Osmička

OSMIČKA / MĚSÍČNÍK MĚSTSKÉ ČÁSTI PRAHA 8 / KVĚTEN 2016

www.praha8.cz

Zdravotní a sociální péče – CAP

GRA

PRO

k 16

PONDĚLÍ

` 8:00–9:00 ` Přístup na internet

` 8:00–8:50 ` Trénink paměti

(vede RNDr. B. Trnková) –

4. 4. a 11. 4. hodina odpadá!

` 8:15–9:00 ` Zdravotní cvičení

na bederní páteř (vede J. Wurmová)

` 9:00–10:00 ` Školička PC a internetu

(vede J. Kopecký)

` 9:00–9:50 ` AJ – pro mírně pokročilé

(vede Mgr. D. Setváková)

9. 5. hodina odpadá

` 9:15–10:15 ` Cvičení – Čchi-kung

(vede RNDr. J. Pospíšilová)

` 10:00–12:00 ` Kurz digitální

fotograﬁe (vede J. Kopecký)

` 10:30–11:30 ` Jóga (vede J. Borská)

` 11:00–11:50 ` ŠJ – pro mírně

pokročilé (vede PhDr. O. Macíková)

` 11:40–12:40 ` Relaxační cvičení

motivované jógou (vede E. Parma)

` 12:30–13:20 ` Školička PC

a internetu – pro mírně pokročilé

(vede Ing. M. Vítková)

` 12:45–15:15 ` Stolní tenis

(vede J. Mrázek)

` 13:30–14:30 ` Školička PC

a internetu – pro mírně pokročilé

(vede Ing. M. Vítková)

ÚTERÝ

` 8:30–9:45 ` NJ – konverzační

metodou pro pokročilé (vede L. Ulč)

` 8:30–9:30 ` Školička PC a internetu

pro začátečníky (vede O. Měchura)

` 9:00–9:50 ` NJ – opakovací kurz – v KD

Krakov uč. č. 110 (vede M. Pudil)

` 9:00–10:00 ` Zdravotní cvičení

(vede L. Němcová)

` 9:45–10:45 ` Inter – Lingua

(mezinárodní jazyk – vede

O. Měchura)

` 9:30–12:00 ` Nordic walking

(vede S. Činátlová) – sraz na Mazurské

před centrem CAP

` 10:45–14:30 ` Přístup na internet

` 10:00–10:50 ` AJ – konverzace pro

pokročilé (vede S. Patejdl) – sudé

týdny: 3. 5. a 17. 5.

` 10:00–10:50 ` AJ – pro mírně

pokročilé (vede I. Grün) – liché týdny:

10. 5. a 24. 5.

` 10:30–11:15 ` Zdravotní cvičení na

židlích (vede I. Košťálová)

` 12:45–14:15 ` Stolní tenis pro

pokročilé (vede Z. Domkář)

` 13:00–14:00 ` IJ – pro začátečníky

(vede E. Hyklová)

` 13:00–15:00 ` Sociální poradenství

(vedou sociální pracovnice OÚSS) –

liché týdny: 10. 5. a 24. 5.

STŘEDA

` 8:00–9:00 ` Přístup na internet

` 8:00–8:30 ` Zdravotní cvičení

s pomůckami (vede Mgr. Z. Vévoda)

CENTRUM

AKTIVIZAČNÍCH

PROGRAMŮ

Obvodní ústav sociálně-zdravotnických služeb

Centrum aktivizačních programů

Mazurská 484/2, tel.: 283 024 118

E-mail: cap@ouss8.cz

CAP Mazurská

` 8:30–9:50 ` AJ – pro pokročilé

(vede Mgr. E. Emmerová)

` 9:15–10:15 ` Cvičení – Taiči – cvičí se

v KD Krakov (vede M. Nová)

` 9:00–10:00 ` Jóga (vede J. Kořánová)

` 9:00–9:50 ` Školička PC a internetu

pro mírně pokročilé (vede Ing.

V. Košťál) – liché týdny: 13. 4. a 27. 4.

` 9:00–9:50 ` Školička PC internetu

pro začátečníky (vede O. Měchura) –

sudé týdny: 6. 4. a 20. 4.

` 9:00–9:50 ` Školička PC internetu

pro začátečníky (vede A. Gaislerová)

– 11. 5. a 18. 5.

` 10:00–11:00 ` Školička PC

a internetu pro začátečníky

(vede Ing. V. Košťál) – liché týdny:

4. 5. a 25. 5.

` 10:00–10:50 ` FJ – pro pokročilé

(vede S. Patejdl)

` 10:30–11:30 ` Zdravotní cvičení –

cvičí se v KD Krakov

(vede L. Němcová)

` 10:30–11:30 ` Zdravotní cvičení

(vede V. Formánková)

` 11:00–11:50 ` AJ – pro začátečníky

(vede Mgr. Setváková)

4. 5. hodina odpadá

` 11:45–12:30 ` Zdravotní cvičení

s prvky pilates (vede Bc. E. Babická)

` 12:00–15:00 ` Přístup na internet

` 13:30–15:00 ` Stolní tenis

(vede V. Soušková)

` 13:30–15:00 ` Bingo – společenská

hra (vede L. Králíková) – liché týdny:

11. 5. a 25. 5.

www.ouss8.cz

` 9:00–9:50 ` Trénink paměti

(vede Bc. A. Novotná)

` 9:00–9:50 ` Školička PC pro mírně

pokročilé (vede J. Votrubová) –

liché týdny: 13. 5. a 27. 5.

