Osmička

18

březen 2014

měsíčník Městské části Praha 8

Zdravotní a sociální péče

Centrum aktivizačních programů pro s

Program

CAP mazurská

Mazurská 484/2

tel.: 283 024 118

e-mail: cap@ouss8.cz

www.ouss8.cz

internet

pohyb

jazyky

paměť

poradny

kluby

Všichni návštěvníci s členským průkazem jsou oprávněni využívat

programy v obou centrech, stejně tak novým zájemcům z řad seniorů

a osob se zdravotním postižením z Prahy 8 rádi vystavíme průkaz

na obou místech.

9:00–9:50 

Školička PC a internetu pro začátečníky

(vede Ing. V. Košťál) – sudé týdny: 5. 3. a 19. 3.

Od ledna je v centru CAP Mazurská otevřeno každý pracovní den.

0:00–11:00 

1

Školička PC a internetu

(vede Ing. V. Košťál) – sudé týdny: 5. 3. a 19. 3.

0:00–10:50

1

Francouzský jazyk (vede S. Patejdl)

0:30–11:30

1

Zdravotní cvičení (vede L. Němcová)

Pondělí

1:00–13:00 

1

Přirozená obnova zraku – cvičení

a krátká procházka (vede I. Feliciani) – 12. 3.

8:00–12.00

Přístup na internet

9:00–10:00

Cvičení – Jóga (vede J. Kořánová)

9:00–10:00 Anglický jazyk pro začátečníky

(vede Mgr. D. Setváková)

0:00–10:50 Anglický jazyk

1

(vede Ing. Jelínková) – sudé týdny: 17. 3. a 31. 3.

0:30–11:30

1

Zdravotní cvičení (vede L. Němcová)

1:00–11:50 Anglický jazyk pro začátečníky

1

(vede Ing. Jelínková) – sudé týdny: 17. 3. a 31. 3.

1:45–13:30

1

Stolní tenis (vede T. Pavlovský)

2:30–13:20 

1

Školička PC a internetu – začátečníci

(vede Ing. M. Vítková)

3:00–14:30

1

Trénink paměti (vede B. Trnková)

1:30–13:00

1

Školička PC a internetu (vede J. Kopecký)

1:45–12:45

1

Cvičení pro radost (D. Červenková)

3:00–14:30

1

Školička PC a internetu (vede J. Kopecký)

3:00–14:30

1

Stolní tenis (vede J. Mrázek)

3:30–14:45 

1

Klubové posezení (vede Doc. Ing. J. Vodáková)

– liché týdny: 12. 3. a 26. 3.

Čtvrtek

8:00–10:00 

Přístup na internet

8:15–9:15 

Cvičení – Čchi Kung

(vede J. Guttenbergová) – od 13. 3.

8:30–9:30 Anglický jazyk pro začátečníky

(vede Ing. H. Soukupová)

3:30–14:30 

1

Školička PC a internetu – začátečníci

(vede Ing. M. Vítková)

9:30–11:00 

Zdravotní cvičení od paty k hlavě

a terapie tancem (vede J. Matějková)

Úterý

0:00–10:50 

1

Školička PC a internetu – pokročilí

– konzultační metodou (vede Ing. J. Mrkvička)

– liché týdny: 13. 3. a 27. 3.

8:30–9:45 

Německý jazyk konverzační metodou

pro pokročilé (vede L. Ulč)

8:30–9:30 

Školička PC a internetu – mírně pokročilí

(vede J. Jelínková).

9:00–10:00

Zdravotní cvičení (vede L. Němcová)

0:00–11:00 

1

Italský jazyk pro začátečníky

(vede E. Hyklová) – liché týdny: 13. 3. a 27. 3.

1:00–11:50 

1

Školička PC a internetu – pokročilí

– konzultační metodou (vede Ing. J. Mrkvička)

– liché týdny: 13. 3. a 27. 3.

9:30–10:30 

Školička PC a internetu – začátečníci

(vede J. Jelínková)

2:30–13:30 

1

Relaxační cvičení motivované jógou

(vede E. Parma)

0:00–12:00 

1

Nordic walking (vede S. Činátlová)

– sraz na Mazurské před centrem CAP

2:45–13:30 

1

Německý jazyk pro začátečníky (vede L. Ulč)

0:00–12:00 

1

Výtvarná dílnička paní místostarostky

Mgr. V. Ludkové – liché týdny: 11. 3. a 25. 3.

0:30–11:30

1

Zdravotní cvičení na židlích (vede L. Němcová)

2:00–14:00

1

Stolní tenis pro pokročilé (vede T. Pavlovský)

3:00–14:30 

1

Přístup na internet

3:45–14:45 

1

Zdravotní cvičení (vede L. Němcová)

3:45–14:30 Anglický jazyk pro začátečníky (vede E. Parma)

1

Pátek

3:00–15:00 

1

Tvořivá dílnička (vede L. Němcová)

– liché týdny: 11. 3. a 25. 3.

8:00–9:00;

2:00–14:30 

1

Přístup na internet

3:00–15:00 

1

Sociální poradenství (vedou sociální

pracovnice OÚSS) – liché týdny: 11. 3. a 25. 3.

8:00–9:15 

Stolní tenis (vede J. Dvořák)

1:00–14:30

1

9:00–9:50 

Školička PC pro začátečníky

(vede J. Votrubová) – liché týdny: 14. 3. a 28. 3.

Přístup na internet

Středa

8:00–9:00

Přístup na internet

9:00–9:50 

Trénink paměti (vede Bc. A. Novotná)

9:30–10:20 

Relaxační cvičení motivované jógou

(vede E. Parma)

8:30–9:50 Anglický jazyk pro mírně pokročilé

(vede Mgr. E. Emmerová)

0:00–10:50  Školička pro začátečníky

1

PC

(vede J. Votrubová) – liché týdny: 14. 3. a 28. 3.

9:00–10:00

0:30–11:30 

1

Cvičení – Jóga (vede J. Wichterlová)

2014_03_Osmicka 56.indd 18

Cvičení – Čchi Kung (vede RNDr. J. Pospíšilová)

2/28/2014 9:46:50 AM