Cvičení těla
Pondělí 21. a 28. 3.
(vede J. Borská)
13:00–14:30 Bingo
13:00–16:00 Pravidelná
(vede PhDr. Z. Pavlíková)
klubová setkání
Úterý 15. 3.
10:00–11:30 Tvořivý šuplík Čtvrtek 17. 3.
Trénink paměti v rámci
(vede Mgr. V. Ludková)
NTTP – M. Kubová
Středa 2. 3.
13:00–14:30 Trénink paměti Pátek 18. 3.
13:00–14:30 Antistresová
(vede PhDr. Z. Pavlíková)
cvičení (vede PhDr. Z. Pav Středa 16. 3.
líková)
13:00–14:30 Co COVID dal?
Pátek 25. 3.
– Z. Pavlíková
13:00–14:30 Cvičení na
Středa 30. 3.
židlích
13:00–14:30 Jaké jsem zvíře?
(vede PhDr. Z. Pavlíková)
– Z. Pavlíková