OSMIČKA / MĚSÍČNÍK MĚSTSKÉ ČÁSTI PRAHA 8 / ZÁŘÍ 2021 

www.praha8.cz

25

Zpravodajství

ram

Prog

í

Zář

2021

CENTRUM

AKTIVIZAČNÍCH

PROGRAMŮ

Sociální a ošetřovatelské služby Praha 8

Centrum aktivizačních programů

Praha 8, Mazurská 484/2 tel.: 283 024 118

email: cap@sospraha8.czwww.sospraha8.cz

https://www.facebook.com/cappraha8

CAP Mazurská

ZÁJEMCI O PROGRAMOVOU NABÍDKU SE MOHOU HLÁSIT V KANCELÁŘI CAP OSOBNĚ NEBO TELEFONICKY.

POHYBOVÉ AKTIVITY

Pondělí

 8:00–8:45  Čchi – kung

(vede M. Dobrovská) od 4. 10.

 9:10–10:00  Čchi – kung (vede

RNDr. J. Pospíšilová) – od 4. 10.

 10:20–11:20  Jóga (vede

J. Borská) – od 4. 10.

 11:45–12:30  Zdravotní

cvičení na bederní páteř (vede

D. Kopřivová) – od 4. 10.

 12:50–15:15  Stolní tenis

Úterý

 8:00–8:45  Spinální cvičení

– bederní páteř (vede M. Dobrovská) – od 5. 10.

 9:10–10:00  Zdravotní cvičení (vede J. Hrubá) – od 5. 10.

 9:00–12:00  Nordic walking

(vede S. Činátlová) – sraz na

Mazurské před centrem CAP

– od 7. 9.

 10:20–11:00  Zdravotní

cvičení na židlích (vede Mgr.

Z. Vévoda) – od 7. 9.

 11:20–12:40  Jóga (vede

E. Bihelerová) – od ledna

 13:00–15:00  Stolní tenis pro

pokročilé

Středa

 8:00–8:45  Zdravotní cvičení

(vede Kovaříková) – od 15. 9.

 10:20–11:20  Zdravotní

cvičení (vede V. Formánková)

– od 6. 10.

 10:30–11:30  Zdravotní

cvičení – cvičí se v KD Krakov

(vede L. Němcová) – od 6. 10.

 11:45–13:00  Jóga (vede

J. Borská) – od 6. 10.

 13:30–15:00  Stolní tenis

Čtvrtek

 8:10–9:10  Čchi-kung –

M. Vilímová – od 23. 9.

 9:30–10:50  Všestranné

zdravotní cvičení a terapie

tancem (vede J. Matějková) – od

9. 9.

 9:30–11:00  Nordic walking

– sraz na Mazurské před centrem CAP

 12:40–13:40  Relaxační

cvičení motivované jógou

(vede E. Parma) – od 9. 9.

Zájemci o kurzy se mohou

hlásit v kanceláři CAP

Mazurská buď osobně

nebo telefonicky na tel. č.

283 024 118.

Dále je nutné se vždy přihlásit na všechny dílničky

a přednášky! Děkujeme za

pochopení.

 14:00–14:45  Cvičení – Veselé

židle (vede M. Dobrovská) – od

7. 10.

Pátek

 8:00–9:15  Stolní tenis

 9:40–10:40  Zdravotní cvičení (vede. Josková) – od 3. 9.

 10:40–11:40  Orientální tance

(vede H. Kurková) – od 24. 9.

 13:15–14:00  Zdravotní

cvičení na židlích (vede Mgr.

Z. Vévoda) – od 22. 10.

TRÉNINK PAMĚTI,

PŘEDNÁŠKY A DALŠÍ

AKTIVITY

Pondělí

 13:30  Přednáška – Ludwig

van Beethoven (přednáší

H. Kohoutová) – 13. 9.

Středa

 13:30–15:00  Klubové setkání

– sudé týdny: 8. 9. a 22. 9.

 13:30–15:00  Bingo - společenská hra (vede I. Košťálová

a J. Hrubá) – liché týdny: 15. 9.

a 29. 9.

