18
OSMIČKA / MĚSÍČNÍK MĚSTSKÉ ČÁSTI PRAHA 8 / prosinec 2016
www.praha8.cz
Zdravotní a sociální péče – CAP
Centrum
aktivizačních
programů
GRAM
PRO
inec
s
o
r
p
16
20
Pondělí
`` 8:45–9:50 Zdravotní cvičení
(vede L. Němcová)
`` 9:00–12:00 Arteterapie – tvůrčí
dílna seniorů (vede R. Svobodová)
`` 9:00–12:30 Stolní tenis – hraje se
v tělocvičně DK Ďáblík,
Taussigova 1172/1 (vede O. Šínová)
`` 9:30–12:00 Nordic walking
pro méně zdatné
(vede H. Šandová a J. Řezníčková)
`` 10:00–10:50 FJ zábavným
způsobem (vede Ing. K. Krpejš)
`` 10:00–11:00 Cvičení na židlích
(vede M. Halíková)
`` 10:00–11:00; 11:00–12:00 Školička
PC a internetu – mírně pokr. a pokr.
(vede Ing. M. Vítková) – 12. 12.
`` 13:00–16:00 Přístup na internet
`` 14:00–16:00 Právní poradenství
– pro objednané – 12. 12.
`` 14:15–15:15 AJ – mírně pokr.
(vede Ing. P. Římalová Aksamítová)
`` 15:20–16:20 AJ – stř. pokr.
(vede Ing. P. Římalová Aksamítová)
Úterý
`` 8:30–9:00 AJ videokurz Follow me
– mírně pokr. (vede Ing. P. Vondráček)
`` 8:30–9:25 Orientální tanec
pro seniory (vede K. Horáková)
`` 9:00–9:50 AJ konverzační
metodou + písně s kytarou – mírně
pokr. (vede Ing. P. Vondráček)
`` 9:00–12:30 Stolní tenis pro pokr.
(vede M. Bílek)
`` 9:00–10:00 Školička PC – program
Excel (vede J. Kirsch)
`` 9:30–11:00 Dramaticko-recitační
kroužek (vedou M. Adámková
a Z. Poková)
`` 9:35–10:30 Čchi-kung cvičení
(vede M. Vilímová)
`` 10:15–11:15 Školička PC – pro zač.
a mírně pokr. (vede Ing. V. Pázler)
CAP Burešova
`` 10:00–11:30 NJ – mírně pokr.
(vede Ing. J. Bartoš)
`` 11:00–12:00 Přístup na internet
`` 11:00–11:50 AJ – mírně
pokr. + písně s kytarou
(vede Ing. P. Vondráček)
`` 12:30–13:30 Školička PC – pro zač.
(vede D. Formanová)
`` 13:30–14:30 Přístup na internet
`` 13:00–14:30 NJ konverzace pro
pokr. (vede L. Ulč)
`` 13:30–15:00 Esperanto – mírně
pokr. (vede Dr. Ing. Petr Chrdle)
`` 14:00–16:00 Taneční terapie
(vede R. Šamšová)
Středa
`` 8:00–12:00 Přístup na internet
`` 8:30–9:20 AJ – mírně pokr.
(vede Ing. H. Soukupová)
`` 9:30–11:00 Zdravotní cvičení:
všestrannost a terapie tancem
na známé melodie
(vede J. Matějková)
`` 10:00–10:50 AJ – pokr.
(vede MUDr. M. Veselý)
`` 11:00–11:50 AJ – mírně pokr.
(vede MUDr. M. Veselý)
`` 11:00–11:50 NJ – pokr.
(vede JUDr. M. Pudil)
`` 11:00–13:00 Kurzy společenského
tance (vede Ing. M. Sokol)
`` 13:00–14:20 NJ pro radost
(vede R. Šimonovská)
`` 13:00–15:00 Šachový kroužek
`` 14:30–16:30 Školička PC pro zač.
(vede doc. RNDr. E. Tomková)
`` 14:30–16:00 NJ – konverzace
pro pokr. (vede E. Solničková)
Čtvrtek
`` 8:00–15:00 Sociální poradenství
`` 9:00–11:00 Školička PC a internetu
konzultační metodou – pokr.
(vede Mgr. K. Černý)
CVIČENÍ PRO SENIORY
POD ŠIRÝM NEBEM SE OD OD 7. 11. 2016
PŘESOUVÁ DO VNITŘNÍCH PROSTOR
Cvičení s posilovacími a rehabilitačními
prvky pod vedením zkušeného fitness
trenéra. Individuální přístup, vhodné
pro všechny. Na lekce se není potřeba
přihlašovat předem.
PONDĚLÍ 10:30 - 11:45
KD KRAKOV
ÚTERÝ 10:30 - 11:45
KLUB SENIORŮ BUREŠOVA
CENA: 30 KČ / 75 MINUT
Cvičení pořádá OUSS Praha 8.
Kontakt: Ing. Pavlína Římalová Aksamítová
tel: 723 453 058, mail: pavla.aksa@gmail.com
fb: Život v kondici, z. s. - Propojujeme seniory a mladé
www.zivotvkondici.cz
Obvodní ústav sociálně-zdravotnických služeb
Centrum aktivizačních programů
Burešova 1151/12, tel.: 283 881 848, 777 300 113
E-mail: cap@ouss8.cz
www.ouss8.cz
`` 9:00–12:30 Stolní tenis
(vede H. Špatenková)
`` 9:30–11:00 NJ – mírně pokr.
