Osmička

březen 2014

měsíčník Městské části Praha 8

Zdravotní a sociální péče

at na zdravotní prevenci

Na co máme nárok?

Preventivní prohlídky hrazené z veřejného

zdravotního pojištění jsou podle vyhlášky

Ministerstva zdravotnictví zejména:

n všeobecná preventivní prohlídka jednou za dva roky, v rámci

které lékař provede vyšetření: zraku, sluchu, moči, cholesterolu

a glykemie – prevence metabolických onemocnění, EKG ve

40 letech věku a změří krevní tlak – prevence kardiovaskulárních

onemocnění, doplní anamnézu a zkontroluje očkování, provede

vyšetření v rámci onkologické prevence, a to podle zhodnocení

rodinné anamnézy. Pak je možné provést i kontrolu kůže,

vyšetření prostaty per rectum, varlat nebo prsů. Od 50 let je pak

součástí této prohlídky i stanovení okultního krvácení a u žen nad

45 let věku i screeningové mamografické vyšetření,

n zubní preventivní prohlídka dvakrát ročně u dětí, jednou ročně

u dospělých, kdy je prevence zaměřena na zachování vlastního

chrupu a oddálení časového horizontu pro zhotovení zubních

náhrad tedy i zaměření na správnou hygienu a tím předejití

kazivosti nebo například paradontózy,

n gynekologická preventivní prohlídka jednou ročně – prevence

karcinomu děložního hrdla.

K preventivnímu vyšetření

patří i měření tlaku krve

ní umírněnost, dostatečný počet

měřená a pravidelná. Není třeba

rovolnické činnosti patří k tomu

cím, měli bychom včas vyhledat

živin vč. vitamínů a tzv. mikronu-

vyhledávat složitá cvičící zaříze-

nejužitečnějšímu,

můžeme

odbornou pomoc, pokud pozoru-

trientů, správná skladba tuků, do-

ní. Mezi nejvhodnější formy po-

pro svou duševní pohodu učinit.

jeme některé varující příznaky

statečné množství bílkovin, to vše

hybu patří ty, které zatěžují nos-

„Dobrovolnické

některých

musí být na našem stole. Špatný

ný skelet (například s ohledem

nemají v tuzemsku tak dlouhou

nění. Tuto zodpovědnost máme

jídelníček si omlouváme cenou za

na prevenci osteoporózy), tedy

tradici jako například v Británii či

sami vůči sobě a abychom na ni

potraviny, ale zdravá strava není

zejména chůze,

práce

Skandinávii, i když se i tady situa-

nebyli sami, můžeme se pravi-

drahá, složitá a nedostupná, je

v domácnosti a zahrádce. Hýbat

ce velmi rychle mění. Jako příklad

delně radit s příslušnými lékaři.

tomu přesně naopak. Stačí hledat

se musíme každý den, a to platí

nesmírně cenného dobrovolnické-

Za tímto účelem jsou z veřejné-

možnosti, jak si jídelníček upravit,

i pro seniory.

ho zapojení jsou právě osmičková

ho zdravotního pojištění hrazeny

Centra

prohlídky

tak aby byl i naší peněžence do-

drobné

A jsme u duševní aktivity, za

kterou není možné považovat jen

stupný.

činnosti

aktivizačních

zatím

programů

pro seniory,‟ řekla Ludková.

závažných

onemoc-

(praktického

lékaře,

stomatologa, gynekologa). Ško-

podmínkou

luštění křížovek, které ostatně pro

dobrého zdravotního stavu ve

tříbení duševních schopností příliš

Pozorujte své tělo

vyšším věku je aktivita, a to jak

velkým přínosem není. Zejména

Kromě výše uvedených obecných

tělesná, tak duševní. Zejména

pěstování dobrých vztahů s lidmi,

zásad bychom měli věnovat po-

(s využitím materiálu Všeobecné

tělesná aktivita by měla být při-

různé společné aktivity a dob-

zornost svému tělu a jeho funk-

zdravotní pojišťovny ČR)

Další

důležitou

2014_03_Osmicka 56.indd 23

da, že jich v seniorském věku tak

málo využíváme.

-vk-

2/28/2014 9:46:53 AM