Osmička
18
březen 2014
měsíčník Městské části Praha 8
Zdravotní a sociální péče
Centrum aktivizačních programů pro s
Program
CAP mazurská
Mazurská 484/2
tel.: 283 024 118
e-mail: cap@ouss8.cz
www.ouss8.cz
internet
pohyb
jazyky
paměť
poradny
kluby
Všichni návštěvníci s členským průkazem jsou oprávněni využívat
programy v obou centrech, stejně tak novým zájemcům z řad seniorů
a osob se zdravotním postižením z Prahy 8 rádi vystavíme průkaz
na obou místech.
9:00–9:50
Školička PC a internetu pro začátečníky
(vede Ing. V. Košťál) – sudé týdny: 5. 3. a 19. 3.
Od ledna je v centru CAP Mazurská otevřeno každý pracovní den.
0:00–11:00
1
Školička PC a internetu
(vede Ing. V. Košťál) – sudé týdny: 5. 3. a 19. 3.
0:00–10:50
1
Francouzský jazyk (vede S. Patejdl)
0:30–11:30
1
Zdravotní cvičení (vede L. Němcová)
Pondělí
1:00–13:00
1
Přirozená obnova zraku – cvičení
a krátká procházka (vede I. Feliciani) – 12. 3.
8:00–12.00
Přístup na internet
9:00–10:00
Cvičení – Jóga (vede J. Kořánová)
9:00–10:00 Anglický jazyk pro začátečníky
(vede Mgr. D. Setváková)
0:00–10:50 Anglický jazyk
1
(vede Ing. Jelínková) – sudé týdny: 17. 3. a 31. 3.
0:30–11:30
1
Zdravotní cvičení (vede L. Němcová)
1:00–11:50 Anglický jazyk pro začátečníky
1
(vede Ing. Jelínková) – sudé týdny: 17. 3. a 31. 3.
1:45–13:30
1
Stolní tenis (vede T. Pavlovský)
2:30–13:20
1
Školička PC a internetu – začátečníci
(vede Ing. M. Vítková)
3:00–14:30
1
Trénink paměti (vede B. Trnková)
1:30–13:00
1
Školička PC a internetu (vede J. Kopecký)
1:45–12:45
1
Cvičení pro radost (D. Červenková)
3:00–14:30
1
Školička PC a internetu (vede J. Kopecký)
3:00–14:30
1
Stolní tenis (vede J. Mrázek)
3:30–14:45
1
Klubové posezení (vede Doc. Ing. J. Vodáková)
– liché týdny: 12. 3. a 26. 3.
Čtvrtek
8:00–10:00
Přístup na internet
8:15–9:15
Cvičení – Čchi Kung
(vede J. Guttenbergová) – od 13. 3.
8:30–9:30 Anglický jazyk pro začátečníky
(vede Ing. H. Soukupová)
3:30–14:30
1
Školička PC a internetu – začátečníci
(vede Ing. M. Vítková)
9:30–11:00
Zdravotní cvičení od paty k hlavě
a terapie tancem (vede J. Matějková)
Úterý
0:00–10:50
1
Školička PC a internetu – pokročilí
– konzultační metodou (vede Ing. J. Mrkvička)
– liché týdny: 13. 3. a 27. 3.
8:30–9:45
Německý jazyk konverzační metodou
pro pokročilé (vede L. Ulč)
8:30–9:30
Školička PC a internetu – mírně pokročilí
(vede J. Jelínková).
9:00–10:00
Zdravotní cvičení (vede L. Němcová)
0:00–11:00
1
Italský jazyk pro začátečníky
(vede E. Hyklová) – liché týdny: 13. 3. a 27. 3.
1:00–11:50
1
Školička PC a internetu – pokročilí
– konzultační metodou (vede Ing. J. Mrkvička)
– liché týdny: 13. 3. a 27. 3.
9:30–10:30
Školička PC a internetu – začátečníci
(vede J. Jelínková)
2:30–13:30
1
Relaxační cvičení motivované jógou
(vede E. Parma)
0:00–12:00
1
Nordic walking (vede S. Činátlová)
– sraz na Mazurské před centrem CAP
2:45–13:30
1
Německý jazyk pro začátečníky (vede L. Ulč)
0:00–12:00
1
Výtvarná dílnička paní místostarostky
Mgr. V. Ludkové – liché týdny: 11. 3. a 25. 3.
0:30–11:30
1
Zdravotní cvičení na židlích (vede L. Němcová)
2:00–14:00
1
Stolní tenis pro pokročilé (vede T. Pavlovský)
3:00–14:30
1
Přístup na internet
3:45–14:45
1
Zdravotní cvičení (vede L. Němcová)
3:45–14:30 Anglický jazyk pro začátečníky (vede E. Parma)
1
Pátek
3:00–15:00
1
Tvořivá dílnička (vede L. Němcová)
– liché týdny: 11. 3. a 25. 3.
8:00–9:00;
2:00–14:30
1
Přístup na internet
3:00–15:00
1
Sociální poradenství (vedou sociální
pracovnice OÚSS) – liché týdny: 11. 3. a 25. 3.
8:00–9:15
Stolní tenis (vede J. Dvořák)
1:00–14:30
1
9:00–9:50
Školička PC pro začátečníky
(vede J. Votrubová) – liché týdny: 14. 3. a 28. 3.
Přístup na internet
Středa
8:00–9:00
Přístup na internet
9:00–9:50
Trénink paměti (vede Bc. A. Novotná)
9:30–10:20
Relaxační cvičení motivované jógou
(vede E. Parma)
8:30–9:50 Anglický jazyk pro mírně pokročilé
(vede Mgr. E. Emmerová)
0:00–10:50 Školička pro začátečníky
1
PC
(vede J. Votrubová) – liché týdny: 14. 3. a 28. 3.
9:00–10:00
0:30–11:30
1
Cvičení – Jóga (vede J. Wichterlová)
2014_03_Osmicka 56.indd 18
Cvičení – Čchi Kung (vede RNDr. J. Pospíšilová)
2/28/2014 9:46:50 AM