` 9:30–10:30 ` Orientální tance

(vede M. Sedláčková)

` 10:00–10:50 ` Školička PC pro

začátečníky (vede J. Votrubová) –

liché týdny: 13. 5. a 27. 5.

` 10:45–11:30 ` Zdravotní cvičení na

bederní páteř (vede J. Wurmová)

` 10:30–11:20 ` Trénink paměti

(vede Bc. A. Novotná)

` 11:45–12:45 ` Zdravotní cvičení

(vede L. Němcová)

` 13:15–14:00 ` Zdravotní cvičení

na židlích (vede Mgr. Z. Vévoda)

` 12:30–14:30 ` Individuální

rehabilitační poradna

(vede Bc. A. Novotná,

po objednání na tel. 732 101 824)

` Zájemci o kurzy se mohou hlásit

v kanceláři CAP Mazurská buď

osobně, nebo telefonicky na tel. č.

283 024 118.

` Dále je nutné se vždy přihlásit na

všechny dílničky a přednášky!

Děkujeme za pochopení.

` Hledáme dobrovolníky na výuku

AJ pro začátečníky.

SPECIÁLNÍ:

` 4. 5. od 13:00 ` Klubové posezení –

Přírodní materiály

(vede Doc. Ing. J. Vodáková)

` 9. 5. od 13:00 ` Výtvarná dílnička

– přijďte objevit svůj talent, vyzkoušet

různé techniky a potěšit duši

(vede A. Gaislerová)

` 10. 5. od 10:00 ` Paličkování – koná se

v KD Krakov (vede Ing. B. Rošická) –

paličky, herdule a materiál

` 12. 5. od 8:00 ` Patchworková

dílnička (vede Mgr. S. Kyselová) –

materiál zajištěn

` 17. 5. od 14:00 ` Přednáška – Dědické

právo, závěť, co s dluhy, vydědění,

nová dědická smlouva (přednáší

JUDr. O. Fišerová a Mgr. V. Hatina)

` 18. 5. od 13:00 ` Dílna – Tvoříme

z přírodních materiálů

(vede Doc. Ing. J. Vodáková)

` 19. 5. od 10:00 ` Háčkování (vede

J. Novotná) – háček a materiál vlastní

` 23. 5. od 15:00 ` Vážně – nevážně –

beseda s paní místostarostkou

Alenou Borhyovou a jejím hostem:

paní Renátou Jiráskovou – nezávislá

kosmetická poradkyně, vizážistka

a stylistka. Paní Jirásková se věnuje

této činnosti už 10 let. Líčila Českou

Miss, Českého slavíka a spolupracuje

na různých projektech pro ženy.

Téma: Žena může být krásná

v každém věku.

` 24. 5. od 10:00 ` Korálková dílnička

– koná se v KD Krakov

(vede Ing. B. Rošická)

` 25. 5. od 12:00 ` Pozitivní myšlení

– pojďte pozitivně myslet a každý den

bude krásný (vede L. Francírková)

` 26. 5. od 10:00 ` Tvořivá dílnička

(vede L. Němcová) – nutné se přihlásit

ČTVRTEK

` 8:00–10:00 ` Přístup na internet

12. 5. hodina odpadá

` 8:10–9:10 ` Čchi-kung

(vede J. Vilímová)

` 8:30–9:30 ` AJ – pro mírně pokročilé

(vede Ing. H. Soukupová)

` 9:30–11:00 ` Zdravotní cvičení

od paty k hlavě a terapie tancem

(vede J. Matějková)

` 10:00–12:00 ` Kurz pro začínající

rodopisce (vede O. Pačesová)

` 11:15–12:15 ` Jóga

(vede M. Musilová)

` 12:30–13:30 ` Relaxační cvičení

motivované jógou (vede E. Parma)

` 12:30–13:45 ` NJ – pro mírně

pokročilé (vede L. Ulč)

` 12:30–14:30 ` Přístup na internet

` 13:50–14:45 ` AJ – pro pokročilé

(vede E. Parma)

` 13:45–14:45 ` Cvičení – Taiči pro

začátečníky – cvičí se v KD Krakov

(vede M. Nová)

PÁTEK

` 8:00–9:00, 12:00–14:30 ` Přístup

na internet

` 8:00–9:15 ` Stolní tenis

(vede T. Pavlovský)

Klub seniorů

přízemí DPS Křižíkova 50, Karlín, Praha 8

Provozní doba klubu:

úterý

čtvrtek

15:00–18:00 hod.

13:00–16:00 hod.

PROGRAM NA KVĚTEN

` 3. 5. od 15:00 hod.

` Hrajeme bingo

` 5. 5. od 14:00 hod.

` Faerské ostrovy + Irsko

přednáška Ing. J. Burdycha

z cyklu Krásy ostrovů

` 10. 5. od 15:00 hod.

` výtvarná dílnička paní

Luskové (drátkování)

` 12. 5. od 14:00 hod.

` trénink paměti

(vede Bc. Novotná)

` 17. 5. od 15:00 hod.

` hudební odpoledne Mgr.

Vomáčky (Květen – měsíc lásky

a květin)

` 19. 5. od 15,00 hod.

` zpíváme lidovky s dívčím

sborem Dvouleté katolické

školy v Karlíně

` 24. 5. od 15:00 hod.

` ﬁlmový klub Mgr. Neckářové

(Bílá nemoc)

` 26. 5. od 13:30 hod.

` klubová vycházka do Galerie

Kooperativa (sraz ve 13:30 hod.

v recepci Galerie)

` 31. 5. od 13:00 hod.

` Babinec aneb posezení

a povídání u kávy a čaje

Po celou dobu je v klubu volný

přístup na internet.