listopad 2015
ZDRAVOTNÍ A SOCIÁLNÍ PÉČE / inzerce
Centrum aktivizačních programů
CAP Mazurská
Pondělí
`` 8:00–9:00 Přístup na internet
`` 8:15–9:00 Zdravotní cvičení
na bederní páteř (vede J. Wurmová)
`` 9:00–10:00 Školička PC a internetu
(vede J. Kopecký)
`` 9:00–9:50 AJ – pro mírně pokročilé
(vede Mgr. D. Setváková)
`` 9:15–10:15 Cvičení – Čchi-kung
(vede RNDr. J. Pospíšilová)
`` 10:00–11:00 Školička PC
a internetu (vede J. Kopecký)
Obvodní ústav sociálně-zdravotnických služeb
Centrum aktivizačních programů
Mazurská 484/2, tel.: 283 024 118
E-mail: cap@ouss8.cz
`` 8:15–9:00 Cvičení – Čchi-kung
(vede M. Vilímová) – od 18. 11.
`` 8:30–9:50 AJ – pro pokročilé
(vede Mgr. E. Emmerová)
`` 9:15–10:15 Cvičení – Taiči – cvičí
se v KD Krakov (vede M. Nová)
`` 9:15–10:15 Jóga (vede J. Kořánová)
`` 9:00–9:50 Školička PC a internetu
pro mírně pokročilé
(vede Ing. V. Košťál) – liché týdny:
4. 11. a 18. 11.
www.ouss8.cz
`` 9:00–9:50 Školička PC pro mírně
pokročilé (vede J. Votrubová) –
liché týdny: 6. 11. a 20. 11.
`` 9:30-10:30 Orientální tance
(vede M. Sedláčková)
`` 10:00–10:50 Školička PC
pro začátečníky (vede J. Votrubová) –
liché týdny: 6. 11. a 20. 11.
`` 10:45–11:30 Zdravotní cvičení
na bederní páteř (vede J. Wurmová)
`` 10:30–11:20 Trénink paměti
(vede Bc. A. Novotná)
`` 10:30–11:30 Jóga (vede J. Borská)
`` 10:00–11:00 Školička PC a internetu pro začátečníky (vede Ing. V.
Košťál) – liché týdny: 4. 11. a 18. 11.
`` 11:00–11:50 ŠJ – pro mírně
pokročilé (vede PhDr. O. Macíková)
`` 10:00–10:50 FJ – pro pokročilé
(vede S. Patejdl)
`` 13:15–14:00 Zdravotní cvičení
na židlích (vede Mgr. Z. Vévoda)
`` 11:00–12:00 Kurz digitální
fotografie (vede J. Kopecký)
`` 10:30–11:30 Zdravotní cvičení –
cvičí se v KD Krakov (vede L. Němcová)
`` 11:45–13:30 Stolní tenis
(vede J. Mrázek)
`` 10:30–11:30 Zdravotní cvičení
(vede V. Formánková)
`` 12:30–14:30 Individuální
rehabilitační poradna
(vede Bc. A. Novotná,
po objednání na tel. 732 101 824)
`` 12:30–13:20 Školička PC
a internetu – pro mírně pokročilé
(vede Ing. M. Vítková)
`` 11:00–11:50 AJ – pro začátečníky
(vede Mgr. Setváková)
`` 13:30–14:30 Školička PC
a internetu – pro mírně pokročilé
(vede Ing. M. Vítková)
`` 11:45–12:30 Zdravotní cvičení
s prvky pillates (vede Bc. E. Babická)
`` 12:00–15:00 Přístup na internet
`` 13:45–14:45 Relaxační cvičení
motivované jógou (vede E. Parma)
`` 13:30–15:00 Stolní tenis
(vede T. Pavlovský)
Úterý
`` 13:30–15:00 Bingo – společenská
hra (vede L. Králíková) – liché týdny:
4. 11. a 18. 11.
`` 8:30–9:45 NJ – konverzační
metodou pro pokročilé (vede L. Ulč)
`` 8:30–9:30 Školička PC a internetu
pro začátečníky (vede O. Měchura)
`` 9:00–9:50 NJ – opakovací kurz –
koná se KD Krakov, učebna č. 110
(vede M. Pudil)
Čtvrtek
`` 8:00–9:00 Trénink paměti
(vede RNDr. B. Trnková)
`` 8:15–9:15 Stolní tenis pro pokročilé
(vede J. Dvořák)
`` 9:00–10:00 Zdravotní cvičení
(vede L. Němcová)
`` 8:30–9:30 AJ – pro mírně pokročilé
(vede Ing. H. Soukupová)
`` 9:30–12:00 Nordic walking
(vede S. Činátlová) – sraz na Mazurské před centrem CAP
`` 9:00–14:30 Přístup na internet
`` 9:45–10:30 Inter – Lingua
– mezinárodní jazyk
(vede O. Měchura) – od 6. 10.
`` 10:30–14:30 Přístup na internet
`` 10:00-10:50 AJ – konverzace
pro pokročilé (vede S. Patejdl) –
sudé týdny: 10. 11. a 24. 11.
