OSMIČKA / MĚSÍČNÍK MĚSTSKÉ ČÁSTI PRAHA 8 / KVĚTEN 2016
www.praha8.cz
19
Zdravotní a sociální péče – CAP
M
GRA
PRO
n
věte
k 16
20
PONDĚLÍ
8:00–9:00 Přístup na internet
8:00–8:50 Trénink paměti
(vede RNDr. B. Trnková) –
4. 4. a 11. 4. hodina odpadá!
8:15–9:00 Zdravotní cvičení
na bederní páteř (vede J. Wurmová)
9:00–10:00 Školička PC a internetu
(vede J. Kopecký)
9:00–9:50 AJ – pro mírně pokročilé
(vede Mgr. D. Setváková)
9. 5. hodina odpadá
9:15–10:15 Cvičení – Čchi-kung
(vede RNDr. J. Pospíšilová)
10:00–12:00 Kurz digitální
fotografie (vede J. Kopecký)
10:30–11:30 Jóga (vede J. Borská)
11:00–11:50 ŠJ – pro mírně
pokročilé (vede PhDr. O. Macíková)
11:40–12:40 Relaxační cvičení
motivované jógou (vede E. Parma)
12:30–13:20 Školička PC
a internetu – pro mírně pokročilé
(vede Ing. M. Vítková)
12:45–15:15 Stolní tenis
(vede J. Mrázek)
13:30–14:30 Školička PC
a internetu – pro mírně pokročilé
(vede Ing. M. Vítková)
ÚTERÝ
8:30–9:45 NJ – konverzační
metodou pro pokročilé (vede L. Ulč)
8:30–9:30 Školička PC a internetu
pro začátečníky (vede O. Měchura)
9:00–9:50 NJ – opakovací kurz – v KD
Krakov uč. č. 110 (vede M. Pudil)
9:00–10:00 Zdravotní cvičení
(vede L. Němcová)
9:45–10:45 Inter – Lingua
(mezinárodní jazyk – vede
O. Měchura)
9:30–12:00 Nordic walking
(vede S. Činátlová) – sraz na Mazurské
před centrem CAP
10:45–14:30 Přístup na internet
10:00–10:50 AJ – konverzace pro
pokročilé (vede S. Patejdl) – sudé
týdny: 3. 5. a 17. 5.
10:00–10:50 AJ – pro mírně
pokročilé (vede I. Grün) – liché týdny:
10. 5. a 24. 5.
10:30–11:15 Zdravotní cvičení na
židlích (vede I. Košťálová)
12:45–14:15 Stolní tenis pro
pokročilé (vede Z. Domkář)
13:00–14:00 IJ – pro začátečníky
(vede E. Hyklová)
13:00–15:00 Sociální poradenství
(vedou sociální pracovnice OÚSS) –
liché týdny: 10. 5. a 24. 5.
STŘEDA
8:00–9:00 Přístup na internet
8:00–8:30 Zdravotní cvičení
s pomůckami (vede Mgr. Z. Vévoda)
CENTRUM
AKTIVIZAČNÍCH
PROGRAMŮ
Obvodní ústav sociálně-zdravotnických služeb
Centrum aktivizačních programů
Mazurská 484/2, tel.: 283 024 118
E-mail: cap@ouss8.cz
CAP Mazurská
8:30–9:50 AJ – pro pokročilé
(vede Mgr. E. Emmerová)
9:15–10:15 Cvičení – Taiči – cvičí se
v KD Krakov (vede M. Nová)
9:00–10:00 Jóga (vede J. Kořánová)
9:00–9:50 Školička PC a internetu
pro mírně pokročilé (vede Ing.
V. Košťál) – liché týdny: 13. 4. a 27. 4.
9:00–9:50 Školička PC internetu
pro začátečníky (vede O. Měchura) –
sudé týdny: 6. 4. a 20. 4.
9:00–9:50 Školička PC internetu
pro začátečníky (vede A. Gaislerová)
– 11. 5. a 18. 5.
10:00–11:00 Školička PC
a internetu pro začátečníky
(vede Ing. V. Košťál) – liché týdny:
4. 5. a 25. 5.
10:00–10:50 FJ – pro pokročilé
(vede S. Patejdl)
10:30–11:30 Zdravotní cvičení –
cvičí se v KD Krakov
(vede L. Němcová)
10:30–11:30 Zdravotní cvičení
(vede V. Formánková)
11:00–11:50 AJ – pro začátečníky
(vede Mgr. Setváková)
4. 5. hodina odpadá
11:45–12:30 Zdravotní cvičení
s prvky pilates (vede Bc. E. Babická)
12:00–15:00 Přístup na internet
13:30–15:00 Stolní tenis
(vede V. Soušková)
13:30–15:00 Bingo – společenská
hra (vede L. Králíková) – liché týdny:
11. 5. a 25. 5.
www.ouss8.cz
9:00–9:50 Trénink paměti
(vede Bc. A. Novotná)
9:00–9:50 Školička PC pro mírně
pokročilé (vede J. Votrubová) –
liché týdny: 13. 5. a 27. 5.
9:30–10:30 Orientální tance
(vede M. Sedláčková)
10:00–10:50 Školička PC pro
začátečníky (vede J. Votrubová) –
liché týdny: 13. 5. a 27. 5.