(vede E. Šubr)
`` 9:30–10:50 IJ – mírně pokr.
(vede J. Kříž)
`` 9:30–12:00 Nordic walking
pro zdatné (vede L. Čipera)
`` 10:00–12:00 Půjčování knih
– v klubovně v přízemí
(vede M. Kloudová)
`` 10:00–10:50 AJ – konverzace
pro pokr. (vede Ing. M. Kolářová)
`` 11:00–11:50 AJ – stř. pokr.
(vede Ing. M. Kolářová)
`` 11:00–12:00; 13:00–14:30 Přístup
na internet
`` 11:10–12:00 AJ – stř. pokr.
(vede Ing. H. Soukupová)
`` 13:30–15:00 ŠJ – zač. mírně pokr.
(vede Ing. F. Máčaj)
`` 15:30–18:00 Školička PC a internetu
– mírně pokr. (vede P. Smitková)
Pátek
`` 8:00–12:00 Psychologická poradna
(vede PhDr. M. Holá) – pro objednané
`` 8:00–12:00 Přístup na internet
`` 8:30–9:30 Čchi-kung cvičení
(vede M. Vilímová)
`` 9:00–10:30 English conversation:
Topics that interest you – for avid
speakers (vede Mgr. H. Vašíčková)
`` 9:00–12:30 Stolní tenis
(vede P. Procházka)
`` 9:00–12:00 Arteterapie – četba
světové literatury (vede R. Svobodová)
`` 10:00–10:50 Posilování paměti
(vede PhDr. M. Holá)
`` 10:30–12:00 AJ – konverzace pro
pokročilé (vede Mgr. H. Vašíčková)
`` 10:00–11:00 Cvičení na židlích
(vede M. Halíková)
`` CAP uvítá nové lektory –
dobrovolníky pro jazykové kurzy
(zejm. RJ) a také pro vedení hodiny
tréninku paměti.
`` Stále přijímáme přihlášky do kurzu
španělštiny pro začátečníky i mírně
pokročilé. Zájemci se mohou hlásit
v kanceláři.
Speciální:
`` Po celý advent až do 13. ledna
si je možné prohlédnout betlém
z moduritu p. Zdeňka Klímy
v pracovní dny mimo dobu výuky.
`` I v prosinci můžete zhlédnout
výstavu fotografií p. Pavla
Sudického nazvanou Fotografie
z přírody, která je připravena
v relaxační místnosti CAP.
`` Pravidelně každý týden pořádáme
pod vedením RNDr. M. Štulce turistické výlety za přírodními a kulturními památkami středních Čech.
Aktuální informace v kanceláři CAP.
`` 1.12. od 13:30 Předvánoční
posezení s alternativní medicínou
– přednáší Ing. A. Čupová
`` 2. 12. od 10:00 Tvořivá dílna
s J. Vávrovou – adventní věnce.
Základní materiál zajištěn, ozdoby
na věnce vlastní.
`` 5. 12. od 14:00 Hudební odpoledne
s M. Beranovou a kol.
– v klubovně v přízemí
`` 6. 12. od 9:00 Hrátky z papíru
– výtvarná dílna D. Zemanové
`` 6. 12. od 13:00 Kratochvilné
vystřihovánky s J. Chybovou
– figurky do betléma – pokrač.
`` 8. 12. od 10:05 Návštěva výstavy
vánočních ozdob v Roztokách –
sraz zastávka busu 340 Dejvická,
metro A. Vede Ing. Pavlína Římalová
Aksamítová. (Pozn.: přednášku Praha
neznámá od 15 hod. stihnete).
`` 8. 12. od 13:00 Spinosa – Moudrost
– přednáška z cyklu R. Svobodové
`` 12. 12. od 13:30 Přednáška:
Jiří z Poděbrad – o jeho panování
a zajímavém životě přednáší
H. Kohoutová
`` 13. 12. od 10:00 Vánoční setkání –
přijďte se na chvilku zastavit
v předvánočním shonu. Krásu
vánočních svátků připomene
vystoupení Dramaticko-recitačního
kroužku, dále jsou pro vás připraveny
vánoční dílničky paní J. Chybové,
V. Ludkové, M. Neckářové,
a D. Zemanové.
`` 13. 12. od 13:00 Paličkování
s D. Zemanovou
`` 15. 12. od 14:00 Předvánoční
beseda o duchovních tématech
– s katechetkou Mgr. B. Tranovou
`` 19. 12. od 13:00 Korálkové tvoření
s V. Urbanovou – vánoční dekorace.
Je nutné se přihlásit předem.
`` 19. 12. od 13:30 Předvánoční
společné vystoupení Dramatickorecitačního kroužku a M. Beranové
a kol. – akce se koná v klubovně
v přízemí
`` 27. 12. – 30. 12. 2016 ZAVŘENO!
Přejeme vám příjemné
prožití vánočních svátků
a hodně zdraví a spokojenosti v roce 2017!
placená inzerce