Osmička

 listopad 2015

ZDRAVOTNÍ A SOCIÁLNÍ PÉČE / inzerce

Centrum aktivizačních programů

CAP Mazurská

Pondělí

`` 8:00–9:00  Přístup na internet

`` 8:15–9:00  Zdravotní cvičení

na bederní páteř (vede J. Wurmová)

`` 9:00–10:00  Školička PC a internetu

(vede J. Kopecký)

`` 9:00–9:50  AJ – pro mírně pokročilé

(vede Mgr. D. Setváková)

`` 9:15–10:15  Cvičení – Čchi-kung

(vede RNDr. J. Pospíšilová)

`` 10:00–11:00  Školička PC

a internetu (vede J. Kopecký)

Obvodní ústav sociálně-zdravotnických služeb

Centrum aktivizačních programů

Mazurská 484/2, tel.: 283 024 118

E-mail: cap@ouss8.cz

`` 8:15–9:00  Cvičení – Čchi-kung

(vede M. Vilímová) – od 18. 11.

`` 8:30–9:50  AJ – pro pokročilé

(vede Mgr. E. Emmerová)

`` 9:15–10:15  Cvičení – Taiči – cvičí

se v KD Krakov (vede M. Nová)

`` 9:15–10:15  Jóga (vede J. Kořánová)

`` 9:00–9:50  Školička PC a internetu

pro mírně pokročilé

(vede Ing. V. Košťál) – liché týdny:

4. 11. a 18. 11.

www.ouss8.cz

`` 9:00–9:50  Školička PC pro mírně

pokročilé (vede J. Votrubová) –

liché týdny: 6. 11. a 20. 11.

`` 9:30-10:30  Orientální tance

(vede M. Sedláčková)

`` 10:00–10:50  Školička PC

pro začátečníky (vede J. Votrubová) –

liché týdny: 6. 11. a 20. 11.

`` 10:45–11:30  Zdravotní cvičení

na bederní páteř (vede J. Wurmová)

`` 10:30–11:20  Trénink paměti

(vede Bc. A. Novotná)

`` 10:30–11:30  Jóga (vede J. Borská)

`` 10:00–11:00  Školička PC a internetu pro začátečníky (vede Ing. V.

Košťál) – liché týdny: 4. 11. a 18. 11.

`` 11:00–11:50  ŠJ – pro mírně

pokročilé (vede PhDr. O. Macíková)

`` 10:00–10:50  FJ – pro pokročilé

(vede S. Patejdl)

`` 13:15–14:00  Zdravotní cvičení

na židlích (vede Mgr. Z. Vévoda)

`` 11:00–12:00  Kurz digitální

fotografie (vede J. Kopecký)

`` 10:30–11:30  Zdravotní cvičení –

cvičí se v KD Krakov (vede L. Němcová)

`` 11:45–13:30  Stolní tenis

(vede J. Mrázek)

`` 10:30–11:30  Zdravotní cvičení

(vede V. Formánková)

`` 12:30–14:30  Individuální

rehabilitační poradna

(vede Bc. A. Novotná,

po objednání na tel. 732 101 824)

`` 12:30–13:20  Školička PC

a internetu – pro mírně pokročilé

(vede Ing. M. Vítková)

`` 11:00–11:50  AJ – pro začátečníky

(vede Mgr. Setváková)

`` 13:30–14:30  Školička PC

a internetu – pro mírně pokročilé

(vede Ing. M. Vítková)

`` 11:45–12:30  Zdravotní cvičení

s prvky pillates (vede Bc. E. Babická)

`` 12:00–15:00  Přístup na internet

`` 13:45–14:45  Relaxační cvičení

motivované jógou (vede E. Parma)

`` 13:30–15:00 Stolní tenis

(vede T. Pavlovský)

Úterý

`` 13:30–15:00  Bingo – společenská

hra (vede L. Králíková) – liché týdny:

4. 11. a 18. 11.

`` 8:30–9:45  NJ – konverzační

metodou pro pokročilé (vede L. Ulč)

`` 8:30–9:30  Školička PC a internetu

pro začátečníky (vede O. Měchura)

`` 9:00–9:50  NJ – opakovací kurz –

koná se KD Krakov, učebna č. 110

(vede M. Pudil)

Čtvrtek

`` 8:00–9:00  Trénink paměti

(vede RNDr. B. Trnková)

`` 8:15–9:15  Stolní tenis pro pokročilé

(vede J. Dvořák)

`` 9:00–10:00  Zdravotní cvičení

(vede L. Němcová)

`` 8:30–9:30  AJ – pro mírně pokročilé

(vede Ing. H. Soukupová)

`` 9:30–12:00  Nordic walking

(vede S. Činátlová) – sraz na Mazurské před centrem CAP

`` 9:00–14:30  Přístup na internet

`` 9:45–10:30  Inter – Lingua

– mezinárodní jazyk

(vede O. Měchura) – od 6. 10.

