24
Měsíčník Městské části Praha 8
www.praha8.cz
srpen 2014
Zdravotní a sociální péče / pozvánka
Zdravý životní styl
Zacvičte si pod širým nebem
Senioři si
mohou
protáhnout
tělo i u Centra
aktivizačních
programů
v Mazurské
ulici
Foto: verpa
Chcete se protáhnout pod širým nebem v blíz
kosti vašeho domova? Tak právě pro vás je tu
připraven pilotní zářijový projekt nazvaný Cvi
čení pod širým nebem.
Už před několika lety se v Praze 8 začala bu
dovat dětská hřiště a sportoviště pro míčové hry.
Nyní jsou postupně budovány i venkovní „posi
lovny“. V současnosti jsou v provozu čtyři a bě
hem několika týdnů vznikne dalších pět. Cviče
ní pod širým nebem bude určeno seniorům, ale
nejen jim.
„Fitness parky jsou hojně využívány a staly
se přirozenou součástí veřejného prostoru. Teď,
když už máme dvě perfektně fungující Centra
aktivizačních programů pro seniory, a to díky
skvělým dobrovolníkům a návštěvníkům, ráda
bych přesunula pohybovou aktivizaci a osvětu
zdravého životního stylu i mimo jejich zdi,“ sdě
lila k projektu místostarostka Vladimíra Ludko
vá. Cvičení ve fitness parcích bude využívat jed
nak instalované stroje a pak také další pomůcky,
které poskytnou lektoři.
Vést hodinu specializovaného cvičení a ne
ublížit zdraví, nemůže jen tak někdo. Při cviče
ní se seniory je nutné dbát na mnoho důležitých
věcí, aby byl pohyb zdraví skutečně přínosný. „Se
nioři mají o cvičení velký zájem, jsem proto velmi
ráda, že jim mohu nabídnout venkovní aktivity,
které povede zkušená a certifikovaná fitness tre
nérka Pavlína Aksamítová, která je zároveň velmi
oblíbenou dobrovolnicí Centra aktivizačních pro
gramů pro seniory,“ informovala Ludková.
Pilotní projekt Cvičení pod širým nebem na
bídne v září na několika vybraných fitness hři
štích cílené a funkční cvičení pro seniory. In
formace získáte koncem srpna na stránkách
městské části nebo v Centrech aktivizačních
programů pro seniory Burešova a Mazurská.
„Pilotní projekt završuje v tomto volebním ob
dobí moji snahu o aktivizační osvětu a myslím,
že po čtyřech letech, kdy jsem byla místostarost
kou, už nikdo nepochybuje o jejím smyslu a po
třebě,“ uvedla Ludková. „Jakmile přijde chladné
počasí, ráda bych pro navazující cvičení využila
tělocvičnu v CAP Mazurská a pak také nově vzni
kající prostor pro cvičení dětí a seniorů v Taussi
-redgově ulici,“ dodala.
Ďáblík
se zvětšil
Prostory dětského klubu
Ďáblík v Taussigově ulici
v Kobylisích se v průběhu
prázdnin rozrostly o novou
tělocvičnu. V průběhu
dopoledne ji ke cvičení
využijí maminky s dětmi,
pro které budou tety
z Ďáblíku zajišťovat
oblíbené pohybové
aktivity. V průběhu
odpoledne a večera získají
možnost využít malou
tělocvičnu o ploše 20 metrů
čtverečních ke cvičení
mimo jiné i senioři. -pb-
Informace pro občany Prahy 8 na jednom místě
www.praha8.cz