10:45–11:30 Zdravotní cvičení na
bederní páteř (vede J. Wurmová)
10:30–11:20 Trénink paměti
(vede Bc. A. Novotná)
11:45–12:45 Zdravotní cvičení
(vede L. Němcová)
13:15–14:00 Zdravotní cvičení
na židlích (vede Mgr. Z. Vévoda)
12:30–14:30 Individuální
rehabilitační poradna
(vede Bc. A. Novotná,
po objednání na tel. 732 101 824)
Zájemci o kurzy se mohou hlásit
v kanceláři CAP Mazurská buď
osobně, nebo telefonicky na tel. č.
283 024 118.
Dále je nutné se vždy přihlásit na
všechny dílničky a přednášky!
Děkujeme za pochopení.
Hledáme dobrovolníky na výuku
AJ pro začátečníky.
SPECIÁLNÍ:
4. 5. od 13:00 Klubové posezení –
Přírodní materiály
(vede Doc. Ing. J. Vodáková)
9. 5. od 13:00 Výtvarná dílnička
– přijďte objevit svůj talent, vyzkoušet
různé techniky a potěšit duši
(vede A. Gaislerová)
10. 5. od 10:00 Paličkování – koná se
v KD Krakov (vede Ing. B. Rošická) –
paličky, herdule a materiál
12. 5. od 8:00 Patchworková
dílnička (vede Mgr. S. Kyselová) –
materiál zajištěn
17. 5. od 14:00 Přednáška – Dědické
právo, závěť, co s dluhy, vydědění,
nová dědická smlouva (přednáší
JUDr. O. Fišerová a Mgr. V. Hatina)
18. 5. od 13:00 Dílna – Tvoříme
z přírodních materiálů
(vede Doc. Ing. J. Vodáková)
19. 5. od 10:00 Háčkování (vede
J. Novotná) – háček a materiál vlastní
23. 5. od 15:00 Vážně – nevážně –
beseda s paní místostarostkou
Alenou Borhyovou a jejím hostem:
paní Renátou Jiráskovou – nezávislá
kosmetická poradkyně, vizážistka
a stylistka. Paní Jirásková se věnuje
této činnosti už 10 let. Líčila Českou
Miss, Českého slavíka a spolupracuje
na různých projektech pro ženy.
Téma: Žena může být krásná
v každém věku.
24. 5. od 10:00 Korálková dílnička
– koná se v KD Krakov
(vede Ing. B. Rošická)
25. 5. od 12:00 Pozitivní myšlení
– pojďte pozitivně myslet a každý den
bude krásný (vede L. Francírková)
26. 5. od 10:00 Tvořivá dílnička
(vede L. Němcová) – nutné se přihlásit
ČTVRTEK
8:00–10:00 Přístup na internet
12. 5. hodina odpadá
8:10–9:10 Čchi-kung
(vede J. Vilímová)
8:30–9:30 AJ – pro mírně pokročilé
(vede Ing. H. Soukupová)
9:30–11:00 Zdravotní cvičení
od paty k hlavě a terapie tancem
(vede J. Matějková)
10:00–12:00 Kurz pro začínající
rodopisce (vede O. Pačesová)
11:15–12:15 Jóga
(vede M. Musilová)
12:30–13:30 Relaxační cvičení
motivované jógou (vede E. Parma)
12:30–13:45 NJ – pro mírně
pokročilé (vede L. Ulč)
12:30–14:30 Přístup na internet
13:50–14:45 AJ – pro pokročilé
(vede E. Parma)
13:45–14:45 Cvičení – Taiči pro
začátečníky – cvičí se v KD Krakov
(vede M. Nová)
PÁTEK
8:00–9:00, 12:00–14:30 Přístup
na internet
8:00–9:15 Stolní tenis
(vede T. Pavlovský)
Klub seniorů
přízemí DPS Křižíkova 50, Karlín, Praha 8
Provozní doba klubu:
úterý
čtvrtek
15:00–18:00 hod.
13:00–16:00 hod.
PROGRAM NA KVĚTEN
3. 5. od 15:00 hod.
Hrajeme bingo
5. 5. od 14:00 hod.
Faerské ostrovy + Irsko
přednáška Ing. J. Burdycha
z cyklu Krásy ostrovů
10. 5. od 15:00 hod.
výtvarná dílnička paní
Luskové (drátkování)
12. 5. od 14:00 hod.
trénink paměti
(vede Bc. Novotná)
17. 5. od 15:00 hod.
hudební odpoledne Mgr.
Vomáčky (Květen – měsíc lásky
a květin)
19. 5. od 15,00 hod.
zpíváme lidovky s dívčím
sborem Dvouleté katolické
školy v Karlíně
24. 5. od 15:00 hod.
filmový klub Mgr. Neckářové
(Bílá nemoc)
26. 5. od 13:30 hod.
klubová vycházka do Galerie
Kooperativa (sraz ve 13:30 hod.
v recepci Galerie)
31. 5. od 13:00 hod.
Babinec aneb posezení
a povídání u kávy a čaje
Po celou dobu je v klubu volný
přístup na internet.