`` 10:30–14:30  Přístup na internet

`` 10:00-10:50  AJ – konverzace

pro pokročilé (vede S. Patejdl) –

sudé týdny: 10. 11. a 24. 11.

`` 10:30–11:15  Zdravotní cvičení

na židlích (vede I. Košťálová)

`` 11:30–12:15  Orientální tance

pro začátečníky (vede M. Sedláčková)

`` 12:45–14:15  Stolní tenis

pro pokročilé (vede Z. Domkář)

`` 13:00–14:00  IJ – pro začátečníky

(vede E. Hyklová)

`` 13:00–15:00  Sociální poradenství

(vedou sociální pracovnice OÚSS) –

liché týdny: 3. 11.

`` 14:30–15:00  Zdravotní cvičení

s pomůckami (vede H. Dobrá)

Středa

`` 8:00–9:00  Přístup na internet

`` 9:30–11:00  Zdravotní cvičení

od paty k hlavě a terapie tancem

(vede J. Matějková)

`` 10:00–12:00  Kurz pro začínající

rodopisce (vede O. Pačesová) –

od 12. 11.

`` 11:15–12:15  Jóga

(vede M. Musilová)

`` 12:30–13:30  Relaxační cvičení

motivované jógou (vede E. Parma)

`` 12:30–13:45  NJ – pro mírně

pokročilé (vede L. Ulč)

`` 13:50–14:45  AJ – pro pokročilé

(vede E. Parma)

`` 13:45–14:45  Cvičení – Taiči

pro začátečníky – cvičí se v KD Krakov

(vede M. Nová)

Pátek

`` 8:00–9:00, 12:00–14:30  Přístup

na internet

`` 8:00–9:15  Stolní tenis

(vede V. Soušková)

`` 9:00–9:50  Trénink paměti

(vede Bc. A. Novotná)

MĚSÍČNÍK MĚSTSKÉ ČÁSTI PRAHA 8

www.praha8.cz

`` 11:45–12:45  Zdravotní cvičení

(vede L. Němcová)

`` Zájemci o kurzy se mohou hlásit

v kanceláři CAP Mazurská buď

osobně nebo telefonicky na tel.

283 024 118. Dále je nutné se vždy

přihlásit na Korálkovou dílničku

a přednášky. Děkujeme za pochopení.

GRA

PRO

201

na téma: Připravujeme se na vánoce

(vede Doc. Ing. J. Vodáková)

`` 11. 11. od 12:00  Pozitivní myšlení

– pojďte pozitivně myslet a každý

den bude krásný (vede L. Francírková)

`` 23. 11. od 14:00  Přednáška –

,,Hana Benešová“ – o zajímavém

životě manželky prezidenta

E. Beneše (přednáší H. Kohoutová)

`` 24. 11. od 10:00 Paličkování – koná

se v KD Krakov (vede Ing. B. Rošická)

– paličky, herdule a materiál vlastní

`` 25. 11. od 13:00  Dílna ,,Vyrábíme

hvězdy“ (vede Doc. Ing. J. Vodáková)

`` 26. 11. od 10:00  Tvořivá dílnička

(vede L. Němcová) – nutné se

přihlásit

`` 30. 11. od 15:00  ,,Vážně-nevážně“

– beseda s paní místostarostkou

Alenou Borhyovou a jejími hosty:

tentokrát s českou hlasatelkou

a moderátorkou paní Marií

Tomsovou.

Speciální:

`` 3. 11. od 10:00  Korálková dílnička

– koná se v KD Krakov

(vede Ing. B. Rošická)

`` 5. 11. od 10:00  Dílnička – plstění

(vede Mgr. V. Ludková)

`` 9. 11. od 12:00  Přednáška –

Santiago de Compostela – cesta

na konec světa (přednáší V. Kyselová)

`` 11. 11. od 13:00  Klubové posezení

`` Herečka Zora Jandová (uprostřed)

při jedné z minulých besed

Vážně-nevážně. Foto: Miloš Skácel

Klub seniorů

přízemí DPS Křižíkova 50, Karlín, Praha 8

Provozní doba klubu:

úterý 15:00–18:00 hod.

čtvrtek 13:00–16:00 hod.

PROGRAM NA listopad

``3. 11. od 15:00 hod.

 Hrajeme BINGO

``5. 11. od 14:00 hod.

 „Madeira“ – přednáška

Ing. J. Burdycha z cyklu

„Krásy ostrovů“

``10. 11. od 15:00 hod.

 Hudební odpoledne

Mgr. Vomáčky

(Procházka českou operetou)

``12. 11. od 14:00 hod.

 Trénink paměti

(vede Bc. Novotná)

``19. 11. od 14:00 hod.

 vyrábíme vánoční dárky – I.

``24. 11. od 15:00 hod.

 vyrábíme vánoční dárky – II.

``26. 11. od 15:00 hod.

 Mezigenerační setkání klubu

s dětmi MŠ Pobřežní

Po celou provozní dobu je v klubu volný přístup

na internet a vždy v úterý od 17,00 do 18,00 hodin

je pro vás přítomen lektor p. Adam Novák.