18

OSMIČKA / MĚSÍČNÍK MĚSTSKÉ ČÁSTI PRAHA 8 / prosinec 2016 

www.praha8.cz

Zdravotní a sociální péče – CAP

Centrum

aktivizačních

programů

GRAM

PRO

ec

rosin

p

16

20

Pondělí

``  8:45–9:50  Zdravotní cvičení

(vede L. Němcová)

``  9:00–12:00  Arteterapie – tvůrčí

dílna seniorů (vede R. Svobodová)

``  9:00–12:30  Stolní tenis – hraje se

v tělocvičně DK Ďáblík,

Taussigova 1172/1 (vede O. Šínová)

``  9:30–12:00  Nordic walking

pro méně zdatné

(vede H. Šandová a J. Řezníčková)

``  10:00–10:50  FJ zábavným

způsobem (vede Ing. K. Krpejš)

``  10:00–11:00  Cvičení na židlích

(vede M. Halíková)

``  10:00–11:00; 11:00–12:00  Školička

PC a internetu – mírně pokr. a pokr.

(vede Ing. M. Vítková) – 12. 12.

``  13:00–16:00  Přístup na internet

``  14:00–16:00  Právní poradenství

– pro objednané – 12. 12.

``  14:15–15:15  AJ – mírně pokr.

(vede Ing. P. Římalová Aksamítová)

``  15:20–16:20  AJ – stř. pokr.

(vede Ing. P. Římalová Aksamítová)

Úterý

``  8:30–9:00  AJ videokurz Follow me

– mírně pokr. (vede Ing. P. Vondráček)

``  8:30–9:25  Orientální tanec

pro seniory (vede K. Horáková)

``  9:00–9:50  AJ konverzační

metodou + písně s kytarou – mírně

pokr. (vede Ing. P. Vondráček)

``  9:00–12:30  Stolní tenis pro pokr.

(vede M. Bílek)

``  9:00–10:00  Školička PC – program

Excel (vede J. Kirsch)

``  9:30–11:00  Dramaticko-recitační

kroužek (vedou M. Adámková

a Z. Poková)

``  9:35–10:30  Čchi-kung cvičení

(vede M. Vilímová)

``  10:15–11:15  Školička PC – pro zač.

a mírně pokr. (vede Ing. V. Pázler)

CAP Burešova

``  10:00–11:30  NJ – mírně pokr.

(vede Ing. J. Bartoš)

``  11:00–12:00  Přístup na internet

``  11:00–11:50  AJ – mírně

pokr. + písně s kytarou

(vede Ing. P. Vondráček)

``  12:30–13:30  Školička PC – pro zač.

(vede D. Formanová)

``  13:30–14:30  Přístup na internet

``  13:00–14:30  NJ konverzace pro

pokr. (vede L. Ulč)

``  13:30–15:00  Esperanto – mírně

pokr. (vede Dr. Ing. Petr Chrdle)

``  14:00–16:00  Taneční terapie

(vede R. Šamšová)

Středa

``  8:00–12:00  Přístup na internet

``  8:30–9:20  AJ – mírně pokr.

(vede Ing. H. Soukupová)

``  9:30–11:00  Zdravotní cvičení:

všestrannost a terapie tancem

na známé melodie

(vede J. Matějková)

``  10:00–10:50  AJ – pokr.

(vede MUDr. M. Veselý)

``  11:00–11:50  AJ – mírně pokr.

(vede MUDr. M. Veselý)

``  11:00–11:50  NJ – pokr.

(vede JUDr. M. Pudil)

``  11:00–13:00  Kurzy společenského

tance (vede Ing. M. Sokol)

``  13:00–14:20  NJ pro radost

(vede R. Šimonovská)

``  13:00–15:00  Šachový kroužek

``  14:30–16:30  Školička PC pro zač.

(vede doc. RNDr. E. Tomková)

``  14:30–16:00  NJ – konverzace

pro pokr. (vede E. Solničková)

Čtvrtek

``  8:00–15:00  Sociální poradenství

``  9:00–11:00  Školička PC a internetu

konzultační metodou – pokr.

(vede Mgr. K. Černý)

CVIČENÍ PRO SENIORY

POD ŠIRÝM NEBEM SE OD OD 7. 11. 2016

PŘESOUVÁ DO VNITŘNÍCH PROSTOR

Cvičení s posilovacími a rehabilitačními

prvky pod vedením zkušeného fitness

trenéra. Individuální přístup, vhodné

pro všechny. Na lekce se není potřeba

přihlašovat předem.

PONDĚLÍ 10:30 - 11:45

KD KRAKOV

ÚTERÝ 10:30 - 11:45

KLUB SENIORŮ BUREŠOVA

CENA: 30 KČ / 75 MINUT

Cvičení pořádá OUSS Praha 8.

Kontakt: Ing. Pavlína Římalová Aksamítová

tel: 723 453 058, mail: pavla.aksa@gmail.com

fb: Život v kondici, z. s. - Propojujeme seniory a mladé

www.zivotvkondici.cz

Obvodní ústav sociálně-zdravotnických služeb

Centrum aktivizačních programů

Burešova 1151/12, tel.: 283 881 848, 777 300 113

E-mail: cap@ouss8.cz

www.ouss8.cz

``  9:00–12:30  Stolní tenis

(vede H. Špatenková)

``  9:30–11:00  NJ – mírně pokr.

