24

Měsíčník Městské části Praha 8

www.praha8.cz

 srpen 2014

Zdravotní a sociální péče / pozvánka

Zdravý životní styl

Zacvičte si pod širým nebem

 Senioři si



mohou

protáhnout

tělo i u Centra

aktivizačních

programů

v Mazurské

ulici

Foto: verpa

Chcete se protáhnout pod širým nebem v blíz­

kosti vašeho domova? Tak právě pro vás je tu

připraven pilotní zářijový projekt nazvaný Cvi­

čení pod širým nebem.

Už před několika lety se v Praze 8 začala bu­

dovat dětská hřiště a sportoviště pro míčové hry.

Nyní jsou postupně budovány i venkovní „posi­

lovny“. V současnosti jsou v provozu čtyři a bě­

hem několika týdnů vznikne dalších pět. Cviče­

ní pod širým nebem bude určeno seniorům, ale

nejen jim.

„Fitness parky jsou hojně využívány a  staly

se přirozenou součástí veřejného prostoru. Teď,

když už máme dvě perfektně fungující Centra

aktivizačních programů pro seniory, a  to díky

skvělým dobrovolníkům a návštěvníkům, ráda

bych přesunula pohybovou aktivizaci a  osvětu

zdravého životního stylu i mimo jejich zdi,“ sdě­

lila k projektu místostarostka Vladimíra Ludko­

vá. Cvičení ve fitness parcích bude využívat jed­

nak instalované stroje a pak také další pomůcky,

které poskytnou lektoři.

Vést hodinu specializovaného cvičení a  ne­

ublížit zdraví, nemůže jen tak někdo. Při cviče­

ní se seniory je nutné dbát na mnoho důležitých

věcí, aby byl pohyb zdraví skutečně přínosný. „Se­

nioři mají o cvičení velký zájem, jsem proto velmi

ráda, že jim mohu nabídnout venkovní aktivity,

které povede zkušená a certifikovaná fitness tre­

nérka Pavlína Aksamítová, která je zároveň velmi

oblíbenou dobrovolnicí Centra aktivizačních pro­

gramů pro seniory,“ informovala Ludková.

Pilotní projekt Cvičení pod širým nebem na­

bídne v září na několika vybraných fitness hři­

štích cílené a  funkční cvičení pro seniory. In­

formace získáte koncem srpna na stránkách

městské části nebo v  Centrech aktivizačních

programů pro seniory Burešova a  Mazurská.

„Pilotní projekt završuje v tomto volebním ob­

dobí moji snahu o aktivizační osvětu a myslím,

že po čtyřech letech, kdy jsem byla místostarost­

kou, už nikdo nepochybuje o jejím smyslu a po­

třebě,“ uvedla Ludková. „Jakmile přijde chladné

počasí, ráda bych pro navazující cvičení využila

tělocvičnu v CAP Mazurská a pak také nově vzni­

kající prostor pro cvičení dětí a seniorů v Taussi­

-redgově ulici,“ dodala. 

Ďáblík

se zvětšil

Prostory dětského klubu

Ďáblík v Taussigově ulici

v Kobylisích se v průběhu

prázdnin rozrostly o novou

tělocvičnu. V průběhu

dopoledne ji ke cvičení

využijí maminky s dětmi,

pro které budou tety

z Ďáblíku zajišťovat

oblíbené pohybové

aktivity. V průběhu

odpoledne a večera získají

možnost využít malou

tělocvičnu o ploše 20 metrů

čtverečních ke cvičení

mimo jiné i senioři. -pb-

Informace pro občany Prahy 8 na jednom místě

www.praha8.cz