`` 10:30–11:15 Zdravotní cvičení
na židlích (vede I. Košťálová)
`` 11:30–12:15 Orientální tance
pro začátečníky (vede M. Sedláčková)
`` 12:45–14:15 Stolní tenis
pro pokročilé (vede Z. Domkář)
`` 13:00–14:00 IJ – pro začátečníky
(vede E. Hyklová)
`` 13:00–15:00 Sociální poradenství
(vedou sociální pracovnice OÚSS) –
liché týdny: 3. 11.
`` 14:30–15:00 Zdravotní cvičení
s pomůckami (vede H. Dobrá)
Středa
`` 8:00–9:00 Přístup na internet
`` 9:30–11:00 Zdravotní cvičení
od paty k hlavě a terapie tancem
(vede J. Matějková)
`` 10:00–12:00 Kurz pro začínající
rodopisce (vede O. Pačesová) –
od 12. 11.
`` 11:15–12:15 Jóga
(vede M. Musilová)
`` 12:30–13:30 Relaxační cvičení
motivované jógou (vede E. Parma)
`` 12:30–13:45 NJ – pro mírně
pokročilé (vede L. Ulč)
`` 13:50–14:45 AJ – pro pokročilé
(vede E. Parma)
`` 13:45–14:45 Cvičení – Taiči
pro začátečníky – cvičí se v KD Krakov
(vede M. Nová)
Pátek
`` 8:00–9:00, 12:00–14:30 Přístup
na internet
`` 8:00–9:15 Stolní tenis
(vede V. Soušková)
`` 9:00–9:50 Trénink paměti
(vede Bc. A. Novotná)
23
MĚSÍČNÍK MĚSTSKÉ ČÁSTI PRAHA 8
www.praha8.cz
`` 11:45–12:45 Zdravotní cvičení
(vede L. Němcová)
`` Zájemci o kurzy se mohou hlásit
v kanceláři CAP Mazurská buď
osobně nebo telefonicky na tel.
283 024 118. Dále je nutné se vždy
přihlásit na Korálkovou dílničku
a přednášky. Děkujeme za pochopení.
M
GRA
PRO
ad
p
o
t
s
li
5
201
na téma: Připravujeme se na vánoce
(vede Doc. Ing. J. Vodáková)
`` 11. 11. od 12:00 Pozitivní myšlení
– pojďte pozitivně myslet a každý
den bude krásný (vede L. Francírková)
`` 23. 11. od 14:00 Přednáška –
,,Hana Benešová“ – o zajímavém
životě manželky prezidenta
E. Beneše (přednáší H. Kohoutová)
`` 24. 11. od 10:00 Paličkování – koná
se v KD Krakov (vede Ing. B. Rošická)
– paličky, herdule a materiál vlastní
`` 25. 11. od 13:00 Dílna ,,Vyrábíme
hvězdy“ (vede Doc. Ing. J. Vodáková)
`` 26. 11. od 10:00 Tvořivá dílnička
(vede L. Němcová) – nutné se
přihlásit
`` 30. 11. od 15:00 ,,Vážně-nevážně“
– beseda s paní místostarostkou
Alenou Borhyovou a jejími hosty:
tentokrát s českou hlasatelkou
a moderátorkou paní Marií
Tomsovou.
Speciální:
`` 3. 11. od 10:00 Korálková dílnička
– koná se v KD Krakov
(vede Ing. B. Rošická)
`` 5. 11. od 10:00 Dílnička – plstění
(vede Mgr. V. Ludková)
`` 9. 11. od 12:00 Přednáška –
Santiago de Compostela – cesta
na konec světa (přednáší V. Kyselová)
`` 11. 11. od 13:00 Klubové posezení
`` Herečka Zora Jandová (uprostřed)
při jedné z minulých besed
Vážně-nevážně. Foto: Miloš Skácel
Klub seniorů
přízemí DPS Křižíkova 50, Karlín, Praha 8
Provozní doba klubu:
úterý 15:00–18:00 hod.
čtvrtek 13:00–16:00 hod.
PROGRAM NA listopad
``3. 11. od 15:00 hod.
Hrajeme BINGO
``5. 11. od 14:00 hod.
„Madeira“ – přednáška
Ing. J. Burdycha z cyklu
„Krásy ostrovů“
``10. 11. od 15:00 hod.
Hudební odpoledne
Mgr. Vomáčky
(Procházka českou operetou)
``12. 11. od 14:00 hod.
Trénink paměti
(vede Bc. Novotná)
``19. 11. od 14:00 hod.
vyrábíme vánoční dárky – I.
``24. 11. od 15:00 hod.
vyrábíme vánoční dárky – II.
``26. 11. od 15:00 hod.
Mezigenerační setkání klubu
s dětmi MŠ Pobřežní
Po celou provozní dobu je v klubu volný přístup
na internet a vždy v úterý od 17,00 do 18,00 hodin
je pro vás přítomen lektor p. Adam Novák.