Osmička
16
leden 2014
měsíčník Městské části Praha 8
Zdravotní a sociální péče
4
LEDEN 201
Centrum aktivizačních
programů pro seniory
Program
CAP mazurská
Mazurská 484/2
tel.: 283 024 118
e-mail: cap@ouss8.cz
www.ouss8.cz
Všichni návštěvníci s členským průkazem jsou oprávněni
využívat programy v obou Centrech, stejně tak novým zájemcům
z řad seniorů a osob se zdravotním postižením z Prahy 8
rádi vystavíme průkaz na obou místech.
Pondělí
8:00–12.00
Přístup na internet
9:00–10:00
Cvičení – Jóga (vede J. Kořánová)
9:00–10:00
Anglický jazyk pro začátečníky (vede D. Setváková)
0:00–10:50
1
Anglický jazyk (vede Ing. Jelínková) – 20. 1.
0:30–11:30
1
Zdravotní cvičení (vede L. Němcová)
1:45–13:30
1
Stolní tenis (vede T. Pavlovský)
1:00–11:50
1
Anglický jazyk pro začátečníky
(vede Ing. Jelínková) – sudé týdny: 20. 1.
3:00–14:30
1
Trénink paměti (vede B. Trnková)
– 20. 1. hodina odpadá
2:30–13:20
1
Školička PC a internetu – začátečníci
(vede Ing. M. Vítková)
3:30–14:30
1
Školička PC a internetu – začátečníci
(vede Ing. M. Vítková)
internet
pohyb
jazyky
paměť
poradny
kluby
1:00–13:30
1
Korálková dílnička – Vánoční ozdoby
(vede J. Protivová) – sudé týdny: 8. 1. a 22. 1.
1:30–13:00
1
Školička PC a internetu (vede J. Kopecký)
3:00–14:30
1
Školička PC a internetu (vede J. Kopecký)
3:00–14:30
1
Stolní tenis (vede J. Mrázek)
3:30–14:45
1
Klubové posezení – Péče o duši a tělo
(vede L. O’Bryan)
Čtvrtek
8:00–10:00
Přístup na internet
9:00–10:00
Anglický jazyk pro mírně pokročilé
(vede Mgr. E. Emmerová)
9:30–11:00
Zdravotní cvičení od paty k hlavě
a terapie tancem (vede J. Matějková)
0:00–11:20
1
Tvořivá dílna – Pletení a háčkování
(vede E. Bosáková) – týdnu: 9. 1. 16. 1. a 30. 1.
0:00–11:45
1
Patchworková dílnička
(vede Mgr. S. Kyselová) – koná se 23. 1.
0:00–10:50
1
Školička PC a internetu – pokročilí
– konzultační metodou (vede Ing. J. Mrkvička)
– liché týdny: 16. 1. a 30. 1.
1:00–11:50
1
Školička PC a internetu – pokročilí
– konzultační metodou (vede Ing. J. Mrkvička)
– liché týdny: 16. 1. a 30. 1.
1:45–12:30
1
Německý jazyk pro začátečníky (vede L. O’Bryan)
Úterý
2:30–13:30
1
Relaxační cvičení motivované jógou (vede E. Parma)
8:30–9:45
Německý jazyk konverzační metodou
pro pokročilé (vede L. Ulč)
3:00–14:30
1
Přístup na internet
8:30–9:30
Školička PC a internetu – mírně pokročilí
(vede J. Jelínková).
3:45–14:30
1
Anglický jazyk pro začátečníky (vede E. Parma)
9:30–10:30
Školička PC a internetu – začátečníci
(vede J. Jelínková)
9:00–10:00
Zdravotní cvičení (vede L. Němcová)
3:45–14:45
1
Zdravotní cvičení (vede L. Němcová)
Pátek
8:00–9:00,
2:00–14:30
1
Přístup na internet
0:00–12:00
1
Nordic walking (vede S. Činátlová)
– sraz na Mazurské před centrem CAP
9:00–10:00
Cvičení – Jóga (vede J. Wichterlová)
0:00–12:00
1
Výtvarná dílnička paní místostarostky
Mgr. V. Ludkové – liché týdny: 14. 1. a 28. 1.
9:00–9:50 Školička pro začátečníky (vede J. Votrubová)
PC
0:30–11:30
1
Zdravotní cvičení na židlích (vede L. Němcová)
2:00–14:00
1
Stolní tenis (vede D. Červenková)
3:00–15:00
1
Klubové posezení (vede Doc. Ing. J. Vodáková)
3:00–15:00
1
Sociální poradenství (vedou sociální pracovnice
OÚSS) – liché týdny: 14. 1. a 28. 1.
1:00–14:30
1
Přístup na internet
Středa
8:00–9:00
Přístup na internet
9:00–10:00
Čchi – Kung (vede RNDr. J. Pospíšilová)
9:00–9:50
Školička PC a internetu pro začátečníky
(vede Ing. V. Košťál) – sudé týdny: 8. 1. a 22. 1.
9:00–9:50
Anglický jazyk pro začátečníky
(vede Ing. H. Soukupová)
0:00–11:00
1
Školička PC a internetu (vede Ing. V. Košťál)
– sudé týdny: 8. 1. a 22. 1.
0:00–10:50
1
Francouzský jazyk (vede S. Patejdl)
0:30–11:30
1
Zdravotní cvičení (vede L. Němcová)
9:00–9:50
Trénink paměti (vede Bc. A. Novotná)
0:00–10:50 Školička pro začátečníky (vede J. Votrubová)
1
PC
0:30–11:20
1
Trénink paměti (vede Bc. A. Novotná)
0:30–11:30
1
Zdravotní cvičení (vede L. Němcová)
1:45–12:45
1
Stolní tenis (vede J. Mrázek)
2:30–14:30
1
Individuální rehabilitační poradna (vede
Bc. A. Novotná, po objednání na tel. 732 101 824)
Z
ájemci o kurzy se mohou hlásit v kanceláři CAP Mazurská buď
osobně, nebo telefonicky na č. 283 024 118 nebo 283 881 848.
J
azykové kurzy , Jóga a Pilates jsou v současné době naplněny.
Děkujeme za pochopení.
Individuální rehabilitační poradna
Spočívá v možnosti individuální konzultace s ergoterapeutkou
OÚSS. Můžete zde teoreticky probrat možnosti řešení vašich problémů.
Může to být například sestavení plánu individuálního tréninku mozku,
základní vyšetření mozkových funkcí, sestavení možného cvičebního
plánu na doma v případě fyzických obtíží, možnosti úpravy domácnosti
po konkrétní operaci nebo fyzickém omezení, možnosti sehnání a úhrady
kompenzačních pomůcek a další.