Osmička

16

leden 2014

měsíčník Městské části Praha 8

Zdravotní a sociální péče

4

LEDEN 201

Centrum aktivizačních

programů pro seniory

Program

CAP mazurská

Mazurská 484/2

tel.: 283 024 118

e-mail: cap@ouss8.cz

www.ouss8.cz

Všichni návštěvníci s členským průkazem jsou oprávněni

využívat programy v obou Centrech, stejně tak novým zájemcům

z řad seniorů a osob se zdravotním postižením z Prahy 8

rádi vystavíme průkaz na obou místech.

Pondělí

8:00–12.00 

Přístup na internet

9:00–10:00 

Cvičení – Jóga (vede J. Kořánová)

9:00–10:00 

Anglický jazyk pro začátečníky (vede D. Setváková)

0:00–10:50 

1

Anglický jazyk (vede Ing. Jelínková) – 20. 1.

0:30–11:30 

1

Zdravotní cvičení (vede L. Němcová)

1:45–13:30 

1

Stolní tenis (vede T. Pavlovský)

1:00–11:50 

1

Anglický jazyk pro začátečníky

(vede Ing. Jelínková) – sudé týdny: 20. 1.

3:00–14:30 

1

Trénink paměti (vede B. Trnková)

– 20. 1. hodina odpadá

2:30–13:20 

1

Školička PC a internetu – začátečníci

(vede Ing. M. Vítková)

3:30–14:30 

1

Školička PC a internetu – začátečníci

(vede Ing. M. Vítková)

internet

pohyb

jazyky

paměť

poradny

kluby

1:00–13:30 

1

Korálková dílnička – Vánoční ozdoby

(vede J. Protivová) – sudé týdny: 8. 1. a 22. 1.

1:30–13:00 

1

Školička PC a internetu (vede J. Kopecký)

3:00–14:30 

1

Školička PC a internetu (vede J. Kopecký)

3:00–14:30 

1

Stolní tenis (vede J. Mrázek)

3:30–14:45 

1

Klubové posezení – Péče o duši a tělo

(vede L. O’Bryan)

Čtvrtek

8:00–10:00 

Přístup na internet

9:00–10:00 

Anglický jazyk pro mírně pokročilé

(vede Mgr. E. Emmerová)

9:30–11:00 

Zdravotní cvičení od paty k hlavě

a terapie tancem (vede J. Matějková)

0:00–11:20 

1

Tvořivá dílna – Pletení a háčkování

(vede E. Bosáková) – týdnu: 9. 1. 16. 1. a 30. 1.

0:00–11:45 

1

Patchworková dílnička

(vede Mgr. S. Kyselová) – koná se 23. 1.

0:00–10:50 

1

Školička PC a internetu – pokročilí

– konzultační metodou (vede Ing. J. Mrkvička)

– liché týdny: 16. 1. a 30. 1.

1:00–11:50 

1

Školička PC a internetu – pokročilí

– konzultační metodou (vede Ing. J. Mrkvička)

– liché týdny: 16. 1. a 30. 1.

1:45–12:30 

1

Německý jazyk pro začátečníky (vede L. O’Bryan)

Úterý

2:30–13:30 

1

Relaxační cvičení motivované jógou (vede E. Parma)

8:30–9:45 

Německý jazyk konverzační metodou

pro pokročilé (vede L. Ulč)

3:00–14:30 

1

Přístup na internet

8:30–9:30 

Školička PC a internetu – mírně pokročilí

(vede J. Jelínková).

3:45–14:30 

1

Anglický jazyk pro začátečníky (vede E. Parma)

9:30–10:30 

Školička PC a internetu – začátečníci

(vede J. Jelínková)

9:00–10:00 

Zdravotní cvičení (vede L. Němcová)

3:45–14:45 

1

Zdravotní cvičení (vede L. Němcová)

Pátek

8:00–9:00,

2:00–14:30

1

Přístup na internet

0:00–12:00 

1

Nordic walking (vede S. Činátlová)

– sraz na Mazurské před centrem CAP

9:00–10:00 

Cvičení – Jóga (vede J. Wichterlová)

0:00–12:00 

1

Výtvarná dílnička paní místostarostky

Mgr. V. Ludkové – liché týdny: 14. 1. a 28. 1.

9:00–9:50  Školička pro začátečníky (vede J. Votrubová)

PC

0:30–11:30 

1

Zdravotní cvičení na židlích (vede L. Němcová)

2:00–14:00 

1

Stolní tenis (vede D. Červenková)

3:00–15:00 

1

Klubové posezení (vede Doc. Ing. J. Vodáková)

3:00–15:00 

1

Sociální poradenství (vedou sociální pracovnice

OÚSS) – liché týdny: 14. 1. a 28. 1.

1:00–14:30 

1

Přístup na internet

Středa

8:00–9:00 

Přístup na internet

9:00–10:00 

Čchi – Kung (vede RNDr. J. Pospíšilová)

9:00–9:50 

Školička PC a internetu pro začátečníky

(vede Ing. V. Košťál) – sudé týdny: 8. 1. a 22. 1.

9:00–9:50 

Anglický jazyk pro začátečníky

(vede Ing. H. Soukupová)

0:00–11:00 

1

Školička PC a internetu (vede Ing. V. Košťál)

– sudé týdny: 8. 1. a 22. 1.

0:00–10:50 

1

Francouzský jazyk (vede S. Patejdl)

0:30–11:30 

1

Zdravotní cvičení (vede L. Němcová)

9:00–9:50 

Trénink paměti (vede Bc. A. Novotná)

0:00–10:50  Školička pro začátečníky (vede J. Votrubová)

1

PC

0:30–11:20 

1

Trénink paměti (vede Bc. A. Novotná)

0:30–11:30 

1

Zdravotní cvičení (vede L. Němcová)

1:45–12:45 

1

Stolní tenis (vede J. Mrázek)

2:30–14:30 

1

Individuální rehabilitační poradna (vede

Bc. A. Novotná, po objednání na tel. 732 101 824)

Z

ájemci o kurzy se mohou hlásit v kanceláři CAP Mazurská buď

osobně, nebo telefonicky na č. 283 024 118 nebo 283 881 848.

J

azykové kurzy , Jóga a Pilates jsou v současné době naplněny.

Děkujeme za pochopení.

Individuální rehabilitační poradna

Spočívá v možnosti individuální konzultace s ergoterapeutkou

OÚSS. Můžete zde teoreticky probrat možnosti řešení vašich problémů.

Může to být například sestavení plánu individuálního tréninku mozku,

základní vyšetření mozkových funkcí, sestavení možného cvičebního

plánu na doma v případě fyzických obtíží, možnosti úpravy domácnosti

po konkrétní operaci nebo fyzickém omezení, možnosti sehnání a úhrady

kompenzačních pomůcek a další.