ARTETERAPIE,

VÝTVARNICTVÍ

A RUČNÍ PRÁCE

Úterý

 10:00–12:00  Korálková

dílnička – koná se v KD Krakov

(vede Ing. B. Rošická) – 21. 9.

Čtvrtek

 8:00–10:00  Patchworková

dílnička (vede Mgr. S. Kyselová)

– materiál zajištěn – 30. 9.

 9:30–11:30  Háčkování a pletení (vede J. Novotná) – 23. 9.

 10:00–12:00  Výtvarná dílnička – Lapače snů (vede Mgr.

V. Ludková) – 16. 9.

Pátek

 11:00–13:00  Výtvarná dílnička – malování akrylovými

barvami (vede A. Gaislerová) –

17. 9.

POČÍTAČOVÉ KURZY

A VOLNÝ PŘÍSTUP NA

INTERNET

Pondělí

Pátek

 8:00–9:00 Přístup na internet

 9:00–9:50 Školička PC – práce

se soubory (vede J. Votrubová)

– sudé týdny: 10. 9. a 24. 9.

 10:00–10:50 Školička PC

– práce se soubory (vede

J. Votrubová) – sudé týdny:

10. 9. a 24. 9.

 12:00–14:00 Přístup na

internet

JAZYKOVÉ KURZY

Pondělí

 8:00–9:00 přístup na internet

 9:15–10:15 Školička PC

a internetu pro začátečníky

(vede O. Měchura) – od 6. 9.

 12:30–15:00 přístup na

internet

 9:00–10:00 AJ pro pokročilé

(vede Mgr. M. Rexová) – od 20. 9.

 10:15–11:15  Interlingua pro

mírně pokročilé (mezinárodní

jazyk – vede O. Měchura) – od

6. 9.

Úterý

Úterý

 8:45–9:35 Školička PC a internetu pro mírně pokročilé (vede

Ing. B. Šmilauer) – od 14. 9.

 13:00–14:30 přístup na

internet

 13:00–15:00 Poradna s mobilními telefony a PC (vede

R. Štůstková) – od 7. 9.

Prosíme všechny klienty

a lektory, aby si překontrolovali časy svých aktivit. Vzhledem k situaci

došlo k časovým změnám.

Děkujeme za pochopení.

Středa

 8:00–9:00 Přístup na internet

 9:00–9:50 Školička PC a internetu pro mírně pokročilé (vede

Ing. V. Košťál) – liché týdny:

15. 9. a 29. 9.

 10:00–11:00 Školička PC

a internetu pro začátečníky

(vede Ing. V. Košťál) – liché

týdny: 15. 9. a 29. 9.

 12:30–14:30 Přístup na

internet

Čtvrtek

 12:30–14:30 Přístup na

internet

 8:30–9:40 NJ pro pokročilé

– od října

 9:45–10:45  Interlingua pro

mírně pokročilé (mezinárodní

jazyk – vede O. Měchura) – od

7. 9.

 13:00–14:00 IJ pro mírně

pokročilé (vede E. Hyklová)

– od 5. 10.

Středa

 8:15–9:30 AJ pro pokročilé

(vede Mgr. E. Emmerová) – od

1. 9.

 10:00–11:00 FJ pro pokročilé

(vede M. Randyšová) – od 15. 9.

 11:00–12:00 FJ konverzace

(vede M. Randyšová) – od 15. 9.

Čtvrtek

 8:30–9:30 AJ pro mírně

pokročilé (vede Ing. H. Soukupová) – od 2. 9.

 12:30–13:30 NJ pro mírně

pokročilé (vede Ing. H. Soukupová) – od 7. 10.

 13:50–14:45 AJ pro pokročilé

(vede E. Parma) - od 9. 9.

Pátek

 8:30–9:30 AJ pro mírně

pokročilé (vede H. Pexová) – od

října

 9:45–10:45 ŠJ začátečníci

(PhDr. O. Macíková) – od října