OSMIČKA / MĚSÍČNÍK MĚSTSKÉ ČÁSTI PRAHA 8 / ŘÍJEN 2021 

www.praha8.cz

25

Zpravodajství

ram

Prog

n

Říje

2021

CENTRUM

AKTIVIZAČNÍCH

PROGRAMŮ

Sociální a ošetřovatelské služby Praha 8

Centrum aktivizačních programů

Praha 8, Mazurská 484/2 tel.: 283 024 118

email: cap@sospraha8.czwww.sospraha8.cz

https://www.facebook.com/cappraha8

CAP Mazurská

ZÁJEMCI O PROGRAMOVOU NABÍDKU SE MOHOU HLÁSIT V KANCELÁŘI CAP OSOBNĚ NEBO TELEFONICKY.

POHYBOVÉ AKTIVITY

Pondělí

 8:00–8:45  Čchi – kung

(vede M. Dobrovská) od 4. 10.

 9:00–10:00  Čchi – kung (vede

RNDr. J. Pospíšilová) – od 4. 10.

 10:15–11:15  Jóga (vede

J. Borská) – od 4. 10.

 11:30–12:15  Zdravotní

cvičení na bederní páteř (vede

D. Kopřivová) – od 4. 10.

 13:00–15:00  Stolní tenis

Úterý

 8:00–8:45  Spinální cvičení

– bederní páteř (vede M. Dobrovská) – od 5. 10.

 9:00–10:00  Zdravotní cvičení (vede J. Hrubá) – od 5. 10.

 9:00–12:00  Nordic walking

(vede S. Činátlová) – sraz na

Mazurské před centrem CAP

 10:15–11:00  Zdravotní

cvičení na židlích

(vede Mgr. Z. Vévoda)

 11:15–12:15  Jóga (vede

E. Bihelerová) – od 5. 10.

 13:00–15:00  Stolní tenis pro

pokročilé

Středa

 8:00–8:45  Spinální cvičení

– bederní pateř (vede M. Dobrovská) – od 6. 10.

 9:00–11:00  Vycházka do

botanické zahrady

(vede M. Král)

 10:00–12:00  Geocaching

– turistická vycházka (vede

Ing. J. Benkovský)

 10:30–11:30  Zdravotní

cvičení – cvičí se v KD Krakov

(vede L. Němcová) – od 6. 10.

 10:15–11:15  Zdravotní

cvičení (vede V. Formánková)

– od 6. 10.

 11:45–13:00  Jóga (vede

J. Borská) – od 6. 10.

 13:30–15:00  Stolní tenis

Čtvrtek

 8:00–9:00  Harmonizační

cvičení (vede J. Guttenbergová)

– od 7. 10.

 9:30–10:30  Zdravotní cvičení

(vede D. Kovaříková) – od 7. 10.

 9:30–11:00  Nordic walking

– sraz na Mazurské před centrem CAP

 10:45–12:00  Jóga (vede

K. Foltanovičová)

 12:40–13:40  Relaxační

cvičení motivované jógou

(vede E. Parma)

 14:00–14:45  Cvičení – Veselé

židle (vede M. Dobrovská) –

od 7. 10.

Pátek

 8:00–9:15  Stolní tenis

 9:30–10:30  Zdravotní cvičení (vede. Josková)

 10:40–11:40  Orientální tance

(vede H. Kurková)

 13:15–14:00  Zdravotní

cvičení na židlích (vede

Mgr. Z. Vévoda) – od 22. 10.

TRÉNINK PAMĚTI,

PŘEDNÁŠKY A DALŠÍ

AKTIVITY

Pondělí

 13:30  Přednáška – Svatá

Ludmila (přednáší H. Kohoutová) – 4. 10.

 13:30  Posezení s harmonikou (hraje a zpívá V. Kyselová)

– 11. 10.

Středa

 13:30–15:00  Společenské hry

– sudé týdny: 6. 10. a 20. 10.

 13:30–15:00  Bingo - společenská hra (vede I. Košťálová

a J. Hrubá) – liché týdny: 13. 10.

a 27. 10.