(vede E. Šubr)

``  9:30–10:50  IJ – mírně pokr.

(vede J. Kříž)

``  9:30–12:00  Nordic walking

pro zdatné (vede L. Čipera)

``  10:00–12:00  Půjčování knih

– v klubovně v přízemí

(vede M. Kloudová)

``  10:00–10:50  AJ – konverzace

pro pokr. (vede Ing. M. Kolářová)

``  11:00–11:50  AJ – stř. pokr.

(vede Ing. M. Kolářová)

``  11:00–12:00; 13:00–14:30  Přístup

na internet

``  11:10–12:00  AJ – stř. pokr.

(vede Ing. H. Soukupová)

``  13:30–15:00  ŠJ – zač. mírně pokr.

(vede Ing. F. Máčaj)

``  15:30–18:00  Školička PC a internetu

– mírně pokr. (vede P. Smitková)

Pátek

``  8:00–12:00  Psychologická poradna

(vede PhDr. M. Holá) – pro objednané

``  8:00–12:00  Přístup na internet

``  8:30–9:30  Čchi-kung cvičení

(vede M. Vilímová)

``  9:00–10:30  English conversation:

Topics that interest you – for avid

speakers (vede Mgr. H. Vašíčková)

``  9:00–12:30  Stolní tenis

(vede P. Procházka)

``  9:00–12:00  Arteterapie – četba

světové literatury (vede R. Svobodová)

``  10:00–10:50  Posilování paměti

(vede PhDr. M. Holá)

``  10:30–12:00  AJ – konverzace pro

pokročilé (vede Mgr. H. Vašíčková)

``  10:00–11:00  Cvičení na židlích

(vede M. Halíková)

``  CAP uvítá nové lektory –

dobrovolníky pro jazykové kurzy

(zejm. RJ) a také pro vedení hodiny

tréninku paměti.

``  Stále přijímáme přihlášky do kurzu

španělštiny pro začátečníky i mírně

pokročilé. Zájemci se mohou hlásit

v kanceláři.

Speciální:

``  Po celý advent až do 13. ledna

si je možné prohlédnout betlém

z moduritu p. Zdeňka Klímy

v pracovní dny mimo dobu výuky.

``  I v prosinci můžete zhlédnout

výstavu fotografií p. Pavla

Sudického nazvanou Fotografie

z přírody, která je připravena

v relaxační místnosti CAP.

``  Pravidelně každý týden pořádáme

pod vedením RNDr. M. Štulce turistické výlety za přírodními a kulturními památkami středních Čech.

Aktuální informace v kanceláři CAP.

``  1.12. od 13:30  Předvánoční

posezení s alternativní medicínou

– přednáší Ing. A. Čupová

``  2. 12. od 10:00  Tvořivá dílna

s J. Vávrovou – adventní věnce.

Základní materiál zajištěn, ozdoby

na věnce vlastní.

``  5. 12. od 14:00  Hudební odpoledne

s M. Beranovou a kol.

– v klubovně v přízemí

``  6. 12. od 9:00  Hrátky z papíru

– výtvarná dílna D. Zemanové

``  6. 12. od 13:00  Kratochvilné

vystřihovánky s J. Chybovou

– figurky do betléma – pokrač.

``  8. 12. od 10:05  Návštěva výstavy

vánočních ozdob v Roztokách –

sraz zastávka busu 340 Dejvická,

metro A. Vede Ing. Pavlína Římalová

Aksamítová. (Pozn.: přednášku Praha

neznámá od 15 hod. stihnete).

``  8. 12. od 13:00  Spinosa – Moudrost

– přednáška z cyklu R. Svobodové

``  12. 12. od 13:30  Přednáška:

Jiří z Poděbrad – o jeho panování

a zajímavém životě přednáší

H. Kohoutová

``  13. 12. od 10:00  Vánoční setkání –

přijďte se na chvilku zastavit

v předvánočním shonu. Krásu

vánočních svátků připomene

vystoupení Dramaticko-recitačního

kroužku, dále jsou pro vás připraveny

vánoční dílničky paní J. Chybové,

V. Ludkové, M. Neckářové,

a D. Zemanové.

``  13. 12. od 13:00  Paličkování

s D. Zemanovou

``  15. 12. od 14:00  Předvánoční

beseda o duchovních tématech

– s katechetkou Mgr. B. Tranovou

``  19. 12. od 13:00  Korálkové tvoření

s V. Urbanovou – vánoční dekorace.

Je nutné se přihlásit předem.

``  19. 12. od 13:30  Předvánoční

společné vystoupení Dramatickorecitačního kroužku a M. Beranové

a kol. – akce se koná v klubovně

v přízemí

``  27. 12. – 30. 12. 2016  ZAVŘENO!

Přejeme vám příjemné

prožití vánočních svátků

a hodně zdraví a spokojenosti v roce 2017!

placená inzerce