OSMIČKA / MĚSÍČNÍK MĚSTSKÉ ČÁSTI PRAHA 8 / ZÁŘÍ 2021
www.praha8.cz
25
Zpravodajství
ram
Prog
í
Zář
2021
CENTRUM
AKTIVIZAČNÍCH
PROGRAMŮ
Sociální a ošetřovatelské služby Praha 8
Centrum aktivizačních programů
Praha 8, Mazurská 484/2 tel.: 283 024 118
email: cap@sospraha8.czwww.sospraha8.cz
https://www.facebook.com/cappraha8
CAP Mazurská
ZÁJEMCI O PROGRAMOVOU NABÍDKU SE MOHOU HLÁSIT V KANCELÁŘI CAP OSOBNĚ NEBO TELEFONICKY.
POHYBOVÉ AKTIVITY
Pondělí
8:00–8:45 Čchi – kung
(vede M. Dobrovská) od 4. 10.
9:10–10:00 Čchi – kung (vede
RNDr. J. Pospíšilová) – od 4. 10.
10:20–11:20 Jóga (vede
J. Borská) – od 4. 10.
11:45–12:30 Zdravotní
cvičení na bederní páteř (vede
D. Kopřivová) – od 4. 10.
12:50–15:15 Stolní tenis
Úterý
8:00–8:45 Spinální cvičení
– bederní páteř (vede M. Dobrovská) – od 5. 10.
9:10–10:00 Zdravotní cvičení (vede J. Hrubá) – od 5. 10.
9:00–12:00 Nordic walking
(vede S. Činátlová) – sraz na
Mazurské před centrem CAP
– od 7. 9.
10:20–11:00 Zdravotní
cvičení na židlích (vede Mgr.
Z. Vévoda) – od 7. 9.
11:20–12:40 Jóga (vede
E. Bihelerová) – od ledna
13:00–15:00 Stolní tenis pro
pokročilé
Středa
8:00–8:45 Zdravotní cvičení
(vede Kovaříková) – od 15. 9.
10:20–11:20 Zdravotní
cvičení (vede V. Formánková)
– od 6. 10.
10:30–11:30 Zdravotní
cvičení – cvičí se v KD Krakov
(vede L. Němcová) – od 6. 10.
11:45–13:00 Jóga (vede
J. Borská) – od 6. 10.
13:30–15:00 Stolní tenis
Čtvrtek
8:10–9:10 Čchi-kung –
M. Vilímová – od 23. 9.
9:30–10:50 Všestranné
zdravotní cvičení a terapie
tancem (vede J. Matějková) – od
9. 9.
9:30–11:00 Nordic walking
– sraz na Mazurské před centrem CAP
12:40–13:40 Relaxační
cvičení motivované jógou
(vede E. Parma) – od 9. 9.
Zájemci o kurzy se mohou
hlásit v kanceláři CAP
Mazurská buď osobně
nebo telefonicky na tel. č.
283 024 118.
Dále je nutné se vždy přihlásit na všechny dílničky
a přednášky! Děkujeme za
pochopení.
14:00–14:45 Cvičení – Veselé
židle (vede M. Dobrovská) – od
7. 10.
Pátek
8:00–9:15 Stolní tenis
9:40–10:40 Zdravotní cvičení (vede. Josková) – od 3. 9.
10:40–11:40 Orientální tance
(vede H. Kurková) – od 24. 9.
13:15–14:00 Zdravotní
cvičení na židlích (vede Mgr.
Z. Vévoda) – od 22. 10.
TRÉNINK PAMĚTI,
PŘEDNÁŠKY A DALŠÍ
AKTIVITY
Pondělí
13:30 Přednáška – Ludwig
van Beethoven (přednáší
H. Kohoutová) – 13. 9.
Středa
13:30–15:00 Klubové setkání
– sudé týdny: 8. 9. a 22. 9.