ARTETERAPIE,

VÝTVARNICTVÍ

A RUČNÍ PRÁCE

Úterý

 10:00–12:00  Korálková

dílnička – koná se na Mazurské

(vede Ing. B. Rošická) – 21. 10.

Čtvrtek

 8:00–10:00  Patchworková

dílnička (vede Mgr. S. Kyselová)

– materiál zajištěn – 21. 10.

 9:30–11:30  Háčkování a pletení (vede J. Novotná) – 7. 10.

 10:00–12:00  Výtvarná dílnička – Qulling (vede J. Hrubá) –

14. 10.

Pátek

 11:00–13:00  Výtvarná dílnička – malování akrylovými

barvami (vede A. Gaislerová)

– 1. 10. 15. 10. a 29. 10.

POČÍTAČOVÉ KURZY

A VOLNÝ PŘÍSTUP NA

INTERNET

Pondělí

 8:00–9:00 přístup na internet

 9:15–10:15 Školička PC

a internetu pro začátečníky

(vede O. Měchura)

 13:00–15:00 Poradna s mobilními telefony a PC (vede

R. Štůsková) – pro objednané

Úterý

 8:45–9:35 Školička PC a internetu pro mírně pokročilé

(vede Ing. B. Šmilauer)

 13:00–14:30 přístup na

internet

 13:00–15:00 Poradna s mobilními telefony a PC (vede

R. Štůstková)

Středa

 8:00–9:00 Přístup na internet

 9:00–9:50 Školička PC a internetu pro mírně pokročilé (vede

Ing. V. Košťál) – liché týdny:

13. 10. a 27. 10.

Prosíme všechny klienty

a lektory, aby si překontrolovali časy svých aktivit. Vzhledem k situaci

došlo k časovým změnám.

Děkujeme za pochopení.

 9:00–9:50 Školička PC – práce

se soubory (vede J. Votrubová)

– sudé týdny: 6. 10. a 20.10

 10:00–11:00 Školička PC

a internetu pro začátečníky

(vede Ing. V. Košťál) – liché

týdny: 13. 10. a 27. 10.

 10:00–10:50 Školička PC

– práce se soubory (vede

J. Votrubová) – sudé týdny:

6. 10. a 20.10

 14:00–14:45 Vkládání fotografií na PC pro začátečníky

Zájemci o kurzy se mohou

hlásit v kanceláři CAP

Mazurská buď osobně

nebo telefonicky na tel. č.

283 024 118.

Dále je nutné se vždy přihlásit na všechny dílničky

a přednášky! Děkujeme za

pochopení.

(vede L. Joska) – liché týdny:

13. 10. a 27. 10.

Čtvrtek

 12:30–14:30 Přístup na

internet

Pátek

 8:00–11:00 Přístup na

internet

JAZYKOVÉ KURZY

Pondělí

 9:00–10:00 AJ pro pokročilé

(vede Mgr. M. Rexová)

 10:15–11:15  Interlingua pro

mírně pokročilé (mezinárodní

jazyk – vede O. Měchura)

Úterý

 8:15–9:00  AJ – začátečníci

(vede H. Pexová) – od 5. 10.

 9:45–10:45  Interlingua pro

mírně pokročilé (mezinárodní

jazyk – vede O. Měchura)

 13:00–14:00 IJ pro mírně

pokročilé (vede E. Hyklová)

– od 5. 10.

Středa

 8:30–9:50 AJ pro pokročilé

(vede Mgr. E. Emmerová)

 10:10–11:00 FJ pro pokročilé

(vede M. Randyšová)

 11:10–12:00 FJ konverzace

(vede M. Randyšová)

Čtvrtek

 8:30–9:30 AJ pro mírně

pokročilé (vede Ing. H.

Soukupová)

 13:50–14:45 AJ pro pokročilé

(vede E. Parma)

Pátek

 9:30–10:30 ŠJ začátečníci

(PhDr. O. Macíková) – od 8. 10.