Osmička
březen 2014
23
měsíčník Městské části Praha 8
Zdravotní a sociální péče
at na zdravotní prevenci
Na co máme nárok?
Preventivní prohlídky hrazené z veřejného
zdravotního pojištění jsou podle vyhlášky
Ministerstva zdravotnictví zejména:
n všeobecná preventivní prohlídka jednou za dva roky, v rámci
které lékař provede vyšetření: zraku, sluchu, moči, cholesterolu
a glykemie – prevence metabolických onemocnění, EKG ve
40 letech věku a změří krevní tlak – prevence kardiovaskulárních
onemocnění, doplní anamnézu a zkontroluje očkování, provede
vyšetření v rámci onkologické prevence, a to podle zhodnocení
rodinné anamnézy. Pak je možné provést i kontrolu kůže,
vyšetření prostaty per rectum, varlat nebo prsů. Od 50 let je pak
součástí této prohlídky i stanovení okultního krvácení a u žen nad
45 let věku i screeningové mamografické vyšetření,
n zubní preventivní prohlídka dvakrát ročně u dětí, jednou ročně
u dospělých, kdy je prevence zaměřena na zachování vlastního
chrupu a oddálení časového horizontu pro zhotovení zubních
náhrad tedy i zaměření na správnou hygienu a tím předejití
kazivosti nebo například paradontózy,
n gynekologická preventivní prohlídka jednou ročně – prevence
karcinomu děložního hrdla.
K preventivnímu vyšetření
patří i měření tlaku krve
ní umírněnost, dostatečný počet
měřená a pravidelná. Není třeba
rovolnické činnosti patří k tomu
cím, měli bychom včas vyhledat
živin vč. vitamínů a tzv. mikronu-
vyhledávat složitá cvičící zaříze-
nejužitečnějšímu,
můžeme
odbornou pomoc, pokud pozoru-
trientů, správná skladba tuků, do-
ní. Mezi nejvhodnější formy po-
pro svou duševní pohodu učinit.
jeme některé varující příznaky
statečné množství bílkovin, to vše
hybu patří ty, které zatěžují nos-
„Dobrovolnické
některých
musí být na našem stole. Špatný
ný skelet (například s ohledem
nemají v tuzemsku tak dlouhou
nění. Tuto zodpovědnost máme
jídelníček si omlouváme cenou za
na prevenci osteoporózy), tedy
tradici jako například v Británii či
sami vůči sobě a abychom na ni
potraviny, ale zdravá strava není
zejména chůze,
práce
Skandinávii, i když se i tady situa-
nebyli sami, můžeme se pravi-
drahá, složitá a nedostupná, je
v domácnosti a zahrádce. Hýbat
ce velmi rychle mění. Jako příklad
delně radit s příslušnými lékaři.
tomu přesně naopak. Stačí hledat
se musíme každý den, a to platí
nesmírně cenného dobrovolnické-
Za tímto účelem jsou z veřejné-
možnosti, jak si jídelníček upravit,
i pro seniory.
ho zapojení jsou právě osmičková
ho zdravotního pojištění hrazeny
Centra
prohlídky
tak aby byl i naší peněžence do-
drobné
A jsme u duševní aktivity, za
kterou není možné považovat jen
stupný.
co
činnosti
aktivizačních
zatím
programů
pro seniory,‟ řekla Ludková.
závažných
onemoc-
(praktického
lékaře,
stomatologa, gynekologa). Ško-
podmínkou
luštění křížovek, které ostatně pro
dobrého zdravotního stavu ve
tříbení duševních schopností příliš
Pozorujte své tělo
vyšším věku je aktivita, a to jak
velkým přínosem není. Zejména
Kromě výše uvedených obecných
tělesná, tak duševní. Zejména
pěstování dobrých vztahů s lidmi,
zásad bychom měli věnovat po-
(s využitím materiálu Všeobecné
tělesná aktivita by měla být při-
různé společné aktivity a dob-
zornost svému tělu a jeho funk-
zdravotní pojišťovny ČR)
Další
důležitou
2014_03_Osmicka 56.indd 23
da, že jich v seniorském věku tak
málo využíváme.
-vk-
2/28/2014 9:46:53 AM