13:30–15:00 Bingo - společenská hra (vede I. Košťálová
a J. Hrubá) – liché týdny: 15. 9.
a 29. 9.
ARTETERAPIE,
VÝTVARNICTVÍ
A RUČNÍ PRÁCE
Úterý
10:00–12:00 Korálková
dílnička – koná se v KD Krakov
(vede Ing. B. Rošická) – 21. 9.
Čtvrtek
8:00–10:00 Patchworková
dílnička (vede Mgr. S. Kyselová)
– materiál zajištěn – 30. 9.
9:30–11:30 Háčkování a pletení (vede J. Novotná) – 23. 9.
10:00–12:00 Výtvarná dílnička – Lapače snů (vede Mgr.
V. Ludková) – 16. 9.
Pátek
11:00–13:00 Výtvarná dílnička – malování akrylovými
barvami (vede A. Gaislerová) –
17. 9.
POČÍTAČOVÉ KURZY
A VOLNÝ PŘÍSTUP NA
INTERNET
Pondělí
Pátek
8:00–9:00 Přístup na internet
9:00–9:50 Školička PC – práce
se soubory (vede J. Votrubová)
– sudé týdny: 10. 9. a 24. 9.
10:00–10:50 Školička PC
– práce se soubory (vede
J. Votrubová) – sudé týdny:
10. 9. a 24. 9.
12:00–14:00 Přístup na
internet
JAZYKOVÉ KURZY
Pondělí
8:00–9:00 přístup na internet
9:15–10:15 Školička PC
a internetu pro začátečníky
(vede O. Měchura) – od 6. 9.
12:30–15:00 přístup na
internet
9:00–10:00 AJ pro pokročilé
(vede Mgr. M. Rexová) – od 20. 9.
10:15–11:15 Interlingua pro
mírně pokročilé (mezinárodní
jazyk – vede O. Měchura) – od
6. 9.
Úterý
Úterý
8:45–9:35 Školička PC a internetu pro mírně pokročilé (vede
Ing. B. Šmilauer) – od 14. 9.
13:00–14:30 přístup na
internet
13:00–15:00 Poradna s mobilními telefony a PC (vede
R. Štůstková) – od 7. 9.
Prosíme všechny klienty
a lektory, aby si překontrolovali časy svých aktivit. Vzhledem k situaci
došlo k časovým změnám.
Děkujeme za pochopení.
Středa
8:00–9:00 Přístup na internet
9:00–9:50 Školička PC a internetu pro mírně pokročilé (vede
Ing. V. Košťál) – liché týdny:
15. 9. a 29. 9.
10:00–11:00 Školička PC
a internetu pro začátečníky
(vede Ing. V. Košťál) – liché
týdny: 15. 9. a 29. 9.
12:30–14:30 Přístup na
internet
Čtvrtek
12:30–14:30 Přístup na
internet
8:30–9:40 NJ pro pokročilé
– od října
9:45–10:45 Interlingua pro
mírně pokročilé (mezinárodní
jazyk – vede O. Měchura) – od
7. 9.
13:00–14:00 IJ pro mírně
pokročilé (vede E. Hyklová)
– od 5. 10.
Středa
8:15–9:30 AJ pro pokročilé
(vede Mgr. E. Emmerová) – od
1. 9.
10:00–11:00 FJ pro pokročilé
(vede M. Randyšová) – od 15. 9.
11:00–12:00 FJ konverzace
(vede M. Randyšová) – od 15. 9.
Čtvrtek
8:30–9:30 AJ pro mírně
pokročilé (vede Ing. H. Soukupová) – od 2. 9.
12:30–13:30 NJ pro mírně
pokročilé (vede Ing. H. Soukupová) – od 7. 10.
13:50–14:45 AJ pro pokročilé
(vede E. Parma) - od 9. 9.
Pátek
8:30–9:30 AJ pro mírně
pokročilé (vede H. Pexová) – od
října
9:45–10:45 ŠJ začátečníci
(PhDr. O. Macíková) – od října